3:09 مساءً الأربعاء 16 يناير، 2019

انا بطيئة الحفظ

بالصور انا بطيئة الحفظ 20160918 2139

 

لسؤال
انا طالبه بكليه الصيدله الاكلينيكيه و اعانى من انه في وقت المحاضره ما اقدر اوفق بين ان اكتب و افهم،

فلما اكتب المحاضره و الدكتوره تشرح ما اقدر اسمعها او افهمها و على العكس لما اوقف الكتابة.

ثانيا: عندما اذاكر في وقت الاختبارات اكون بطيئه و ما اقدر اربط المعلومات،

و انسى،

و اشياء اكون حفظتها،

و عندما اتى الى الجامعه و اختبر انساها،

او لا ما افهم السؤال.

اعانى من هذا الشيء،

و اتمني ان اكون الاولي على الدفعه و معدلى يكون عاليا.

 

الاجابة
اولا: نهنئك على دراسه الصيدله الاكلينيكية؛

حيث انها من العلوم الراقيه جدا،

و سوق العمل يتطلب عدد كبير جدا من المختصين في هذا المجال.

ثانيا: ضعف التركيز و تشتت الافكار اسبابه كثيره و منها الاجهاد النفسى او الاجهاد الجسدي.

ثالثا: وجود قلق نفسي.

رابعا: عدم ممارسه الرياضه و في بعض الحالات يكون الانسان غير مقتنع بتخصصه،

و هذا ربما يجعله كثير السهو و النسيان،

و يفقده بعض التركيز.

اعتقد ان المطلوب منك هو ان تزيدى من رغبتك في هذه الدراسه لانها دراسه ممتازه جدا و تستشعرين اهميه ذلك،

و انت لديك هدف،

و هذا الهدف ان تكونى الاولي على الدفعه و تتحصلى على معدل عالي،

اسال الله تعالى ان يوفقك و يسدد خطاك.

هذا الهدف يجب ان يكون دافعا و محسنا لادائك،

و عليك باداره الوقت بصوره طيبه و الشيء المطلوبه منك هو وقت كاف من الراحه انت تمارسين اي نوع من التمارين الرياضيه التى تناسب الفتاه المسلمه فعليك تحين الاوقات التى يكون فيها التركيز جيدا،

مثلا الدراسه بعد صلاه الفجر لمده ساعه او ساعتين،

و قبل الذهاب الى الكليه و هذه مثمره جدا.

انصحك ايضا بتناول كوب مركز من القهوه في فتره الصباح.

فيما يخص عدم التركيز في المحاضره عند الكتابه هذا دليل على ان الذاكره السماعيه لديك افضل؛

لان بعض الناس لديه ذاكره سماعيه و البعض لديه ذاكره بصريه و البعض لديه ذاكره حسيه و بالطبع افضل الناس الذى يجمع بين كل هذه الحواس لاستقطاب و تسجيل المعلومات و تثبيتها في الدماغ،

و ذلك من اجل الاستفاده منها لاحقا،

يظهر ان الذاكره السماعيه لديك افضل،

و حاولى ان توفقى بين الكتاب في اثناء المحاضره و الاستماع.

انصحك ايضا بالدراسه الجماعيه متى ما اتيحت لك الفرصه ان تكونى مع زميلاتك،

هذا سوف يساعد كثيرا،

و سوف يقلل كثيرا من عمليه البطء،

و البطء في الاجابات قد يكون ناتجا من شده التدقيق او التردد.

انصحك دائما بان تبدئى في اجابه الاسئله السهله و اقرئى ورقه الامتحان و ابدئى بما هو اسهل و ابسط بالنسبه لك،

و هذا ان شاء الله يجعلك توفرين الكثير من الزمن،

و يقلل من عمليه البطء،

و الذى ارجوه ايضا هو ان تدربى نفسك على الامتحانات بكثره هذا ايضا نوع من التمرين الجيد.

هنالك دواء بسيط جدا قد يساعد في تحسين التركيز،

و مستوي اليقظه اذا اردت ان تتناوليه لا باس في ذلك،

و الدواء يسمي نتروبيل Nootropil و اسمه العلمى هو برايسيتام Priacetam هو دواء بسيط و لا يتحاج الى وصفه طبيه يمكن ان تتناوليه بجرعه حبه يوميا لمده شهر و قوه الحبه هي: 400 مليجرام و ليس له اي نوع من الاثار الجانبية.

ايتها الفاضله الكريمه نصيحه اخري مهمه جدا،

و هى ان تقرئى القران الكريم بتدبر و تمعن،

و قراءه القران تحسن من ذاكره الانسان،

و لا شك في ذلك،

و اذكر ربك اذا نسيت،

و انواع الذكر كثيره و افضلها لاشك هى تلاوه القران الكريم،

و عليك بالدعاء و ادعو الله تعالى ان يوفقك وان يسدد خطاك،

و هذا ضرورى و مهم جدا.

 

169 views

انا بطيئة الحفظ