2:03 مساءً الثلاثاء 11 ديسمبر، 2018

اعراض سن الياس


سن الياس – الاياس

هي مرحلة انقطاع الدوره الشهرية لفتره تزيد عن 6 اشهر و هي ظاهره طبيعية تحدث لدى كل النساء عندما تصل المرأة عمر 45-55 سنه.صور اعراض سن الياس

و تمثل مرحلة انتقال من سن الخصوبه الى مرحلة عدم القدره على الانجاب و السبب غالبا ما يكون انتهاء عدد البويضات الموجوده في المبيض و بالتالي توقف المبيض عن انتاج هرمون الاستروجين و يصاحب هذه المرحلة الكثير من الاعراض والتي تختلف شدتها بين امراه و اخرى.

و غالبا ما تصل المرأة الى سن الياس بصورة تدريجيه حيث يحدث عدم انتظام في الدوره الشهرية في السنه التي تسبق سن الياس حيث تحدث الدوره الشهرية على فترات متقاربه ثم تبدا بالتباعد كل شهرين او اكثر ولكن احيانا تصل المرأة الى سن الياس بصورة فجائيه حيث تنقطع الدوره الشهرية فجاه بعد اشهر او سنوات من الدورات المنتظمه.

اسباب اخرى لسن الياس فشل المبيضين

-

1 الاستئصال الجراحي للمبيضين لسبب ما مثل وجود اورام سرطانيه او غيرها.

2 عجز المبيض المبكر و يحدث عندما تكون المرأة في عمر اقل من 45 سنه و يصبح المبيض غير قادر على انتاج هرمون الاستروجين على الرغم من وجود عدد طبيعي للبويضات في المبيض و غالبا ما يكون السبب مشاكل في جهاز المناعه حيث يكون الجسم اجسام مضاده تهاجم المبيض و تقلل من وظيفته الطبيعيه.

3 العلاجات الكيميائيه chemo therapy و التي تستعمل في بعض الامراض السرطانيه مثل سرطانات الثدي و التي تؤدي الى تثبيط المبيض و من ثم توقف عمله.

اعراض سن الياس

-صور اعراض سن الياس

1 من اهم اعراض سن الياس الشعور بنوبات حراره في الوجه والراس و التعرق الكثير و تحدث في 70-80 من النساء في هذا السن و تختلف شده هذه الاعراض من سيده الى اخرى فقد تستمر عندهن هذه الاعراض لمدة 10 سنوات.

2 عدم القدره على النوم و الكابه و القلق و تغير في المزاج.

3 الم عند الجماع و ذلك لان نقص هرمون الاستروجين يؤدي الى قله افرازات المهبل وبالتالي جفافه و ضمور جدار المهبل و بالتالي الاحساس بالم عند الجماع.

4 عدم السيطره على البول و خاصة عند السعال بسبب ضمور جدارالمثانه و الاحليل و كثرة الاصابة بالتهابات  مجرى البول.

5 هشاشه العظام osteoporosis)

العقم | امراض النساء | العنايه بالمنطقة التناسليه الانثويه | الحمل

تصاب النساء في سن الياس بلين العظام او هشاشه العظام حيث تقل كثافه العظم و تصبح عملية الهدم في العظم ضعف عملية البناء و تشعر المرأة بالم في العظام غالبا الرسغ وفقرات الظهر و عظام الحوض و تكون العظام عرضه للكسر,

بعد سن 70 سنه وجد ان 25 من النساء في هذا السن مصابات بكسور الفقرات و 15 كسور الحوض و 15 كسور في الرسغ.

-وجد ان المرأة ذات البشره البيضاء اكثر عرضه للاصابة بهشاشه العظام من المرأة ذات البشره الداكنه.

 

و كذلك المرأة نحيله الجسم اكثر عرضه لهشاشه العظام من المرأة المصابه بالسمنه,

و التدخين من العوامل التي تؤثر على التمثيل الغذائي لهرمون الاستروجين و تزيد من فرصه التعرض لهشاشه العظام في سن الياس.

اصابة المرأة بامراض مثل عجز الكليه و قله وظائف الكبد و غيرها من الامراض المزمنه و امراض الغده فوق الدرقيه يزيد من فرصه تعرضها لهشاشه العظام في سن الياس.

6 امراض القلب

-

تزيد نسبة الاصابة بامراض القلب و الشرايين عندما تصل المرأة سن الياس و ذلك لان هرمون الاستروجين يدخل في التمثيل الغذائي للدهون و يسهم في حماية المرأة من تصلب الشرايين و امراض القلب قبل سن الياس حيث وجد ان نسبة حدوث الجلطه القلبيه myocardial infarction قليلة جدا في النساء قبل سن الياس مقارنة بالرجال.

 

العادات الغذائية و علاقتها بسن الياس

-

تعتبر العادات الغذائية احدى العوامل التي تفسر الاختلاف في اعراض سن الياس و النساء الاقل عرضه للاصابة بكسور الحوض و هشاشه العظام هن من الدول الاسيويه,

حيث يحتوي الغذاء الاسيوي على كميه عاليه من مادة phytoestrogen حوالي 200 ملغم يوميا في الغذاء الاسيوي مقارنة ب 5 ملغم يوميا في غذاء الدول الغربيه).

و تعتبر حبوب الصويا soybean المصدر الغني بهذه المادة و هي في تركيبها مشابهه لهرمون الاستروجين الموجود في جسم المرأة و بذلك تسهم في التقليل من اعراض سن الياس.

الدراسات التي اجريت في امريكا اظهرت ان وجود كميات كافيه من بروتين الصويا في الغذاء او الادويه تساهم في تقليل الكولسترول في الدم وتقلل من الاصابة بتصلب الشرايين و تحسن من وظائف الشرايين و بذلك تقلل نسبة الاصابة بامراض القلب,

و اثبتت الدراسات انه لا توجد اضرار جانبيه من استعمالها لفترات طويله.

وجد الباحثون ان تناول اقراص تحتوي على المعادن و الفيتامينات مثل فيتامين E بمقدار I.U 400-1200 في اليوم يقلل من الحراره و التعرق الذي تشعر به كثير من النساء في سن الياس و تحتاج المرأة في هذا السن الى اقراص غنيه بالكالسيوم و فيتامين D تقلل من نسبة التعرض لكسور الحوض بمقدار 22%.

التمارين الرياضيه و اثرها على سن الياس:-

-ممارسه التمارين الرياضيه مهم لسلامة العظام و الوقايه من امراض القلب حيث ان ممارسه الرياضه مرتبط بنقصان الوزن و انخفاض ضغط الدم و انخفاض مستوى الكولسترول في الدم حيث وجد ان النساء الاكثر حيوية و اللاتي يمارسن الرياضه بصورة منتظمه اقل عرضه للاصابة بارتفاع ضغط الدم و السكري و اقل عرضه للاصابة باعراض سن الياس حيث تسهم الرياضه في التقليل من الكابه و تحسين حالة النوم اضافه الى تقليل العرق و الحراره الذي تشعر بها النساء في سن الياس و ابسط انواع الرياضه و التي يمكن ممارستها من قبل كل النساء هي المشي حيث وجد ان المشي لمدة ساعة كل اسبوع تقلل من نسبة الاصابة بامراض القلب الى النصف.

الهرمونات البديله HRT)

تستخدم هذه الهرمونات منذ اكثر من 25 سنه و ما يزال استخدامها في تزايد مستمر و تسهم هذه الهرمونات بصورة فعاله في علاج اعراض سن الياس و حماية المرأة و منع اصابتها بهشاشه العظام و تؤخذ هذه الهرمونات بمتابعة طبيه ويجب اجراء فحص دوري للثدي وفحص مستوى الدهنيات في الدم وفحص كثافه العظام قبل البدء بالعلاج و من ثم سنويا بعد البدء بالعلاج و تشمل

-

1 هرمون الاستروجين و البروجيسترون المستمر Continuous oestrogen progesterone يؤخذ هذا النوع من الهرمونات على شكل اقراص بصورة مستمره يوميا بدون انقطاع و لا يؤدي الى حدوث دوره شهرية و هذا ما تفضله كثير من النساء في سن الياس غالبا بعد عمر 60سنه

2 هرمون الاستروجين و البروجسترون الدوري cyclic oestrogeagen – progesterone تؤخذ الهرمونات في هذه الحالة على شكل اقراص يومية لمدة 21 يوم ثم تليه فتره انقطاع لمدة 4-7 ايام تحدث فيها دوره شهرية و يسهم هذا النوع بصورة فعاله في علاج اعراض سن الياس غالبا الحراره و التعرق اضافه الى تنظيم الدوره الشهريه.

3 دواء يعرف ب livial or Tibolone):-

هذا النوع من العلاج له فعاليه هرمون الاستروجين و البروجسترون و الاندروجين و يؤخذ على شكل اقراص بمقدار 2.5 ملغم يوميا بدون انقطاع لمدة سنه على الاقل بعد سن الياس و يقي من لين و هشاشه العظام.

-يمكن اعطاء هرمون الاستروجين عن طريق جهاز يوضع تحت الجلد و ينحصر استعماله في بريطانيا للنساء اللواتي اجري لهن استئصال جراحي للرحم و المبايض و يحتاج الى تبديل كل 6 اشهر.

او اعطاء هرمون الاستروجين عن طريق لاصق جلدي يتم تبديله كل 4-7 ايام و يفضل استعماله عند النساء الكبيرات في السن و من اعراضه الجانبيه احمرار الجلد وذلك غالبا في الجو الحار او في فصل الصيف.

-الاستروجين الموضعي و يكون على شكل كريم او تحاميل مهبليه تحتوي على هرمون الاستروجين و يمكن استعمالها عند النساء المصابات بجفاف في المهبل و الم اثناء الجماع.

لا تستعمل الهرمونات البديله في الحالات التاليه

-

1 في حالة سرطانات الثدي و سرطانات بطانه الرحم.

2 في حالة امراض الكبد و ضغط الدم.

3 في حالة وجود تخثر او جلطات في الاورده.

الطب البديل و علاقته بسن الياس

-

اصبح الطب البديل شائع الاستعمال في علاج اعراض سن الياس حيث وجد ان 21 من النساء في سن الياس يستعملن الطب البديل و ان 25 من النساء في سن الياس يستخدمن الطب البديل مع الهرمونات البديله .

1 يضم الطب البديل التداوي بالاعشاب ,



لكن الاعتقاد الخاطئ و السائد ان كل شيء طبيعي غير مضر,  فبعض الاعشاب تحتوي على مواد كيميائيه معينة قد تكون مضره حيث يجب استعمال الاعشاب بحذر و عدم استعمالها من قبل النساء المصابات بسرطانات و اعراض تخثر الدم و مثال هذه الاعشاب زيوت مستخرجه من زهره الربيع حيث تقلل من الام الثدي.

الوخز بالابر

يقلل من اعراض سن الياس مثل الحراره و التعرق و يستمر تاثيرها لمدة 3 اشهر و هي فعاله في علاج اعراض سن الياس عند النساء اللواتي لديهن اصابة سابقة بسرطان الثدي و يستخدمن علاج يسمى Tamoxifen و الذي لديه تاثير مضاد للاستروجين.

 

  • ما هي اعراض سن الياس
221 views

اعراض سن الياس