يوم الخميس 10:11 صباحًا 22 أغسطس 2019

تجهيز النفاس

طبعا كلنا يعلم ان المراة الحامل تحتار و لا تعلم من اين تبداء عند التجهيز للولادة و النفاس و تكون مرهقة من الحمل و مجهدة فلا تستطيع التركيز و تنظيم امورها و من هذا المنطلق كتبت هذا الموضوع الشامل لكل ما تحتاجع المراءة من تجهيزات طفلك و حتى تعودى لبيت زوجك و قد بذلت فيه قصاري جهدى و تعبت في جمع المعلومات و اخذ المفيد و المجرب و النافع منها و قدمتة لكم بطريقة مرتبة و سهلة و باذن الله لن تحتاجى للبحث و السؤال بعد هذا الموضوع لان فيه كل ما تحتاجين و تريدين و ما عليك سوي نسخة و لصقة و طباعتة و الاستفادة منه

اغراض الطفل

  • مفرش قطن مهاد 8)
  • سدارات العدد من 10)
  • شراب يدين و رجلين 6
  • قبعات 6
  • بربتوزات 10
  • رباط للمهاد 4
  • بطانية 2
  • مفارش 6
  • بيت الطفل 1
  • طقم كامل لتقديم الطفل بدلة مفرش قبعة مهاد عدد 2
  • فوطة كبيره
  • فوطة صغيره
  • بدل مجموعة 8 و توجد عند مذركير و سيتى بلازا سنتر بوينت)
  • جهاز قياس الحراره
  • اسفنجة لتنظيف الطفل
  • جهاز تعقيم الرضاعات
  • حوض استحمام
  • علب الحليب للشنطه
  • ترمس للماء الحار
  • رضاعة صغيرة للماء 2)
  • رضاعة كبيرة للحليب 2 120 مل
  • حلمات رضاعة 4)
  • مصاصه(2)
  • فرشة للتنظيف الرضاعه
  • اكياس حفاضات الاطفال
  • شامبو اطفال
  • زيت الاطفال
  • بودرة اطفال
  • كريم اطفال
  • فازلين
  • مناديل مرطبة للحفاظ بدون رائحة عطريه
  • مناديل مرطبة للجسم بدون برائحة عطريه
  • شامبو لغسيل ملابس الطفل
  • حفائض
  • قطن للاذن و الجسم
  • زيت زيتون
  • بودرة السر
  • اعواد اذان
  • زيت خروع للاطفال
  • سرير للطفل
  • مفرش للسرير

اغراض الام:

  • كلوتات قطن 6
  • بنطلونات 4
  • سنتيان قطن للرضاعة 5
  • بجامة قطن 2
  • شال للراس 2
  • شراب رجلين 6
  • قمصان رضاعة 4
  • نعال دافية تكون دس للبيت و الحمام 2
  • جلابيات للاستقبال 2
  • مشد للبطن
  • حلابة لشفط الحليب من الصدر و الافضل العاديه
  • مناديل جونسون للوجه
  • فوط للصدر قطنية توجد في الصيدليات حتى لايخرج الحليب
  • مطهر بيتادين
  • مطهر ديتول للحمام
  • فوط صحيه
  • مسحات طبيه
  • كريم ميبو
  • شاش ناعم
  • لصاق جروح شفاف
  • قطن
  • مراية كبيره
  • صابون ديتول للايدي
  • اسفنجة للاستحمام
  • فوطة للجسم
  • شامبو للجسم
  • شامبو للشعر
  • روب دافى او فروة في الشتاء

التجهيزات:

  • فازة اوصينية للشوكولاة المكشوفه
  • صينية للشوكولاة المغلفه
  • صينبة للحلي الجاهز
  • صينية للمعجنات
  • صينية للشعبيات
  • ترامس
  • فناجيل
  • بيالات
  • سكريه
  • صحون للتمر
  • صحون للنوي التمر
  • كاسات للعصير
  • صينية للكاسات العصير
  • صينية للترامس
  • هدايا مواليد
  • طبعا الشعبيات و الشوكولاة و الحلويات تجهز و تشتري قبل الولاده
  • وايضا السكر
  • بالامكان تجهيز بعض الوجبات و وضعها في الفريزر قبل الولادة ليسهل عملها في فترة النفاس

مثل:

  • المطازيز(تعمل بالالة و توضع في علب بلاستيكية و توضع في الفريزر لحين الاستخدام)
  • المصابيب تصبب و تجمع في علب كل يوم على حدة و توضع في الفريزر لحين الاستخدام)

الكريمات و الزيوت و العناية بالجسم:

  • فازلين
  • فكس
  • جلسرين
  • زيت الاطفال بيبي اويل
  • زيت اللوز المر
  • زيت زيتون
  • صابون مغربي
  • ماء و رد
  • الخلطات للوجة يخلط:(زبادي نشاء ليمون)تترك على الوجة لمدة ربع ساعة و تغسل ثم

يرش الوجة بماء الورد تستخدم يوم بعد يوم

  • بالاضافة الى تنظيف الوجة بالاسكينول
  • للركب و الاكواع
  • يخلط فازلين فكس جلسرين زيت زيتون بكميات متساوية و يعصر عليها ليمونة و تخلط و تستخدم قبل النوم و اثناء النهار
  • للجسم يخلط جليسوليد بيبي اويل زيت اللوز المر زيت زيتون فازلين زيت الجلسرين ماء و رد بودرة اطفال عصير ليمون تخلط كلا و طبعا الكمية كما تريدين زودى و نقصى على ذوقك و اخلطيهم و ادهنى جسمك باليل و استحمى في الصباح
  • وبعد ما تغسلى جسمك تكوني مجهزة هالخلطه صابون مغربي يبشر و يذوب بماء الورد و يحفظ في علبة
  • للشعر
  • طبعا طبيعة كل شعر تختلف عن الاخرى لذلك كل واحدة تختار الزيوت التي تناسب شعرها بالاضافة الى حمام الزيت مرتين اسبوعيا

تنبيهات هامة لفترة النفاس: يجب الاهتمام بوجبة الافطار فهي ضرورية جدا للنفاس و ينبغى شرب الحليب الدافئ يوميا مع خبز بر و بيض او ما تشتهينه

الاهتمام بوجبة الغداء و الحرص على ان تكون من البر كالقرصان المطازيز المرقوق المراصيع المصابيب او غيرها

الاهتمام بوجبة العشاء

الاكثار من تناول التمر و شرب الحلبة و عدم الاكثار من الاغذية الدسمة و عدم تناول المشروبات الغازيه

الحرص على الراحة التامة و عدم حمل الاشياء الثقيلة 6 تعتقد بعض السيدات ان ربطالبطن يخفف الالم و يمنع الكرش و لكن الحقيقة ان الرباط يضعف عضلات البطن مما يزيد احتمال ظهور الكرش و يفضل ممارسة الرياضة بعد الولادة لتقوية العضلات معالربط الخفيف

الاهتمام بالامساك و الحرص على تجنبة تجنبا للبواسير

الاقلال من الاستحمام و حبذا عدم الاستحمام في الاسبوعين الاولين من الولادة و لاتزيد مدة الاستحمام عن عشر دقائق و لابد ان يكون الماء دافئ

الاهتمام بالتدفئة التامة و عدم التعرض للهواء و لبس البنطلون و الشال و عدم المشي حافية القدمين حتى لو كانت الولادة في فصل الصيف

الحرص على تناول المضاد الحيوى بالمدة التي قررها لك الطبيب و عدم اهماله

الاهتمام بحلمة الثدي منذ الشهر الرابع من الحمل الى ان تنتهى فترة الارضاع و ترطيبها باستمرار بزبدة الكاكاو او زيت الزيتون

1الاهتمام بالنظافة الشخصية و الحرص على الوقوف اثناء الاستحمام و عدم الجلوس في الماء تجنبا لدخول

الاهتمام بالرضاعة الطبيعية و الحرص عليها فهي تساعد على عودة الرحم لحجمة الطبيعي

يتضخم الصدر فجاة بعد الولادة حيث ان افراز هرمون البرولاكتين

من الطبيعي حدوث مغص و الام بالبطن تزيد اثناء الرضاعة خلال هذه الفترة و خاصة اول اسبوع و ذلك نتيجة لتقلصات و انقباضات الرحم حيث يعود الى حجمة الطبيعي و بالامكان التخفيف من المغص عن طريق تغيير الوضع الاستلقاء مع وضع مخدة تحت البطن احيانا تحتاجين الى مسكن و مفضل ان تسالى الطبيب ان يصف لك مسكن

ولمعرفة اذا كان حليب الصدر كاف للطفل ام لا تستطيعين تصور ذلك بنفسك اذا قمت بالاختبارات التاليه:

  • اذا كان طفلك يزداد و زنا بشكل كاف و مستمر
  • اذا كان الطفل يترك حلمتك بسهولة بعد تغذيته
  • اذا كانت حركة امعاء الطفل اعتياديه
  • ااذا كان الطفل ينام ساعات طويله

يجب الحرص على اخذ وقت كافى من النوم فلا تقل ساعات النوم يوميا عن ثمان ساعات مع تجنب العوامل التي تثير القلق و التوتر

يجب الاكثار من السوائل مثل اللبن و الحساء و الاكثار من تناول الخضروات و الفواكة الطازجه

يحدث للامهات الجدد بعض التغيرات العاطفية و بعض الكابة بعد الولادة و هذا يتعلق بالتغيرات المفاجئة في حياتهن

للتخلص من مغص بطن الطفل اعطية قبل النوم مشروب اليانسون فهو مهدئ للطفل و طارد للغازات

23 الحذر من العطور القوية و المخلطات لانها تسبب الالتهاب(الشمم و عدم الخروج الى السوق الا في العشر ايام الاخيرة من النفاس

لاينصح بوضع شيء في المهبل و تجنبى استخدام اي تحاميل و كريمات

بعد الولادة يمكن ان تلاحضى ان كثافة البول قد تزايدت بكثره

هناك اعراض قد تصيب النفساء و لابد من الاتصال بالطبيب عند حدوثها للتاكد من سلامة المراة النفساء و هي:

  • اذا حدث ارتفاع في درجة الحرارة اكثر من 38 درجة مئويه
  • اذا حدث غثيان اوقيء مستمر
  • حرقان شديد في البول
  • نزيف شديد
  • الام او انتفاخ بالقدمين
  • الام بالصدر او كحه
  • جهاز النفاس

339 views

تجهيز النفاس