7:43 مساءً الجمعة 18 يناير، 2019

ارشادات طبية

بالصور ارشادات طبية 20160908 1172
1 الرشح و الزكام:
سببهما حمات راشحه فيروسات متنوعه ،



و الوقايه ممكنه عن طريق تجنب التبول الحرارى المفاجئ ،



و الابتعاد عن مواجهه التكييف و التبريد المباشر ،



و تجنب العطاس و السعال في مواجهه الاخرين ،

والقاء المناديل ،



و اتلافها في اماكن خاصه ،



و الابتعاد ما امكن عن لمس المصابين بالمرض و استشاره الطبيب للعلاج.

2-التهاب الطرق التنفسيه العليا:
سواء كان صحى او جرثومى فان اسبابه مشابهه لما سبق ذكره غير ان الوقايه يجب ان تطبق بصرامه اكبر ،

وفى حالات دقيقه قد تحصل بعض الاصابات “بذات الرئة” و تكون هنا الاصابه اكثر شده ،



و تتطلب علاجا صارما.

3 – التهاب المعده و الامعاء:
و اسبابها غذائيه ،



طفيليه ،



حميه ،



فيروسيه ،



جرثوميه ،



و اعراضه غثيان و قيء ،



الام بطنيه ،

اسهالات و متكرره ،



و ربما صداع و ارتفاع حراره ،



و الوقايه منها تكون بالاهتمام بالنظافه العامه و الخاصة:غسل الايدى ،



غسل الفواكه و الخضار ،



تجنب تناول الاطعمه غير المطبوخه جيدا و التى يشتبه بتلوثها ،

عدم تناول الالبان و مشتقاتها دون التاكد من صحه تعقيمها و تواريخ انتهاء صلاحيتها ،



عدم تناول الاغذيه و السوائل باوعيه و اوان غير نظيفه ،



او انها استخدمت من قبل اخرين ،

تناول المياه الصحيه من مصادرها الرئيسيه الخاضعه لرقابه صحية.

4 – داء السماط:
و يحصل نتيجه التعرق الشديد و الاحتكاك المستمر لثنيات الجلد مما يحدث انسلاخ و احمرار الجلد خاصه عند البدينين و لا سيما بين الفخذين ،



و تحت الابطين ،



و تحت الثديين عند النساء ،



و تكون الوقايه بتخفيف حاله التعرق و الاحتكاك بتجنب المشى طويلا وقت الحر ما امكن ،



لبس السراويل الداخليه الطويله لمنع الاحتكاك خارج اوقات الاحرام ،



استعمال المياه البارده لغسيل المنطقه المعرضه للاحتكاك ،



استعمال بعض الوصفات و المراهم الطبية.

5 – تشقق القدمين:
يظهر نتيجه المشى المستمر بالاحذيه الكاشفه للاعقاب الصنادل و التعرض للاتربه و الاغبره مما يؤدى الى جفاف الطبقه المتقرنه من الجلد ثم الى التشقق ،



و الوقايه منه بغسل القدمين و تجفيفهما جيدا ،



لبس الجوارب خارج اوقات الاحرام مما يخفف تعرضها للاتربه و الاغبره الضغط بكل القدم على الارض و استعمال مراهم مطرية.

6

6 الالام و القولنجات الكلوية:
نتيجه فقدان السوائل و الحر الشديد يتعرض البعض لحدوث القولنجات الكلويه و الام الخاصرتين و الحصي الكلويه او ذلك لزياده ترسب الاملاح و التبلورات بالطرق البوليه نتيجه زياده كثافه البول لا سيما عند من لديهم استعداد لذلك ،



و لتجنب هذه الالام ينصح الحاج بشرب سوائل بكميه كبيره لا تقل عن 3 – 4 لترات يوميا ،



تجنب التعرض للتعرق الغزير و الحر الشديد قدر الامكان ،



مراجعه الطبيب بظهور الاعراض ،



اتباع الارشادات الطبيه لمن لديه سبب مهيا لحدوث الحصيات الكلوية.

7 – متلازمات فرط ارتفاع الحراره و الاعياء و الانهاك الحرارى و ضربات الشمس:
سببه المباشر الرئيسى هو التعرض للحراره الشديده و اشعه الشمس ،



و تبدا الاعراض عاده بالحالات الخفيفه ثم مرحله الاعياء الحرارى و هو اكثر حالات فرط الحراره حدوثا،

و قد يرافقه صداع وضعف و دوار و غثيان و قله شهيه و ربما ميل للاغماء ،



اما الحاله الاشد خطوره فهى حمي الحر او ضربه الشمس ،



و تبدا اعراضه بتوقف و تعطيل اليه التعرق نتيجه تعطل،

الجهاز المنظم للحراره ،



فيشكو المريض من صداع و دوار و اغماء و الام بطيئه ،



و من ثم فقد الوعى الذى قد يحدث من البدايه و تكون الوقايه بتجنب الخروج ما امكن اوقات الحر الشديد ،



استعمال المظلات و الخيم و الحواجز للوقايه كل حر الشمس ،



شرب المياه و السوائل و خاصه المياه الصحيه الغنيه بالاملاح و الشوارد لتعويض ما فقد منها بالتعرق،

الانتباه لظهور اول بوادر و امراض متلازمات الحر بالبدء بعلاجها فورا.

ومن النصائح الطبيه العامه التى يجب على الحاج اخذها بعين الاعتبار:
1 – اتباع الارشادات الصحيه لاسيما من جهه النظافه العامه و الخاصة.
2 – تناول الاطعمه و السوائل و المشروبات و الالبان النظيفه و المعقمة.
3 تجنب التعرض للحر و اشعه الشمس المباشر و استعمال المظلات و الاتقاء باماكن الظل مع محاوله التلازم بين التكييف و التبريد بشكل مناسب و بدون تعرض لتيار المكيف المباشر.
4 تبليل الجسم و الراس الوجه و الاطراف بالماء البارد بين الفينه و الاخرى.
5 – استشاره الطبيب و مراجعه المراكز الطبيه القريبه بمجرد الشعور باى انهاك او اعياء او اعراض مرضيه لاخذ التدابير العلاجيه و الوقائيه في مرحله المرض المبكرة.
6 – الانتباه و الاسراع بنقل المريض لاقرب مركز صحى او مستشفى
خاصه بحاله ضربه الشمس مع وضعه في جو بارد و استعمال كمادات باردة.
و في الختام نسال الله عز و جل ان ييسر على الحجاج اداء الفريضه ،



و ان يقيهم و يحفظهم بحفظه و رعايته ،



و ان يتقبل منهم عملهم و يكتب لهم به حجا مبرورا و سعيا مشكورا و ذنبا مغفورا ،



و ان يعيدهم الى اهليهم و ذويهم سالمين غانمين.

و اخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين.

202 views

ارشادات طبية