7:05 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019








افضل عصير كوكتيل فواكه للرياضيين

بالصور افضل عصير كوكتيل فواكه للرياضيين 20160909 3594

  • عصير فراوله – كوب و نصف

  • عصير برتقال – كوب و نصف

  • فراوله مقطعه – نصف كوب

  • كيوى مقشر و مقطع – 2

  • تفاح مقشر و مقطع – 1

  • موز مقشر و مقطع – 2

  • دراق مقشر و مقطع – 2

  • اناناس طازج مقشر و مقطع – نصف كوب

  • عنب مغسول – عنقود

  • قشده – نصف كوب

  • لوز مقشور – ملعقتان كبيرتان

  • صنوبر – ملعقتان كبيرتان

  • عسل – بحسب الرغبة

طريقه العمل

1 ضعى الفراوله مع الكيوي، الاناناس، التفاح، الموز، الدراق و حبات العنب في و عاء و اخلطيها.
2 قسمى الفواكه على 4 اكواب تقديم كبيره ثم اسكبى فوقها عصير الفراولة.
3 اتركى العصير حتى يستقر في قعر الاكواب، ثم اسكبى فوقه عصير البرتقال.
4 ضعى ملعقتين كبيرتين من القشده فوق الكوكتيل و زينى بالمكسرات.
5 اسكبى العسل فوق القشده و قدمى الكوكتيل فورا.

 

306 views

افضل عصير كوكتيل فواكه للرياضيين