3:54 مساءً الأربعاء 17 يوليو، 2019

التخلص من ادمان الشمة

صور التخلص من ادمان الشمة
السؤال
اولا: احب ان اشكر الدكتور محمد عبدالعليم – حفظة الله و رعاه, و جزاة الله الفردوس الاعلى على ما يقدمة من مساعدات و نصائح تصل للقلب – و احب ان اشكرة ايضا على طريقة شرحة التي تجعل منا – نحن القراء و السائلين مثقفين.

مشكلتى طويله نوعا ما , و بداية اقول لك: انا اتعاطي الشمه – تدعي الشمة, و التبغ, و المضغة, و السفة, و البردقان, و التمباك, و النشوق – و هي عبارة عن تبغ غير محروق, و يخلط معه مواد كثيرة, منها: العطارون, و التراب, و الاسمنت, و الملح, و الرماد, و الحناء, و تعطى نفس مفعول التدخين, و طريقة تعاطيها عن طريق و ضعها اعلى الشفه لمدة عشرين دقيقة او اكثر, و يتم امتصاص مركب النيكوتين السام كاملا, و تؤدى الى الفتور و الاسترخاء, و ضعف الاعصاب, و انا مدمن عليها منذ ثمان سنوات تقريبا.

وقد تعاطيت الحشيش مدة سنه بكميات قليلة, ثم اقلعت عنه, و تعاطيت حبوب الكبتاجون مدة سنه و نصف او اكثر, و قد تعلقت بها كثيرا نظرا لدراستي, و كنت اتعاطاها بمعدل حبتين في اليوم, تزيد و تنقص, و تخلل هذه الفتره شرب المسكرات, و احيانا الحشيش, و لكن لا يكون تعاطيها في وقت واحد ما عدا الشمه فهي في جيبى في كل زمان و مكان, ثم خفت ان اصبح مجنونا كالذين يتعاطون الحبوب, فاقلعت – و لله الحمد – بدون ادويه او اي شيء, بل بالاراده فقط.

ودخلت موقعكم الرائع فاعجبتنى الاستشارات, و من تلقاء نفسي استحسنت دواء البروزاك, و انا الان مستمر عليه منذ اسبوع بمعدل حبتين في الصباح , و قد تعاطيتة لانى اشعر بصعوبه في المزاج, و عصبية, و احيانا قلق و توتر يؤدى بدورة لسوء تركيز, و عند ترك الشمه تزداد العصبيه و الهيجان, و لكن سرعان ما اعود لها.

وانا الان – و لله الحمد – لا اتعاطي اي شيء ما عدا الشمة, علما انها اقل ضررا من التدخين, و لكن ادمانها اصعب, و عندي رغبه صادقه و قوية في تركها لاكون طبيعيا 100, فاريد ان اتركها بلا رجعه – اسال الله ان يعين كل من ابتلى بها – فارجو منك – يا دكتور النصيحة, و شكرا.

الاجابة
الاخ الفاضل/ تركي حفظة الله.
وبركاته, و بعد:

بارك الله فيك،

 

و جزاك الله خيرا على كلماتك الطيبه في حق شخصى الضعيف،

 

و من قال لاخيه: جزاك الله خيرا فقد اجزل في الثناء.

ايها الفاضل الكريم: اطلعت على رسالتك بكل تفاصيلها،

 

و يسعدنى ان اقول لك: اننى اعرف الشمه تماما،

 

فانا من السودان اصلا،

 

و هي منتشره جدا في بلادنا،

 

و اعيش الان في دوله قطر،

 

و هنا تسمي السويكة, و قد قمنا ببعض اجراءات البحوث حولها،

 

و مكوناتها – كما ذكرت – هي المركبات التي اوضحتها،

 

و اود ان اضيف اننا في بعض العينات قد اكتشفنا ايضا وجود نوع من حبيبات الرمل الحاد،

 

او قطع الزجاج الصغيرة جدا؛

 

و ذلك بالطبع لكي يؤدى الى بعض التقرحات الناعمه في جدار الشفه ليسهل عملية الامتصاص؛

 

حتى يكون التاثير سريعا.

واقول لك اخي تركي و بكل مصداقية: في بعض العينات ايضا و جدنا فضلات الانسان و ضعت مع هذا التبغ،

 

هذا لا اقوله ابدا من قبيل التخويف،

 

لكن كحقيقة علميه قمنا بملاحظاتها.

ايها الفاضل الكريم: انا اريد ان ابشرك،

 

و البشري تاتى من انك قد تخطيت عقبات كبيرة جدا،

 

حررت نفسك و الحمد لله تعالى من استعباد المؤثرات العقليه كالحشيش, و الكبتاجون, و كذلك المسكرات،

 

و بقى لديك موضوع الشمة.

انا لا اقول لك: انه امر بسيط،

 

لكن اؤكد لك ان مشكلتك اقل كثيرا من مشاكل كثير من الناس،

 

و كما تخطيت العقبات السابقة, او توقفت عن المؤثرات الاخرى يمكنك ان تتوقف عن تناول الشمة.

اخي الكريم: الشمه قطعا, وان كان بها تركيز عال للنيكوتين, الا انها لا تعتبر من المخدرات،

 

فهي ليست مشموله في جداول المخدرات،

 

لكنها قطعا لها مخاطر كثيرة جدا،

 

و اهمها الاصابة بسرطان الفم،

 

فهي من اكبر المسببات لهذه العله الخطيرة،

 

و اعتقد انها من الناحيه الاجتماعيه ايضا مقززة،

 

و عند صغار السن ربما تكون هي البوابه التي يدخلون من خلالها لعالم المخدرات،

 

و في حالتك انت – و الحمد لله تعالى – قد اغلقت هذا الباب،

 

و نحن سعداء جدا،

 

و انا سعيد ايضا انك لديك الاستعداد للتوقف عن هذه الشمة؛

 

لان اراده التحسن هي اهم شيء من اجل التغيير،

 

و اعتقد ان الامر بسيط.

اولا: يجب ان تتذكر انجازاتك السابقة, و هي توقفك عن المؤثرات العقلية.

ثانيا: ارجع لمكونات هذه الشمة, و لمضارها, و لاخلالها بالذوق الاجتماعي،

 

فعلى ضوء ذلك يمكن ان تبنى قرار التوقف عنها،

 

و انا انصحك ان تتوقف عنها تدريجيا،

 

و يمكنك ان تمضغ بعض النيكوتين،

 

فاستعملة كبديل لمدة اسبوعين،

 

و في ذات الوقت عليك بممارسه الرياضة،

 

و هنالك دراسات كثيرة اشارت الى ان هذا يساعد في التوقف عن هذه الشمة،

 

كما ان تناول فيتامين C و جد انه ايضا ذو فائدة،

 

فيمكنك ان تحصل على حبوب فيتامين C من الصيدلية،

 

فتناولها بمعدل حبه واحده في اليوم لمدة اسبوعين ايضا،

 

و مع العزيمه و الاصرار اعتقد انك سوف تتخطي هذه العقبه البسيطة و تتوقف عن تناول و تعاطى الشمة.

بالنسبة لموضوع القلق و التوترات التي تاتيك: فالشمه قطعا تسبب بعض الاعتماد النفسي،

 

و هنالك اعتماد جسدى بسيط،

 

و الاعتماد الجسدى اثارة لا تكون اكثر من ثلاثه او اربعه ايام،

 

اما الاعتماد النفسي فقد يستمر لفتره اطول؛

 

لذا تجد متعاطيها يحس بشيء من العصبيه و عدم الارتياح.

واعتقد ان البروزاك سوف يكون دواء جيدا بالنسبة لك،

 

لكن اجعلة كبسوله واحده في اليوم؛

 

لان البروزاك نفسة في بعض الاحيان يزيد من يقظه الانسان،

 

و في ذات الوقت عوض عن الكبسوله الاخرى بعقار دوجماتيل الذى يعرف علميا باسم سلبرايد)؛

 

لانة من المهدئات و الموازنات العصبيه الممتازه جدا.

السلبرايد تناولة بجرعه كبسوله صباحا و مساء لمدة شهر،

 

ثم بعد ذلك اجعلها كبسوله واحده في المساء لمدة شهر اخر،

 

ثم توقف عن تناوله،

 

و لكن يجب ان تستمر على البروزاك لمدة اطول،

 

و اعتقد ان فتره سته اشهر ستكون مناسبه جدا.

لك الشكر و خالص التقدير،

 

وان رايت انك في حاجة لاى توضيح اخر او تواصل في المستقبل من اجل المتابعة فنحن على الاستعداد.

  • التخلص من ادمان الشمة
  • التخلص من الشمة
  • خلطة للتخلص من ادمان الشمة
  • كيف اتخلص من الشمة
  • كيفية التوقف عن الشمة
  • للتخلص من الشمة

1٬447 views

التخلص من ادمان الشمة