7:12 مساءً الأربعاء 19 ديسمبر، 2018

ارهاق الجفون


صور ارهاق الجفون

عزيزتى ،



قد تتسبب حراره الجو و العمل و السهر و قله النوم ،



فى ظهور تجاعيد بالوجه و الرقبه و الجفون ،



اضافه الى الشعور بحاله من الارهاق و التعب الشديدين ،



مماينعكس على شكل البشره و رونقها.

ولكى تتغلبى على مظاهر التعب و الارهاق عليك باتباع الخطوات البسيطه التاليه

1- انتعاش الجفون

ضعى نصف كوب من الماء البارد في و عاء صغير و بللى قطعتين من قطن تنظيف الماكياج المستدير بالماء البارد وضعيهما على الجفون لمده دقيقه ،



و ستشعرين بانتعاش و بروده رائعه لعينيك،

ثم ضعى كريم ترطيب العين الخاص بك ،



و بذلك ستعملين على ازاله انتفاخ عينيك،

و لن تظهر اي علامات للارهاق على عينيك.

 

2- انتعاش الوجه

قومى بعمل تدليك بسيط و تربيت على الوجه ،



ثم اغسلى و جهك بالماء البارد ،



بعدها رشى رذاذ من ماء الورد المخفف على الوجه ،



او قومى بدهان الوجه بقطعه قطن مبلله بماء الورد ،



و ستشعرين بانك زهره يجب انعاشها على الدوام .

 

3- ابتعدى عن المنبهات

لاتكثرى من تناول المشروبات التى تحتوى على الكافايين ،



يمكنك تناول كوب واحد من القهوه منزوعه الكافايين او كوب من الشاى الخفيف ،



و يمكنك تناول شاى الاعشاب ينسون شمر بابونج نعناع مريميه و الشاى الاخضر،

هذا افضل لنضاره الوجه .

 

4- قللى ساعات التعرض للكومبيوتر

شاشه الكومبيوتر او اللاب اصبحت تمثل العدو الاول ليس للبشره و الوجه فقط ،



و انما تمثل خطرا كبيرا على العيون ،



فالتعرض لاشعه الكومبيوتر مده طويله ،



يؤدى لجفاف البشره الشديد و جفاف العيون و التهاب القرنيه ،



و بالتالى ظهور تجاعيد سريعا على الجبهه و العيون و الرقبه ،



استشيرى طبيب العيون في انواع القطرات الخاصه لجفاف العيون .

 

5- استخدام كريم اساس مناسب:

استخدمى كريم الاساس المناسب للون بشرتك ،



حيث يبرز الماكياج ارهاق البشره و لايخفيه جيدا الا باستخدام لون و نوع مناسب من كريم الاساس ،



استشيرى الخبيره ،



و جربى اكثر من لون لاختيار ما يناسب بشرتك ،



و احسن الالوان هو ما يكون طبيعيا و قريبا من لون بشرتك .

 

6- عدم استخدام المساحيق الكثيره

لاتسرفى في استخدام الالوان الكثيره على الوجه ،



خصوصا في حاله الارهاق ،



منطقه حول العينين تبرز التعب فلا تضعى الكثير من الماكياج عليها،

و اكتفى فقط بوضع الكحل؛

لان الكحل بمفرده يبرز جمال و وضوح العين و يجعلها اكثر يقظه و اقل ارهاقا ،



لاتسرفى في احمر الخدود ،



و كلما كان الوجه طبيعيا كلما اعطى انطباعا افضل .

 

7- ساعات نوم كافيه

حاولى ان تعطى لعينيك الراحه عن طريق النوم فتره كافيه ،



تناولى مشروبا دافئا قبل النوم ،



على ان تنامى مده من 7-8 ساعات يوميا .

كلها خطوات بسيطه و ستحصلين بعدها على وجه مشرق ،



بدون مظاهر الارهاق و التعب بعيد عن الشيخوخه .

207 views

ارهاق الجفون