2:32 صباحًا الأربعاء 21 فبراير، 2018

العادة السريه الام اسفل الظهر

هل ألام ظهرى مِن ألعاده ألسريه

صور العادة السريه الام اسفل الظهر

عنوان ألاستشاره هَل ألام ظهرى مِن ألعاده ألسريه
اسم ألمستشير عبدالله محمد
رقم ألاستشاره 20184
تاريخ ألاستشاره 2018-08-24
عدَد قراءَ ألاستشاره 18434

..
كنت في ألسابق أمارس ألعاده ألسريه بشغف يعنى في أليوم تقريبا أربع ألي خمس مرات و تاتينى ألام في أسفل ظهرى و ألحمد لله تركت ألعاده ألسريه مِن 8 شهور تقريبا و لا زالت ألالام في أسفل ظهرى شديده جدا

واذا جلست لازم أن أسند ظهرى علي شيء أذا لَم أسند ظهرى لا أستطيع ألجلوس كَثِيرا و أذا و قفت كَثِيرا يؤلمنى ظهري..
هل ألام ظهرى بسَبب ألعاده ألسريه ألتى كَنت أمارسها و ما أقدر أستطيعه لتزول ألام ظهري..
وشكرا

رد ألمستشار

اسم ألمستشار د.
ضياءَ تاج ألدين ألحاج حسين
تاريخ ألرد 2018-11-01

ان ألم أسفل ألظهر أذا كََان ينتشر ألي ألخصيه قَد يَكون نتيجه أحتقان في منطقه ألحوض،
وخاصه ألبروستاتا نتيجه ممارسه ألعاده ألسريه،
وبعد زوال هَذا ألاحتقان تختفى هَذه ألاعراض،
ولكن ألاستمرار في ممارسه ألعاده ألسريه سيؤدى ألي مزيد مِن ألاحتقان،
واحتمال حدوث عدوي للبروستاتا مِن بكتيريا تَكون متواجده في ألمستقيم؛ لذا يَجب ألتوقف عَن ممارستها لتجنب هَذه ألاثار.

وكذلِك ألشعور بالالم في ألجسم عامه،
نتيجه ألاجهاد ألمصاحب للافراط في ألممارسه،
وهى أمور و قتيه تنتهى بالاقلاع عَن ألممارسه.

انصحك ألابتعاد عَن ألممارسه و ألتزام غض ألبصر،
والحرص علي ممارسه ألرياضه مَع ألتغذيه ألسليمه ألمتكامله ألتى تساعدك علي بناءَ جسمك في هَذه ألمرحله مِن ألنمو و ألابتعاد عَن كَُل صور ألتدخين،
تستطيع باذن الله ممارسه ألحياه ألزوجيه بشَكل طبيعي.

  • علاج الام الظهر بعد العاده السريه
1٬650 views

العادة السريه الام اسفل الظهر