يوم الأربعاء 10:28 مساءً 23 أكتوبر 2019



اسباب الام اسفل القدم

اسباب الام اسفل القدم

الام اسفل القدم: الاسباب و العلاجات!

ان الخطوه الاولي في علاج الام اسفل القدم هي التاكد من ان الاحذيه التي تنتعلونها مناسبه و مريحة. من المفضل انتعال الصنادل، اذا كان الطقس مناسبا، او لبس الجوارب السميكه المبطنة، التي تكون جيده و مريحه في مثل هذه الحالات.

ان الاعصاب المسؤوله عن نقل الاحساس الى الجزء الامامي من الرجلين الى اصابع كف القدم تمر من بين عظام القدم الطويلة، و التي تعرف بعظام المشط Metatarsal Bones) الموجوده في قاعده كل واحده من اصابع كف القدم. و هكذا تنشا الام اسفل القدم.

 

صورة اسباب الام اسفل القدمقد يسبب انتعال الاحذيه الضيقه الضغط على الاعصاب الماره من بين العظام، الامر الذى يؤدى الى حدوث انتفاخ في الاعصاب او ما يعرف باسم “الورم العصبى على اسم مورتون” Morton Neuroma). قد يكون مثل هذا الانتفاخ شديد الحساسيه و يؤدى الى الاحساس باوجاع شديده و الام اسفل القدم. و قد يؤدى وجود الضغط الدائم الى فقدان الاحساس بين اصابع القدمين. في كثير من الاحيان قد يظهر الورم العصبى على اسم مورتون بين عظام المشط الثالث و الرابع بين الاصبع الوسطي و الاصبع المجاوره لها، باتجاة الخنصر).

اذا كانت الابهام بزاويه تشير باتجاة باقى اصابع كف القدم، فقد ينبرى طرف عظمه المشط الموجوده في نهاية الابهام بفعل احتكاكها بالحذاء. يصبح الجلد الذى يغطى هذه العظمه سميكا، بالاضافه الى ان هذه العظمه قد تؤدى الى تطور نتوء عظمي، و هو ما يعرف باسم “وكعة” Bunion و قد يسبب الكثير من الالم او يصاب بالتهابات فيسبب للمريض حالة من الضيق و الازعاج الكبيرين.

قد تظهر كذلك الثاليل عند احتكاك كف القدم مع الحذاء اذا لم يكن مناسبا للقدم. تظهر الثاليل من النوع الذى يشبة حبه الذره Corn)، غالبا، كنتوء جلدي سميك و قد يكون صلبا ذا مركز شفاف او رطب لين). و قد تظهر مثل هذه الثاليل، غالبا، فى الجزء العلوى من اصابع كف القدم.

تظهر الثاليل من نوع الثفن الدشبذ Calluses على شاكله جلد ازداد سمكه، الا انه يكون اقل تكورا او تكتلا، و يظهر معظمها على باطن كف القدم القريبه من الاصابع).

اما الثاليل الاخمصيه Plantar Warts فتظهر اثر الاصابة بفيروس معين، و تظهر عاده على باطن اسفل القدم. بالامكان التمييز بين هذه الثاليل و الثاليل الثفنيه بواسطه النقاط السوداء التي تظهر داخل الثاليل الفيروسية الاخمصية)، الاضطراب في مبني الجلد و النمو الداخلي  للثاليل الفيروسية.

كما ان الاستعمال الكثيف لكفى القدم، كما في حالات المشاركه في برامج التدريب الرياضيه المجهدة مثل تدريبات الجرى و كره السلة، من شانة ان يسبب  قدرا كبيرا نسبيا من الاجهاد يكون كافيا ليسبب ظهور تشققات – كسور اجهاديه Stress Fractures في عظام المشط. و يعتبر عظم المشط الرابع اكثر عظام المشط عرضه للاصابة بهذه الكسور. و يظهر الكسر الاجهادي، عادة، بعد اربعه اسابيع من بداية البرنامج التدريبى المكثف، او اي نشاط اخر يسبب الاجهاد لكف القدم. و تظهرالام اسفل القدم تدريجيا خلال هذه الفترة.

401 views

اسباب الام اسفل القدم