11:34 صباحًا الجمعة 16 نوفمبر، 2018

التحضير للحمل بعد الاجهاض


صور التحضير للحمل بعد الاجهاض

 

كيف تحافظين على ايجابيتك عندما تحملين مره ثانيه؟

عند قيامك باختبار الحمل واكتشاف ان نتيجته ايجابيه،

اي انك حامل،

ولكنك مررت بتجربه اجهاض سابقه،

(تنتهي واحده من كل خمس حالات حمل بهذه الطريقه)،

او ولاده الطفل ميتا،

او ايه مشكلة اخرى،

فان فرحتك بالحمل ستكون ممزوجه ببعض الاحساس بالخوف والقلق.

كنت تحلمين بفرصه جديده،

ولكن لا يسعك الا ان تفكري بالطريقة التاليه:

هل ستسير الامور على ما يرام هذه المره

لا يوجد طريقة سهلة تتغلبين بها على مخاوفك،

باستثناء بعض الاشياء التي تجعلك تشعرين بتحسن في الايام المقبله.

لقد تعرضت للاجهاض في العام الماضي وها انا حامل مره اخرى.

لماذا لا اشعر بالسعاده؟

بالرغم من تحقيق هدفك بان تصبحي حاملا مره اخرى،

غير انك قد تحتاجين بعض الوقت كي تتمكني من الاستمتاع بهذا الحمل.

من الطبيعي ان تشعر المرأة التي مرت بتجربه الاجهاض بخوف من فقد الحمل الحالي ايضا.

وقد يستمر القلق حتى اجتياز المرحلة التي تم الاجهاض خلالها في المره السابقه.

يشير بعض الخبراء الى ضروره عدم تجاهل ذكر التوقيت الذي تمت فيه الحادثه،

بل يجب ادراكه والعمل على تقبله.

ربما تشعرين بمزيد من الحزن والاضطراب كلما اقترب الموعد،

وهذا كله طبيعي.

لا تقسي على نفسك لعدم قدرتك على الشعور بالسعادة طوال الوقت،

امنحيها الفرصه لادراك المشاعر التي تدور في داخلك،

فقد يخفف عنك البكاء وذرف الدموع من حين لاخر الكثير من التوتر.

هل ننتظر قبل اعلان خبر الحمل امام الاهل والاصدقاء

لقد كان الامر عصيبا على الكل عندما فقدنا طفلنا في المره السابقه

هذه مساله شخصيه يترك فيها الخيار لما ترونه مناسبا.

ينتظر الكثير من الناس حتى اجتياز المرحلة التي تمت فيها الحادثه في المره السابقة ثم يقومون بالاعلان،

لكن الاحتفاظ بالحمل الجديد سرا لا يكون دائما الاختيار الافضل.

يقول احد الخبراء “يجب ان تعتبري عائلتك واصدقاءك جزءا من المنظومه التي تمدك بالدعم والعون،

فاذا لم تخبريهم بالحمل قد تفقدين الدعم المطلوب”.

انا حامل الان لكنني لا استطيع التوقف عن التفكير بما حدث في المره السابقه.

كيف لي ان اهدا؟

حاولي ان تتذكري ان هذه التجربه مختلفه.

على الرغم من ضروره التفكير فيما حدث،

الا ان تركيزك على الطفل الاتي اكثر اهميه.

تشعر بعض النساء بعدم قدرتهن على الثقه بالحمل الجديد،

لكن فور اجتيازهن مرحلة الحمل التي تم خلالها الاجهاض في المره السابقه،

يصبحن اكثر ايجابيه.

من المحتمل ان ينتابك القلق معظم الوقت.

لكن مع تخطي كل مرحلة من مراحل الحمل،

مثل سماع دقات قلب الجنين او الشعور بحركاته او مشاهدة طفلك اثناء التصوير بالموجات الصوتيه وطمانه طبيبك لك،

ستستعيدين الثقه بان كل شيء في مساره الطبيعي.

فيما يلي عرض لامور يمكنك القيام بها للحفاظ على الشعور الايجابي:

– عيشي كل يوم بيوم
مع ان القول اسهل من الفعل،

الا ان هذه الطريقة قد تنجح وتؤتي ثمارها.

عندما تجدي نفسك قلقه حيال المستقبل،

حاولي التوقف عن التفكير في الغد واكتفي بشؤون يومك فقط.

قد يجلب لك السعادة والراحه التحضير للطفل بشراء ملابسه ولوازمه وتجهيز غرفه نومه.

– حاولي التعرف على ما حدث سابقا
اذا تم تشخيص الحالة السابقة على انها نتيجة انفجار البويضه او ضعف عنق الرحم على سبيل المثال،

حاولي القراءه عن هذه المواضيع قدر المستطاع.

ربما تشعرين بانك متحكمه اكثر في زمام الامور عبر استيعابك لما حدث من قبل.

لكن مع الاسف،

تحصل كثير من حالات الاجهاض وولاده الطفل ميتا من دون تفسير.

تعيش معظم النساء،

اللواتي فقدن طفلا في السابق،

بعد ذلك حالات حمل صحية وطبيعية تماما.

– جربي القيام ببعض تمارين الاسترخاء
يعتقد الخبراء ايضا ان التحدث الى الجنين يساعد على تكوين روابط بينك وبينه.

– دعي زوجك يشاركك القلق
لا تشعري بوجوب التعامل مع كل هذه الاحاسيس بمفردك.

فقد عانى زوجك من تلك الخساره ايضا،

ويمكن ان يساند احدكما الاخر.

– تحدثي دائما مع طبيبك
ان زياراتك المنتظمه لمتابعة الحمل قد تطمئنك بان طفلك في احسن حال.

اطلبي من طبيبك الذهاب الى عيادته في مزيد من الزيارات لسماع صوت دقات قلب طفلك عبر التصوير ثلاثي الابعاد الذي يمدك بتفاصيل دقيقه،

مما يساعدك على الشعور بالراحه.

– حاولي العثور على الدعم النفسي
ربما يستطيع طبيبك تعريفك الى امهات مررن بالتجربه ذاتها،

وقد يشعرك التحدث مع الغرباء في بادئ الامر بعدم الراحه،

لكن سرعان ما تصبح هؤلاء الامهات صديقات مخلصات يتفهمن مشاعرك وتبادلينهن بالمثل.

211 views

التحضير للحمل بعد الاجهاض