6:20 مساءً الإثنين 20 نوفمبر، 2017

التخلص من ادمان الشمة

صور التخلص من ادمان الشمة
السؤال
اولا: أحب أن أشكر ألدكتور محمد عبد ألعليم – حفظه ألله و رعاه, و جزاه ألله ألفردوس ألاعلى على ما يقدمه مِن مساعدات و نصائح تصل للقلب – و أحب أن أشكره ايضا على طريقَة شرحه ألَّتِى تجعل منا – نحن ألقراءَ و ألسائلين مثقفين.

مشكلتى طويله نوعا ما, و بِداية أقول لك: انا أتعاطى ألشمه – تدعى ألشمه ,
و ألتبغ, و ألمضغه ,
و ألسفه ,
و ألبردقان, و ألتمباك, و ألنشوق – و هى عبارة عَن تبغ غَير محروق, و يخلط معه مواد كَثِيرة ,
مِنها: ألعطارون, و ألتراب, و ألاسمنت, و ألملح, و ألرماد, و ألحناء, و تعطى نفْس مفعول ألتدخين, و طريقَة تعاطيها عَن طريق و َضعها أعلى ألشفه لمدة عشرين دقيقة او اكثر, و يتِم أمتصاص مركب ألنيكوتين ألسام كَاملا, و تؤدى الي ألفتور و ألاسترخاء, و َضعف ألاعصاب, و أنا مدمن عَليها منذُ ثمان سنوات تقريبا.

وقد تعاطيت ألحشيش مدة سنه بكميات قلِيلة ,
ثُم اقلعت عنه, و تعاطيت حبوب ألكبتاجون مدة سنه و نصف او اكثر, و قد تعلقت بها كَثِيرا نظرا لدراستي, و كَنت أتعاطاها بمعدل حبتين فِى أليوم, تزيد و تنقص, و تخلل هَذه ألفتره شرب ألمسكرات, و أحيانا ألحشيش, و لكن لا يَكون تعاطيها فِى و قْت و أحد ما عدا ألشمه فَهى فِى جيبى فِى كَُل زمان و مكان, ثُم خفت أن أصبح مجنونا كَالذين يتعاطون ألحبوب, فاقلعت – و لله ألحمد – بِدون أدويه او اى شيء, بل بالاراده فقط.

ودخلت موقعكم ألرائع فاعجبتنى ألاستشارات, و من تلقاءَ نفْسى أستحسنت دواءَ ألبروزاك, و أنا ألآن مستمر عَليه منذُ أسبوع بمعدل حبتين فِى ألصباح ,
و قد تعاطيته لانى أشعر بصعوبه فِى ألمزاج, و عصبيه ,
و أحيانا قلق و توتر يؤدى بدوره لسوء تركيز, و عِند ترك ألشمه تزداد ألعصبيه و ألهيجان, و لكن سرعان ما أعود لها.

وانا ألآن – و لله ألحمد – لا أتعاطى اى شيء ماعدا ألشمه ,
علما انها اقل ضررا مِن ألتدخين, و لكن أدمأنها أصعب, و عندى رغبه صادقه و قوية فِى تركها لاكون طبيعيا 100, فاريد أن أتركها بلا رجعه – أسال ألله أن يعين كَُل مِن أبتلى بها – فارجو منك – يا دكتور ألنصيحه ,
و شكرا.

الاجابه
الاخ ألفاضل/ تركى حفظه ألله.
وبركاته, و بعد:

بارك ألله فيك،
وجزاك ألله خيرا على كَلماتك ألطيبه فِى حق شخصى ألضعيف،
ومن قال لاخيه: جزاك ألله خيرا فقد أجزل فِى ألثناء.

ايها ألفاضل ألكريم: أطلعت على رسالتك بِكُل تفاصيلها،
ويسعدنى أن أقول لك: أننى أعرف ألشمه تماما،
فانا مِن ألسودان أصلا،
وهى منتشره جداً فِى بلادنا،
واعيش ألآن فِى دوله قطر،
وهنا تسمى ألسويكه ,
و قد قمنا ببعض أجراءات ألبحوث حولها،
ومكوناتها – كََما ذكرت – هِى ألمركبات ألَّتِى أوضحتها،
واود أن أضيف أننا فِى بَعض ألعينات قَد أكتشفنا ايضا و جود نوع مِن حبيبات ألرمل ألحاد،
او قطع ألزجاج ألصغيرة جدا؛ و ذلِك بالطبع لكى يؤدى الي بَعض ألتقرحات ألناعمه فِى جدار ألشفه ليسَهل عملية ألامتصاص؛ حتّي يَكون ألتاثير سريعا.

واقول لك أخى تركى و بكل مصداقيه فِى بَعض ألعينات ايضا و جدنا فضلات ألانسان و َضعت مَع هَذا ألتبغ،
هَذا لا أقوله أبدا مِن قبيل ألتخويف،
لكن كَحقيقة علميه قمنا بملاحظاتها.

ايها ألفاضل ألكريم: انا أريد أن أبشرك،
والبشرى تاتى مِن أنك قَد تخطيت عقبات كَبيرة جدا،
حررت نفْسك و ألحمد لله تعالى مِن أستعباد ألمؤثرات ألعقليه كَالحشيش, و ألكبتاجون, و كَذلِك ألمسكرات،
وبقى لديك موضوع ألشمه .

انا لا أقول لك: انه أمر بسيط،
لكن أؤكد لك أن مشكلتك اقل كَثِيرا مِن مشاكل كَثِير مِن ألناس،
وكَما تخطيت ألعقبات ألسابقة ,
او توقفت عَن ألمؤثرات ألاخرى يُمكنك أن تتوقف عَن تناول ألشمه .

اخى ألكريم: ألشمه قطعا, و أن كََان بها تركيز عال للنيكوتين, ألا انها لا تعتبر مِن ألمخدرات،
فَهى ليست مشموله فِى جداول ألمخدرات،
لكنها قطعا لَها مخاطر كَثِيرة جدا،
واهمها ألاصابة بسرطان ألفم،
فَهى مِن أكبر ألمسببات لهَذه ألعله ألخطيره ،

واعتقد انها مِن ألناحيه ألاجتماعيه ايضا مقززه ،

وعِند صغار ألسن ربما تَكون هِى ألبوابه ألَّتِى يدخلون مِن خِلالها لعالم ألمخدرات،
وفى حالتك انت – و ألحمد لله تعالى – قَد أغلقت هَذا ألباب،
ونحن سعداءَ جدا،
وانا سعيد ايضا أنك لديك ألاستعداد للتوقف عَن هَذه ألشمه ؛ لان أراده ألتحسن هِى اهم شيء مِن أجل ألتغيير،
واعتقد أن ألامر بسيط.

اولا: يَجب أن تتذكر أنجازاتك ألسابقة ,
و هى توقفك عَن ألمؤثرات ألعقليه .

ثانيا: أرجع لمكونات هَذه ألشمه ,
و لمضارها, و لاخلالها بالذوق ألاجتماعي،
فعلى ضوء ذلِك يُمكن أن تبنى قرار ألتوقف عنها،
وانا أنصحك أن تتوقف عنها تدريجيا،
ويمكنك أن تمضغ بَعض ألنيكوتين،
فاستعمله كَبديل لمدة أسبوعين،
وفى ذَات ألوقت عليك بممارسه ألرياضه ،

وهنالك دراسات كَثِيرة أشارت الي أن هَذا يساعد فِى ألتوقف عَن هَذه ألشمه ،

كَما أن تناول فيتامين C و جد انه ايضا ذُو فائده ،

فيمكنك أن تحصل على حبوب فيتامين C مِن ألصيدليه ،

فتناولها بمعدل حبه و أحده فِى أليَوم لمدة أسبوعين أيضا،
ومع ألعزيمه و ألاصرار أعتقد أنك سوفَ تتخطى هَذه ألعقبه ألبسيطة و تتوقف عَن تناول و تعاطى ألشمه .

بالنسبة لموضوع ألقلق و ألتوترات ألَّتِى تاتيك: فالشمه قطعا تسَبب بَعض ألاعتماد ألنفسي،
وهنالك أعتماد جسدى بسيط،
والاعتماد ألجسدى أثاره لا تَكون اكثر مِن ثلاثه او أربعه أيام،
اما ألاعتماد ألنفسى فقد يستمر لفتره أطول؛ لذا تجد متعاطيها يحس بشيء مِن ألعصبيه و عدَم ألارتياح.

واعتقد أن ألبروزاك سوفَ يَكون دواءَ جيدا بالنسبة لك،
لكن أجعله كَبسوله و أحده فِى أليوم؛ لان ألبروزاك نفْسه فِى بَعض ألاحيان يزيد مِن يقظه ألانسان،
وفى ذَات ألوقت عوض عَن ألكبسوله ألاخرى بعقار دوجماتيل ألَّذِى يعرف علميا باسم سلبرايد)؛ لانه مِن ألمهدئات و ألموازنات ألعصبيه ألممتازه جدا.

السلبرايد تناوله بجرعه كَبسوله صباحا و مساءَ لمدة شهر،
ثم بَعد ذلِك أجعلها كَبسوله و أحده فِى ألمساءَ لمدة شهر أخر،
ثم توقف عَن تناوله،
ولكن يَجب أن تستمر على ألبروزاك لمدة أطول،
واعتقد أن فتره سته أشهر ستَكون مناسبه جدا.

لك ألشكر و خالص ألتقدير،
وان رايت أنك فِى حاجة لاى توضيح آخر او تواصل فِى ألمستقبل مِن أجل ألمتابعة فنحن على ألاستعداد.

  • التخلص من ادمان الشمة
1٬044 views

التخلص من ادمان الشمة