9:25 مساءً الثلاثاء 20 نوفمبر، 2018

اطعمة تساعد على زيادة الحركة


هناك العديد من الاسباب التي تؤدى الى الاصابة بالعقم،

منها قله الحيوانات المنويه لدى الرجال،

ويقول الدكتور صبحى العيد استشارى التغذيه العلاجيه وعلاج السمنه والنحافه،

ان التغذيه السليمه تلعب دورا هاما في زياده عدد الحيوانات المنويه،

بالاضافه الى نمط الحياة الصحى.

وينصح بتناول بعض الاطعمه التي تساعد على زياده الحيوانات المنويه،

مثل الافوكادوا والذى له قدره على زياده حركة الحيوانات المنويه مما يؤدى الى زيادتها،

بسبب احتوائه على فيتامين ه،

مشيرا الى ان تناول الاطعمه مثل المحار من شانها ان تزيد من خصوبه بسبب ارتفاع حمض الامينى،

والذى يساعد على افراز هرمون التستوستيرون وهرمون البروجستيرون مما يزيد من الخصوبه.

ويتابع ان الشيكولاته الداكنه لا تمنح السعادة فقط،

ولكنها ايضا تساعد على زياده الخصوبه لدى الرجال بسبب احتوائها على الاحماض الامينيه المطلوبه لذلك،

مضيفا ان الجرجير،

والملوخيه،

والمكسرات،

والرمان،

ايضا من الاطعمه التي تزيد من عدد الحيوانات المنويه للرجال.

ويوضح ان تناول الخضروات والفاكهه التي تحتوى على الالياف تحسن الدوره الدمويه بالجسم،

وبالتالي تساعد على زياده الخصوبه،

كما ان ممارسه الرياضه والاقلاع عن التدخين له دور في ذلك.

284 views

اطعمة تساعد على زيادة الحركة