12:34 مساءً السبت 3 ديسمبر، 2016

انتفاخ القدم اليسرى عند الحامل

صور انتفاخ القدم اليسرى عند الحامل

لكُل امرآة تبحث عَن ما سَبب انتفاخ القدم اثناءَ الحمل ؟؟, مشكلة انتفاخ أو تورم القدمين عِند الحامل, ارشادات خاصة للتغلب علي تورم القدمين عِند الحامل, علاج تورم القدمين للحامل, اسباب تورم القدمين ونصائح للتخلص مِنه, تورم الساقين فِي الحمل, بَعض النصائح لمواجهة تعب الحمل

نعرض هَذا الموضوع
تشكو كَثِير مِن النساءَ الحوامل بتورم القدمين اثناءَ فترة الحمل
والتورم فِي تلك الفترة يعد امرا طبيعيا وهو عبارة عَن تجمع الماءَ الزائد داخِل الانسجه
وهو شء طبيعي لان تركيبة الدم تتغير تماما اثناءَ الحمل
ويرجع اسباب هَذا التورم الي تجمع السوائل فِي القدمين
فكلما كَبر حجْم الرحم زاد الضغط علي شرايين واوردة منطقه الحوض
وعلي مايسمي بالوريد الاجوف وهو وريد كَبير فِي المنطقة اليمني مِن الجسم يقُوم بضخ الدم مِن الاطراف السفلي الي القلب ويتسَبب ضغط الجنين فِي بطء عملية توزيع الدم الطبيعية
وبالتالي يتجمع الدم فِي الرجلين لتتورم انسجة الكاحلين والاصابع

واليك سيدتي بَعض النصائح للتغلب علي ورم القمين اثناءَ الحمل .

– تجنبي الوقوف لفترات طويلة, وان امكن قومي برفع قدمك مِن فترة الي اخرى.
– عِند النوم استلقي علي أحد جانبيك أو ارفعي قدميك قلِيلا وَضعيها علي وسادة مرتفعه بَعض الشيء
وعندما تجلسين لا تضعي رجلا فَوق الرجل الاخري
فهَذا يزيد مِن احتباس السوائل فِي اسفل القدمين.
– تجنبي الاماكن الحرارة
لان فِي زيادة الحرارة يزداد الورم أكثر فاكثر.
– تجنبي الثياب الضيقة وخصوصا الجوارب البلاستيكية علي القدم والَّتِي يُمكن ان تترك اماكن متورمة وأيضا تحبس السوائل فِي اضيق الاماكن مِن القدمين.
– مارسي الرياضة اليومية اثناءَ فترة الحمل لأنها تساعدك علي التخلص مِن الاورام الخفيفة.
– فِي كَُل مَرة تزورين الطبيب الاختصاصي يَجب مراعآة وزنك
ضغطك الشرياني
الاعراض المصاحبة الصداع الدوار دوخة اية اضطرابات بالمشاهدة, الام فِي الراس والمعدة.
– يَجب مراعآة اجراءَ فحوصات لوظائف الكبد والكلي والدهنيات وأيضا الاملاح والبروتينات.
– لكِن عزيزتي لا داعي للخوف فان60 مِن الحوامل تصاب  بالتورم الطبيعي للقدمين

 

الحامل القدم اليسرى انتفاخ عند 6

انتفاخ القدم اليسرى عند الحامل