6:06 مساءً الأحد 19 مايو، 2019

اكل الرضيع اربع شهور

صور اكل الرضيع اربع شهور

تبدا الامهات منذ الشهر الرابع التفكير في الاكلات التي يحتاجها الاطفال بجانب اللبن،

 

لهذا حرصنا على ان نقدم لك قائمة بسيطة بالممنوع و المسموح في الشهور الاولى:

اكلات مفيدة لطفلك “سن 6 شهور”

اولا: قرع العسل: مصدر اساسى لفيتامين “ج” و ”ا”.

ثانيا: الخضراوات “البقدونس – الشبت – الكسبره – الجرجير – السبانخ” مليئه بالحديد،

 

و الفولات “حمض الفوليك”.

ثالثا: البروكلى يحتوى على الفولات و الالياف – عناصر مقاومه للسرطان.

رابعا: الحمص مليء بالبروتين و الالياف.

خامسا: فاكهه الماندرينا: تحتوى على نسبة عاليه من مضادات الاكسده و فيتامين ج.

واحرصى على تقديم هذه الاكلات مهروسه لطفلك،

 

فالطفل في شهورة الاولي ليس لدية اسنان يستطيع ان يقطع بها الطعام او يمضغه.

اقرئى ايضا ماذا تطعمين طفلك ذا الست شهور

 

اكلات تجنبى ان تقدميها لطفلك:

المكسرات المطحونة.

الاكلات ذات دهون منخفضة.

البيض النيئ او غير المطهو جيدا.

الاكلات التي تحتوى على كميات عاليه من الملح.

المشروبات الغازية.

الشاى و القهوه و نكهات الكريمه المصنعة.

الاكلات المسبكه او التي تحتوى على صوص “السبانخ – القلقاس”.

اقرئى ايضا نصائح سريعة للتعامل مع الاطفال المتعبين في الاكل

الاكلات التي يجب ان تعديها لطفلك من الشهر 4 6.

اولا: الارز – الشعير – الشوفان.

ثانيا: الخضراوات: الجزر المهروس – كريمه الذره – البطاطا المهروسه – قرع العسل المهروس – الفاصوليا الخضراء المهروسه – البسله المهروسه جيدا.

ثالثا: الفاكهة: التفاح المهروس – الكمثري المهروسه – المشمش المطحون – الخوخ المهروس – القراصيا المهروسة.

  • الاكل المسموح للاطفال اربع شهور
242 views

اكل الرضيع اربع شهور