6:51 مساءً الأربعاء 19 ديسمبر، 2018

برودة القدمين


بروده القدمين

اسباب و علاج بروده القدمين
هناك عدد من الاسباب التى تجعل قدميك بارده ،



و في بعض الحالات ،



يمكن ان يكون علامه على وجود مشكله خطيره .


هنا سوف تجد معلومات عن الاعراض لبروده القدمين لمساعدتك على تحديد ما اذا كنت بحاجه للحصول على الرعايه الطبيه ،



او ارتداء الجوارب السميكه .


وجود بروده القدمين غالبا ما يكون حاله طبيعيه ،



و عاده في استجابه لدرجات الحراره البارده او كرد فعل على القلق .



فى الظروف البارده فالاوعيه الدمويه بالقدمين و المناطق الاخري ،



مثل الانف ،



انقباض للمساعده في تقليل فقدان الحراره .



هذا الانخفاض في تدفق الدم يؤدى الى انخفاض الاوكسجين في هذه الاجزاء المحيطيه من الجسم ،



مما يسبب لهم لتحويل اللون المزرق .


الزرقه في الطقس البارد ليست خطيره و يعكس بسرعه عند الاحماء مره اخري .



فى المواقف العصيبه او القلق ،



تصبح قدميك البارده عندما يطالبك الادرينالين انخفاض في تدفق الدم الى المناطق المحيطيه من الجسم مثل الزوائد و الجلد لتقليل فقدان الدم من اصابه محتمله .


في نفس الوقت ،



تصور بروده القدمين يمكن ايضا ان يكون من اعراض عده شروط ،



بما في ذلك تلف الاعصاب الاعتلال العصبى المحيطي ،



و ينظر احيانا في مرض السكرى مرض مزمن يؤثر على قدره الجسم على استخدام السكر للحصول على الطاقة ،



او في نقص الفيتامينات المعينه .


يمكن بروده القدمين ايضا ان يكون عرض من اعراض ضعف الدوره الدمويه من الدم الى هذه الاجزاء البعيده ،



او الهامشيه ،



من الجسم مرض الشريان المحيطى ،



و تسمي ايضا مرض الاوعيه الدمويه الطرفيه ،



او الترسيب الفيزيائى للبخار ،



و الذى هو تضييق او انسداد الشرايين بسبب تراكم الدهون و الكوليسترول على جدران الشرايين ،



و هو الشرط الذى يحد من تدفق الدم الى الاطراف .



لان هذا السواد يتراكم على الجدران الداخليه للشريان ،



بل انه يضيق للممر بتدفق الدم .


نادرا ،



يمكن ان يكون بروده القدمين من اعراض حاله خطيره التماس الرعايه الطبيه على الفور اذا كنت ،



او اي شخص يصاحبه الم في الصدر ؛



فقدان الرؤية؛

الشلل او عدم القدره على تحريك جزء من الجسم؛

الارتباك ؛



نبضات غائبه في القدمين ،



او ضيق في التنفس .


التماس الرعايه الطبيه اذا كان لديك موجه الجروح بطيئه الشفاء او كدمات على قدميك و يبدو ان الالتهابات الجلديه المتكرره .



اذا كنت تعالج للاقدام البارده من ضعف الدوره الدمويه ،



و لكن تظل الاعراض المستمره او يسبب لك القلق ،



و البحث عن الرعايه الطبيه العاجله .

هل هى مشكلة؟
بروده القدمين يمكن ان تكون و اضحه جدا .



كما تنخفض درجه الحراره في فصل الشتاء ،



و الجسم يستمد الدم من الاطراف للحفاظ على درجه حراره الجسم الاساسيه و استمرار الحياه .


هذا هو بالضبط ما يفترض ان يحدث ،



و مع ذلك ،



هذا يمكن ان يكون مشكله خطيره على مدي فتره طويله من الزمن .



هذا يمكن ان يؤدى الى قضمه الصقيع او حتى البتر اذا لم يتم اعاده تحسنت الانسجه ،



و تداولها لا اعاده تاسيس بشكل صحيح و على وجه السرعه .


يمكن ل بروده القدمين ايضا ان يكون علامه على وجود مشكله طبيه .



فهناك مخاوف كثيره على القلب و الاوعيه الدمويه و السكرى و مشاكل صحيه اخري يمكن ان تسبب بروده القدمين و منها شده هذه المشاكل التى يمكن ان تختلف ،



و لكن البعض يمكن ان تكون خطيره جدا .

الاسباب
السبب الاكثر و ضوحا من بروده القدمين هى البيئه المحيطه .



عندما توجد في على درجه حراره اكثر بروده ،



فالناس بشكل روتينى تواجه مشاكل مع الاطراف البارده .



و مع ذلك ،



هناك العديد من المشاكل الطبيه المختلفه التى يمكن ان تسبب بروده القدمين كذلك .


بروده القدمين يمكن ان يكون احد الاعراض العديد من الشروط ،



بما في ذلك تلف الاعصاب الاعتلال العصبى المحيطى يسمى ،



و ينظر احيانا في مرض السكرى مرض مزمن يؤثر على قدره الجسم على استخدام السكر للحصول على الطاقة ،



و تعاطى الكحول المزمن ،



او في نقص الفيتامينات معينه .



يمكن بروده القدمين ايضا ان يكون عرض من اعراض ضعف الدوره الدمويه من الدم الى هذه الاجزاء البعيده ،



او هامشيه من الجسم .

ظاهره رينو
ظاهره رينو هو اكثر شيوعا في النساء و اضطراب الدوره الدمويه الذى يتسبب في الاوعيه الدمويه في اصابع اليدين و القدمين لتشديد عندما يتعرضون لضغوطات .



و هذا يؤدى الى بروده القدمين و اليديبن ،



او ان تصاب بحساسيه للبرد .



سبب ظاهره رينو و ليس معروفا دائما و ربما قد يكون من الاثار الجانبيه لبعض الظروف الاخري .



الاشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد تواجه خدر او وخز في الاصابع و اصابع القدم ،



كما قد يلاحظون ايضا ان بشرتهم يتحول للون الشاحب او الازرق ،



يليها اللون احمرار في المناطق المتضرره .



قد تستمر هذه بضع دقائق الى عده ساعات ،



و الاحترار التدريجى لاصابع اليدين و القدمين يساعد على استعاده تدفق الدم الى المنطقه .

مرض بورغر
مرض بورغر هو شرط ان يرتبط بالتدخين ،



الذى يكون مرتبط بظاهره رينو المسبب للتورم في بعض الاوعيه الدمويه في القدمين و الساقين .


هذا الاضطراب من النادر و انه هو اكثر شيوعا في الرجال الذين تتراوح اعمارهم بين 20 الى 40 الذين يدخنون .


التدخين يسبب تضييق الاوعيه الدمويه ،



و لكن للاشخاص الذين يعانون من هذا المرض ،



و يمكن تشديد تصبح شديده بحيث اضرار او يدمر انسجه الجلد ،



و التى يمكن ان تؤدى الى الاصابه او حتى الغنغرينا .



يجب على الناس مع مرض بورغر التوقف عن التدخين تماما لتحسين الدوره الدمويه .

مرض الاوعيه الدمويه المحيطة
يسبب مرض الاوعيه الدمويه الطرفيه و الاوعيه الدمويه في الاطراف القدمين في هذه الحالة لتضييق و التصلب ،



تضييق الاوعيه يؤدى الى انخفاض تدفق الدم و يمكن ان يسبب بروده القدمين و يصبح ضيق بالاوعيه من تراكم الترسبات في الاوعيه ،



و على راسها الشرايين .


اولئك الذين هم اكثر تعرضا لخطر الاصابه بامراض الاوعيه الدمويه الطرفيه هم اولئك الذين يدخنون ،



او لديهم مشاكل صحيه مثل مرض السكرى ،



و امراض القلب ،



و ارتفاع ضغط الدم و امراض الكلي فامراض الاوعيه الدمويه الطرفيه يمكن ان تشمل الادويه و الجراحه لمسح الانسداد .


المشاكل النادره الاخري التى يمكن ان تسبب تشوهات تشمل بروده القدمين بالهرمون ،



و اضطرابات المناعه الذاتيه ،



و الاثار الجانبيه للدواء .



مشاكل مع القلب نفسه يمكن ايضا ان يسبب بروده القدمين ،



و لكن من النادر ان تكون هذه هى اعراض فقط الشخص الخبرات .

الاعراض
بروده القدمين قد تصاحب اعراض اخري ،



و التى تختلف اعتمادا على الامراض الكامنه ،



و اضطراب او شرط .



قد تكون الاعراض التى تؤثر كثيرا على نظام القلب و الاوعيه الدمويه تشمل ايضا اجهزه الجسم الاخري .

العلاج
العلاج لبروده القدمين و الذى يعتمد على سببها .



اذا كان السبب هو البيئه ،



فهو شيء بسيط مثل ارتداء زوج من الجوارب ،



او الجوارب المصممه لدرجات الحراره الشديده البروده و التى تساعد القدمين على التدفئه .


تدفئه القدم و تفعيلها بالهواء هو ايضا الخيار الغير مكلف كثيرا ،



كما انها تنزلق داخل الجوارب او الاحذيه لتوفير الدفء .


اذا كان سبب بروده القدمين هى الاوعيه الدمويه ،



فيمكن للطبيب القلب يصف العلاج بناء على شده الحاله .



مره واحده يتم حل المشكله التى يتم تقليل تدفق الدم ،



يجب بروده القدمين تحل نفسها بنفسها .

دراسات و ابحاث
اثبتت الدراسات الامريكيه عن امكانيه مقاومه بروده القدمين،

فاذا كانت بسبب المشكله البيئيه ،



فانها بسيطه مثل ارتداء الجوارب الدافئه ،



و النعال ،



او استخدام تدفئه القدم .


اما اذا كانت المشكله هى الاوعيه الدمويه ،



و منع المشكله الاوعيه الدمويه و منع بروده القدمين .


في حين انه قد لا يكون من الممكن منع مشاكل الاوعيه الدمويه تماما ،



كما ان هناك عنصر و راثى ،



و ذلك باتباع هذه النصائح ،



التى يمكن ان يقلل كثيرا من خطر الاصابه بامراض الاوعيه الدمويه .


•    تناول نظام غذائى صحى منخفض الدهون و الكوليسترول و الملح و غنى بالفواكه و الخضروات و البروتين الهزيل و الالياف .


•    ممارسه الرياضه اليومية
•    الحصول على فحص مره واحده في السنه على الاقل
•    الاقلاع عن التدخين
كما اظهرت الابحاثا ا ن بروده القدمين ليست دائما نهايه العالم ،



و لكنها يمكن ان تكون مزعجه و يمكن ان تكون بالتاكيد علامه على وجود مشكله في القلب او الاوعيه الدموية.

و اذا قضت الاسباب البيئيه بها ،



مراجعه الطبيب في اقرب وقت ممكن ،



لعلاج المشكله الاساسيه و العوده الى نوعيه افضل و اكثر دفئا من الحياة

309 views

برودة القدمين