انتفاخ الرجلين عند المراة الحامل

آخر تحديث ف27 سبتمبر 2021 الثلاثاء 9:52 مساء بواسطه صلاح جابر

انتفاخ الرجلين عند المرآه الحامل

تعتبر مشكلة انتفاخ القدمين بالاشهر الاخيرة من الحمل من المشاكل التي تؤرق السيدات الحوامل,بالرغم انها ظاهرة طبيعية و تخرج باكثر من 85%من السيدات الحوامل و لذا سنستعرض الآن سبب حدوثها و بعض الطرق لتجنب انتفاخ القدمين او التقليل منه .

 


بعض الاحصائيات: 1 ليس كل الحوامل يعانوا من نفس الدرجه من الانتفاخ.

 




2 الانتفاخ يحدث اثناء اي فترة من الحمل و لكن الاغلبيه العظمى بالاشهر الاخير من الحمل.

 




3 تورم القدمين يعتبر ظاهرة طبيعية و لا داعى للقلق منها و لكن ممكن ان تكون دليل على مرض ما .

 




4 كما ذكرنا من قبل فانه يحدث باكثر من 85 من الحوامل.

 




اسباب الحدوث: 1 عند زياده حجم الرحم يقوم بالضغط على الاوردة و الشرايين بمنطقة الحوض و من احد الاوردة التي يتم الضغط عليها الوريد الاجوف و هو و ريد كبير بالمنطقة اليمني من الجسم بالضغط عليه تقل الدوره الدمويه و يتجمع الدم لتتورم انسجه القدمين و الاصابع 2 يزداد حجم الدم طبيعيا بنسبة 50 خلال الحمل لتغذيه الطفل هذا يساهم بانتفاخ الجسم 3 كما تلعب الهرمونات دور كبير بحبس الماء داخل الانسجة بعض العوامل التي تلعب دورا بزياده التورم: 1 الاغدية المحتوية على نسبة عالية من الاملاح 2 الوقوف لفتره طويلة 3 الطقس الحار و عدم شرب الماء الاعراض: 1 ربما تلاحظين ان الخواتم ضيقة باصابع 2 انتفاخ الوجة و منطقة العين 3 انتفاخ الكاحلين بعض الامراض التي تسبب تورم القدمين 1 امراض الكلى و امراض الكبد 2 الانيميا 3 مرض السكر 4 نقص البروتين 5 ارتفاع ضغط الدم يسبب ارتفاع ضغط الدم تسمم الحمل و التي تكون اعراضة صداع حاد_زغلله بالعين الم حاد بمنطقة البطن_انتفاخ حاد و مفاجئ بالايدى و الوجة انتفاخ احد القدمين بصورة ملحوظه عن الاخرى.

 


لذا يجيب استشارة طبيبك اذا لاحظت احد هذي الاعراض.

 




معظم الحالات تتطلب تغير بسيط بنمط الحيآه و لذا ننصح كل سيدة حامل بالاتي: 1 النوم على الجانب الايسر من الجسم بما ان الوريد الاجوف بالجانب الايمن 2 عد م الوقوف لفتره طويله 3 رفع القدمين على خدادية 4 شرب الماء و السوائل و التقليل من الاغدية المحتوية على الاملاح 5 ارتداء الاحذية المريحة للقدمين 6 ممارسه رياضه المشي 7 متابعة قياس ضغط الدم الفحوصات: 1 لا داعى للفحوصات بمعظم الحالات لأنها حالة طبيعية كما اتفقنا باستثناء متابعة قياس ضغط الدم .

 


2 الفحوصات المطلوبة ببعض الحالات هي:تحليل البول,اليوريا و الكرياتنين بالدم,تحليل الدم.

 




تمرين يساعد على التقليل من التورم: الجلوس على السجادة و قومى بتمديد ساقك للامام،

 




وحركى ساقك 10-15 مرات باتجاة عقارب الساعة بعدها بنفس الكيفية بعكس عقارب للساعة مدة 10-15 مرات.

 




وهذا يقلل من تورم القدمين و يحسن الدوره الدمويه بالقدمين

  • انتفاخ القدمين عن المرأة الحامل في الشهر الاخير
  • انتفاخ القدمين عند المرأة الحامل
  • انتفاخ المرءة الحامل