11:49 صباحًا الأربعاء 14 نوفمبر، 2018

احسن علاج لاحتقان اللانف


 

صور احسن علاج لاحتقان اللانف

 

احتقان الانف معروف بعبارات بسيطه  مثل “انسداد الانف”  يحدث هذا عندما يكون هناك تورم في تجويف الانف،

مما يؤدي الى تراكم المخاط.

ونتيجة لذلك،

يصبح من الصعب التنفس بشكل طبيعي.

هذا هو عرض من اعراضه ,



غالبا ما ترتبط مع نزلات البرد والانفلونزا والحساسيه.

احتقان الانف يمكن ان يكون اكثر من مجرد مزعج.

من المهم التعامل معه فورا او انه يمكن ان يسبب مشاكل اخرى مثل التهابات الاذن،

وعدم الراحه اثناء النوم .



هناك طرق عديده لتخفيف المخاط ,



هذه مشكلة شائعه جدا ويمكن علاجها بسهولة باستخدام المكونات المتواجده في المطبخ ,



استخدام اي من هذه العلاجات لتخفيف الانزعاج حتى تشعر بتحسن مره اخرى .



وفيما يلي اهم العلاجات المنزليه للاحتقان الانف

 

 علاجات طبيعية لاحتقان الانف

1.

الثوم


الثوم هو من افضل العلاجات المنزليه للحد من احتقان الانف.

له خصائص مضاده للفيروسات ومضاد للفطريات تساعد على محاربه عدوى الجهاز التنفسي .


الطريقة


غلي 2-3 فصوص من الثوم في كوب من الماء.

يمكن ايضا مزج  نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم .



و شربه يوميا حتى يزيل الاحتقان .



يمكن تناول فصوص الثوم الطازج يساعد ايضا في تخفيف الاحتقان وعدم الراحه.

2.

خل التفاح


خل التفاح يزيل بسرعه انسداد الانف لانه يساعد على تخفيف المخاط.

بالاضافه الى ذلك،

كونه غني بالعديد من المواد المغذيه ،



بل هو ايضا جيد للصحة العامة والمناعه .


الطريقة


خلط ملعقتين من خل التفاح وملعقة واحده من العسل في كوب من الماء الدافئ .



شربه مرتين او ثلاث مرات في اليوم على الاقل لبضعه ايام .

 

3.

استنشاق البخار


استنشاق البخار هو علاج منزلي شعبي للاغاثه الفوريه من احتقان الانف.

انه تعمل بمثابه مرطب طبيعي لتخفيف المخاط وايضا يحسن وظيفه الجهاز التنفسي .



يمكنك القيام بذلك مرتين الى اربع مرات في اليوم.
الطريقة


اضافه ملعقة من بذور الكره الحمراء  الى الماء المغلي ويستنشق البخار الحفاظ على راسك حول الوعاء الذي تستنشق منه البخار .
يمكنك ايضا اضافه بضع قطرات من زيت النعناع الاساسي الى الماء المغلي ويستنشق البخار.
ملاحظه:

بشكل عام لا ينصح استنشاق البخار للاطفال الصغار بسبب خطر الحرقه .



ايضا،

قد لا يكون مناسب للنساء الحوامل،

والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض القلب او اضطرابات الجهاز العصبي المركزي .

4.

ري الانف


يمكن ايضا ري الانف بمحلول ملحي يستخدم لعلاج احتقان الانف .



انه يساعد على غسل المخاط والمهيجات من الممرات الانفيه .


الطريقة


مزج مقدار ملعقة من الملح في كوبين من الماء المقطر الدافئ ,



استخدام هذا الحل لري الانف باستخدام وعاء NETI او بعض الاجهزة الاخرى للري ,



يكرر مره او مرتين يوميا لبضعه ايام .


ملاحظه:

تاكد من استخدام الماء المقطر او المغلي سابقا لري الانف وغسل جهاز الري بعد كل استعمال .

5.

زيت الكافور


زيت الكافور مفيد للغايه بالنسبة لاولئك الذين يعانون من احتقان الانف،

وذلك بفضل خصائصه المزيله للاحتقان وخصائص مضاده للالتهابات.
الطريقه:
ببساطه وضع واحد او اثنين من قطرات زيت الكافور العطري في منديل ويستنشق رائحته .



القيام بذلك عده مرات في اليوم.
يمكنك ايضا استخدام زيت  الكافور العطري على وسادتك حتى تتمكن من الحصول على فوائد هذا الزيت حتى عندما تكون في نوم عميق .

6.

المياه الدافئه


عندما تعاني من احتقان الانف ،



من المهم المساعدة على تدفق مستمر للمخاط من خلال الممرات الانفيه.

الماء الدافئ يمكن ان يكون عونا كبيرا في هذا الصدد.

فانه يتم ايضا الحفاظ على الممرات الانفيه رطبة ومنعها من الجفاف.
الطريقة


يمكن استخدام المرطب للمساعدة في فتح الممرات الانفيه المسدوده.

يمكنك ايضا تشغيل دش ساخن لعده دقائق حتى يملا هذا البخار الحمام.

تتنفس البخاريعطي شعور مهدئ .



يكرر مرتين يوميا حتى الشفاء التام.

خيار اخر هو استخدام منشفه في ماء دافئ ووضعها على وجهك .



اتركه لمدة 10 الى 15 دقيقه.

كرر عده مرات في اليوم .

  • طريقه لتخفيف انسداد اللانف عند الاطفال
165 views

احسن علاج لاحتقان اللانف