يوم الثلاثاء 5:46 صباحًا 12 نوفمبر 2019



اللبن النيدو للرضع

 

صورة اللبن النيدو للرضع

 

حليب نيدو 2019 ، اضرار و فوائد حليب النيدو العادي للاطفال و للطفل 2019

اليكم اضرار و فوائد حليب النيدو العادي للاطفال و للطفل 2019

يارب الموضوع تعجبكم

ان الحليب من الاغذيه المهمه في اي نظام غذائى حيث انه يستخدم في الكثير من الوجبات كالفطور و مع القهوه او الشاى او حتى شربه

خاليا بدون اضافات. قد ذكرت سابقا في مقاله استبدل مشروبات الطاقة باللاتية عن مكونات الحليب الرئيسيه و فوائده بشكل عام و هنا سوف اذكر عده فوائد لم يتم ذكرها سابقا .
فوائد الحليب التي سيتم ذكرها تخص الحليب القليل الدسم و الخالي الدسم فهم افضل من الحليب الكامل الدسم لان الحليب الكامل الدسم يحتوى على قدر اكثر من الدهون المشبعة.

الكالسيوم

ان الكالسيوم معدن مهم لبناء العظام و كوب حليب واحد يمد الجسم بربع كميه الكالسيوم المطلوبه في اليوم. ان من المهم على الاطفال و المراهقين الحصول على الكثير من الكالسيوم حيث ان العظام تنمو بسرعه كبيرة في هذا الوقت. ايضا و جد ان تحديد قوه العظام طوال عمر الانسان يتم في هذا العمر الطفوله و المراهقة). و اذا لم يحصل الجسم على كفايتة من الكالسيوم في هذا الوقت فان العظام سوف تترقق في وقت اقصر. و جد ايضا ان العظام بعد سن العشرين تتحلل تدريجيا و هذا التحلل يتم تلقائيا و لا يوجد شيء يمنعه, لذلك اذا حصل الانسان على كفايتة من الكالسيوم في الطفوله فانه سوف يقلل من هذا التحلل لانة عندما يدخل الشخص عمر العشرين فان عظامة قوية و تتحمل التحلل. الكالسيوم له عده فوائد ايضا في الجسم, ففى عده دراسات حديثه و جد ان الكالسيوم قد يساعد على التقليل من تسرطن خلايا القولون.

الكالسيوم و نزول الوزن

فى دراسه نشرت بالمجلة الامريكية للتغذيه الاكلينيكيه درس الباحثون اثر النظام الغذائى العالى بالكالسيوم على الوزن و فقدان الشحوم. قسمت الدراسه الاشخاص الى مجموعتين مجموعة اعطيت نظام غذائى عالى الكالسيوم و مجموعة اخرى نظام قليل الكالسيوم و كلاهما حصلوا على نفس السعرات الحرارية. بعد سنه كاملة تم قياس الوزن و نسبة حرق الدهون و لوحظ ان المجموعة العاليه بالكالسيوم نزلت وزن اكثر و كان حرق الدهون بها اعلى من المجموعة الاخرى.

من اضرار الحليب

الحليب و سمنه الطفولة

فى دراسه اجريت على مدي ٨ سنوات تمت على اطفال اعمارهم شهرين و تمت متابعتهم لان و صلوا الى عمر ٨ سنين. هذه الدراسه استخلصت عده نتائج مهمه منها ان الاطفال الذين ياكلون الكثير من الاطعمه العاليه بالكالسيوم كالحليب و منتجاتة اوزانهم كانت اقل بكثير من الاطفال الاخرين الذين حميتهم تعتمد على الدهون و الحلويات. بعد عده عمليات حسابيه استنتج ان كل زياده في الكالسيوم بقدر 300 ملغم يوميا الى طعام الاطفال مرتبط مع نقصان في الوزن بمعدل كيلوجرام في الطفوله و ثلاثه كيلوجرامات عند البالغين. المعلومات هنا اقدمها الى الاباء و الامهات و اقول لهم ايهم افضل الكولا و البيبسي ام الحليب

  • لبن نيدو للرضع
  • حليب نيدو للرضيع
  • حليب نيدو2017
  • فوائد حليب النيدو للرضع
  • لبن نيدو لرضع
  • لبن نيدو للطفل

640 views