7:23 مساءً الثلاثاء 22 يناير، 2019








اسباب تعرق الابط الزائد

 

بالصور اسباب تعرق الابط الزائد 20160908 2819

التعرق بكميات صغيره امر طبيعى و صحي،

لكن اذا كنت تتعرق بشكل زائد و باستمرار فربما تعانى من حاله “فرط التعرق”،

خاصه في راحه اليدين و باطن القدمين و الابطين،

هى ليست حاله خطيره لكنها قد تسبب لك الاحراج و عدم الراحه الجسديه لحسن الحظ هناك العديد من الطرق لمعالجتها،

فقط عليك ان تجد الطريقه التى تعمل معك بشكل افضل.

الطريقه الاولى: تغييرات بسيطة:
1 استخدم مضاد افضل للتعرق:
اول شيء يجب ان تفعله عند محاوله التغلب على التعرق الزائد هو تغيير مضاد العرق المعتاد الذى تستخدمه بنوع اقوي يعمل بطريقه افضل.
يجب ان تعرف الفرق بين مضاد التعرق و مضاد الرائحه فمضاد التعرق يعمل على سد الغدد العرقيه لكن مضاد الرائحه يخفى الرائحه فقط،

و هناك انواع تجمع بين الاثنين.
الماده الفعاله في مضادات التعرق هى “كلوريد الالمونيوم” و توجد بنسبه 10-15 في المعتاد لكنها قد تسبب الحساسيات لذلك يجب ان تختار النسبه التى تفيدك.
ما ده “كلوريد الالمونيوم” مرتبطه بالعديد من الامراض مثل السرطان و الزهايمر لذلك يقلق الكثير من استخدامها.

2 ضع مضاد التعرق في الليل قبل النوم:
ينصح الاطباء باستخدام مضادات التعرق قبل النوم بسبب انه ياخذ حوالى 6-8 ساعات حتى يستطيع الوصول للغدد العرقيه و سدها،

كما ان الجسم يكون باردا مما يمنع غسل مضادات التعرق بالعرق،

تذكر ان استخدامها غير منحصر على الابطين،

يمكنك استخدامها على الاماكن التى تعانى من التعرق الزائد مثل راحه اليد و القدمين لكن تجنب وضعه على الوجه حتى لا يتسبب بالالتهابات.

3 اختار الملابس بحكمة:
اختار الملابس الخفيفه و التى تسمح بالتنفس و تمنع التعرق الزائد،

كما ان اختيار الملابس المناسبه يمنع ظهور بقع العرق عليها.

4 استحم على الاقل مره يوميا:
الاستحمام بشكل مستمر يساعد في التخلص من روائح العرق الكريهه و التى تتكون بسبب تفاعل البكتريا مع الهرمونات التى تفرزها الغدد العرقيه لذلك الاستحمام بمضادات البكتريا يساعد في التخلص من الروائح.

5 احضر ملابس اضافية:
يجب ان تحتفظ معك بملابس اضافيه لا نقول ان تحملها على كتفك،

و لكن في سيارتك او في مكتبك.

6 تجنب الاطعمه الحريفة:
الاطعمه الحريفه تسبب التعرق الزائد،

كما ان الاطعمه ذات الروائح النفاذه مثل الثوم و البصل قد تظهر روائحها في العرق.

احرص على تناول الاطعمه النظيفه مثل الخضراوات و الفاكهة.

7 ابق سريرك باردا:
اذا كنت تعانى من التعرق الليلى يجب ان تستخدم ملايات سرير خفيفه تمتص السوائل مع ارتداء ملابس خفيفه تسمح بالتنفس.

8 قلل التوتر:
التوتر بشكل زائد يسبب زياده في التعرق عند الكثير من الاشخاص،

لذلك حاول تقليل التوتر عن طريق تقنيات مثل التنفس العميق و التامل،

و خصص وقتا لقضائه مع الاصدقاء و العائله للابتعاد عن التوتر.

9 استخدم شامبو جاف:
اذا كانت فروه راسك تعانى من التعرق الزائد فاحرص على استخدام شامبو جاف يساعد في تقليل التعرق و يفضل ان يكون برائحه جيدة.

10 ابتعد عن العادات السيئة:
ابتعد عن التدخين و الكحوليات و الكافيين و التى تؤدى الى زياده التعرق.

الطريقه الثانية: ابحث عن المساعده الطبية:

1 اذهب للطبيب لمعرفه الاسباب التى تؤدى الى التعرق الزائد:
في بعض الاحيان يكون التعرق الزائد بسبب عامل اخر مثل امراض القلب و سن الياس في النساء و امراض الغده الدرقيه و بعض انواع السرطان،

لذلك يجب الذهاب للطبيب لمعالجتها،

كما ان بعض الادويه قد تسبب هذه الحالة.

2 جرب ازاله شعر الابط بالليزر:
الشعر موجود ليبقيك دافئا لكنه في بعض الاحيان قد يسبب التعرق الزائد،

كما ان البكتريا تتعلق به بسهوله مما يسبب الرائحه الكريهة.

3 استخدم الادوية:
هناك بعض الادويه الموصوفه التى قد تساعد في تقليل التعرق عن طريق منع الاعصاب في المخ من الاتصال بالغدد العرقية.

4 فكر في العلاج بالكهرباء:
العلاج موافق عليه من اداره الاغذيه و الادويه و فيه يتم تمرير تيار كهربى لوقف عمل غدد العرق مؤقتا،

نجحت التجربه مع راحه اليد و القدم،

و يحتاج المريض الى اكثر من جلسه لافضل النتائج.

5 حقن البوتوكس:
بالرغم من انها تعمل كمضاد للشيخوخه في المعتاد الا انها حاليا تستخدم كعلاج لفرط التعرق،

عن طريق و قف عمل الاعصاب التى تحفز افراز العرق.

6 يمكنك التفكير في الجراحه عند الضرورة:
في بعض الحالات المتطرفه يمكنك التفكير في خيار الجراحه لازاله او تعطيل الغدد العرقيه الموجوده في الجسم،

و لكن من الممكن ان يحفز ذلك افراز العرق الزائد في بعض المناطق الاخري في الجسم.

الطريقه الثالثة: استخدام الطرق الطبيعية:

1 اشرب كميات اكبر من الماء:
التعرق يحدث بسبب حاجه الجسم الى تبريد الجسم،

لذلك اشرب كميات كبيره من الماء لترطيب الجسم و منعه من افراز العرق.

2 استخدم مقشر الوجه في ابطك:
قد يبدو الامر غريبا لكن استخدام المقشر يساعد في تقشير البشره و فتح مسامها،

قد تتعرق بشكل زائد في البدايه لكن بعد عده ايام قد يقل افراز العرق.

3 استخدم نشا الذره و صودا الخبز:
عند وضع هذه المستحضرات على الجسم تمتص الرطوبه الزائده و تبقيها جافه لعده ساعات.

4 استخدم عصير اللفت:
بعض الناس يزعمون ان استخدام عصير اللفت يساعد في تقليل التعرق حيث يقلل من عمل الغدد العرقيه يمكنك وضعه على اكثر الاماكن المعرضه للتعرق الزائد او استخدامه كمشروب صحي.

5 شرب شاى ساغا:
من المعروف ان شرب هذا الشاى يساعد في تقليل التعرق و من السهل تحضيره في المنزل،

عن طريق غلى بعض اوراق الشاى في الماء و شربها.

6 غير حميتك الغذائية:
ما تتناوله يؤثر في نوعيه تعرقك،

الاطعمه السريعه و التى تحتوى على محليات صناعيه قد تضع سموما في جسدك و تزيد من التعرق و الرائحه المنفرة.

7 ضع عصير الليمون:
عصير الليمون يساعد في التخلص من الروائح السلبيه بسبب حمض الستريك الموجود فيه،

لكن بسبب طبيعته الحمضيه تجنب وضعه على لبشره الحساسه او الملتهبة.

8 تناول مكملات الزنك:
الزنك من المفترض ان يساعد في تقليل روائح العرق لكن يجب ان تستشير طبيبك قبل تناول اي ادويه يوجد الزنك بصوره طبيعيه في بعض الاطعمه مثل المحار و اللحوم و حبوب الافطار و اللوز و الزبادي.

  • اسباب تعرق بنت صغيرة
271 views

اسباب تعرق الابط الزائد