12:25 مساءً الأحد 26 مايو، 2019

برودة القدمين

بروده القدمين

اسباب و علاج بروده القدمين
هناك عدد من الاسباب التي تجعل قدميك باردة ،

 

 

و في بعض الحالات ،

 

 

يمكن ان يكون علامه على وجود مشكلة خطيره .

 


هنا سوف تجد معلومات عن الاعراض لبروده القدمين لمساعدتك على تحديد ما اذا كنت بحاجة للحصول على الرعايه الطبيه ،

 

 

او ارتداء الجوارب السميكه .

 


وجود بروده القدمين غالبا ما يكون حالة طبيعية ،

 

 

و عاده في استجابه لدرجات الحراره الباردة او كرد فعل على القلق .

 

 

فى الظروف الباردة فالاوعيه الدمويه بالقدمين و المناطق الاخرى ،

 

 

مثل الانف ،

 

 

انقباض للمساعدة في تقليل فقدان الحراره .

 

 

هذا الانخفاض في تدفق الدم يؤدى الى انخفاض الاوكسجين في هذه الاجزاء المحيطيه من الجسم ،

 

 

مما يسبب لهم لتحويل اللون المزرق .

 


الزرقه في الطقس البارد ليست خطيره و يعكس بسرعه عند الاحماء مره اخرى .

 

 

فى المواقف العصيبه او القلق ،

 

 

تصبح قدميك الباردة عندما يطالبك الادرينالين انخفاض في تدفق الدم الى المناطق المحيطيه من الجسم مثل الزوائد و الجلد لتقليل فقدان الدم من اصابة محتمله .

 


في نفس الوقت ،

 

 

تصور بروده القدمين يمكن ايضا ان يكون من اعراض عده شروط ،

 

 

بما في ذلك تلف الاعصاب الاعتلال العصبى المحيطي ،

 

 

و ينظر احيانا في مرض السكرى مرض مزمن يؤثر على قدره الجسم على استخدام السكر للحصول على الطاقة ،

 

 

او في نقص الفيتامينات المعينة .

 


يمكن بروده القدمين ايضا ان يكون عرض من اعراض ضعف الدوره الدمويه من الدم الى هذه الاجزاء البعيده ،

 

 

او الهامشيه ،

 

 

من الجسم مرض الشريان المحيطى ،

 

 

و تسمي ايضا مرض الاوعيه الدمويه الطرفيه ،

 

 

او الترسيب الفيزيائى للبخار ،

 

 

و الذى هو تضييق او انسداد الشرايين بسبب تراكم الدهون و الكوليسترول على جدران الشرايين ،

 

 

و هو الشرط الذى يحد من تدفق الدم الى الاطراف .

 

 

لان هذا السواد يتراكم على الجدران الداخلية للشريان ،

 

 

بل انه يضيق للممر بتدفق الدم .

 


نادرا ،

 

 

يمكن ان يكون بروده القدمين من اعراض حالة خطيره التماس الرعايه الطبيه على الفور اذا كنت ،

 

 

او اي شخص يصاحبة الم في الصدر ؛

 

 

فقدان الرؤية؛

 

الشلل او عدم القدره على تحريك جزء من الجسم؛

 

الارتباك ؛

 

 

نبضات غائبه في القدمين ،

 

 

او ضيق في التنفس .

 


التماس الرعايه الطبيه اذا كان لديك موجة الجروح بطيئه الشفاء او كدمات على قدميك و يبدوان الالتهابات الجلديه المتكرره .

 

 

اذا كنت تعالج للاقدام الباردة من ضعف الدوره الدمويه ،

 

 

و لكن تظل الاعراض المستمره او يسبب لك القلق ،

 

 

و البحث عن الرعايه الطبيه العاجله .

 

هل هي مشكلة؟
بروده القدمين يمكن ان تكون و اضحه جدا .

 

 

كما تنخفض درجه الحراره في فصل الشتاء ،

 

 

و الجسم يستمد الدم من الاطراف للحفاظ على درجه حراره الجسم الاساسية و استمرار الحياة .

 


هذا هو بالضبط ما يفترض ان يحدث ،

 

 

و مع ذلك ،

 

 

هذا يمكن ان يكون مشكلة خطيره على مدي فتره طويله من الزمن .

 

 

هذا يمكن ان يؤدى الى قضمه الصقيع او حتى البتر اذا لم يتم اعاده تحسنت الانسجه ،

 

 

و تداولها لا اعاده تاسيس بشكل صحيح و على و جة السرعه .

 


يمكن ل بروده القدمين ايضا ان يكون علامه على وجود مشكلة طبيه .

 

 

فهناك مخاوف كثيرة على القلب و الاوعيه الدمويه و السكرى و مشاكل صحية اخرى يمكن ان تسبب بروده القدمين و منها شده هذه المشاكل التي يمكن ان تختلف ،

 

 

و لكن البعض يمكن ان تكون خطيره جدا .

 

الاسباب
السبب الاكثر و ضوحا من بروده القدمين هي البيئه المحيطه .

 

 

عندما توجد في على درجه حراره اكثر بروده ،

 

 

فالناس بشكل روتينى تواجة مشاكل مع الاطراف الباردة .

 

 

و مع ذلك ،

 

 

هناك العديد من المشاكل الطبيه المختلفة التي يمكن ان تسبب بروده القدمين كذلك .

 


بروده القدمين يمكن ان يكون احد الاعراض العديد من الشروط ،

 

 

بما في ذلك تلف الاعصاب الاعتلال العصبى المحيطى يسمى ،

 

 

و ينظر احيانا في مرض السكرى مرض مزمن يؤثر على قدره الجسم على استخدام السكر للحصول على الطاقة ،

 

 

و تعاطى الكحول المزمن ،

 

 

او في نقص الفيتامينات معينة .

 

 

يمكن بروده القدمين ايضا ان يكون عرض من اعراض ضعف الدوره الدمويه من الدم الى هذه الاجزاء البعيده ،

 

 

او هامشيه من الجسم .

 

ظاهره رينو
ظاهره رينو هو اكثر شيوعا في النساء و اضطراب الدوره الدمويه الذى يتسبب في الاوعيه الدمويه في اصابع اليدين و القدمين لتشديد عندما يتعرضون لضغوطات .

 

 

و هذا يؤدى الى بروده القدمين و اليديبن ،

 

 

اوان تصاب بحساسيه للبرد .

 

 

سبب ظاهره رينو و ليس معروفا دائما و ربما قد يكون من الاثار الجانبيه لبعض الظروف الاخرى .

 

 

الاشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب قد تواجة خدر او وخز في الاصابع و اصابع القدم ،

 

 

كما قد يلاحظون ايضا ان بشرتهم يتحول للون الشاحب او الازرق ،

 

 

يليها اللون احمرار في المناطق المتضرره .

 

 

قد تستمر هذه بضع دقائق الى عده ساعات ،

 

 

و الاحترار التدريجى لاصابع اليدين و القدمين يساعد على استعاده تدفق الدم الى المنطقة .

 

مرض بورغر
مرض بورغر هو شرط ان يرتبط بالتدخين ،

 

 

الذى يكون مرتبط بظاهره رينو المسبب للتورم في بعض الاوعيه الدمويه في القدمين و الساقين .

 


هذا الاضطراب من النادر و انه هو اكثر شيوعا في الرجال الذين تتراوح اعمارهم بين 20 الى 40 الذين يدخنون .

 


التدخين يسبب تضييق الاوعيه الدمويه ،

 

 

و لكن للاشخاص الذين يعانون من هذا المرض ،

 

 

و يمكن تشديد تصبح شديده بحيث اضرار او يدمر انسجه الجلد ،

 

 

و التي يمكن ان تؤدى الى الاصابة او حتى الغنغرينا .

 

 

يجب على الناس مع مرض بورغر التوقف عن التدخين تماما لتحسين الدوره الدمويه .

 

مرض الاوعيه الدمويه المحيطة
يسبب مرض الاوعيه الدمويه الطرفيه و الاوعيه الدمويه في الاطراف القدمين في هذه الحالة لتضييق و التصلب ،

 

 

تضييق الاوعيه يؤدى الى انخفاض تدفق الدم و يمكن ان يسبب بروده القدمين و يصبح ضيق بالاوعيه من تراكم الترسبات في الاوعيه ،

 

 

و على راسها الشرايين .

 


اولئك الذين هم اكثر تعرضا لخطر الاصابة بامراض الاوعيه الدمويه الطرفيه هم اولئك الذين يدخنون ،

 

 

او لديهم مشاكل صحية مثل مرض السكرى ،

 

 

و امراض القلب ،

 

 

و ارتفاع ضغط الدم و امراض الكلي فامراض الاوعيه الدمويه الطرفيه يمكن ان تشمل الادويه و الجراحه لمسح الانسداد .

 


المشاكل النادره الاخرى التي يمكن ان تسبب تشوهات تشمل بروده القدمين بالهرمون ،

 

 

و اضطرابات المناعه الذاتيه ،

 

 

و الاثار الجانبيه للدواء .

 

 

مشاكل مع القلب نفسة يمكن ايضا ان يسبب بروده القدمين ،

 

 

و لكن من النادر ان تكون هذه هي اعراض فقط الشخص الخبرات .

 

الاعراض
بروده القدمين قد تصاحب اعراض اخرى ،

 

 

و التي تختلف اعتمادا على الامراض الكامنه ،

 

 

و اضطراب او شرط .

 

 

قد تكون الاعراض التي تؤثر كثيرا على نظام القلب و الاوعيه الدمويه تشمل ايضا اجهزة الجسم الاخرى .

 

العلاج
العلاج لبروده القدمين و الذى يعتمد على سببها .

 

 

اذا كان السبب هو البيئه ،

 

 

فهو شيء بسيط مثل ارتداء زوج من الجوارب ،

 

 

او الجوارب المصممه لدرجات الحراره الشديده البروده و التي تساعد القدمين على التدفئه .

 


تدفئه القدم و تفعيلها بالهواء هو ايضا الخيار الغير مكلف كثيرا ،

 

 

كما انها تنزلق داخل الجوارب او الاحذيه لتوفير الدفء .

 


اذا كان سبب بروده القدمين هي الاوعيه الدمويه ،

 

 

فيمكن للطبيب القلب يصف العلاج بناء على شده الحالة .

 

 

مره واحده يتم حل المشكلة التي يتم تقليل تدفق الدم ،

 

 

يجب بروده القدمين تحل نفسها بنفسها .

 

دراسات و ابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية عن امكانيه مقاومه بروده القدمين،

 

فاذا كانت بسبب المشكلة البيئيه ،

 

 

فانها بسيطة مثل ارتداء الجوارب الدافئه ،

 

 

و النعال ،

 

 

او استخدام تدفئه القدم .

 


اما اذا كانت المشكلة هي الاوعيه الدمويه ،

 

 

و منع المشكلة الاوعيه الدمويه و منع بروده القدمين .

 


في حين انه قد لا يكون من الممكن منع مشاكل الاوعيه الدمويه تماما ،

 

 

كما ان هناك عنصر و راثى ،

 

 

و ذلك باتباع هذه النصائح ،

 

 

التي يمكن ان يقلل كثيرا من خطر الاصابة بامراض الاوعيه الدمويه .

 


•    تناول نظام غذائى صحي منخفض الدهون و الكوليسترول و الملح و غنى بالفواكة و الخضروات و البروتين الهزيل و الالياف .

 


•    ممارسه الرياضه اليومية
•    الحصول على فحص مره واحده في السنه على الاقل
•    الاقلاع عن التدخين
كما اظهرت الابحاثا ا ن بروده القدمين ليست دائما نهاية العالم ،

 

 

و لكنها يمكن ان تكون مزعجه و يمكن ان تكون بالتاكيد علامه على وجود مشكلة في القلب او الاوعيه الدموية.

 

و اذا قضت الاسباب البيئيه بها ،

 

 

مراجعه الطبيب في اقرب وقت ممكن ،

 

 

لعلاج المشكلة الاساسية و العوده الى نوعيه افضل و اكثر دفئا من الحياة

406 views

برودة القدمين