8:03 مساءً السبت 17 نوفمبر، 2018

بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس


صور بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس
السلام عليكن ورحمه الله وبركاته

فى فتره من الفترات كان وزنى حوالى 98 كجم وكانت نفسيتى تعبانه جدا من وزنى وقررت انى انزل وزنى
وكانت اختى متابعة للدكتور عبدالباسط في قناة بداية وقالتلى مره انها سمعت عن الزنجبيل مع بذرالكتان

وقررت انى استعمله والطريقة كالاتى
تاخذى كل صبح م ص زنجبيل مطحون م ص بذر كتان مطحون نصف طحنه وللامانه كنت اطحنه كل بعد 3 ايام يعنى مش كل يوم والكميه المطحونه اخليها في البراد في زجاجه ا
لمهم احط ملعقة من الزنجبيل وملعقة الكتان في كوب مج)واصب عليها ماء مغلى واخليها تبرد واشربها قبل الفطور بنصف ساعة وقبل النوم مباشره بس
وكنت افطر واتغدى عادى بس اكل صحن سلطة قبل ما ابدى في الغداء وما كنت اكل بعد الساعة 7 مساء حتى لو اكلت اكل تفحه بس واقطعها في صحن واكلها بالشوكه عشان اشبع والله من اول اسبوع تلاحظى انك خفيفه وبدا مقاسك يتغير
بس بعد كل اسبوعين وقفى اسبوع
هذى تجربتى باامانه اللى نزلت عليها من 98 الى 79كيلو حبيت افيدكم بيها
بس للاسف سافرت ودخل رمضان والحلويات ورجع زاد وزنى بس ثبت وزنى عليها حوالى سنتين وكل ما احس نفسى ثقلت ارجع للوصفه
وياريت كل من تجربها وتستفيد تدعيلي انه وزنى ينقص من جديد

  • ماء مغلي مع زنجبيل و بذر الكتان
275 views

بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس