2:47 مساءً الأربعاء 12 ديسمبر، 2018

الرمان hgjkpdt


صور الرمان hgjkpdt

اولا:

اعشاب تخفيف الوزن

لا شك ان هناك الكثير من المعتقدات المتداوله بين الناس والتى نبعت مما يسمى بالطب الشعبى القديم والذى يعتمد في المقام الاول على استخدام النباتات والاعشاب الطبيعية المختلفه،

وان هذه المعتقدات وما تقدمه من وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد.

ولا مانع من استخدام هذه الوصفات ،



مع الالتزام الكامل بالنظام الغذائى المحدد “الريجيم”+الممارسه الرياضيه المناسبه والمنتظمه،

وانه في حالة ظهور اي اعراض جانبيه لهذه الوصفات الشعبية يجب الامتناع عنها فورا ثم عرض الامر كله على الطبيب المختص.

ويجب التاكيد على انه من الخطا الاعتقاد بان هذه النباتات والاعشاب لا يوجد لها اي اضرار جانبيه وذلك لانها اشياء طبيعيه،

لانه من المعروف ان الكثير من النباتات او الاعشاب الطبيعية توجد لها بعض المساوئ،

كما ان استخدامها بطريقة غير سليمه او زائده عن الحد قد تؤدى الى ظهور الاعراض الجانبيه

وظيفه الاعشاب في تقليل الوزن

تقوم الاعشاب بتقليل الشهيه وتنظيم الهضم،

كما تساعد على امتلاء الامعاء والاحساس بالشبع.

كذلك تنظيم عمل افرازات الغده الدرقيه وتنشيط عملية الهضم وازاله الغازات من الامعاء وادرار البول الناتج من احتراق المادة الدهنيه وتجعل الجسم رشيقا وتساعده على تقليل الوزن.

وصفات من الاعشاب لتخفيف الوزن

لاخفاء البطن في شهر واحد
شرب ماء دافيء على الريق معاه ليمون على الريق وقبل النوم مباشره.

الميرميه لتخفيف الوزن

*تؤخذ من الميرميه قدر ملعقة اكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الى ربع ساعه

وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء

**تاخذين بقبضه اليد ميرميه وتضعين عليها ماء مغلي

وتتركينها مدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعه(وصفة من الخبير محمد الملحم)

عشبه الشمر لشد الجسم

والطريقه:-3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

خلطه ام سلطان(مراميه+بابونج اكليل الجبل)

ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

لتنحيف الكرش

شاي اخضر زنجبيل اخضر مقطع صغار قشر رمان الناشف+نعناع اخضر تؤخذ

السنامكي لعلاج السمنه

شرب 3 اكواب ماء في اليوم

الكمون والليمون

ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق

بذره الكتان منحف ممتاز

والطريقه:-ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظه عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني

وله ميزه قوية للتنحيف واخفاء الكرش

وصفة ممتازه جدا للكرش وتدع البطن لاصق بالظهر

شاي اخضر صيني مراميه بابونج سنا دارسين
شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفة 100%للتنحيف

عصير نص ليمونه نصف ملعقة كمون زنجبيل اخضر بحجم الابهام وريقات من النعناع

تضعينهم على كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

ملاحظه:-عصير نص ليمونه نص الليمونه نفسها بعد العصر

وهذه صور بعض الاعشاب المهمه في تخفيف الوزن

1 رجل الاسد*Alchemilla Valgaris

صور الرمان hgjkpdt

2 الشمر*”Fennel”

صور الرمان hgjkpdt

3 السنامكي العشرق)*Cassia Angustifolia

صور الرمان hgjkpdt

4 بذور الكمون

شامل عشاب التي  التنحيف cumoon.jpg

الشاي الاخضر

شامل عشاب التي  التنحيف sort_shaai_akdar.jpg

النعناع

شامل عشاب التي  التنحيف soort_naenaah1.jpg

الزنجبيل
شامل عشاب التي  التنحيف soort_zangabil.jpg

معلومه مهمه عن الميرميه

الميرميه تنشط المبايض وتساعد على الحمل ففي فلسطين يكثرون من شرب الميرميه وقد جربت اسرائيل الكثير من موانع الحمل وكانت تضعها في مياه الشرب لتشربها النساء ومع ذلك لاحظوا ان النساء الفلسطينيات اكثر انجابا من بقيه النساء بل لاحظوا ان النساء يحملن وهن يستعملن حبوب منع الحمل وكذلك من فوق اللولب واكبر نسبة حدوث للحمل من فوق اللولب هي لدى النساء الفلسطينيات ,

,,وبحثوا كثيرا عن السر فاكتشفوا انها الميرميه وهم الان يحاولون القضاء على هذه العشبه النافعه وابادتها من الاراضي الفلسطينيه

بالنسبة لانقطاع الدوره او قله عدد ايامها لدى المدمنات على شرب الميرميه هي ان الدوره العاديه ولدى بعض النساء ممكن تستمر سبعه ايام او اكثر بس يلاحظ في اليومين الاخيرين انها متقطعة والي تعمله الميرميه انها تساعد على نزول الدم بدون انقطاع في الفتره الاولى من الدوره فيجف الدم خلال خمسه او ست ايام يعني هي تعمل عملية تنظيف

لماذا لاتغلى الميرميه؟؟

ان المادة المفيدة في الميرميه هي في زيوتها الطياره والتي سرعان ما تتبخر مع بخار الماء الذي يتبخر من الماء فلا يبقى الا القليل من فوائد الميرميه لذلك وللحصول على فوائد هذه الزيوت ينصح بعدم غليان الميرميه في الماء بل يسكب عليها الماء الغلي ثم يغطى الكاس بطبق لحفظ الزيوت الطياره داخل الكاس بدلا من ان تتطاير مع بخار الماء المتصاعد فانتبهوا جيدا

ثانيا اعشاب زياده الوزن

النحافه هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلا او كثيرا فاذا كان الشخص متمتعا بصحة جيده وحيوية ونشاط فلا خوف عليه.

وقد قال احد الاطباء الانجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه اذا كان نشيطا ومتحركا وحيويا فانه لا خوف عليه وهؤلاء الفئه من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من ان اكلهم قليل وتعتبر ظاهره النحافه عند هؤلاء الناس ظاهره طبيعيه.

اما اذا كان خاملا بليدا مريضا فانه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لانه لابد من وجود سبب مرضي ادى الى حدوث النحافه.

ولمعرفه فيما اذا كان الشخص نحيفا وبالاخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فان هناك قاعده بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص اي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعده هنا ان نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوبا بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فان وزنه سيكون 170 100= 70كيلوجراما ومن نقص عن ذلك الوزن مثلا فيكون نحيفا .



والنحافه تنشا اساسا من سوء التغذيه الا ان الوراثه تلعب دورا هاما وكبيرا.

والحقيقة ان هناك من هو نحيف لانه ينحدر من اسرة كل افرادها من النحفاء ويجب ان نعرف ان سوء التغذيه لا يعني قله الكميه التي يتناولها الشخص من الطعام،

لكن المقصود بسوء التغذيه ان الشخص لا يتناول اطعمه متنوعه تحتوي على مقادير مناسبه من الفيتامينات والاملاح والبروتينات والنشويات.

الادويه العشبيه والنحافه

الحلبه FENUGREEK

1 يغلى كاس من الماء ثم يضاف اليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبه ويترك يغلي لمدة دقيقة واحده ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب.

كما يفيد اكل الحلبه الخضراء كثيرا في زياده الوزن.

2-نص كوب ماء ملعقة ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى اخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شويه حلبه وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحه الحلبه في جسمج..

حمصيها قبل ما تستخدمينها..

الكزبره* CORIANDER

نظرا لان الكزبره تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها الى زياده عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبره على هيئه مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبه غذائية او يمكن وضع هذه الكميه مع السلطة واكلها جميعا والمدة الزمنيه لاستخدام الكزبره شهر كامل.

البصل**Onion

من المعروف ان البصل يفتح الشهيه للطعام وعليه فانه يؤخذ حبه بصل في حجم بيضه الدجاجة وتؤكل مره مع الغذاء واخرى مع العشاء يوميا.

والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعده.

ويجب تناول بقدونس طازج بعد اكل البصل لايقاف رائحه البصل المعروفه.

وصفات زياده الوزن

وصفة من طبيب اعشاب وهي:

150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقة صغيرة سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم

نصائح اساسية قبل استخدام ريجيم الاعشاب

قبل ان تبدا في انقاص وزنك الزائد باستخدام الاعشاب والنباتات الطبيعية هناك نصائح ذهبية ينبغي اتباعها كي ينجح هذا الريجيم النباتي في تحقيق اهدافه المرجوه.

– ينبغي عليك الاكثار من شرب الماء،

خاصة المياه المعدنيه وعدم الاكتفاء بنوع واحد من تلك المياه،

واذا شعرت ببعض الجوع فلا ضروره لالتهام طبق كامل من الاطعمه المحببه،

بل يمكنك ان تجرب اشباع معدتك بكوب او كوبين من الماء اولا.

– اتبع نصائح الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم في اداب الطعام ولتكتف بامتلاء ثلث معدتك فقط لانه عندما لا يسد المرء جوعه نهائيا يضطر الجسم لتحويل الانسجه الدهنيه واستهلاكها كطاقة لحاجة اعضاء الجسم الوظيفيه اليها وهو ما يسبب فقدان الوزن الزائد.

– لا لنظام الوجبات الثلاث فقط او نظام الوجبتين والوجبه الواحده بل ينبغي سد حاجة الجسم كلما شعرت بالجوع،

لانه اذا ما تركت نفسك للجوع الشديد حينئذ ستاكل بشراهه ودون وعي او ادراك لنوعيه الطعام او كميته الواجب تناولها لانجاح نظام الريجيم الذي يساعد على انقاص الوزن الزائد.

– تعودوا على عدم انهاء كل الطعام الموجود في الاطباق وليكن الهدف من تناول الطعام هو سد حالة الجوع فقط مع مراعاه النوعيات والكميات الواجب تناولها كل وجبه.

– لا تحاولوا تغيير النظام الغذائي الواجب اتباعه لانقاص الوزن الزائد باي حال من الاحوال متى بداتم في تنفيذه حتى في حالات الدعوه للطعام خارج المنزل سواء في المطاعم او لدى الاهل والاصدقاء.

– اذا كان هناك اختيار ما بين الاسماك واللحوم فليكن اختياركم للاسماك،

خاصة البحريه فهي اقل احتواء للانسجه الدهنيه والسموم الضارة واكثر احتواء على الاملاح المعدنيه اللازمه للجسم،

ومن الافضل دائما استخدام الاسماك الطازجه وليس المبرده او المعلبه.

– من الافضل دائما وابدا تناول الاطعمه الطازجه المعده في الحال او في نفس اليوم على اكثر تقدير،

وكذلك الحالة بالنسبة للفاكهه فلا داعي لالتهام الفاكهه التي مضى على قطافها عده ايام او التي امضت في الثلاجات عده اسابيع ولابد من تناول الفاكهه والخضراوات بجميع انواعها في مواسمها العاديه التي تتحكم فيها الطبيعه.

– لا تحاولوا استخدام طريقة تقليل السعرات الحرارية المتناوله يوميا كوسيله من وسائل انجاح الريجيم النباتي،

حيث يعتقد البعض ان تناول الاطعمه ذات السعرات الحرارية المنخفضه يوميا يمكن ان يقلل من الوزن بصورة كبيرة وسريعة الا ان هذه الطريقة في حد ذاتها تكفي لتدمير الريجيم،

لانه عندما يشعر الانسان بالجوع الشديد يحافظ الجسم من خلال عملية الاحتراق على سرعتها الطبيعية وتكون النتيجة زياده اخرى في الوزن،

لذلك ننصح مع خبراء التغذيه بالا تحاولوا ان تقللوا عدد السعرات اليومية عن 1000،

1200 سعر حراري/ يوم.

– مشروبات الاعشاب هي المساعد الاول لانجاح الريجيم وانقاص الوزن،

تليها عصائر الفاكهه الطبيعية بدون سكر،

اما المشروبات الغازية فيجب الاقلال منها ويجب ان نحسب السعرات الموجوده في الشراب ايضا وليس في الاطعمه فقط.

– اكبر عدد من الوجبات يوميا افضل طريقة للريجيم وانقاص الوزن الزائد،

حيث يرى خبراء الصحة ان الاعتماد على وجبه واحده اساسية يؤدي الى تقليل سرعه عملية التمثيل الغذائي واحتراق الدهون مما يساعد على تقليل سرعه التخلص من الوزن الزائد،

لذلك ينصح خبراء التغذيه بضروره تقسيم سعرات اليوم على اكبر عدد من الوجبات لان ذلك يؤدي الى سرعه الهضم وانقاص الوزن.

احذروا استخدام مدرات البول من الاعشاب لانقاص الوزن

خبراء التغذيه يحذرون من استعمال مدرات البول كوسيله من وسائل انقاص الوزن لانه ثبت ان مدرات البول تزيد من حجم الافراز البولي وتبعد مؤقتا كميه كبيرة من الماء من الجسم وهو ما قد يؤدي الى تخفيض مؤقت في وزن الجسم ولسوء الحظ سرعان ما سيعود هذا الانخفاض من جديد مع تناول السوائل وينصحون بتناول الاعشاب كمواد مالئه ومشبعه وقابضه للشهيه،

كمواد تساعد على انقاص الوزن من خلال تنظيف الجسم من كل مخلفاته،

واتباع نظام غذائي غني بالالياف،

ومن اهم النباتات والاعشاب التي يصفها خبراء الاعشاب كعامل مساعد لانقاص الوزن الزائد الكرفس،

اللفت،

الكرز،

عنب الذئب،

كريفون،

الخس،

عنب البحر،

القهوه..

ونعود للتحذير الذي اطلقته ادارة الغذاء والدواء الامريكية بشان استخدام الاعشاب المدره للبول كعامل مساعد على انقاص الوزن الزائد والذي يؤكد على ان مدرات البول بصفه عامة والاعشاب المدره للبول بصفه خاصة تستنفد احتياطي الجسم من البوتاسيوم اذا ما استمر استخدامها ويجب على الاشخاص الذين يتناولون تلك الاعشاب زياده استهلاكهم من الاغذيه المحتويه على كميه مرتفعه من البوتاسيوم كالموز والخضراوات الطازجه،

ويلاحظ ان الاعشاب المقدمه كلها لها القدره على المساعدة في التخلص من الوزن الزائد باستهلاك ذلك الوزن،

كما ان لكل مجموعة منها خاصيه تجعلها مؤهله للقيام بتلك المهمه بنجاح.

اعشاب خفض الوزن

على الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على اطلاق لفظ اعشاب التخسيس على مجموعة الاعشاب التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد،

فان الحقيقة التي لا جدال فيها ان معظم الانظمه الغذائية المخصصه لانقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والاعشاب بصفه اساسية في نظمها الغذائيه

ويمكن تقسيم النباتات والاعشاب التي تساعد على انقاص الوزن الزائد الى عده اقسام:

– اعشاب تعمل على امتلاء المعده وتعطي الاحساس بالشبع واهمها المرمجازي والكندر.

– نباتات ثبت فاعليتها وقدرتها على انقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار،

التفاح،

والشاي.

– اعشاب تساعد على ادرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنيه المخزنه بالجسم مثل الكرفس والبقدونس..

ولعل اهم تلك الاعشاب

الكرفس

وهو خضره مفيدة للتخسيس وانقاص الوزن بفضل عصير الكرفس الذي يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدره للبول ويستعمل في الولايات المتحده على نطاق واسع في الانظمه الغذائية التي تتبع لمكافحه السمنه،

كما ان ملح الكرفس تابل جيد يستعمل بدلا من الملح العادي.

وفي الطب الحديث ظهر من تحليل الكرفس انه يحتوي على فيتامينات ا،

ب،

ج ومعادن واشباه معادن منها الحديد واليود والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور وعناصر مهدئه..

ويصلح الكرفس لكل الاشخاص ذوي الصحة الجيده ويؤكل نيئا،

مفروما،

وناعما او يعلك بالاسنان،

ويمنع فقط عن ذوي الامعاء الضعيفه والمصابين بعسر الهضم.

كما ينصح بتناوله للمصابين بالسمنه والبدانه والسكر والتهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب الكلى،

ويستعمل مقويا عاما ومرمما لخلايا الجسم ومرطبا ومدرا للبول ومطهرا لمجارى البول والدم ومضادا لعسر الهضم والسمنه..

وطريقة استخدامه داخليا تكون باكله نيئا مع السلطة او يطبخ مع الحساء او تعصر عروقه ويشرب من العصير نصف قدح في اليوم لمدة ما بين 15 الى 20 يوما او يستخدم كشراب مغلي 30 جراما من الكرفس في نصف لتر ماء.

ويمكن تجفيف اوراق الكرفس والاضلاع والجذور وهي مقطعة في الفرن للاستفاده منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس شوربه الكرفس لعلاج السمنه،

ويجب ان ينتخب من الكرفس الصغير والغض ويفضل في الاكل القلب على الاطراف،

خاصة اذا كانت قاسيه.

اشتهر الكرفس في اقليم فرانس كونتيه في فرنسا بانه يزيد من القوه الجنسية ويحافظ على رشاقه ادم وحواء حتى قيل فيه قول ماثور هو “لو عرف الرجل فعل الكرفس لملا به بستانه”..
وقد اطال ابن البيطار في الحديث عن فوائد الكرفس العلاجيه،

ومما قال:

ان عصير الكرفس يعالج الحمى،

وورقه يعالج المعده والكبد ويذيب الحصاه،

واذا اكل مع الخبز اكسبه اعتدالا في الطعم،

كما انه ينفع في معالجه الحصبه.

السنامكي

يقف في مصاف الاعشاب التي تعمل على تنشيط الهضم وتعمل على تقليل الغازات من الامعاء ويساعد على التخلص من الوزن الزائد ويستعمل كشراب وذلك بعد نقع الاوراق والثمار في الماء لمدة عشره ساعات على الاقل،

كما يستعمل المنقوع بمعدل كوب 3 مرات يوميا للتخلص من الوزن الزائد،

وكعلاج للنقرس وعرق النسا..

ويستخدم المنقوع مخلوطا بالخل طلاء للجلد لعلاج الجرب والنمش والقروح،

كما يستخدم دهانا للراس لعلاج تساقط الشعر،

وقال عنه داود الانطاكي في تذكرته:

انه من شجر السنا واجوده الموجود بمكه المكرمه ومحيطها..

ويستخدم كملين بمعدل جرام واحد مع مقدار متساو من الينسون او الشمر او الكمون،

وتضاعف الكميه اذا كان المراد به مسهلا،

ويمكن تحضير شراب السنامكي كالشاي تماما ويحلى بالعسل الابيض او بدون تحليه

الليمون

توسع علماء الطب والنباتات والاغذيه في ذكر خصائص الليمون وفوائده،

وخلاصه ما قالوه “ان الليمون مركب من ثلاثه اجزاء مختلفة المنافع والقوى،

وهى..

القشر والحامض والبذر
ومن فوائده انه مقو للمعده،

ومقو للقلب،

واجود انواع الليمون “البنزهير”،

وهو كغذاء صعب الهضم،

قليل الفائده الغذائيه

ومن الوصفات العلاجيه التي يدخل فيها الليمون:

وصفة لمحاربه السمنه

– ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونه مقطعة حلقات ويترك طوال الليل ويشرب الماء في الصباح على الريق.

وصفة لمحاربه نفخه المعده والامعاء:

يؤخذ من 5 الى 10 نقاط من روح الليمون،

وتمزج مع قليل من العسل وتؤخذ على جرعات.

ولانقاص الوزن الزائد يمكن شرب عصير الليمون في عده صور منها

– تعصر ليمونه نقطه نقطه على نصف لتر حليب،

ويحرك بالملعقة ويشرب صباحا قبل الافطار.

– ينقع قشر ليمونتين او ثلاث في نصف لتر ماء،

وتضاف اليه عده قطرات من عصير الليمون الطازج،

ويشرب صباحا على الريق قبل الافطار..

ويوصف الليمون لكل الناس وفى كل الاعمار بلا استثناء بشرط ان يخفف بالماء لان عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الاحيان،

لان ما يحتويه من حامض الليمون يجعله مهيجا لاغشيه الجهاز الهضمي،

وقد يسبب حروقا في المعده،

والاضرار بمينا الاسنان.

– وتناول الليمون مع الماء الفاتر صباحا فيه فوائد كثيره..

منها طرد السموم من المعده والكبد،

وحماية خلايا الجسم وتعزيز اجهزة الدفاع فيه.

ويجب ان يتم اختيار الليمون ذي اللون الاصفر اللامع،

لان الليمون الاخضر او الاصفر الباهت الذي لم ينضج بعد تكون حموضته عاليه وفيتامين ج قليل به،

كما يجب اختيار الليمون ذي القشره الرقيقه الناعمه الذي يحتوي على عصير اغزر من عصير الليمون السميك القشر.

– ومن الفوائد الاخرى لعصير الليمون انه يعالج التسمم ويبيد الجراثيم وينشط كرات الدم البيضاء ويهدئ الاعصاب ويقويها ويعالج الصرع والاسهال والروماتيزم والتهاب المفاصل وتعفن الامعاء والتهابات البروستاتا.

اكليل الجبل

نبات طبي معروف..

له عده اسماء،

منها الروزماري،

والحصالبان،

والحوران،

وحشيشه العرب،

وشاهي العرب،

واكليل النفساء.

وقد ثبت مؤخرا اهمية اكليل الجبل في انقاص الوزن،

عن طريق تناول كوب من مستحلب اكليل الجبل غير المحلي صباحا على الريق وبعد الظهر قبل تناول الغداء يوميا لمدة شهر على الاقل،

اضافه الى فائدته في تنشيط الذاكره والدماغ المرهق ولمساعدة المعده على الهضم.

عنب البحر

يعتبر عنب البحر اول نبات طبي تم اكتشافه في العالم،

وقد بدا الطب الشعبي في وصف نقع العنب البحري لمعالجه الرشح والربو منذ اكثر من 2000 عام.

وقد اثبت عنب البحر فعاليته في انقاص الوزن عن طريق استخدامه بصفته منبها ومنشطا للجهاز العصبي المركزي،

حيث يرفع يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بشكل اوسع واسرع،

ويجب على الحوامل عدم استخدامه مطلقا.

ويمكن استعمال عنب البحر في انقاص الوزن الزائد عن طريق تناول مغلي سيقان او اغصان عنب البحر عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الصنف الصيني “ماهوانج” المجفف لكن فنجان من الماء المغلي،

ثم ينقع لمدة 10 الى 15 دقيقة ويتم تناوله بدون سكر،

ويجب الا يتم تناول اكثر من فنجانين في اليوم الواحد

الكرز

ثمار حمضيه تحتوي على نسبة عاليه من فيتامين ت وحامض التفاح والطرطير،

ومع ذلك يعتبر من الثمار ذات المواد القلويه لان احماضه تتحول الى املاح قلويه من النوع الكربوناتي،

كما يحتوي على مشتقات الساليسيلات،

ويحتوي الكرز على فيتامين ا،

ب،

ت،

ومعادن الحديد والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت والماغنيسيوم.

ولا تتعجبي اذا علمت ان فنجانا واحدا من عصير عنب الكرز يوميا على الريق صباحا وقبل تناول وجبه الغداء مع ريجيم غذائي مناسب يستطيع انقاص وزنك بمعدل اربعه كيلوجرامات كل شهر تقريبا..

واشتهرت اعناق عنب الكرز بانها مدره للبول،

وتوضع بمعدل 10 جرامات للتر من مغلي الاذناب،

كما يفيد الكرز ايضا في حالات الرشح وعسر الهضم وعسر البول،

وانسداد الطحال والكبد والروماتيزم والنقرس والاستسقاء والمغص الكلوي..

كما ان 250 جراما من مغلي اوراق الكرز تقوي المعده وتمنع اضطراباتها،

ومن الميزان العلاجيه الاخرى لنبات الكرز بالاضافه الى المساعدة في انقاص الوزن الزائد انه منسق فعال للجسم ومزيل للسموم ومقوى للعضلات والاعصاب ومضاد للانتانيات،

ويزيد في فعاليه المقاومه الطبيعية ومرطب ومسكن للاعصاب،

ومنظم لعمل الكبد ومضاد للروماتيزم والتهابات المفاصل والنقرس..

كما انه يساعد على التخلص من حصى الكليتين وحصى المراره والتخمير المعدي،

وهو ايضا مانع للشيخوخه ومظاهرها ويفيد كثيرا معاقي النمو.

وليس للكرز قيمه غذائية كبيرة وقد ظهر من تحليلة ان كل 100 جرام منه تعطي 80 سعرا حراريا،

وثبت انه منظف جيد للدم ومضاد للسموم ومرمم للخلايا المتعبه ومنشط للعضلات والاعصاب ومضاد للتعفنات ويعطي نيئا للمصابين بالسكر ولعلاج النحافه وزياده الوزن.

كما يعطي مطبوخا لاصحاب المعده الضعيفه والشيوخ والاطفال.
ولانقاص الوزن يجب الا يؤخذ بعد الطعام،

بل بين وجبات الطعام او قبلها بمده،

ويحسن عدم تناول الكرز ثم شرب الماء كي لا يحدث اي اضطرات هضميه سيئه.

وتذكروا ان تناول الكرز بعد وجبه قليلة يمكن ان يسبب عسر الهضم..

وان تناول مقدار كبير من الكرز في وجبه واحده يضر بالجهاز الهضمي.

منقوع الاعشاب الطبيه لانقاص وزنك

يمكنك عمل منقوع من اعشاب طبيه تساعدك على انقاص الوزن..

– ضع ملعقة كبيرة من العشب المجفف من مطبخك،

او الموجود في اكياس جاهزة تباع في الصيدليات في كوب ماء مغلي واتركيه منقوعا لمدة 15 دقيقه.

– تناول المنقوع قبل الاكل او قبل النوم،

لمدة تتراوح بين شهر وشهرين،

وستحصل على نتيجة ترضيك باذن الله.

منقوع اوراق التوت

– يساعدك في انقاص الوزن،

ويعتبر علاجا جيدا في حالات الاسهال والغثيان،

واذا تناولته الحامل يساعدها في الولاده وتقليل المتاعب بعدها.

حبه البركة الحبه السوداء)

ان تناولك لهذا المنقوع يستهلك الدهون المتراكمه،

حيث يساعد في عملية تمثيل المواد الدهنيه،

ومن ثم اخراجها من الجسم مع البول..

ولحبه البركة فوائد علاجيه كثيره،

فهي من اغنى الحبوب بفيتامين ا وهي مفيدة للعينين ولتحسين الرؤيه.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

“الحبه السوداء دواء لكل داء الا السام)..

اي الموت

نبات القرسيون

نبات شبيه بنجيل الارض،

مدر للبول،

فهو يساعد على التخلص من السوائل المتراكمه في الجسم،

وبذلك يساعد على انقاص الوزن..
وهو نبات شائع الاستخدام لخفض الوزن ومعالجه عسر الهضم،

والسعال والربو القصبى ونزلات البرد

وصفات جديدة لزياده الوزن

الوصفة الاولى
—————
الحلبه وهي تاخذين ملعقة صغيرة 6 مرات في اليوم
اولا تضعين ماء قليلا في فمك ثم ملعقة الحلبه وتبلعينهابسرعه ومن ثم القليل من العصير علشان يتغير طعم
مراره الحلبه صدقيني في اول مره صعب لكن بعدين تتعودين واستمري الى ان تسمنين

الوصفة الثانيه
—————
حب العزيز يوجد عند العطارين والطريقة كما يلي


يطحن ويضاف اليه حلبه ومكسرات مثل اللوز والفستق ويؤخذ مع كاس حليب اربع مرات في اليوم شهر كامل او
اقل شوي نطحنه مع اللوز والفستق ونخلطه بالحليب ونشربه)

الوصفة الثالثه
—————
مغلي الحلبه او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافه ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبه الى لتر من الماء وغليه لمدة دقيقة واحده فقط يصفى بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعدده ملعقة كبيرة كل ساعة
اما اذا حبيتي ان تستخدمي مسحوق بذور الحلبه فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كميه معادله من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكميه اربع مرات في اليوم واول ما تشوفي جسمك اعتدل يكفيك

الوصفة الرابعه
—————-
لوز جوز تمر عسل
يعجن ويعمل على شكل كور ويؤكل منه 3حبات يوميا
هاذي الوصفة من عطار

الوصفة الخامسه
—————–
زيت حلبه زيت خروع
بمقادير متساويه ويوضع على المكان المراد تسمينه

الوصفة السادسه
——————
تخلطي ملعقتين من الحلوة الطحينيه مع علبه صغيرة لبن زبادي وتااكليه على الريق يعني اول ما تقومي من النوم

الوصفة السابعه
—————–
يوضع مقدار ملعقة متوسطهمن اوراق الجوز في كوب ماء حار مدة ربع ساعة ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغداء
بساعتين وكوب بعد العشاء بساعتين والله ماقد سمعت باوراق الجوز هذي ولا ادري كيف شكلها

الوصفة الثامنه
—————
لتسمين الوجه اكل الزبيب….

وشرب عصير الكيوي

الوصفة التاسعه
—————–
اكثري من اكل التين والزبيب والحمص

الوصفة العاشره
—————–
مشروب الحلبه

المقادير:
5 ملاعق حلبه.
3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل اسود.

الطريقه:
يغلى الماء جيدا ثم يضاف العسل الاسود لمدة 10 دقائق على النار ويستمر في التقليب ثم تضاف الحلبه وتستمر على النار لمدة 5 دقائق ثم ترفع من على النار وتشرب ساخنه

275 views

الرمان hgjkpdt