1:31 صباحًا السبت 17 نوفمبر، 2018

التخلص من ادمان الشمة


صور التخلص من ادمان الشمة
السؤال
اولا:

احب ان اشكر الدكتور محمد عبدالعليم – حفظه الله ورعاه,

وجزاه الله الفردوس الاعلى على ما يقدمه من مساعدات ونصائح تصل للقلب – واحب ان اشكره ايضا على طريقة شرحه التي تجعل منا – نحن القراء والسائلين مثقفين.

مشكلتي طويله نوعا ما,

وبداية اقول لك:

انا اتعاطى الشمه – تدعى الشمه,

والتبغ,

والمضغه,

والسفه,

والبردقان,

والتمباك,

والنشوق – وهي عبارة عن تبغ غير محروق,

ويخلط معه مواد كثيره,

منها:

العطارون,

والتراب,

والاسمنت,

والملح,

والرماد,

والحناء,

وتعطي نفس مفعول التدخين,

وطريقة تعاطيها عن طريق وضعها اعلى الشفه لمدة عشرين دقيقة او اكثر,

ويتم امتصاص مركب النيكوتين السام كاملا,

وتؤدي الى الفتور والاسترخاء,

وضعف الاعصاب,

وانا مدمن عليها منذ ثمان سنوات تقريبا.

وقد تعاطيت الحشيش مدة سنه بكميات قليله,

ثم اقلعت عنه,

وتعاطيت حبوب الكبتاجون مدة سنه ونصف او اكثر,

وقد تعلقت بها كثيرا نظرا لدراستي,

وكنت اتعاطاها بمعدل حبتين في اليوم,

تزيد وتنقص,

وتخلل هذه الفتره شرب المسكرات,

واحيانا الحشيش,

ولكن لا يكون تعاطيها في وقت واحد ما عدا الشمه فهي في جيبي في كل زمان ومكان,

ثم خفت ان اصبح مجنونا كالذين يتعاطون الحبوب,

فاقلعت – ولله الحمد – بدون ادويه او اي شيء,

بل بالاراده فقط.

ودخلت موقعكم الرائع فاعجبتني الاستشارات,

ومن تلقاء نفسي استحسنت دواء البروزاك,

وانا الان مستمر عليه منذ اسبوع بمعدل حبتين في الصباح ,



وقد تعاطيته لاني اشعر بصعوبه في المزاج,

وعصبيه,

واحيانا قلق وتوتر يؤدي بدوره لسوء تركيز,

وعند ترك الشمه تزداد العصبيه والهيجان,

ولكن سرعان ما اعود لها.

وانا الان – ولله الحمد – لا اتعاطى اي شيء ماعدا الشمه,

علما انها اقل ضررا من التدخين,

ولكن ادمانها اصعب,

وعندي رغبه صادقه وقوية في تركها لاكون طبيعيا 100,

فاريد ان اتركها بلا رجعه – اسال الله ان يعين كل من ابتلي بها – فارجو منك – يا دكتور النصيحه,

وشكرا.

الاجابه
الاخ الفاضل/ تركي حفظه الله.
وبركاته,

وبعد:

بارك الله فيك،

وجزاك الله خيرا على كلماتك الطيبه في حق شخصي الضعيف،

ومن قال لاخيه:

جزاك الله خيرا فقد اجزل في الثناء.

ايها الفاضل الكريم:

اطلعت على رسالتك بكل تفاصيلها،

ويسعدني ان اقول لك:

انني اعرف الشمه تماما،

فانا من السودان اصلا،

وهي منتشره جدا في بلادنا،

واعيش الان في دوله قطر،

وهنا تسمى السويكه,

وقد قمنا ببعض اجراءات البحوث حولها،

ومكوناتها – كما ذكرت – هي المركبات التي اوضحتها،

واود ان اضيف اننا في بعض العينات قد اكتشفنا ايضا وجود نوع من حبيبات الرمل الحاد،

او قطع الزجاج الصغيرة جدا؛

وذلك بالطبع لكي يؤدي الى بعض التقرحات الناعمه في جدار الشفه ليسهل عملية الامتصاص؛

حتى يكون التاثير سريعا.

واقول لك اخي تركي وبكل مصداقيه:

في بعض العينات ايضا وجدنا فضلات الانسان وضعت مع هذا التبغ،

هذا لا اقوله ابدا من قبيل التخويف،

لكن كحقيقة علميه قمنا بملاحظاتها.

ايها الفاضل الكريم:

انا اريد ان ابشرك،

والبشرى تاتي من انك قد تخطيت عقبات كبيرة جدا،

حررت نفسك والحمد لله تعالى من استعباد المؤثرات العقليه كالحشيش,

والكبتاجون,

وكذلك المسكرات،

وبقي لديك موضوع الشمه.

انا لا اقول لك:

انه امر بسيط،

لكن اؤكد لك ان مشكلتك اقل كثيرا من مشاكل كثير من الناس،

وكما تخطيت العقبات السابقه,

او توقفت عن المؤثرات الاخرى يمكنك ان تتوقف عن تناول الشمه.

اخي الكريم:

الشمه قطعا,

وان كان بها تركيز عال للنيكوتين,

الا انها لا تعتبر من المخدرات،

فهي ليست مشموله في جداول المخدرات،

لكنها قطعا لها مخاطر كثيرة جدا،

واهمها الاصابة بسرطان الفم،

فهي من اكبر المسببات لهذه العله الخطيره،

واعتقد انها من الناحيه الاجتماعيه ايضا مقززه،

وعند صغار السن ربما تكون هي البوابه التي يدخلون من خلالها لعالم المخدرات،

وفي حالتك انت – والحمد لله تعالى – قد اغلقت هذا الباب،

ونحن سعداء جدا،

وانا سعيد ايضا انك لديك الاستعداد للتوقف عن هذه الشمه؛

لان اراده التحسن هي اهم شيء من اجل التغيير،

واعتقد ان الامر بسيط.

اولا:

يجب ان تتذكر انجازاتك السابقه,

وهي توقفك عن المؤثرات العقليه.

ثانيا:

ارجع لمكونات هذه الشمه,

ولمضارها,

ولاخلالها بالذوق الاجتماعي،

فعلى ضوء ذلك يمكن ان تبني قرار التوقف عنها،

وانا انصحك ان تتوقف عنها تدريجيا،

ويمكنك ان تمضغ بعض النيكوتين،

فاستعمله كبديل لمدة اسبوعين،

وفي ذات الوقت عليك بممارسه الرياضه،

وهنالك دراسات كثيرة اشارت الى ان هذا يساعد في التوقف عن هذه الشمه،

كما ان تناول فيتامين C وجد انه ايضا ذو فائده،

فيمكنك ان تحصل على حبوب فيتامين C من الصيدليه،

فتناولها بمعدل حبه واحده في اليوم لمدة اسبوعين ايضا،

ومع العزيمه والاصرار اعتقد انك سوف تتخطى هذه العقبه البسيطة وتتوقف عن تناول وتعاطي الشمه.

بالنسبة لموضوع القلق والتوترات التي تاتيك:

فالشمه قطعا تسبب بعض الاعتماد النفسي،

وهنالك اعتماد جسدي بسيط،

والاعتماد الجسدي اثاره لا تكون اكثر من ثلاثه او اربعه ايام،

اما الاعتماد النفسي فقد يستمر لفتره اطول؛

لذا تجد متعاطيها يحس بشيء من العصبيه وعدم الارتياح.

واعتقد ان البروزاك سوف يكون دواء جيدا بالنسبة لك،

لكن اجعله كبسوله واحده في اليوم؛

لان البروزاك نفسه في بعض الاحيان يزيد من يقظه الانسان،

وفي ذات الوقت عوض عن الكبسوله الاخرى بعقار دوجماتيل الذي يعرف علميا باسم سلبرايد)؛

لانه من المهدئات والموازنات العصبيه الممتازه جدا.

السلبرايد تناوله بجرعه كبسوله صباحا ومساء لمدة شهر،

ثم بعد ذلك اجعلها كبسوله واحده في المساء لمدة شهر اخر،

ثم توقف عن تناوله،

ولكن يجب ان تستمر على البروزاك لمدة اطول،

واعتقد ان فتره سته اشهر ستكون مناسبه جدا.

لك الشكر وخالص التقدير،

وان رايت انك في حاجة لاي توضيح اخر او تواصل في المستقبل من اجل المتابعة فنحن على الاستعداد.

  • التخلص من ادمان الشمة
  • التخلص من الشمة
  • خلطة للتخلص من ادمان الشمة
  • كيف اتخلص من الشمة
  • كيفية التوقف عن الشمة
  • للتخلص من الشمة
1٬272 views

التخلص من ادمان الشمة