11:48 مساءً الثلاثاء 19 مارس، 2019

انتفاخ الرجلين عند المراة الحامل

انتفاخ الرجلين عند المرآه الحامل

تعتبر مشكله انتفاخ القدمين في الاشهر الاخيره من الحمل من المشاكل التى تؤرق السيدات الحوامل,بالرغم انها ظاهره طبيعيه و تظهر في اكثر من 85%من السيدات الحوامل و لذلك سنستعرض الآن اسباب حدوثها و بعض الطرق لتجنب انتفاخ القدمين او التقليل منه .

بعض الاحصائيات: 1 ليس كل الحوامل يعانوا من نفس الدرجه من الانتفاخ.
2 الانتفاخ يحدث خلال اي فتره من الحمل و لكن الاغلبيه العظمى في الاشهر الاخير من الحمل.
3 تورم القدمين يعتبر ظاهره طبيعيه و لا داعى للقلق منها و لكن يمكن ان تكون دليل على مرض ما .
4 كما ذكرنا من قبل فانه يحدث في اكثر من 85 من الحوامل.
اسباب الحدوث: 1 عند زياده حجم الرحم يقوم بالضغط على الاورده و الشرايين في منطقه الحوض و من احد الاورده التى يتم الضغط عليها الوريد الاجوف و هو و ريد كبير في المنطقه اليمنى من الجسم بالضغط عليه تقل الدوره الدمويه و يتجمع الدم لتتورم انسجه القدمين و الاصابع 2 يزداد حجم الدم طبيعيا بنسبه 50 اثناء الحمل لتغذيه الطفل ذلك يساهم في انتفاخ الجسم 3 كما تلعب الهرمونات دور كبير في حبس الماء داخل الانسجه بعض العوامل التى تلعب دورا في زياده التورم: 1 الاغديه المحتويه على نسبه عاليه من الاملاح 2 الوقوف لفتره طويله 3 الطقس الحار و عدم شرب الماء الاعراض: 1 قد تلاحظين ان الخواتم ضيقه في اصابع 2 انتفاخ الوجه و منطقه العين 3 انتفاخ الكاحلين بعض الامراض التى تسبب تورم القدمين 1 امراض الكلى و امراض الكبد 2 الانيميا 3 مرض السكر 4 نقص البروتين 5 ارتفاع ضغط الدم يسبب ارتفاع ضغط الدم تسمم الحمل و التى تكون اعراضه صداع حاد_زغلله في العين الم حاد في منطقه البطن_انتفاخ حاد و مفاجئ في الايدى و الوجه انتفاخ احد القدمين بصوره ملحوظه عن الاخرى. لذلك يجيب استشاره طبيبك اذا لاحظت احد هذه الاعراض.
معظم الحالات تتطلب تغير بسيط في نمط الحيآه و لذلك ننصح كل سيده حامل بالاتي: 1 النوم على الجانب الايسر من الجسم بما ان الوريد الاجوف في الجانب الايمن 2 عد م الوقوف لفتره طويله 3 رفع القدمين على خداديه 4 شرب الماء و السوائل و التقليل من الاغديه المحتويه على الاملاح 5 ارتداء الاحذيه المريحه للقدمين 6 ممارسه رياضه المشى 7 متابعه قياس ضغط الدم الفحوصات: 1 لا داعى للفحوصات في معظم الحالات لأنها حاله طبيعيه كما اتفقنا باستثناء متابعه قياس ضغط الدم .

2 الفحوصات المطلوبه في بعض الحالات هي:تحليل البول,اليوريا و الكرياتنين في الدم,تحليل الدم.
تمرين يساعد على التقليل من التورم: الجلوس على السجاده و قومى بتمديد ساقك للامام،
وحركى ساقك 10-15 مرات في اتجاه عقارب الساعه ثم بنفس الطريقه في عكس عقارب للساعه لمده 10-15 مرات.
وهذا يقلل من تورم القدمين و يحسن الدوره الدمويه في القدمين

  • انتفاخ القدمين عند المرأة الحامل
  • انتفاخ المرءة الحامل
533 views
انتفاخ الرجلين عند المراة الحامل