10:26 صباحًا الثلاثاء 20 نوفمبر، 2018

انتفاخ الرجلين عند المراة الحامل


انتفاخ الرجلين عند المرأة الحامل

تعتبر مشكلة انتفاخ القدمين في الاشهر الاخيرة من الحمل من المشاكل التي تؤرق السيدات الحوامل,بالرغم انها ظاهره طبيعية وتظهر في اكثر من 85%من السيدات الحوامل ولذلك سنستعرض الان اسباب حدوثها وبعض الطرق لتجنب انتفاخ القدمين او التقليل منه .

بعض الاحصائيات:

1 ليس كل الحوامل يعانوا من نفس الدرجه من الانتفاخ.


2 الانتفاخ يحدث خلال اي فتره من الحمل ولكن الاغلبيه العظمي في الاشهر الاخير من الحمل.


3 تورم القدمين يعتبر ظاهره طبيعية ولا داعي للقلق منها ولكن يمكن ان تكون دليل علي مرض ما.


4 كما ذكرنا من قبل فانه يحدث في اكثر من 85 من الحوامل.


اسباب الحدوث:

1 عند زياده حجم الرحم يقوم بالضغط علي الاورده والشرايين في منطقة الحوض ومن احد الاورده التي يتم الضغط عليها الوريد الاجوف وهو وريد كبير في المنطقة اليمني من الجسم بالضغط عليه تقل الدوره الدمويه ويتجمع الدم لتتورم انسجه القدمين والاصابع 2 يزداد حجم الدم طبيعيا بنسبة 50 اثناء الحمل لتغذيه الطفل ذلك يساهم في انتفاخ الجسم 3 كما تلعب الهرمونات دور كبير في حبس الماء داخل الانسجه بعض العوامل التي تلعب دورا في زياده التورم:

1 الاغديه المحتويه علي نسبة عاليه من الاملاح 2 الوقوف لفتره طويله 3 الطقس الحار وعدم شرب الماء الاعراض:

1 قد تلاحظين ان الخواتم ضيقه في اصابع 2 انتفاخ الوجه ومنطقة العين 3 انتفاخ الكاحلين بعض الامراض التي تسبب تورم القدمين 1 امراض الكلي وامراض الكبد 2 الانيميا 3 مرض السكر 4 نقص البروتين 5 ارتفاع ضغط الدم يسبب ارتفاع ضغط الدم تسمم الحمل والتي تكون اعراضه صداع حاد_زغلله في العين الم حاد في منطقة البطن_انتفاخ حاد ومفاجئ في الايدي والوجه انتفاخ احد القدمين بصورة ملحوظه عن الاخرى.

لذلك يجيب استشاره طبيبك اذا لاحظت احد هذه الاعراض.


معظم الحالات تتطلب تغير بسيط في نمط الحياة ولذلك ننصح كل سيده حامل بالاتي:

1 النوم علي الجانب الايسر من الجسم بما ان الوريد الاجوف في الجانب الايمن 2 عد م الوقوف لفتره طويله 3 رفع القدمين علي خداديه 4 شرب الماء والسوائل والتقليل من الاغديه المحتويه علي الاملاح 5 ارتداء الاحذيه المريحه للقدمين 6 ممارسه رياضه المشي 7 متابعة قياس ضغط الدم الفحوصات:

1 لا داعي للفحوصات في معظم الحالات لانها حالة طبيعية كما اتفقنا باستثناء متابعة قياس ضغط الدم .

2 الفحوصات المطلوبه في بعض الحالات هي:تحليل البول,اليوريا والكرياتنين في الدم,تحليل الدم.


تمرين يساعد علي التقليل من التورم:

الجلوس علي السجاده وقومي بتمديد ساقك للامام،


وحركي ساقك 10-15 مرات في اتجاه عقارب الساعة ثم بنفس الطريقة في عكس عقارب للساعة لمدة 10-15 مرات.


وهذا يقلل من تورم القدمين ويحسن الدوره الدمويه في القدمين

  • انتفاخ القدمين عند المرأة الحامل
  • انتفاخ المرءة الحامل
473 views

انتفاخ الرجلين عند المراة الحامل