8:25 صباحًا الثلاثاء 25 يونيو، 2019

انتفاخ الرجلين عند المراة الحامل

انتفاخ الرجلين عند المرآه الحامل

تعتبر مشكلة انتفاخ القدمين في الاشهر الاخيرة من الحمل من المشاكل التي تؤرق السيدات الحوامل,بالرغم انها ظاهرة طبيعية و تظهر في اكثر من 85%من السيدات الحوامل و لذلك سنستعرض الآن اسباب حدوثها و بعض الطرق لتجنب انتفاخ القدمين او التقليل منه .

 

بعض الاحصائيات: 1 ليس كل الحوامل يعانوا من نفس الدرجه من الانتفاخ.

 


2 الانتفاخ يحدث خلال اي فترة من الحمل و لكن الاغلبيه العظمى في الاشهر الاخير من الحمل.

 


3 تورم القدمين يعتبر ظاهرة طبيعية و لا داعى للقلق منها و لكن يمكن ان تكون دليل على مرض ما .

 

 


4 كما ذكرنا من قبل فانه يحدث في اكثر من 85 من الحوامل.

 


اسباب الحدوث: 1 عند زياده حجم الرحم يقوم بالضغط على الاوردة و الشرايين في منطقة الحوض و من احد الاوردة التي يتم الضغط عليها الوريد الاجوف و هو و ريد كبير في المنطقة اليمني من الجسم بالضغط عليه تقل الدوره الدمويه و يتجمع الدم لتتورم انسجه القدمين و الاصابع 2 يزداد حجم الدم طبيعيا بنسبة 50 اثناء الحمل لتغذيه الطفل ذلك يساهم في انتفاخ الجسم 3 كما تلعب الهرمونات دور كبير في حبس الماء داخل الانسجة بعض العوامل التي تلعب دورا في زياده التورم: 1 الاغدية المحتوية على نسبة عالية من الاملاح 2 الوقوف لفتره طويلة 3 الطقس الحار و عدم شرب الماء الاعراض: 1 قد تلاحظين ان الخواتم ضيقة في اصابع 2 انتفاخ الوجة و منطقة العين 3 انتفاخ الكاحلين بعض الامراض التي تسبب تورم القدمين 1 امراض الكلى و امراض الكبد 2 الانيميا 3 مرض السكر 4 نقص البروتين 5 ارتفاع ضغط الدم يسبب ارتفاع ضغط الدم تسمم الحمل و التي تكون اعراضة صداع حاد_زغلله في العين الم حاد في منطقة البطن_انتفاخ حاد و مفاجئ في الايدى و الوجة انتفاخ احد القدمين بصورة ملحوظه عن الاخرى.

 

لذلك يجيب استشارة طبيبك اذا لاحظت احد هذه الاعراض.

 


معظم الحالات تتطلب تغير بسيط في نمط الحيآه و لذلك ننصح كل سيدة حامل بالاتي: 1 النوم على الجانب الايسر من الجسم بما ان الوريد الاجوف في الجانب الايمن 2 عد م الوقوف لفتره طويله 3 رفع القدمين على خدادية 4 شرب الماء و السوائل و التقليل من الاغدية المحتوية على الاملاح 5 ارتداء الاحذية المريحة للقدمين 6 ممارسه رياضه المشي 7 متابعة قياس ضغط الدم الفحوصات: 1 لا داعى للفحوصات في معظم الحالات لأنها حالة طبيعية كما اتفقنا باستثناء متابعة قياس ضغط الدم .

 

2 الفحوصات المطلوبة في بعض الحالات هي:تحليل البول,اليوريا و الكرياتنين في الدم,تحليل الدم.

 


تمرين يساعد على التقليل من التورم: الجلوس على السجادة و قومى بتمديد ساقك للامام،

 


وحركى ساقك 10-15 مرات في اتجاة عقارب الساعة ثم بنفس الطريقة في عكس عقارب للساعة لمدة 10-15 مرات.

 


وهذا يقلل من تورم القدمين و يحسن الدوره الدمويه في القدمين

  • انتفاخ القدمين عند المرأة الحامل
  • انتفاخ المرءة الحامل

603 views

انتفاخ الرجلين عند المراة الحامل