10:07 مساءً الأحد 20 يناير، 2019








احسن علاج لاحتقان اللانف

 

بالصور احسن علاج لاحتقان اللانف 20160907 1483

 

احتقان الانف معروف بعبارات بسيطة  مثل “انسداد الانف”  يحدث هذا عندما يكون هناك تورم في تجويف الانف،

مما يؤدى الى تراكم المخاط.

و نتيجه لذلك،

يصبح من الصعب التنفس بشكل طبيعي.

هذا هو عرض من اعراضه ,

غالبا ما ترتبط مع نزلات البرد و الانفلونزا و الحساسية.

احتقان الانف يمكن ان يكون اكثر من مجرد مزعج.

من المهم التعامل معه فورا او انه يمكن ان يسبب مشاكل اخري مثل التهابات الاذن،

و عدم الراحه اثناء النوم .



هناك طرق عديده لتخفيف المخاط ,

هذه مشكله شائعه جدا و يمكن علاجها بسهوله باستخدام المكونات المتواجده في المطبخ ,

استخدام اي من هذه العلاجات لتخفيف الانزعاج حتى تشعر بتحسن مره اخري .



و فيما يلى اهم العلاجات المنزليه للاحتقان الانف

 

 علاجات طبيعيه لاحتقان الانف

1.

الثوم
الثوم هو من افضل العلاجات المنزليه للحد من احتقان الانف.

له خصائص مضاده للفيروسات و مضاد للفطريات تساعد على محاربه عدوي الجهاز التنفسى .


الطريقه
غلى 2-3 فصوص من الثوم في كوب من الماء.

يمكن ايضا مزج  نصف ملعقه صغيره من مسحوق الكركم .



و شربه يوميا حتى يزيل الاحتقان .



يمكن تناول فصوص الثوم الطازج يساعد ايضا في تخفيف الاحتقان و عدم الراحة.

2.

خل التفاح
خل التفاح يزيل بسرعه انسداد الانف لانه يساعد على تخفيف المخاط.

بالاضافه الى ذلك،

كونه غنى بالعديد من المواد المغذيه ،



بل هو ايضا جيد للصحه العامه و المناعه .


الطريقه
خلط ملعقتين من خل التفاح و ملعقه واحده من العسل في كوب من الماء الدافئ .



شربه مرتين او ثلاث مرات في اليوم على الاقل لبضعه ايام .

 

3.

استنشاق البخار
استنشاق البخار هو علاج منزلى شعبى للاغاثه الفوريه من احتقان الانف.

انه تعمل بمثابه مرطب طبيعى لتخفيف المخاط وايضا يحسن و ظيفه الجهاز التنفسى .



يمكنك القيام بذلك مرتين الى اربع مرات في اليوم.
الطريقه
اضافه ملعقه من بذور الكره الحمراء  الى الماء المغلى و يستنشق البخار الحفاظ على راسك حول الوعاء الذى تستنشق منه البخار .
يمكنك ايضا اضافه بضع قطرات من زيت النعناع الاساسى الى الماء المغلى و يستنشق البخار.
ملاحظة: بشكل عام لا ينصح استنشاق البخار للاطفال الصغار بسبب خطر الحرقه .



ايضا،

قد لا يكون مناسب للنساء الحوامل،

و الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و مرض القلب او اضطرابات الجهاز العصبى المركزى .

4.

رى الانف
يمكن ايضا رى الانف بمحلول ملحى يستخدم لعلاج احتقان الانف .



انه يساعد على غسل المخاط و المهيجات من الممرات الانفيه .


الطريقه
مزج مقدار ملعقه من الملح في كوبين من الماء المقطر الدافئ ,

استخدام هذا الحل لرى الانف باستخدام و عاء NETI او بعض الاجهزه الاخري للرى ,

يكرر مره او مرتين يوميا لبضعه ايام .


ملاحظة: تاكد من استخدام الماء المقطر او المغلى سابقا لرى الانف و غسل جهاز الرى بعد كل استعمال .

5.

زيت الكافور
زيت الكافور مفيد للغايه بالنسبه لاولئك الذين يعانون من احتقان الانف،

و ذلك بفضل خصائصه المزيله للاحتقان و خصائص مضاده للالتهابات.
الطريقة:
ببساطه وضع واحد او اثنين من قطرات زيت الكافور العطرى في منديل و يستنشق رائحته .



القيام بذلك عده مرات في اليوم.
يمكنك ايضا استخدام زيت  الكافور العطرى على و سادتك حتى تتمكن من الحصول على فوائد هذا الزيت حتى عندما تكون في نوم عميق .

6.

المياه الدافئه
عندما تعانى من احتقان الانف ،



من المهم المساعده على تدفق مستمر للمخاط من خلال الممرات الانفية.

الماء الدافئ يمكن ان يكون عونا كبيرا في هذا الصدد.

فانه يتم ايضا الحفاظ على الممرات الانفيه رطبه و منعها من الجفاف.
الطريقه
يمكن استخدام المرطب للمساعده في فتح الممرات الانفيه المسدودة.

يمكنك ايضا تشغيل دش ساخن لعده دقائق حتى يملا هذا البخار الحمام.

تتنفس البخاريعطى شعور مهدئ .



يكرر مرتين يوميا حتى الشفاء التام.

خيار اخر هو استخدام منشفه في ماء دافئ و وضعها على و جهك .



اتركه لمده 10 الى 15 دقيقة.

كرر عده مرات في اليوم .

  • طريقه لتخفيف انسداد اللانف عند الاطفال
184 views

احسن علاج لاحتقان اللانف