8:14 مساءً السبت 17 نوفمبر، 2018

انا بطيئة الحفظ


صور انا بطيئة الحفظ

 

لسؤال
انا طالبه بكليه الصيدله الاكلينيكيه،

واعاني من انه في وقت المحاضره ما اقدر اوفق بين ان اكتب وافهم،

فلما اكتب المحاضره والدكتوره تشرح ما اقدر اسمعها او افهمها وعلى العكس لما اوقف الكتابه.

ثانيا:

عندما اذاكر في وقت الاختبارات اكون بطيئه،

وما اقدر اربط المعلومات،

وانسى،

واشياء اكون حفظتها،

وعندما اتي الى الجامعة واختبر انساها،

او لا ما افهم السؤال.

اعاني من هذا الشيء،

واتمنى ان اكون الاولى على الدفعه ومعدلي يكون عاليا.

 

الاجابه
اولا:

نهنئك على دراسه الصيدله الاكلينيكيه؛

حيث انها من العلوم الراقيه جدا،

وسوق العمل يتطلب عدد كبير جدا من المختصين في هذا المجال.

ثانيا:

ضعف التركيز وتشتت الافكار اسبابه كثيره،

ومنها الاجهاد النفسي او الاجهاد الجسدي.

ثالثا:

وجود قلق نفسي.

رابعا:

عدم ممارسه الرياضه،

وفي بعض الحالات يكون الانسان غير مقتنع بتخصصه،

وهذا ربما يجعله كثير السهو والنسيان،

ويفقده بعض التركيز.

اعتقد ان المطلوب منك هو ان تزيدي من رغبتك في هذه الدراسه،

لانها دراسه ممتازه جدا وتستشعرين اهمية ذلك،

وانت لديك هدف،

وهذا الهدف ان تكوني الاولى على الدفعه وتتحصلي على معدل عالي،

اسال الله تعالى ان يوفقك ويسدد خطاك.

هذا الهدف يجب ان يكون دافعا ومحسنا لادائك،

وعليك بادارة الوقت بصورة طيبه،

والشيء المطلوبه منك هو وقت كاف من الراحه،

انت تمارسين اي نوع من التمارين الرياضيه التي تناسب الفتاة المسلمه،

فعليك تحين الاوقات التي يكون فيها التركيز جيدا،

مثلا الدراسه بعد صلاه الفجر لمدة ساعة او ساعتين،

وقبل الذهاب الى الكليه وهذه مثمره جدا.

انصحك ايضا بتناول كوب مركز من القهوه في فتره الصباح.

فيما يخص عدم التركيز في المحاضره عند الكتابه،

هذا دليل على ان الذاكره السماعيه لديك افضل؛

لان بعض الناس لديه ذاكره سماعيه،

والبعض لديه ذاكره بصريه،

والبعض لديه ذاكره حسيه،

وبالطبع افضل الناس الذي يجمع بين كل هذه الحواس لاستقطاب وتسجيل المعلومات وتثبيتها في الدماغ،

وذلك من اجل الاستفاده منها لاحقا،

يظهر ان الذاكره السماعيه لديك افضل،

وحاولي ان توفقي بين الكتاب في اثناء المحاضره والاستماع.

انصحك ايضا بالدراسه الجماعيه متى ما اتيحت لك الفرصه ان تكوني مع زميلاتك،

هذا سوف يساعد كثيرا،

وسوف يقلل كثيرا من عملية البطء،

والبطء في الاجابات قد يكون ناتجا من شده التدقيق او التردد.

انصحك دائما بان تبدئي في اجابه الاسئله السهله،

واقرئي ورقه الامتحان وابدئي بما هو اسهل وابسط بالنسبة لك،

وهذا ان شاء الله يجعلك توفرين الكثير من الزمن،

ويقلل من عملية البطء،

والذي ارجوه ايضا هو ان تدربي نفسك على الامتحانات بكثره،

هذا ايضا نوع من التمرين الجيد.

هنالك دواء بسيط جدا قد يساعد في تحسين التركيز،

ومستوى اليقظه اذا اردت ان تتناوليه لا باس في ذلك،

والدواء يسمى نتروبيل Nootropil واسمه العلمي هو برايسيتام Priacetam هو دواء بسيط ولا يتحاج الى وصفة طبيه،

يمكن ان تتناوليه بجرعه حبه يوميا لمدة شهر وقوه الحبه هي:

(400 مليجرام وليس له اي نوع من الاثار الجانبيه.

ايتها الفاضله الكريمه نصيحه اخرى مهمه جدا،

وهي ان تقرئي القران الكريم بتدبر وتمعن،

وقراءه القران تحسن من ذاكره الانسان،

ولا شك في ذلك،

واذكر ربك اذا نسيت،

وانواع الذكر كثيره،

وافضلها لاشك هي تلاوه القران الكريم،

وعليك بالدعاء وادعو الله تعالى ان يوفقك وان يسدد خطاك،

وهذا ضروري ومهم جدا.

 

156 views

انا بطيئة الحفظ