1:29 صباحًا الجمعة 18 يناير، 2019

الاتيكيت في الكلام

بالصور الاتيكيت في الكلام 20160918 1920

 

فن الاتيكيت من الالف الى الياء
جمال من قمه الراس الى اخمص القدم…

ان الجمال الرائع لايقف عند الوجه بل يتعداه الى الجسم كله …

الي طريقه الجلوس و الوقوف, الى موديل الشعر و طريقه التعبير الى النظافه و الترتيب ,

كل هذه النواحى تلعب دورها في اعطاء الانطباع الجمالى المرغوب لدي الناظرين …

ستجدين هنا التعليمات التى سوف تساعد مظهرك الخارجي…

… و قفتك … جلستك … مشيتك … شذاك … عطرك… اشياء اخري …

خلاصه القول اننا هنا سوف نلقى الضوء على علي اسس علميه و عمليه سليمة

تعتبر من ضروريات انوثتك…

…تعلمى كيف تمشين…

المشى هو اهم ما يلفت النظر في المراة…

فقد تكون جميله انيقه و مع هذا فانها تجر قدميها بتثاقل معيب…

او انها تسير قفزا كالعصفور او انها تقلد مشه احدي نجوم السينما….

وهذا خطا فاااادح …..

فنجوم السينما ,

خلافا لما تعتقدين ,

لايسرن في حياتهن العاديه كما يسرن امامك
على الشاشة…

هناك المخرجون و اخصائيو الدعايه و هم الذين يفرضون على الممثله نوعا
خاصا من المشي

يصبح علما عليها….

انها بضاعه للتصدير و المتاجره ليس اكثر…..

وهناك قواعد عامه لما يجب ان تفعليه و ما يجب ان تتحاشيه طبقيها بعناية
و بصوره عفوية

لاتكلف فيها فانها من مستلزمات جمالك الذى نريد له ان يكون كاملا لانقص فيه…

احذرى

احذرى الامور التالية……

1 ان تقلدى مشيه ايه امراه اخرىسواء كانت نجمه من نجوم السينما او غيرهن

لان لك مشيتك الخاصه بك و التى يمكنك ان تعرفيها بالتمرين و الممارسة…

2 ان تسيرى و كتفاك متجهان الى الامام…

3 ان تضعى كعبك على الارض قبل وضع مقدمه القدم…

4 ان تحركى ركبتيك بصوره استدارية…

5 ان تخرجى قدميك عن نطاق محور الجسم اثناء السير…

6 ان تسيرى بخطوات و اسعه تسابقين بها الريح…

7 ان تسيرى بخطوات قصيره جدا تشبهين بها السلحفاة…

8 ان تؤرجحى و ركيك يمنه و يسره حسب خطواتك…

هذه هى الامور التى يجب عليك تجنبها …

واحرصى على التالى

1 ان تسيرى عشر دقائق يوميا في المنزل ,

و انت باسطه ذراعيك على الجانبين

كما يفعل البهلوان محافظه الى اقصي حد على توازنك بصوره طبيعية…

2 ان تضعى قدمك في كل خطوه بصوره مستقيمه امام القدم الاخرى

ثم انعطفى برشاقه بتحريك جذعك قبل الخطوه التالية…

3 ان تضعى بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتابا ثقيلا فوق راسك ثم تسيري

بقامه منتصبه في ليونه و مرونه في اتجاه واحد شريطه ان تظل قدماك مستقيمين…

4 الا تؤرجحى و ركيك اثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب ان تلقى بثقل جسمك

من الخلف الى الامام بثنى الركبه و دون الاستعانه بالورك…

5_ان تعودى نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع ,

و راس عال من
غير شموخ و تكبر…

6 ان تحركى ذراعيك بانتظام تتحرك في الذراع اليمني مع الساق اليسري و العكس
بالعكس….

( مع التمرين تصبح جزء لايتجزا من حياتك تقومين به من غير تكلف )

الصعود و الهبوط من الدرج

الصعود و الهبوط من الدرج ,

هما الاخران ,

محكان هامان للمراه التى تعرف كيف
تحافظ على مظاهر جمالها ,

فتبرزه في اطار جذاب من التصرفات الطبيعيه المدروسة….

ففى الصعود يجب ان تراعي .

.الملاحظات التالية..

1 لاتلقى بثقلك على حاجز الدرج الدرابزين) بل ليكن لمسك اياه لمسا رفيقا رقيقا..

2 حذار من ان تنحنى الى الامام كثيرا ,

اذ ان ذلك يضطرك الى جر قدميك الخلفيه
جرا الى الاعلي ,

مما يشوه منظرك ,

بل يجب ان تنحنى الى الامام قليلا ثم ارفعى قدمك قليلا
الى اعلي من مستوي الدرجه ,

ثم انزليها برفق و دون ان تحدثى اي صوت( بقدميك) ثم ادفعى جسمك الى اعلى
بقدمك الخلفيه و هكذا..

3 الهبوط من الدرج… حذار من النزول و ركبتاك متباعدتان و جذعك مندفع الى
الامام بصوره مزعجه ,

ولاتضربى الدرجات بكعبيك…

4 انحنى الى الامام قليلا كى تري الدرجات السفلي ,

و لاحظى هنا ان الانحناء
لايقصد به ثنى الجذع..

مجرد انحناءه بسيطه رشيقه تكفي..

5 ليكن قوامك منتصبا و متزنا عند الهبوط ,

واثنى ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الاماميه نحو الدرجه السفلي بلطف و هدوء…

الجل و س

ليس الجلوس مجرد ظاهره مكمله ,

او مشوهه للجمال,

بل انه يعطى اوضح فكره عن (اخلااااااااق الجالسه )( الله يستر )

والجلوس لا يتعلق فقط بسلامه …القوام و ابراز الجمال,

واذا كان الجلوس السيء بالنسبه للرجل ظاهره تدعو الى الانزعاج منه ,


فانه بالنسبه للمراه يعتبر كارثه )

سواء من ناحيه الاساءه لجمالها ,

او سمعتها…

نجد بعض النساء يجلسن على المقعد بشده .

.

ولعل الاصح ان نقول انهن يلقين بانفسهن القاء بصوره يئن لها المقعد ,

وبعضهن يجلسن على الناحيه العجزية( اخر عظمه في العمود الفقري) من الجسم..

بدلا من الاليتين( الوركين) ,

وبعضهن يبعدن افخاذهن عن بعضها بصوره منفره و يجعلن اقدامهن منحرفه
الى الخارج..

وبعضهن يلففن سيقانهن..علي بعضها كما تلتف الافعي حول الشجره .

.

وبعضهن يحنين ظهورهن الى الامام او يضعن ايديهن على ركبهن كما لو كن في
وضعيه تحفز للقفز..

هذه الاوضاع كلها خطا x خطا…:

ان عكسها هو الصحيح…

واذا اردت ان تتمرنى على الاوضاع الصحيه الجماليه فمارسى هذا التمرين..

1 ضعى مقعدا ذا مسند قائم في ناحيه من الغرفة.

2 تقدمى منه برشاقه ,

و عندما تصبح المسافه بينك و بينه هى ثلاثون سنتيمترا ,

القى عليه نظره خاطفه ثم اديرى ظهرك اليه ,

ثم ازلقى احدي قدميك و راء الاخرى
و اثنى ركبتيك ,

واخفضى و ركك ,

و ظهرك منتصب ,

ثم اجلسى براحه دون ان تضعى ساقيك
على بعضهما .

.

وهذه هى الجلسه المثالية….

اما متمماتها ,

فهى ان تجلسى و جذعك قائم و راسك منتصب دون تكلف … و ان
تردى كتفيك الى الخلف

بصوره طبيعية… و لايسمح لك بلف ساقيك على بعضهما) بل ضعي
ساقيك في الوضعيه التالية..

توضح لكم الطريقه ….

لكن لما تجين تجلسين على كرسى او على الكنبه…

لا تحطين رجل على رجل….

( خلى رجولك جنب بعض مثل الصوره ذي..))

يارب يكون و ضحت الطريقه لكم….

وليس مطلوبا منك في جلستك المثاليه .

.هذه ان تجلسى كالصنم…بلا حراك ,

,,,

بل افعلى ما شئت ضمن الحدود التى اشرنا اليها

والتى تعتبر ضروريه صحيه و تجميليه و اجتماعيه في ان واحد…

( اتيكيت الضيوف )

– تتعدد قواعد الاتيكيت الخاصه بالمضيف/ المضيفه …

لكن هذه المره اذا كنت انت الضيف المدعو لتناول غذاء .

.

عشاء .

.

لحضور حفله ما ,

فماهى القواعد المتبعه للاتيكيت و التى تسمي ب “اتيكيت الضيوف”؟

قواعد الاتيكيت:

– الحساسية: اذا كنت تعاني من الحساسيه لنوع معين من الاطعمه

فعليك ان تخبر المضيف/ المضيفه في وقت سابق على حضور الدعوة

وبعد توجيهها و ما تحتاجه من متطلبات غذائيه في حدود اللائق.

– الملابس: اذا تلقيت دعوه لا تتردد في سؤال المضيف/ المضيفه عن نوعيه الملابس
التي ترتديها,

اما اذا كانت حفله شواء فلا داعي للسؤال.

والقاعده العامه هو ان تضع في اعتبارك دائما نوع الحفل و ميعاده ليلا ام نهارا
عند اختيار الملابس …

– المقاطعة: تتمثل المقاطعه في التليفون المحمول .

.

الذي قد يكون مقبولا في بعض
البلدان و البعض الاخر لا.

لا تحاول ارتشاف او تبريد الطعام الساخن بالنفخ فيه .

.

لا تتحدث و الطعام في فمك.

لا تتمخط و انت على المائده و عليك بالاستئذان وقتها.

– مواصله الود: بما ان المضيف/ المضيفه اعتني بك و وجه اليك دعوته فينبغى
ان تهتم به ايضا

بتوجيه ما يعبر عن شكرك و امتنانك له بارسال بطاقه شكر اوبريد اليكترونى
اومكالمه تليفونية

حسبما يروق لك.

– الهدايا: اذا كان شخص تعرفه اختر الهديه العمليه التي يمكن ان يستفيد منها

وليس شرطا ان تكون غاليه في الثمن .

.

اما الشخص الذي لا تعرفه فيكتفي بباقه من الورود.

من الافضل ان تقدم الهديه لصاحب الدعوه لتوجيه الشكر له شخصيا.

– الدعوه لا تصطحب اي شخص غير موجه الدعوه اليه .

.

و بالطبع ينطبق ذلك
على الاطفال.

– تناول الاطعمه اوالمشروبات: لا تبدا في تناول اي شئ الا بعد ان تحصل على
الاشاره الخضراء

من المضيف/ المضيفه و هي البدء في الامساك بالشوكه و من هنا تبدا
انت ايضا.

– المغادرة: عليك باختيار الميعاد الملائم للرحيل .

.

واذا كنت مدعو لتناول الغذاء او العشاء يحدد ميعاد مغادرتك المكان عند اشارة
المضيف/ المضيفة

باستعداده لذلك.

لا تطلب اخذ الطعام المتبقي مطلقا.

– فوطه المائدة: توضع على الفخذين الحجر بمجرد جلوسك على المائده

لا تحاول فرد طياتها كليه لكي تحمي ملابسك في حاله انسكاب الحساء او اية
سوائل بجانب فتات الطعام.

– وضع الجلوس: الاسترخاء مطلوب عند تناولك للطعام, لا ترتكز بكوعيك
على المائدة

وانما احتفظ بهما على جانبي الجسم .

.

اتيكيت التربية:

– على كل اب و ام ان يختزن/تختزن نصائح الاتيكيت التاليه في تفكيرها لتربية
ابنائهم عليها:

1 الطلب و الشكر:

هناك كلمتان سحريتان كلمه “من فضلك” عند طلب شئ, و كلمه “شكرا”
عند انجاز الطلب.

وانت تعمل لصغيرك او صغيرتك معروفا ينبغى ان تعلمه/تعلمها هاتين الكلمتين

لكى تصبح بمثابه العاده له/لها .



يجب كل شخص ان يشعر بالتقدير عند القيام
بعمل اي شئ من اجل الاخرين

وحتي و لو كان هذا الشخص طفلا و كلمه “شكرا” هى افضل الطرق للاعراب
عن الامتنان و العرفان,

والافضل منها “من فضلك” تحول صيغه الامر الى طلب

وتتضمن على معنى الاختيار بل و نها تجعل من الطلب غير المرغوب فيه الى
طلب لذيذ في ادائه.

2 الالقاب:

الطفل الصغير لا يبالي بمناداه من هم اكبر منه سنا بالقاب تادبيه تسبق اسمائهم

لانه لا يعى ذلك في سن مبكره و لا يحاسب عليه,

ولكن عندما يصل الى مرحله عمريه ليست متقدمه بالدرجه الكبيره لا بد من
تعليمه كيف ينادي الاخرون

باستخدام القاب تادبيه لان عدم الوعى سيترجم بعد ذلك الى قله الادب.

3 اداب المائدة:

اداب المائده للكبار هى نفسها للصغار باستثناء بعض الاختلافات البسيطه و ان
كان يعد اختلافا واحدا فقط

هو تعليمهم التزام الصمت على ما ئده الطعام بدون التحرك كثيرا او اصدار
الاصوات العاليه

مع الاخذ في الاعتبار اذا استمرت الوجبه لفتره طويله من الزمن لا يطيق الطفل
احتمال الانتظار لهذه الفترة

ويمكن قيامه انذاك.

4-الخصوصية:

– لكى يتعلم طفلك احترام خصوصيات الكبار, لا بد وان تحترم خصوصياتهم:

-لا تقتحم مناقشاتهم.

-لا تنصت الى مكالمتهم التليفونية.

-لا تتلصص عليهم.

-لا تفتش في متعلقاتهم.

-انقر الباب و الاستئذان قبل الدخول عليهم.

ولا تتعجب من هذه النصائح لان تربيه الطفل في المراحل العمريه الاولي و اللاحقة

ما هى الا مرايا تعكس تصرفات الوالدين و تقليد اعمي لها.

5 المقاطعة:

والاطفال شهيره بمقاطعه الحديث,

واذا فعل طفلك ذلك عليك بتوجيهه على الفور اثناء المقاطعه و لا تنتظر
حتى تصبح عاده له.

7 المصافحه بالايدي:

لا بد وان يتعلم الاطفال مصافحه من هم اكبر سنا عند تقديم التحيه لهم مع ذكر
الاسم و النظر الى عين من يصافحهم,

وقم انت بتعليمهم ذلك بالتدريب المستمر.

8 اتيكيت التليفون:

عندما ينطق الطفل بكلماته الاولي يجد الاباء سعاده بالغة

لانه يشعر انذاك ان طفله كبر و لا سيما مع الاصدقاء من خلال المحادثات
التليفونيه …

لكن قد يزعج ذلك البعض.

و لا ما نع منه الا بعد ان يستوعب الطفل الكلام و كيف
ينقل الرساله الى الكبار.

  • كيف تجر في الكلام
187 views

الاتيكيت في الكلام