11:01 مساءً الخميس 21 مارس، 2019

تضييق المهبل بالمره

تضييق المهبل بالمره 2019 ، وصفه لتضييق المهبل 2019

بالصور تضييق المهبل بالمره 20160911 705

اليكم الوصفه اخوانى دعواتكم

هناك 3طرق لتضييق المهبل:

1-ممارسه اوضاع معينه للجماع:-
والتى تؤدى الى تضييق المهبل و حدوث اكبر قدر من الاحتكاك بينه و بين القضيب مما يحدث المتعه بدرجات و صور مختلفه فيجب على الزوجين الا يكتفيان بالوضع العادي، لان الوضع العادى فكرته قائمه على ان يكون المهبل في اوسع حالاته، بحيث يسمح للايلاج.
ومن الاوضاع التى تجعل المهبل ضيقا و هي:
ا)الوضع الفرنسي: و هو افضل الاوضاع في هذه الحاله الوضع الصدرى الركبي)، بحيث يكون مهبل المرأة في اضيق اوضاعه.
ب)الوضع الجانبي: هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي، و هناك الوضع الذى تكون فيه الزوجه بعد الايلاج تقوم باغلاق فخذيها على العضو.

2-ممارسه تمرين كيجل:-
حيث تجلسين على كرسى و تتخيلن نفسك انك تتبولين ثم تقومين بحبس البول لمده 3 ثوانى ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير و تكرر العمليه لمده 10 دقائق متواصله بمعدل 3 مرات باليوم.
شرح عن هذه النقطه

ترتبط اللياقه الجنسيه للمرأة بالجسم السليم المتكامل و قوه العضلات االتى لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمه فعاله في تعميق الشعور باللذه الجنسيه . و فيما يلى ست نصائح تساعد علىزياده الشعور بالمتعه الجنسيه بالنسبه للمرأة في المعاشره الزوجيه

1. تقويه عضلات التحكم في المهبل عضلات كيجل)
هناك مجموعه من العضلات التى تمتد من امام عظمه العانه الى خلفها و هى تحيط بفتحتي
المهبل و الشرج. و كلما قويتهذه العضلات كلما زادت حده النشوه اثناء بلوغ الذروه اورغازم orgasm)، و هذه العضلات تسمي عضلات كيجل، او عضلات PC. و لتقويه هذه العضلات تتخيل المرأة انها تريد حبس تدفق البول و هى في الحمام. في هذه الحاله تنقبضعضلات كيجل لعده ثوان ثم تعود للانبساط. و تكرر المرأة عمليه الانقباض التيتتمثل في السحب لاعلي و الى الداخل. و بعد ذلك تلجا المرأة الى بسط هذه العضلات. و تستمر عمليه البسط و القبض لمده ثلاث ثوان و تكرر عده مرات لتصل الى 25-30 مره . و يمكن اجراء تمرين عضلات
كيجل اثناء الوقوف او الجلوس او الاضجاع مرتين انها ثلاث مرات في اليوم.

2. تنشيط عضلات الرحم
الرحم عضو مجوف كمثرى الشكل في بطن المرأة . و انقباضات الرحم يمكن ان تعمق الشعور بالنشوه لدي الانثى. و اذا استطاعت المرأة السيطره على عضلات الرحم فان بامكانها رفع الرحم الى اعلي اثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفى لقناه المهبل امام حركات الدفع و الضغط لعضو التذكير. و يرجع السبب الى ان الجزء النهائى للمهبل جزء حساس جدا بالنسبه للمرأة .وبعض النسوه يشعرن بلذه طاغيه عند حفز هذه المنطقه اثناء الجماع مع الذكور.
ولتقويه عضلات الرحم ينبغى اولا ان تعرف المرأة مكانها. و الطريقه الكلاسيكيه هى ان
تتخذ المرأة وضع الذى يكون فيها العجز بضم الجيم اي المقعده ايضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فاذا عادت المرأة الى وضع الرقود العادى فانها قد تشعر بوجود هواء يتحرك الى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذى تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفليه . و اثناء عمليه الشد تتخيل المرأة ان عمليه شهيق و زفير تتم من خلال المهبل. و هذا
الانقباض و الارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفى من المهبل اثناء الجماع.
وتكرر عمليه الشد و الارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظه الا ان الاضجاع هو الاكثر راحه .
3. التنفس الجيد مفيد للاثاره الجنسيه
يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالاثاره الجنسيه اذا حدث توقف انها بطا في عمليه
التنفس. و هذا للاسف ما تفعله كثير من النساء اثناء ممارسه الحب دون و عى انها لدى
الاقتراب من بلوغ الذروه . لهذا ينبغى على المرأة ان تغير من طريقه تنفسها مع
اقترابها تدريجيا من قمه النشوه . كما ان غير طريقه التنفس يمكن ان يرفع درجه
المتعه لدي الانثي اثناء بلوغها الذروه مع الذكر. و من المعروف ان الحجاب الحاجز
عباره عن رقيقه عضليه مقوسه فوق التجويف البطني. و هو يتمدد مع التنفس العميق،
وهذه طريقه ممتازه لتمديده. على المرأة ان تنام على ظهرها و يدها على بطنها.
وتبدا في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، و تبدا في الزفير ببطء ايضا.
ولا بد من ملاحظه اليد و هى تعلو و تهبط على البطن. و تستمر عمليه التنفس البطيء
مع ملء البطن بالهواء ثم العوده الى التنفس العادى لعده دقائق، ثم يكرر التمرين عده مرات.
4. تقويه البطن و الجزء الاسفل من الظهر
ان تقويه و مد عضلات البطن و الجزء السفلى من الظهر و المقعده تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعه جنسيه بالنسبه للمرأة . و يمكن للمرأة ان ترقد على ظهرها و تثنى ساقيها و هما مرفوعتان. و في هذه الحاله تقصر قناه المهبل. اذا لجات المرأة الى خفض المقعده مستعينه بعضلات الجزء السفلى من الظهر فان الجزء الامامى من جدار المهبل
سينخفض ليلتقى بعضو التذكير. و هذا يساعد العضو على تحقيق اقصي اختراق و مداعبه نقطه حساسه داخل المهبل في مكان و سط عظم العانه و عنق الرحم. و تنشيط هذه
العضلات السفليه تساعد المرأة على معرفه الوقت الذى تكون فيه مشدوده . و المعروف
ان شد العضلات يقلل من احساس المرأة بلذه اللقاء مع الذكر. و اذا كان الحبل الشوكى مشدودا لدي المرأة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع و الحركات الدائريه فوق عضو التانيث، و هى حركات التى تزيد الشعور باللذه اثناء الجماع. وينصح
الخبراء المرأة بالعمل علىالنوم على ظهرها مع ثنى ساقيها و ترك مسافه بين قدميها يساوى المسافه بين الكتفين. و ترفع المرأة الحوض الى الاعلي ثم تخفضه لاسفل بحيث ترتفع المقعده عن الارض. و يكرر هذا التمرين20 مره . و يستحسن تحريك الوركين يمنه و يسره
وكان المرأة تلعب “الهولا هوب” وهى قرص دائرى يمكن ابقاءه في مكانه حول الوسط
بتحريك الخصر و الوركين). و يمكن اداء هذا التمرين مره انها مرتين في اليوم.
5. تنشيط العضله رباعيه الرؤوس في مقدمه الفخذ)
تلعب العضلات رباعيه الرؤوس في مقدمه الفخذ دورا رئيسيا في اوضاع جنسيه معينه بالنسبه للمرأة “كوضع الفارسه ” الذى تقوم فيه المرأة بامتطاء الرجل اثناء المعاشره .
وهذا افضل وضع لاثاره نقطه جى G-spot في المهبل و غير ذلك من الاجزاء الحساسه في عضو التانيث كالبظر و الجزء الخلفى من المهبل . و افضل تمرين تنشيط العضله
رباعيه الرؤوس هو الوقوف على مسافه قدمين من الحائط على ان يكون الظهر
ناحيه الحائط). و تنحنى المرأة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط. و تنزلق بالظهر
تدريجيا على الحائط مع ثنى الركبتين الى ان يتوازي الفخذان مع ارضيه الغرفه . و تستمر المرأة على هذا الوضع لمده 30 ثانيه ، و تطول المده تدريجيا. الى ان تصل الى دقيقه ثم الى
دقيقتين في وضع “الجلوس”.

6. مزيد من المرونه في الاعضاء السفليه
كلما تمنعت المرأة بمزيد من المرونه في الحوض و الساقين و الفخذين و الجزء السفلى من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء و التقلب و الاستداره من اجل تحقيق اقصي درجات اللذه في الوصال مع الزوج. و هذا البرنامج القائم على المد و الثنى يعمل على استرخاء
مجموعه العضلات الرئيسيه التى تلعب دورا حيويا في العلاقه الحميمه . و المرأة و حدها
هى التى ستكشف ان متعه المعاشره و النشوه القصوي لها صله و ثيقه بالمرونه الجسميه

3-عمليه تضييق المهبل:
ويتم اللجوء اليها بعد لولادات المتكرره

شرح عن هذه النقطه

عمليه تضييق المهبل هى عمليه يقوم بها جراحو النساء و الولاده لاصلاح التلف في عضلات الحوض بعد الولادات المتكرره حيث يتم تخدير الزوجه ثم يتم تضييق جدران المهبل جراحيا او بالليزر.
وهى تعتبر من عمليات اليوم الواحد و تخرج المريضه في نفس اليوم و يمكن ان تمارس كل الانشطه العاديه ما عدا ممارسه الجنس حيث يمنع الجماع لمده سته اسابيع.

ملاحظه اذا كان سبب رغبتك في العمليه ناتج عن البرود الجنسى فيجب استشاره الطبيب للبحث عن الخلل الناتج عن البرود لن العمليه هنا لن تفيدك.

  • بضر الكس
  • تضييق لمهبل بلمره
  • حل لي وسع المهبل وارحم
  • طريقة تضييق المهبل بالمره
  • قشر الرمان لتضييق فتحة المهبل
1٬138 views
تضييق المهبل بالمره