يوم الخميس 5:39 صباحًا 12 ديسمبر 2019

السحر بالشعر وطرق تسريحه


 

صورة السحر بالشعر وطرق تسريحه

 بعض النصائح التي ستساعدك في الحصول على شعر صحي و لامع و ناعم طوال رمضان.

– تناولى كثير من الماء في ساعات الافطار لتعويض الجسم بالفاقد من الماء.
تجنبى تناول المشروبات السكريه لأنها ستؤذى جسمك و قد تسبب لك الصداع.
يمكنك تناول ايضا ماء جوز الهند،
فهو غنى بالعديد من المعادن المفيدة للجسم.
اضيفى قليل من الفاكهه الى الماء مثل الفراوله او الليمون لتغير من طعمها و تساعدى نفسك على شرب اكبر كميه من الماء لصحة و جمال شعرك في رمضان.

– تجنبى تناول المياة الغازية و القهوه و الشاى لأنها من مدرات البول و ستعمل على فقدان الماء في جسمك،
مما يؤثر على صحة و جمال شعرك في رمضان.

– اكثرى من تناول الخضروات و الفاكهه لأنها مفيدة جدا لصحة و لمعان شعرك.
حاولى ان تواظبى على تناول و جبه غذائية متكاملة تحتوى على البروتين و الدهون و النشويات و الاحماض.

– اهتمى بنظافه شعرك و ترطيب شعرك بشكل دائم حتى تعوضينة الفاقد خلال فتره الصوم.
اتجهى الى احد الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند لترطيب الشعر و تغذيته.

– لا تغفلى وضع الماسكات الطبيعية لتغذيه و لمعان شعرك،
وأيضا اذا شعرت بجفافة يمكنك تجربه قناع الموز او الزبادي لترطيب الشعر.

– قومى بتدليك فروه راسك صباحا و مساء لتنشيط الدوره الدمويه بها و ليصبح شعرك دائما في صحة جيدة.


442 views