6:13 مساءً الأحد 16 ديسمبر، 2018

اضرار الموز


رغم فوائده المذهلة..

الافراط في الموز يضر صحتك

علي الرغم من ان الموز من الفواكه الاكثر شيوعا و شعبيه في العالم و لها العديد من الفوائد العظيمه و المذهله على صحه الانسان،

الا ان الاكثار منها ينتج عنه بعض الاضرار و المشكلات الصحية.

الموز قد يسبب الاسهال و زياده الوزن

ويقول الخبراء ان الافراط في تناول الموز يوميا دون شرب المزيد من المياه،

يؤثر تاثيرا بالغا على البطن و قد يسبب الاصابه ب الاسهال لان الموز يعد مصدر جيد للالياف،

كما ان الاكثار منه يؤدي زياده الوزن لاسيما انه غني بالكربوهيدرات،

و يحتوي على السكر و الفركتوز بكميات عالية.

الموز قد يصيبك بالارق و الصداع النصفي

ومن اضرار الافراط في تناول الموز ايضا انه قد يسبب الصداع النصفي و الارق لانه يحتوي على كميه لا باس بها من التربتوفان و المغنيسيوم،

لذا ينصح الاطباء بعدم تناوله قبل النوم تجنبا للارق،

كما انه غني بالبوتاسيوم الذي قد يضر الجسم حال الاكثار منه،

و قد يؤدي ايضا الافراط في الموز يوميا الى ان جعل اعصاب الانسان في خطر،فضلا عن انه يؤدي الى تسوس الاسنان لانه غني بالسكر،

اضافه الى انه لا يوجد به البروتين الكافي رغم انه يعد مصدر جيد للطاقة.

وبحسب موقع “thebananapolice”،

تؤكل اكثر من 100 مليار موزه في العالم سنويا،

مما يجعلها المنتج الزراعي الاكثر شعبية،

و تعتبر الهند اكثر دوله تنتج الموز من اي بلد اخر على و جه الارض.

285 views

اضرار الموز