6:55 صباحًا الإثنين 27 مايو، 2019

ارهاق الجفون

صور ارهاق الجفون

عزيزتى ،

 

 

قد تتسبب حراره الجو و العمل و السهر و قله النوم ،

 

 

فى ظهور تجاعيد بالوجة و الرقبه و الجفون ،

 

 

اضافه الى الشعور بحالة من الارهاق و التعب الشديدين ،

 

 

مماينعكس على شكل البشره و رونقها.

ولكي تتغلبى على مظاهر التعب و الارهاق عليك باتباع الخطوات البسيطة التاليه

1- انتعاش الجفون

ضعى نصف كوب من الماء البارد في و عاء صغير و بللى قطعتين من قطن تنظيف الماكياج المستدير بالماء البارد و ضعيهما على الجفون لمدة دقيقة ،

 

 

و ستشعرين بانتعاش و بروده رائعه لعينيك،

 

ثم ضعى كريم ترطيب العين الخاص بك ،

 

 

و بذلك ستعملين على ازاله انتفاخ عينيك،

 

و لن تظهر اي علامات للارهاق على عينيك.

 

2- انتعاش الوجة

قومى بعمل تدليك بسيط و تربيت على الوجة ،

 

 

ثم اغسلى و جهك بالماء البارد ،

 

 

بعدها ر شي رذاذ من ماء الورد المخفف على الوجة ،

 

 

او قومى بدهان الوجة بقطعة قطن مبلله بماء الورد ،

 

 

و ستشعرين بانك زهره يجب انعاشها على الدوام .

 

 

3- ابتعدى عن المنبهات

لاتكثرى من تناول المشروبات التي تحتوى على الكافايين ،

 

 

يمكنك تناول كوب واحد من القهوه منزوعه الكافايين او كوب من الشاى الخفيف ،

 

 

و يمكنك تناول شاى الاعشاب ينسون شمر بابونج نعناع مريميه و الشاى الاخضر،

 

هذا افضل لنضارة الوجة .

 

 

4- قللى ساعات التعرض للكومبيوتر

شاشه الكومبيوتر او اللاب اصبحت تمثل العدو الاول ليس للبشره و الوجة فقط ،

 

 

و انما تمثل خطرا كبيرا على العيون ،

 

 

فالتعرض لاشعه الكومبيوتر مدة طويله ،

 

 

يؤدى لجفاف البشره الشديد و جفاف العيون و التهاب القرنيه ،

 

 

و بالتالي ظهور تجاعيد سريعا على الجبهه و العيون و الرقبه ،

 

 

استشيرى طبيب العيون في انواع القطرات الخاصة لجفاف العيون .

 

 

5- استخدام كريم اساس مناسب:

استخدمى كريم الاساس المناسب للون بشرتك ،

 

 

حيث يبرز الماكياج ارهاق البشره و لايخفية جيدا الا باستخدام لون و نوع مناسب من كريم الاساس ،

 

 

استشيرى الخبيره ،

 

 

و جربى اكثر من لون لاختيار ما يناسب بشرتك ،

 

 

و احسن الالوان هو ما يكون طبيعيا و قريبا من لون بشرتك .

 

 

6- عدم استخدام المساحيق الكثيرة

لاتسرفى في استخدام الالوان الكثيرة على الوجة ،

 

 

خصوصا في حالة الارهاق ،

 

 

منطقة حول العينين تبرز التعب فلا تضعى الكثير من الماكياج عليها،

 

و اكتفى فقط بوضع الكحل؛

 

لان الكحل بمفردة يبرز جمال و وضوح العين و يجعلها اكثر يقظه و اقل ارهاقا ،

 

 

لاتسرفى في احمر الخدود ،

 

 

و كلما كان الوجة طبيعيا كلما اعطى انطباعا افضل .

 

 

7- ساعات نوم كافيه

حاولى ان تعطى لعينيك الراحه عن طريق النوم فتره كافيه ،

 

 

تناولى مشروبا دافئا قبل النوم ،

 

 

على ان تنامي مدة من 7-8 ساعات يوميا .

 

كلها خطوات بسيطة و ستحصلين بعدها على و جة مشرق ،

 

 

بدون مظاهر الارهاق و التعب بعيد عن الشيخوخه .

 

269 views

ارهاق الجفون