2:57 مساءً الأربعاء 16 يناير، 2019

بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس

بالصور بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس 20160907 206
السلام عليكن و رحمه الله و بركاته

في فتره من الفترات كان وزني حوالي 98 كجم و كانت نفسيتي تعبانه جدا من وزني و قررت اني انزل وزنى
و كانت اختي متابعه للدكتور عبدالباسط في قناه بدايه و قالتلي مره انها سمعت عن الزنجبيل مع بذرالكتان

وقررت اني استعمله و الطريقه كالاتى
تاخذي كل صبح م ص زنجبيل مطحون م ص بذر كتان مطحون نصف طحنه و للامانه كنت اطحنه كل بعد 3 ايام يعني مش كل يوم و الكميه المطحونه اخليها في البراد في زجاجه ا
لمهم احط ملعقه من الزنجبيل و ملعقه الكتان في كوب مج)واصب عليها ماء مغلي و اخليها تبرد و اشربها قبل الفطور بنصف ساعه و قبل النوم مباشره بس
و كنت افطر و اتغدي عادي بس اكل صحن سلطه قبل ما ابدي في الغداء و ما كنت اكل بعد الساعه 7 مساء حتى لو اكلت اكل تفحه بس و اقطعها في صحن و اكلها بالشوكه عشان اشبع و الله من اول اسبوع تلاحظي انك خفيفه و بدا مقاسك يتغير
بس بعد كل اسبوعين و قفي اسبوع
هذي تجربتي باامانه اللي نزلت عليها من 98 الى 79كيلو حبيت افيدكم بيها
بس للاسف سافرت و دخل رمضان و الحلويات و رجع زاد وزني بس ثبت وزني عليها حوالي سنتين و كل ما احس نفسي ثقلت ارجع للوصفه
و ياريت كل من تجربها و تستفيد تدعيلى انه وزني ينقص من جديد

  • ماء مغلي مع زنجبيل و بذر الكتان
300 views

بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس