3:25 صباحًا الإثنين 10 ديسمبر، 2018

اكل الرضيع اربع شهور


صور اكل الرضيع اربع شهور

تبدا الامهات منذ الشهر الرابع التفكير في الاكلات التي يحتاجها الاطفال بجانب اللبن،

لهذا حرصنا على ان نقدم لك قائمة بسيطة بالممنوع والمسموح في الشهور الاولى:

اكلات مفيدة لطفلك “سن 6 شهور”

اولا:

قرع العسل:

مصدر اساسي لفيتامين “ج” و”ا”.

ثانيا:

الخضراوات “البقدونس – الشبت – الكسبره – الجرجير – السبانخ” مليئه بالحديد،

والفولات “حمض الفوليك”.

ثالثا:

البروكلي يحتوي على الفولات والالياف – عناصر مقاومه للسرطان.

رابعا:

الحمص مليء بالبروتين والالياف.

خامسا:

فاكهه الماندرينا:

تحتوي على نسبة عاليه من مضادات الاكسده وفيتامين ج.

واحرصي على تقديم هذه الاكلات مهروسه لطفلك،

فالطفل في شهوره الاولى ليس لديه اسنان يستطيع ان يقطع بها الطعام او يمضغه.

اقرئي ايضا



ماذا تطعمين طفلك ذا الست شهور

اكلات تجنبي ان تقدميها لطفلك:

المكسرات المطحونه.

الاكلات ذات دهون منخفضه.

البيض النيئ او غير المطهو جيدا.

الاكلات التي تحتوي على كميات عاليه من الملح.

المشروبات الغازيه.

الشاي والقهوه ونكهات الكريمه المصنعه.

الاكلات المسبكه او التي تحتوي على صوص “السبانخ – القلقاس”.

اقرئي ايضا



نصائح سريعة للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

الاكلات التي يجب ان تعديها لطفلك من الشهر 4



6.

اولا:

الارز – الشعير – الشوفان.

ثانيا:

الخضراوات:

الجزر المهروس – كريمه الذره – البطاطا المهروسه – قرع العسل المهروس – الفاصوليا الخضراء المهروسه – البسله المهروسه جيدا.

ثالثا:

الفاكهه:

التفاح المهروس – الكمثرى المهروسه – المشمش المطحون – الخوخ المهروس – القراصيا المهروسه.

178 views

اكل الرضيع اربع شهور