يوم الخميس 9:56 صباحًا 22 أغسطس 2019

بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس

صور بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس
السلام عليكن و رحمه الله و بركاته

في فترة من الفترات كان و زني حوالي 98 كجم و كانت نفسيتي تعبانة جدا من و زني و قررت اني انزل و زنى
و كانت اختي متابعة للدكتور عبدالباسط في قناة بداية و قالتلي مرة انها سمعت عن الزنجبيل مع بذرالكتان

وقررت اني استعملة و الطريقة كالاتى
تاخذي كل صبح م ص زنجبيل مطحون م ص بذر كتان مطحون نصف طحنة و للامانة كنت اطحنة كل بعد 3 ايام يعني مش كل يوم و الكمية المطحونة اخليها في البراد في زجاجة ا
لمهم احط ملعقة من الزنجبيل و ملعقة الكتان في كوب مج)واصب عليها ماء مغلي و اخليها تبرد و اشربها قبل الفطور بنصف ساعة و قبل النوم مباشره بس
و كنت افطر و اتغدي عادي بس اكل صحن سلطة قبل ما ابدي في الغداء و ما كنت اكل بعد الساعة 7 مساء حتى لو اكلت اكل تفحة بس و اقطعها في صحن و اكلها بالشوكة عشان اشبع و الله من اول اسبوع تلاحظي انك خفيفة و بدا مقاسك يتغير
بس بعد كل اسبوعين و قفي اسبوع
هذي تجربتي باامانة اللي نزلت عليها من 98 الى 79كيلو حبيت افيدكم بيها
بس للاسف سافرت و دخل رمضان و الحلويات و رجع زاد و زني بس ثبت و زني عليها حوالي سنتين و كل ما احس نفسي ثقلت ارجع للوصفه
و ياريت كل من تجربها و تستفيد تدعيلى انه و زني ينقص من جديد

  • ماء مغلي مع زنجبيل و بذر الكتان
370 views

بذرة الكتان والزنجبيل للتخسيس