انتفاخ الرجلين عند المراة الحامل

انتفاخ الرجلين عند المرآه الحامل

تعتبر مشكلة انتفاخ القدمين في الاشهر الاخيرة من الحمل من المشاكل التي تؤرق السيدات الحوامل,بالرغم انها ظاهرة طبيعية و تخرج في اكثر من 85%من السيدات الحوامل و لذلك سنستعرض الآن سبب حدوثها و بعض الطرق لتجنب انتفاخ القدمين او التقليل منه .

بعض الاحصائيات: 1 ليس كل الحوامل يعانوا من نفس الدرجه من الانتفاخ.

2 الانتفاخ يحدث اثناء اي فترة من الحمل و لكن الاغلبيه العظمى في الاشهر الاخير من الحمل.

3 تورم القدمين يعتبر ظاهرة طبيعية و لا داعى للقلق منها و لكن ممكن ان تكون=دليل على مرض ما .

4 كما ذكرنا من قبل فانه يحدث في اكثر من 85 من الحوامل.

اسباب الحدوث: 1 عند زياده حجم الرحم يقوم بالضغط على الاوردة و الشرايين في منطقة الحوض و من احد الاوردة التي يتم الضغط عليها الوريد الاجوف و هو و ريد كبير في المنطقة اليمني من الجسم بالضغط عليه تقل الدوره الدمويه و يتجمع الدم لتتورم انسجه القدمين و الاصابع 2 يزداد حجم الدم طبيعيا بنسبة 50 خلال الحمل لتغذيه الطفل هذا يساهم في انتفاخ الجسم 3 كما تلعب الهرمونات دور كبير في حبس الماء داخل الانسجة بعض العوامل التي تلعب دورا في زياده التورم: 1 الاغدية المحتوية على نسبة عالية من الاملاح 2 الوقوف لفتره طويلة 3 الطقس الحار و عدم شرب الماء الاعراض: 1 ربما تلاحظين ان الخواتم ضيقة في اصابع 2 انتفاخ الوجة و منطقة العين 3 انتفاخ الكاحلين بعض الامراض التي تسبب تورم القدمين 1 امراض الكلى و امراض الكبد 2 الانيميا 3 مرض السكر 4 نقص البروتين 5 ارتفاع ضغط الدم يسبب ارتفاع ضغط الدم تسمم الحمل و التي تكون=اعراضة صداع حاد_زغلله في العين الم حاد في منطقة البطن_انتفاخ حاد و مفاجئ في الايدى و الوجة انتفاخ احد القدمين بصورة ملحوظه عن الاخرى. لذلك يجيب استشارة طبيبك اذا لاحظت احد هذه الاعراض.

معظم الحالات تتطلب تغير بسيط في نمط الحيآه و لذلك ننصح كل سيدة حامل بالاتي: 1 النوم على الجانب الايسر من الجسم بما ان الوريد الاجوف في الجانب الايمن 2 عد م الوقوف لفتره طويله 3 رفع القدمين على خدادية 4 شرب الماء و السوائل و التقليل من الاغدية المحتوية على الاملاح 5 ارتداء الاحذية المريحة للقدمين 6 ممارسه رياضه المشي 7 متابعة قياس ضغط الدم الفحوصات: 1 لا داعى للفحوصات في معظم الحالات لأنها حالة طبيعية كما اتفقنا باستثناء متابعة قياس ضغط الدم .

2 الفحوصات المطلوبة في بعض الحالات هي:تحليل البول,اليوريا و الكرياتنين في الدم,تحليل الدم.

تمرين يساعد على التقليل من التورم: الجلوس على السجادة و قومى بتمديد ساقك للامام،

وحركى ساقك 10-15 مرات في اتجاة عقارب الساعة ثم بنفس الكيفية في عكس عقارب للساعة مدة 10-15 مرات.

وهذا يقلل من تورم القدمين و يحسن الدوره الدمويه في القدمين

  • انتفاخ القدمين عن المرأة الحامل في الشهر الاخير
  • انتفاخ القدمين عند المرأة الحامل
  • انتفاخ المرءة الحامل
817 views