1:58 صباحًا السبت 23 فبراير، 2019








ارهاق الجفون

بالصور ارهاق الجفون 20160910 318

عزيزتى ، قد تتسبب حراره الجو و العمل و السهر و قله النوم ، في ظهور تجاعيد بالوجه و الرقبه و الجفون ، اضافه الى الشعور بحاله من الارهاق و التعب الشديدين ، مماينعكس على شكل البشره و رونقها.

ولكى تتغلبى على مظاهر التعب و الارهاق عليك باتباع الخطوات البسيطه التاليه

1- انتعاش الجفون

ضعى نصف كوب من الماء البارد في و عاء صغير و بللى قطعتين من قطن تنظيف الماكياج المستدير بالماء البارد وضعيهما على الجفون لمده دقيقه ، و ستشعرين بانتعاش و بروده رائعه لعينيك، ثم ضعى كريم ترطيب العين الخاص بك ، و بذلك ستعملين على ازاله انتفاخ عينيك، و لن تظهر اي علامات للارهاق على عينيك.

 

2- انتعاش الوجه

قومى بعمل تدليك بسيط و تربيت على الوجه ، ثم اغسلى و جهك بالماء البارد ، بعدها رشى رذاذ من ماء الورد المخفف على الوجه ، او قومى بدهان الوجه بقطعه قطن مبلله بماء الورد ، و ستشعرين بانك زهره يجب انعاشها على الدوام .

 

3- ابتعدى عن المنبهات

لاتكثرى من تناول المشروبات التى تحتوى على الكافايين ، يمكنك تناول كوب واحد من القهوه منزوعه الكافايين او كوب من الشاى الخفيف ، و يمكنك تناول شاى الاعشاب ينسون شمر بابونج نعناع مريميه و الشاى الاخضر، هذا افضل لنضاره الوجه .

 

4- قللى ساعات التعرض للكومبيوتر

شاشه الكومبيوتر او اللاب اصبحت تمثل العدو الاول ليس للبشره و الوجه فقط ، و انما تمثل خطرا كبيرا على العيون ، فالتعرض لاشعه الكومبيوتر مده طويله ، يؤدى لجفاف البشره الشديد و جفاف العيون و التهاب القرنيه ، و بالتالى ظهور تجاعيد سريعا على الجبهه و العيون و الرقبه ، استشيرى طبيب العيون في انواع القطرات الخاصه لجفاف العيون .

 

5- استخدام كريم اساس مناسب:

استخدمى كريم الاساس المناسب للون بشرتك ، حيث يبرز الماكياج ارهاق البشره و لايخفيه جيدا الا باستخدام لون و نوع مناسب من كريم الاساس ، استشيرى الخبيره ، و جربى اكثر من لون لاختيار ما يناسب بشرتك ، و احسن الالوان هو ما يكون طبيعيا و قريبا من لون بشرتك .

 

6- عدم استخدام المساحيق الكثيره

لاتسرفى في استخدام الالوان الكثيره على الوجه ، خصوصا في حاله الارهاق ، منطقه حول العينين تبرز التعب فلا تضعى الكثير من الماكياج عليها، و اكتفى فقط بوضع الكحل؛ لان الكحل بمفرده يبرز جمال و وضوح العين و يجعلها اكثر يقظه و اقل ارهاقا ، لاتسرفى في احمر الخدود ، و كلما كان الوجه طبيعيا كلما اعطى انطباعا افضل .

 

7- ساعات نوم كافيه

حاولى ان تعطى لعينيك الراحه عن طريق النوم فتره كافيه ، تناولى مشروبا دافئا قبل النوم ، على ان تنامى مده من 7-8 ساعات يوميا .

كلها خطوات بسيطه و ستحصلين بعدها على وجه مشرق ، بدون مظاهر الارهاق و التعب بعيد عن الشيخوخه .

235 views

ارهاق الجفون