6:25 صباحًا السبت 17 نوفمبر، 2018

الاتيكيت في الكلام


صور الاتيكيت في الكلام

 

فن الاتيكيت من الالف الى الياء
جمال من قمه الراس الى اخمص القدم…

ان الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه الى الجسم كله …

الى طريقة الجلوس والوقوف,

الى موديل الشعر وطريقة التعبير الى النظافه والترتيب ,

كل هذه النواحي تلعب دورها في اعطاء الانطباع الجمالي المرغوب لدى الناظرين …

ستجدين هنا التعليمات التي سوف تساعد مظهرك الخارجي…

… وقفتك … جلستك … مشيتك … شذاك … عطرك… اشياء اخرى …

خلاصه القول اننا هنا سوف نلقي الضوء على على اسس علميه وعملية سليمه

تعتبر من ضروريات انوثتك…

…تعلمي كيف تمشين…

المشي هو اهم مايلفت النظر في المراه…

فقد تكون جميله,

انيقه ومع هذا فانها تجر قدميها بتثاقل معيب…

او انها تسير قفزا كالعصفور او انها تقلد مشه احدى نجوم السينما….

وهذا خطا فاااادح …..

فنجوم السينما ,



خلافا لما تعتقدين ,



لايسرن في حياتهن العاديه كما يسرن امامك
على الشاشه…

هناك المخرجون واخصائيو الدعايه,

وهم الذين يفرضون على الممثله نوعا
خاصا من المشي

يصبح علما عليها….

انها بضاعه للتصدير والمتاجره ليس اكثر…..

وهناك قواعد عامة لما يجب ان تفعليه وما يجب ان تتحاشيه طبقيها بعنايه
وبصورة عفويه

لاتكلف فيها فانها من مستلزمات جمالك الذي نريد له ان يكون كاملا لانقص فيه…

احذري

احذري الامور التاليه……

1 ان تقلدي مشيه ايه امراه اخرىسواء كانت نجمه من نجوم السينما او غيرهن

لان لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك ان تعرفيها بالتمرين والممارسه…

2 ان تسيري وكتفاك متجهان الى الامام…

3 ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع مقدمه القدم…

4 ان تحركي ركبتيك بصورة استداريه…

5 ان تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم اثناء السير…

6 ان تسيري بخطوات واسعه تسابقين بها الريح…

7 ان تسيري بخطوات قصيرة جدا تشبهين بها السلحفاه…

8 ان تؤرجحي وركيك يمنه ويسره حسب خطواتك…

هذه هي الامور التي يجب عليك تجنبها …

واحرصي على التالي

1 ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل ,



وانت باسطه ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظة الى اقصى حد على توازنك بصورة طبيعيه…

2 ان تضعي قدمك في كل خطوه بصورة مستقيمه امام القدم الاخرى

ثم انعطفي برشاقه بتحريك جذعك قبل الخطوه التاليه…

3 ان تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتابا ثقيلا فوق راسك ثم تسيري

بقامه منتصبه في ليونه ومرونه في اتجاه واحد شريطه ان تظل قدماك مستقيمين…

4 الا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب ان تلقي بثقل جسمك

من الخلف الى الامام بثني الركبه ودون الاستعانه بالورك…

5_ان تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع ,



وراس عال من
غير شموخ وتكبر…

6 ان تحركي ذراعيك بانتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس
بالعكس….

( مع التمرين تصبح جزء لايتجزا من حياتك تقومين به من غير تكلف )

الصعود والهبوط من الدرج

الصعود والهبوط من الدرج ,



هما الاخران ,



محكان هامان للمرأة التي تعرف كيف
تحافظ على مظاهر جمالها ,

فتبرزه في اطار جذاب من التصرفات الطبيعية المدروسه….

ففي الصعود يجب ان تراعى .

.الملاحظات التاليه..

1 لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج الدرابزين) بل ليكن لمسك اياه لمسا رفيقا رقيقا..

2 حذار من ان تنحني الى الامام كثيرا ,



اذ ان ذلك يضطرك الى جر قدميك الخلفيه
جرا الى الاعلى ,

مما يشوه منظرك ,



بل يجب ان تنحني الى الامام قليلا ثم ارفعي قدمك قليلا
الى اعلى من مستوى الدرجه ,

ثم انزليها برفق ودون ان تحدثي اي صوت( بقدميك) ثم ادفعي جسمك الى اعلى
بقدمك الخلفيه وهكذا..

3 الهبوط من الدرج… حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك مندفع الى
الامام بصورة مزعجه ,

ولاتضربي الدرجات بكعبيك…

4 انحني الى الامام قليلا كي ترى الدرجات السفلى ,



ولاحظي هنا ان الانحناء
لايقصد به ثني الجذع..

مجرد انحناءه بسيطة رشيقه تكفي..

5 ليكن قوامك منتصبا ومتزنا عند الهبوط ,

واثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الاماميه نحو الدرجه السفلى بلطف وهدوء…

الجل وس

ليس الجلوس مجرد ظاهره مكمله ,



او مشوهه للجمال,

بل انه يعطي اوضح فكرة عن (اخلااااااااق الجالسه )( الله يستر )

والجلوس لا يتعلق فقط بسلامة …القوام وابراز الجمال,

واذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهره تدعو الى الانزعاج منه ,


فانه بالنسبة للمرأة يعتبر كارثة )

سواء من ناحيه الاساءه لجمالها ,



او سمعتها…

نجد بعض النساء يجلسن على المقعد بشده .

.

ولعل الاصح ان نقول انهن يلقين بانفسهن القاء بصورة يئن لها المقعد ,

وبعضهن يجلسن على الناحيه العجزيه( اخر عظمه في العمود الفقري) من الجسم..

بدلا من الاليتين( الوركين) ,

وبعضهن يبعدن افخاذهن عن بعضها بصورة منفره ويجعلن اقدامهن منحرفه
الى الخارج..

وبعضهن يلففن سيقانهن..على بعضها كما تلتف الافعى حول الشجره .

.

وبعضهن يحنين ظهورهن الى الامام او يضعن ايديهن على ركبهن كما لو كن في
وضعية تحفز للقفز..

هذه الاوضاع كلها خطا x خطا…:

ان عكسها هو الصحيح…

واذا اردت ان تتمرني على الاوضاع الصحية الجماليه فمارسي هذا التمرين..

1 ضعي مقعدا ذا مسند قائم في ناحيه من الغرفه.

2 تقدمي منه برشاقه ,



وعندما تصبح المسافه بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمترا ,

القي عليه نظره خاطفه ثم اديري ظهرك اليه ,



ثم ازلقي احدى قدميك وراء الاخرى
واثني ركبتيك ,

واخفضي وركك ,



وظهرك منتصب ,



ثم اجلسي براحه دون ان تضعي ساقيك
على بعضهما .

.

وهذه هي الجلسه المثاليه….

اما متمماتها ,



فهي ان تجلسي وجذعك قائم وراسك منتصب دون تكلف … وان
تردي كتفيك الى الخلف

بصورة طبيعيه… ولايسمح لك بلف ساقيك على بعضهما) بل ضعي
ساقيك في الوضعية التاليه..

توضح لكم الطريقة ….

لكن لما تجين تجلسين على كرسي او على الكنبه…

لا تحطين رجل على رجل….

( خلي رجولك جنب بعض مثل الصورة ذي..))

يارب يكون وضحت الطريقة لكم….

وليس مطلوبا منك في جلستك المثاليه .

.هذه ان تجلسي كالصنم…بلا حراك ,

,,,

بل افعلي ماشئت ضمن الحدود التي اشرنا اليها

والتي تعتبر ضرورية صحية وتجميليه واجتماعيه في ان واحد…

( اتيكيت الضيوف )

– تتعدد قواعد الاتيكيت الخاصة بالمضيف/ المضيفه …

لكن هذه المره اذا كنت انت الضيف المدعو لتناول غذاء .

.

عشاء .

.

لحضور حفله ما,

فماهي القواعد المتبعه للاتيكيت والتي تسمى ب “اتيكيت الضيوف”؟

قواعد الاتيكيت:

– الحساسيه:

اذا كنت تعانى من الحساسيه لنوع معين من الاطعمه,

فعليك ان تخبر المضيف/ المضيفه في وقت سابق على حضور الدعوه

وبعد توجيهها وما تحتاجه من متطلبات غذائية في حدود اللائق.

– الملابس:

اذا تلقيت دعوه لا تتردد في سؤال المضيف/ المضيفه عن نوعيه الملابس
التي ترتديها,

اما اذا كانت حفله شواء فلا داعى للسؤال.

والقاعده العامة هو ان تضع في اعتبارك دائما نوع الحفل وميعاده ليلا ام نهارا
عند اختيار الملابس …

– المقاطعه:

تتمثل المقاطعه في التليفون المحمول .

.

الذى قد يكون مقبولا في بعض
البلدان والبعض الاخر لا.

لا تحاول ارتشاف او تبريد الطعام الساخن بالنفخ فيه .

.

لا تتحدث والطعام في فمك.

لا تتمخط وانت على المائده وعليك بالاستئذان وقتها.

– مواصله الود:

بما ان المضيف/ المضيفه اعتنى بك ووجه اليك دعوته فينبغى
ان تهتم به ايضا

بتوجيه ما يعبر عن شكرك وامتنانك له بارسال بطاقة شكر اوبريد اليكترونى
اومكالمه تليفونيه

حسبما يروق لك.

– الهدايا:

اذا كان شخص تعرفه اختر الهديه العملية التي يمكن ان يستفيد منها

وليس شرطا ان تكون غاليه في الثمن .

.

اما الشخص الذى لا تعرفه فيكتفى بباقه من الورود.

من الافضل ان تقدم الهديه لصاحب الدعوه لتوجيه الشكر له شخصيا.

– الدعوه



لا تصطحب اي شخص غير موجه الدعوه اليه .

.

وبالطبع ينطبق ذلك
على الاطفال.

– تناول الاطعمه اوالمشروبات:

لا تبدا في تناول اي شئ الا بعد ان تحصل على
الاشاره الخضراء

من المضيف/ المضيفه وهى البدء في الامساك بالشوكه ومن هنا تبدا
انت ايضا.

– المغادره:

عليك باختيار الميعاد الملائم للرحيل .

.

واذا كنت مدعو لتناول الغذاء او العشاء يحدد ميعاد مغادرتك المكان عند اشاره
المضيف/ المضيفه

باستعداده لذلك.

لا تطلب اخذ الطعام المتبقى مطلقا.

– فوطه المائده:

توضع على الفخذين الحجر بمجرد جلوسك على المائده,

لا تحاول فرد طياتها كليه لكى تحمى ملابسك في حالة انسكاب الحساء او ايه
سوائل بجانب فتات الطعام.

– وضع الجلوس:

الاسترخاء مطلوب عند تناولك للطعام,

لا ترتكز بكوعيك
على المائده

وانما احتفظ بهما على جانبى الجسم .

.

اتيكيت التربيه:

– على كل اب وام ان يختزن/تختزن نصائح الاتيكيت التاليه في تفكيرها لتربيه
ابنائهم عليها:

1 الطلب والشكر:

هناك كلمتان سحريتان كلمه “من فضلك” عند طلب شئ,

وكلمه “شكرا”
عند انجاز الطلب.

وانت تعمل لصغيرك او صغيرتك معروفا ينبغي ان تعلمه/تعلمها هاتين الكلمتين

لكي تصبح بمثابه العاده له/لها .



يجب كل شخص ان يشعر بالتقدير عند القيام
بعمل اي شئ من اجل الاخرين

وحتى ولو كان هذا الشخص طفلا وكلمه “شكرا” هي افضل الطرق للاعراب
عن الامتنان والعرفان,

والافضل منها “من فضلك” تحول صيغه الامر الى طلب

وتتضمن على معنى الاختيار بل ونها تجعل من الطلب غير المرغوب فيه الى
طلب لذيذ في ادائه.

2 الالقاب:

الطفل الصغير لا يبالى بمناداه من هم اكبر منه سنا بالقاب تادبيه تسبق اسمائهم

لانه لا يعي ذلك في سن مبكره ولا يحاسب عليه,

ولكن عندما يصل الى مرحلة عمريه ليست متقدمه بالدرجه الكبيرة لا بد من
تعليمه كيف ينادى الاخرون

باستخدام القاب تادبيه لان عدم الوعي سيترجم بعد ذلك الى قله الادب.

3 اداب المائده:

اداب المائده للكبار هي نفسها للصغار باستثناء بعض الاختلافات البسيطة وان
كان يعد اختلافا واحدا فقط

هو تعليمهم التزام الصمت على مائده الطعام بدون التحرك كثيرا او اصدار
الاصوات العاليه,

مع الاخذ في الاعتبار اذا استمرت الوجبه لفتره طويله من الزمن لا يطيق الطفل
احتمال الانتظار لهذه الفتره

ويمكن قيامه انذاك.

4-الخصوصيه:

– لكي يتعلم طفلك احترام خصوصيات الكبار,

لا بد وان تحترم خصوصياتهم:

-لا تقتحم مناقشاتهم.

-لا تنصت الى مكالمتهم التليفونيه.

-لا تتلصص عليهم.

-لا تفتش في متعلقاتهم.

-انقر الباب والاستئذان قبل الدخول عليهم.

ولا تتعجب من هذه النصائح لان تربيه الطفل في المراحل العمريه الاولى واللاحقه

ما هي الا مرايا تعكس تصرفات الوالدين وتقليد اعمى لها.

5 المقاطعه:

والاطفال شهيره بمقاطعه الحديث,

واذا فعل طفلك ذلك عليك بتوجيهه على الفور اثناء المقاطعه ولا تنتظر
حتى تصبح عاده له.

7 المصافحه بالايدي:

لا بد وان يتعلم الاطفال مصافحه من هم اكبر سنا عند تقديم التحيه لهم مع ذكر
الاسم والنظر الى عين من يصافحهم,

وقم انت بتعليمهم ذلك بالتدريب المستمر.

8 اتيكيت التليفون:

عندما ينطق الطفل بكلماته الاولى يجد الاباء سعادة بالغه

لانه يشعر انذاك ان طفلة كبر ولا سيما مع الاصدقاء من خلال المحادثات
التليفونيه …

لكن قد يزعج ذلك البعض.

ولا مانع منه الا بعد ان يستوعب الطفل الكلام وكيف
ينقل الرساله الى الكبار.

  • كيف تجر في الكلام
168 views

الاتيكيت في الكلام