ارهاق الجفون

صورة ارهاق الجفون

عزيزتى ، ربما تتسبب حراره الجو و العمل و السهر و قله النوم ، في ظهور تجاعيد بالوجة و الرقبه و الجفون ، اضافه الى الشعور بحالة من الارهاق و التعب الشديدين ، مماينعكس على مظهر البشره و رونقها.

ولكي تتغلبى على اشكال التعب و الارهاق عليك باتباع الخطوات البسيطة الاتيه

1- انتعاش الجفون

ضعى نصف كاس من الماء البارد في و عاء صغير و بللى قطعتين من قطن تنظيف الماكياج المستدير بالماء البارد و ضعيهما على الجفون مدة دقيقه ، و ستشعرين بانتعاش و بروده جميلة لعينيك، ثم ضعى كريم ترطيب العين الخاص بك ، و بذلك ستعملين على ازاله انتفاخ عينيك، و لن تخرج اي علامات للارهاق على عينيك.

 

2- انتعاش الوجة

قومى بعمل تدليك بسيط و تربيت على الوجة ، ثم اغسلى و جهك بالماء البارد ، بعدها ر شي رذاذ من ماء الورد المخفف على الوجة ، او قومى بدهان الوجة بقطعة قطن مبلله بماء الورد ، و ستشعرين بانك زهره يجب انعاشها على الدوام .

 

3- ابتعدى عن المنبهات

لاتكثرى من تناول المشروبات التي تحتوى على الكافايين ، يمكنك تناول كاس واحد من القهوه منزوعه الكافايين او كاس من الشاى الخفيف ، و يمكنك تناول شاى الاعشاب ينسون شمر بابونج نعناع مريميه و الشاى الاخضر، ذلك اروع لنضارة الوجة .

 

4- قللى ساعات التعرض للكومبيوتر

شاشه الكومبيوتر او اللاب اصبحت تمثل العدو الاول ليس للبشره و الوجة فقط ، و انما تمثل خطرا كبيرا على العيون ، فالتعرض لاشعه الكومبيوتر لمدة طويله ، يؤدى لجفاف البشره الشديد و جفاف العيون و التهاب القرنيه ، و بالتالي ظهور تجاعيد سريعا على الجبهه و العيون و الرقبه ، استشيرى طبيب العيون في نوعيات القطرات الخاصة لجفاف العيون .

 

5- استعمال كريم اساس مناسب:

استخدمى كريم الاساس المناسب للون بشرتك ، حيث يبرز الماكياج ارهاق البشره و لايخفية جيدا الا باستعمال لون و نوع مناسب من كريم الاساس ، استشيرى الخبيره ، و جربى اكثر من لون لاختيار ما يناسب بشرتك ، و اقوى الالوان هو ما يصير طبيعيا و قريبا من لون بشرتك .

 

6- عدم استعمال المساحيق العديدة

لاتسرفى في استعمال الالوان العديدة على الوجة ، خصوصا في حالة الارهاق ، منطقة حول العينين تبرز التعب فلا تضعى العديد من الماكياج عليها، و اكتفى فقط بوضع الكحل؛ لان الكحل بمفردة يبرز جمال و وضوح العين و يجعلها اكثر يقظه و اقل ارهاقا ، لاتسرفى في احمر الخدود ، و كلما كان الوجة طبيعيا كلما اعطى انطباعا اروع .

 

7- ساعات نوم كافيه

حاولى ان تعطى لعينيك الراحه عن طريق النوم فتره كافيه ، تناولى مشروبا دافئا قبل النوم ، على ان تنامي لمدة من 7-8 ساعات يوميا .

كلها خطوات بسيطة و ستحصلين بعدها على و جة مشرق ، بدون اشكال الارهاق و التعب بعيد عن الشيخوخه .

398 views