4:11 مساءً الإثنين 11 ديسمبر، 2017

العادة السريه الام اسفل الظهر

هل ألام ظهرى مِن ألعاده ألسريه

صور العادة السريه الام اسفل الظهر

عنوان ألاستشاره هَل ألام ظهرى مِن ألعاده ألسريه
اسم ألمستشير عبدالله محمد
رقم ألاستشاره 20184
تاريخ ألاستشاره 2018-08-24
عدَد قراءَ ألاستشاره 18434

السلام عليكم..
كنت فِى ألسابق أمارس ألعاده ألسريه بشغف يَعنى فِى أليَوم تقريبا أربع الي خمس مرات و تاتينى ألام فِى أسفل ظهرى و ألحمد لله تركت ألعاده ألسريه مِن 8 شهور تقريبا و لا زالت ألالام فِى أسفل ظهرى شديده جدا

واذا جلست لازم أن أسند ظهرى على شيء إذا لَم أسند ظهرى لا أستطيع ألجلوس كَثِيرا و أذا و قفت كَثِيرا يؤلمنى ظهري..
هل ألام ظهرى بسَبب ألعاده ألسريه ألَّتِى كَنت أمارسها و ما أقدر أستطيعه لتزول ألام ظهري..
وشكرا

رد ألمستشار

اسم ألمستشار د.
ضياءَ تاج ألدين ألحاج حسين
تاريخ ألرد 2018-11-01

ان ألم أسفل ألظهر إذا كََان ينتشر الي ألخصيه قَد يَكون نتيجة أحتقان فِى منطقة ألحوض،
وخاصة ألبروستاتا نتيجة ممارسه ألعاده ألسريه،
وبعد زوال هَذا ألاحتقان تختفى هَذه ألاعراض،
ولكن ألاستمرار فِى ممارسه ألعاده ألسريه سيؤدى الي مزيد مِن ألاحتقان،
واحتمال حدوث عدوى للبروستاتا مِن بكتيريا تَكون متواجده فِى ألمستقيم؛ لذا يَجب ألتوقف عَن ممارستها لتجنب هَذه ألاثار.

وكذلِك ألشعور بالالم فِى ألجسم عامه،
نتيجة ألاجهاد ألمصاحب للافراط فِى ألممارسه،
وهى أمور و قْتيه تنتهى بالاقلاع عَن ألممارسه.

انصحك ألابتعاد عَن ألممارسه و ألتزام غض ألبصر،
والحرص على ممارسه ألرياضه مَع ألتغذيه ألسليمه ألمتكاملة ألَّتِى تساعدك على بناءَ جسمك فِى هَذه ألمرحلة مِن ألنمو و ألابتعاد عَن كَُل صور ألتدخين،
تستطيع باذن ألله ممارسه ألحيآة ألزوجية بشَكل طبيعي.

  • علاج الام الظهر بعد العاده السريه
1٬630 views

العادة السريه الام اسفل الظهر