11:28 مساءً الجمعة 16 نوفمبر، 2018

اكلات للعشاء خفيفة و لذيذة


 

وجبات عشاء خفيفه نقدمها لكم مع الصور لسهوله التحضير لانه غالبا الوصف الكتابي يحدث به اخطاء وان كانت الوجبات من البساطه المتناهيه في صنعها وليس بها اي تعقيد وتتوافر مكوناتها في الاسواق وهكذا نختار لكم دائما الوجبات البسيطة ذات المواد الغنيه والفيتامينات الكافيه لوجبه دون ان تكون دسمه وتؤدي للتثاقل والارهاق للجهاز الهضمي واليكم تلك الوجبات
الوجبه الاولي الدجاج المسلوق بالمايونيز يتم تحضير عدد اثنين من صدور الدجاج واربع ملاعق من المايونيز وملعقة صغيرة من الملح وملعقة مثلها من الفلفل الاسود يتم خلط الملح والفلفل الاسود المطحون بالمايونيز ووضعه علي جانب وتحضير الدجاج بغليه في الماء حتى الاستواء وبعدها يوضع في اناء خارجي بعيدا عن مرقه الدجاج ويخلط بخليط المايونيز خلطا جيدا ويقدم كطبق سريع التحضير شهي المذاق
الوجبه الثانية ساندوتش التونه يتم تحضير علبه تونه ويتم تصفيتها من الزيوت ونحضر عدد اثنين من الفلفل الرومي وبصله صغيرة يقطعان الى شرائح وبعض من الخص مقطع لشرائح وفلفل اسود وملح حسب الرغبه وليمون حسب الرغبه وملعقة من المايونيز وملعقتين من الجبن السائل وزيتون مخلي مقطع لشرائح يتم وضع المكونات من الفلفل والبصل والتونه والمايونيز والجبن السائل وخلطهما معا خلطا جيدا ونقوم بتحضير عيش التوست ويحشي بداخله الخليط السابق ذكره ووضع شرائح الخس عليه والبطاطس المقليه ان امكن ليكون وجبه شهيه لذيذة المذاق وغنيه بالفيتامينات .

الوجبه الثالثة البيض بالطماطم يتم تحضير ملعقة كبيرة من الزيت في الطبق ويتم اضافه الثوم بعدد واحده ثوم مفري وعدد اثنين من الفلفل الاخضر مقطع الى شرائح وعدد ثمرتين من الطماطم مقطعة في شكل مكعبات وملعقة صغيرة من الملح ومثلها من الفلفل الاسود ومن الممكن اضافه الشطه حسب الرغبه ويتم قليهما علي النار حتى يتسبك وبعدها يضاف ثلاث بيضات ويتم التقلب البطيء الى ان تنضج
الوجبه الرابعة ساندوتش الجبن بالمايونيز و القشطة يتم تحضير ثلاث ملاعق كبيرة من القشطة ومثلها من الجبن السائل وملعقتين من المايونيز يتم وضع الخليط علي النار ليتجانس وبعدها يترك ليبرد ويوضع في شكل ساندويتش

 

 

  • اكلات للعشاء
  • اكلة جديدة و خفيفة للنزهة
  • تحضير اكلات خفيفة
1٬371 views

اكلات للعشاء خفيفة و لذيذة