11:58 صباحًا الأربعاء 14 نوفمبر، 2018

اسرع حل للولادة


صور اسرع حل للولادة

كنت تنتظرين هذه اللحظه خلال الاسابيع الاربعين الماضيه.

اصبحت خطة ولادتك جاهزه،

كذلك حقيبه المستشفى،

وبطنك كانه سينفجر وانت متاكده من انك ستشعرين باولى الانقباضات في ايه لحظه.

ثم…لا شيء يحدث،

ولا حتى وخزه.

في هذه الحاله،

ستسمعين نصائح عن الانتظار والصبر.

سيصل طفلك عندما يكون مستعدا وهو ياخذ وقته فقط.

لكن لو لاح في الافق اي موعد للتحريض،

قد تشعرين برغبه في اعطائه دفعه خفيفه.

اليك بعض الطرق والاساليب البديله للتحفيز على الولاده.

قبل ان تبدئي باي منها،

نحذرك من ان هناك اثباتات علميه ضئيله بشان احتمالات النجاح او الامان في اي من الاساليب التاليه.

برهنت الدراسات التي اجريت عليها عن حقائق ضيئله جدا يصعب الاستناد اليها:

لو حان موعد المخاض على اي حال،

كيف ستعرفين اذا كان الكاري الذي تناولته الليلة الماضيه هو الذي ساعد في التحفيز؟

من اجل البقاء في الجانب الامن،

استشيري طبيبتك او ممرضه التوليد في موعد الفحص التالي قبل ان تجريب احدى الطرق المذكوره ادناه.

وهذا امر شديد الاهمية لو كانت لديك اي مضاعفات خلال الحمل لان البرهان على ان هذه الطرق امنه ضئيل في حالات الحمل عاليه الخطوره.

تحفيز الحلمه

ان تحفيز الحلمه هو تحريك وفرك حلمه الثدي بلطف ونعومه لتشجيع بدء الانقباضات.

والنظريه ان الاوكسيتوسن،

وهو هرمون يسرع عملية الولاده عبر اثاره التقلصات في الرحم،

يتحرر من الجسم عند تحفيز الثدي.

هل هذه الطريقة امنه؟
وجدت مراجعه الدراسات ان التقلصات او الانقباضات بعد تحفيز الحلمه لم تزد تحريض الرحم،

ما قد يشكل خطوره على الجنين.

هناك نقص في الابحاث حول مدى نسبة امان هذه الطريقة في حالات الحمل الخطره،

لذا ينصح بها فقط في حالات الحمل العاديه.

هل تنجح؟
اشارت مراجعه الدراسات المذكوره اعلاه الى فائده ملحوظه وراء تحفيز حلمه الثدي لدى النساء االلاتي كان عنق الرحم لديهن قد بدا اصلا بالاتساع واصبح ارق استعدادا للمخاض.

ان 37 من النساء اللاتي جربن هذه الطريقة بدان بعملية الولاده في خلال 72 ساعة مقارنة بنسبة 6 فقط ممن لم يقمن بها.

كيف اجربها؟
الفكرة هي استحضار حركة رضاعه الطفل عبر مص الحلمه،

لذا دلكي الحلمه وما حولها بالكامل المنطقة الداكنه حول الحلمه)،

وليس فقط قرص الحلمه.

ضعي كف يدك حول منطقة الحلمه وحركي بطريقة دائريه مع ضغط ثابت ولكن لطيف.

قد تحتاجين الى متابعة هذه الحركة لبعض الوقت.

يقترح عاده تحفيز الثديين لمدة ساعه،

ثلاث مرات في اليوم،

لفتره 15 دقيقة مستمره لكل ثدي على حده حتى تنتهي الساعه.

زيت الخروع

تقول بعض التقارير ان استخدام زيت الخروع في التحريض على الولاده يعود الى زمن قدماء المصريين،

مع ان طريقة عمله وتاثيره غير مفهومه جيدا.

من اكثر الشروحات شيوعا انه يعمل كمسهل وملين قوي،

وعندما يحفز الامعاء والقناة الهضميه،

فانه يحرض الرحم ايضا ويدفع الى المخاض.

هل هذه الطريقة امنه؟
من المحتمل ان يظهر التاثير في الشعور بالغثيان اللعيان او اللوعه فورا،

يتبعه حالة سيئه من الاسهال وهنا يكمن خطر التعرض للاصابة بالجفاف.

لهذا السبب،

“لا” ننصحك باخذ زيت الخروع .

هل تنجح؟
وجدت دراسه اجريت على 100 امراه تجاوزن موعد الولاده المتوقع ان 57.7 بالمئه منهن بدان مرحلة المخاض الفعلي بعد جرعه واحده 60 مل من زيت الخروع،

مقابل 4.2 ممن لم يتناولن هذا الزيت.

كما بينت مراجعه هذه الدراسه ان لا اثار جانبيه على الام او الطفل،

لكن اصيبت كل النساء بالغثيان.

لم تكن الدراسه شامله بما يكفي للحسم القاطع.

كيف اجربها؟
لا ننصحك باللجوء الى هذه الطريقة المذكوره اعلاه،

فحسب استطلاع اجرته ممرضات التوليد،

ان 4 اونصه او حوالي 116 مل من زيت الخروع ممزوج بعصير البرتقال هي الجرعه المعتاده.

ان تناوله لوحده مقزز لانه مزيت جدا)،

لذا يقترح شربه باضافه نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.

يمكن اخذ الجرعه الثانية بعد مرور 12 ساعه.

الجماع او المجامعه

ان الجماع او المجامعة من الاساليب التي تساعد على بدء توسيع عنق الرحم واتساعة وجعله ارق استعدادا للولاده.

هل هذه الطريقة امنه؟
تعتبر هذه الطريقة امنه طالما لم ينفجر كيس الماء لديك.

لو حدث ذلك،

قد تزيدين احتمالات اصابتك بالتهابات.

تجنبي الجماع لو كنت تعانين من انخفاض في المشيمه او كان لديك نزيف مهبلي.

في العاده،

لا يشعر الازواج بالراحه في الجماع مع الطفل الموجود في الداخل،

مع انه لن يعرف ما الذي يجري ولن يتاذى منه.

هل تنجح؟
لا توجد دلائل وحقائق كثيرة تثبت فعاليه هذه الطريقه.

ومن بين الدراسات الصغيرة التي اجريت،

اقترحت احداها ان المجامعة لن تساعد في تليين وتوسيع عنق الرحم لبدء المخاض مبكرا.

اكل الاناناس

يحتوي الاناناس على انزيم “بروملين” الذي يعتقد انه يساهم في تليين عنق الرحم فيؤدي الى المخاض.

هل هذه الطريقة امنه؟
ليس هناك دليل ثابت على مدى امان او عدم امان هذه الطريقه.

تحتوي كل حبه اناناس على كميه صغيرة من البروملين،

لذا قد تحتاجين الى حوالي سبع حبات كي تحصلي على التاثير المطلوب.

اما التاثير الجانبي جراء تناول كميات كبيرة من الاناناس فهو زيارات سريعة الى الحمام.

هل تنجح؟
تؤمن بعض الثقافات بهذه الطريقة ايمانا عظيما،

لكن هناك نقصا في الابحاث حول فعاليه تناول الاناناس.

بغض النظر عن ذلك،

يحفز اكل كميات كبيرة من الاناناس الامعاء وحركته،

كما هو الحال مع زيت الخروع،

ويحرض الرحم على العمل.

كيف اجربها؟
يجب ان يكون الاناناس طازجا لان البروملين يفسد خلال عملية التعبئه في العلب او اثناء العصر.

الطب التجانسي

تستخدم علاجات الطب التجانسي نسخا من مواد فعاله،

لكن مخففه بشكل كبير جدا من اجل علاج الجسم.

يعتبر Pulsatilla وCaulophyllum من اكثر العلاجات شيوعا للتحفيز على الولاده.

هل هذه الطريقة امنه؟
يبدو ان علاجات الطب التجانسي امنه.

اظهرت الابحاث حول هذه العلاجات ان لا مشاكل ابدا في استخدامها.

واسوا ما يمكن ان يحصل من الطب التجانسي هو… لا شيء.

هل تنجح؟
هناك الكثير من القصص والحقائق التي رواها مرضى وجدوا ان الطب التجانسي ساعدهم في الشفاء،

لكن لم تظهر ابحاث منظمه في هذا الشان.

وجد في تجربه مع Caulophyllum ان لا فرق بين النساء اللاتي تناولنه ومن لم يتناولنه،

لكن يعتقد ان طريقة التجربه لم تكن جديره بالثقه.

كيف اجربها؟
اتصلي بمعالج طب تجانسي اذا كان ذلك متوفرا في الدوله التي تعيشين فيها.

تناول بهارات الكاري

تقترح الاطعمه الحريفه الحره او ذات البهارات القوية لتحفيز المخاض.

ليس هناك نظريات علميه مرتبطه بهذا الاعتقاد،

لكن ربما يحرض حركة الامعاء وكذلك الرحم.

هل هذه الطريقة امنه؟
يمكن ان تتسبب الاطعمه الحريفه والبهارات بحرقه في فم المعده،

بالاضافه الى حركة الغائط او البراز في الامعاء،

ما لم تكوني معتاده عليها.

هل تنجح؟
ليس هناك دليل قاطع بشانها،

مع ان الكثير من النساء يؤمن بها بشكل كبير جدا.

كيف اجربها؟
اطلبي طبقا من المطعم،

فهذا ليس الوقت المناسب لقضاء وقتك امام الفرن.

الوخز بالابر Acupuncture

يتضمن الاكيوبنكتشر ادخال ابر رفيعه جدا في مواضع معينة من الجسم.

واستنادا الى الفسلفه الصينية التقليديه،

يحفز الوخز بالابر الطاقة في الجسم على العمل على وظيفه عضو معين او جهاز معين في جسم الانسان.

هل هذه الطريقة امنه؟
تعتبر الدراسات في هذا النوع من العلاج محدوده،

لكن لم تظهر اي اثار سلبيه او جانبيه على الام او طفلها جراء اللجوء الى هذه الطريقه.

ويعد علاج الوخز بالابر امنا في هذه الفتره من الحمل.

هل تنجح؟
اشارت الدراسات المحدوده التي بحثت في موضوع علاج الوخز بالابر حتى الان الى احتمالات نجاحه.

كيف اجربها؟
عليك العثور على معالج محترف.

وقد تتلقين العلاج يوميا حتى يوم الولاده.

ورق توت العليق الاحمر التوت الشوكي)

يمكنك اخذ ورق توت العليق مثل الشاي او على شكل اقراص او حبوب.

يشار اليه غالبا كاحدى طرق التحريض على الولاده.

هذه اسطوره غير حقيقيه.

هل هذه الطريقة امنه؟
من الهام الا تستخدمي اوراق توت العليق الاحمر حتى وصولك الى الشهرين الاخيرين من الحمل لانها تحفز الرحم.

هل تنجح؟
لا دليل قاطع على ان اوراق توت العليق الاحمر تشجع على بدء المخاض.

مع ذلك،

اظهرت دراسه استراليه انها تسرع المرحلة الثانية من المخاض وتقلل احتمالات اللجوء الى الولاده المعانه بملقط الجراحه.

كيف اجربها؟
لو اردت تحضير عضلات المثانه للمخاض،

ابدئي بكوب شاي واحد في اليوم او بقرصين بالتدريج الى ان تصلي الى 4 اكواب شاي او اربعه اقراص يوميا كحد اقصى.

كما يمكنك احتساء الشاي خلال الولاده ايضا.

قد تتوافر اوراق شاي توت العليق الاحمر او اقراصه في محلات الاطعمه الصحية او الاعشاب.

المشي

يبدو ان تفسير تاثير المشي هو ان الضغط الذي يقوم به راس طفلك النازل الى اسفل على عنق الرحم من الداخل يحرض على تحرير هرمون اوكيستوسين على امل البدء بالمخاض.

كما ان مجرد البقاء في وضعية عموديه منتصبه يجعل قوه الجاذبيه تعمل لصالحك وتشجع طفلك للنزول الى عنق الرحم.

هل هذه الطريقة امنه؟
نعم،

لكن انتبهي الى الا تبالغي في ارهاق نفسك.

فالمخاض يمكن ان يكون مجهدا ولا ترغبين في استهلاك كل طاقتك قبل البدء بعملية الولاده.

هل تنجح؟
كما الحال مع الطرق السابقه،

ليس هناك دليل حاسم.

لو لم ينزل طفلك الى اسفل او بقي عاليا في الحوض،

يعتقد ان المشي يشجع طفلك على اتخاذ الوضعية المناسبه بحيث يحتمل بدء المخاض لوحده.

كيف اجربها؟
ليس هذا الوقت المناسب للمشي بكل قوه،

خاصة ما لم تكوني قد مارست الرياضه مبكرا خلال فتره حملك.

قد يكون التنز والتجول افضل ما تستطيعين القيام به.

واخيرا:

في الاسطر التاليه،

تقرئين عن بعض الطرق والاساليب الاخرى بعضها غريب قليلا التي جربتها امهات ووجدنها مفيده.

ليس هناك دلائل قاطعه والبعض منها لم يقنعنا بصراحه!

  • نفخ البالونات:

    النظريه هي في الضغط على البطن لتشجيع بدء المخاض.
  • القفز على الكره اي الطابه او قياده سيارتك على طريق مليء بالحفر والمطبات وهي نظريه تتعلق بتحريك الامور قليلا
  • شاهدي فيلما محزنا كي تبكي كثيرا
  • انتعلي افضل حذاء رياضي لديك ومن المؤكد ان كيس كيس الماء لديك سينفجر فيه).
303 views

اسرع حل للولادة