يوم السبت 5:49 صباحًا 21 سبتمبر 2019


تضييق المهبل بالمره

تضييق المهبل بالمرة 2019 ،

 

 

و صفة لتضييق المهبل 2019

صور تضييق المهبل بالمره

اليكم الوصفة اخوانى دعواتكم

هناك 3طرق لتضييق المهبل:

1-ممارسة اوضاع معينة للجماع:-
والتي تؤدى الى تضييق المهبل و حدوث اكبر قدر من الاحتكاك بينة و بين القضيب مما يحدث المتعة بدرجات و صور مختلفة فيجب على الزوجين الا يكتفيان بالوضع العادي،

 

لان الوضع العادي فكرتة قائمة على ان يكون المهبل في اوسع حالاته،

 

بحيث يسمح للايلاج.
ومن الاوضاع التي تجعل المهبل ضيقا و هي:
ا)الوضع الفرنسي: و هو افضل الاوضاع في هذه الحالة الوضع الصدري الركبي)،

 

بحيث يكون مهبل المراة في اضيق اوضاعه.
ب)الوضع الجانبي: هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي،

 

و هناك الوضع الذى تكون فيه الزوجة بعد الايلاج تقوم باغلاق فخذيها على العضو.

2-ممارسة تمرين كيجل:-
حيث تجلسين على كرسى و تتخيلن نفسك انك تتبولين ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثوانى ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير و تكرر العملية لمدة 10 دقائق متواصلة بمعدل 3 مرات باليوم.
شرح عن هذه النقطة

ترتبط اللياقة الجنسية للمراة بالجسم السليم المتكامل و قوة العضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية .

 

 

و فيما يلى ست نصائح تساعد علىزيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمراة في المعاشرة الزوجية

1.

 

تقوية عضلات التحكم في المهبل عضلات كيجل)
هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من امام عظمة العانة الى خلفها و هي تحيط بفتحتي
المهبل و الشرج.

 

و كلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة اثناء بلوغ الذروة اورغازم orgasm)،

 

و هذه العضلات تسمي عضلات كيجل،

 

او عضلات PC.

 

و لتقوية هذه العضلات تتخيل المراة انها تريد حبس تدفق البول و هي في الحمام.

 

فى هذه الحالة تنقبضعضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط.

 

و تكرر المراة عملية الانقباض التيتتمثل في السحب لاعلى و الى الداخل.

 

و بعد ذلك تلجا المراة الى بسط هذه العضلات.

 

و تستمر عملية البسط و القبض لمدة ثلاث ثوان و تكرر عدة مرات لتصل الى 25-30 مرة .

 

 

و يمكن اجراء تمرين عضلات
كيجل اثناء الوقوف او الجلوس او الاضجاع مرتين انها ثلاث مرات في اليوم.

2.

 

تنشيط عضلات الرحم
الرحم عضو مجوف كمثرى الشكل في بطن المراة .

 

 

و انقباضات الرحم يمكن ان تعمق الشعور بالنشوة لدي الانثى.

 

و اذا استطاعت المراة السيطرة على عضلات الرحم فان بامكانها رفع الرحم الى اعلى اثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفى لقناة المهبل امام حركات الدفع و الضغط لعضو التذكير.

 

و يرجع السبب الى ان الجزء النهائى للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمراة .

 

وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة اثناء الجماع مع الذكور.
ولتقوية عضلات الرحم ينبغى اولا ان تعرف المراة مكانها.

 

و الطريقة الكلاسيكية هي ان
تتخذ المراة وضع الذى يكون فيها العجز بضم الجيم اي المقعدة ايضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل.

 

فاذا عادت المراة الى وضع الرقود العادي فانها قد تشعر بوجود هواء يتحرك الى خارج المهبل.

 

هذا هو الشعور الذى تريد المراة تكرارة بشد عضلات البطن السفلية .

 

 

و اثناء عملية الشد تتخيل المراة ان عملية شهيق و زفير تتم من خلال المهبل.

 

و هذا
الانقباض و الارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفى من المهبل اثناء الجماع.
وتكرر عملية الشد و الارتخاء عشر مرات يوميا.

 

مع ملاحظة الا ان الاضجاع هو الاكثر راحة .

 


3.

 

التنفس الجيد مفيد للاثارة الجنسيه
يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالاثارة الجنسية اذا حدث توقف انها بطا في عمليه
التنفس.

 

و هذا للاسف ما تفعلة كثير من النساء اثناء ممارسة الحب دون و عى انها لدى
الاقتراب من بلوغ الذروة .

 

 

لهذا ينبغى على المراة ان تغير من طريقة تنفسها مع
اقترابها تدريجيا من قمة النشوة .

 

 

كما ان غير طريقة التنفس يمكن ان يرفع درجه
المتعة لدي الانثى اثناء بلوغها الذروة مع الذكر.

 

و من المعروف ان الحجاب الحاجز
عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني.

 

و هو يتمدد مع التنفس العميق،
وهذه طريقة ممتازة لتمديده.

 

على المراة ان تنام على ظهرها و يدها على بطنها.
وتبدا في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء،

 

و تبدا في الزفير ببطء ايضا.
ولا بد من ملاحظة اليد و هي تعلو و تهبط على البطن.

 

و تستمر عملية التنفس البطيء
مع ملء البطن بالهواء ثم العودة الى التنفس العادي لعدة دقائق،

 

ثم يكرر التمرين عدة مرات.
4.

 

تقوية البطن و الجزء الاسفل من الظهر
ان تقوية و مد عضلات البطن و الجزء السفلى من الظهر و المقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمراة .

 

 

و يمكن للمراة ان ترقد على ظهرها و تثنى ساقيها و هما مرفوعتان.

 

و في هذه الحالة تقصر قناة المهبل.

 

اذا لجات المراة الى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلى من الظهر فان الجزء الامامي من جدار المهبل
سينخفض ليلتقى بعضو التذكير.

 

و هذا يساعد العضو على تحقيق اقصي اختراق و مداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان و سط عظم العانة و عنق الرحم.

 

و تنشيط هذه
العضلات السفلية تساعد المراة على معرفة الوقت الذى تكون فيه مشدودة .

 

 

و المعروف
ان شد العضلات يقلل من احساس المراة بلذة اللقاء مع الذكر.

 

و اذا كان الحبل الشوكى مشدودا لدي المراة فانه من المستحيل القيام بحركات الدفع و الحركات الدائرية فوق عضو التانيث،

 

و هي حركات التي تزيد الشعور باللذة اثناء الجماع.

 

و ينصح
الخبراء المراة بالعمل علىالنوم على ظهرها مع ثنى ساقيها و ترك مسافة بين قدميها يساوى المسافة بين الكتفين.

 

و ترفع المراة الحوض الى الاعلى ثم تخفضة لاسفل بحيث ترتفع المقعدة عن الارض.

 

و يكرر هذا التمرين20 مرة .

 

 

و يستحسن تحريك الوركين يمنة و يسره
وكان المراة تلعب “الهولا هوب” وهي قرص دائرى يمكن ابقاءة في مكانة حول الوسط
بتحريك الخصر و الوركين).

 

و يمكن اداء هذا التمرين مرة انها مرتين في اليوم.
5.

 

تنشيط العضلة رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ)
تلعب العضلات رباعية الرؤوس في مقدمة الفخذ دورا رئيسيا في اوضاع جنسية معينة بالنسبة للمراة “كوضع الفارسة ” الذى تقوم فيه المراة بامتطاء الرجل اثناء المعاشرة .

 


وهذا افضل وضع لاثارة نقطة جى G-spot في المهبل و غير ذلك من الاجزاء الحساسة في عضو التانيث كالبظر و الجزء الخلفى من المهبل .

 

 

و افضل تمرين تنشيط العضله
رباعية الرؤوس هو الوقوف على مسافة قدمين من الحائط على ان يكون الظهر
ناحية الحائط).

 

و تنحنى المراة بعد ذلك بحيث يلمس ظهرها الحائط.

 

و تنزلق بالظهر
تدريجيا على الحائط مع ثنى الركبتين الى ان يتوازي الفخذان مع ارضية الغرفة .

 

 

و تستمر المراة على هذا الوضع لمدة 30 ثانية ،

 

 

و تطول المدة تدريجيا.

 

الي ان تصل الى دقيقة ثم الى
دقيقتين في وضع “الجلوس”.

6.

 

مزيد من المرونة في الاعضاء السفليه
كلما تمنعت المراة بمزيد من المرونة في الحوض و الساقين و الفخذين و الجزء السفلى من الظهر كلما زادت قدرتها على الانثناء و التقلب و الاستدارة من اجل تحقيق اقصي درجات اللذة في الوصال مع الزوج.

 

و هذا البرنامج القائم على المد و الثنى يعمل على استرخاء
مجموعة العضلات الرئيسية التي تلعب دورا حيويا في العلاقة الحميمة .

 

 

و المراة و حدها
هى التي ستكشف ان متعة المعاشرة و النشوة القصوي لها صلة و ثيقة بالمرونة الجسميه

3-عملية تضييق المهبل:
ويتم اللجوء اليها بعد لولادات المتكررة

شرح عن هذه النقطة

عملية تضييق المهبل هي عملية يقوم بها جراحو النساء و الولادة لاصلاح التلف في عضلات الحوض بعد الولادات المتكررة حيث يتم تخدير الزوجة ثم يتم تضييق جدران المهبل جراحيا او بالليزر.
وهي تعتبر من عمليات اليوم الواحد و تخرج المريضة في نفس اليوم و يمكن ان تمارس كل الانشطة العادية ما عدا ممارسة الجنس حيث يمنع الجماع لمدة ستة اسابيع.

ملاحظة اذا كان سبب رغبتك في العملية ناتج عن البرود الجنسي فيجب استشارة الطبيب للبحث عن الخلل الناتج عن البرود لن العملية هنا لن تفيدك.

  • بضر الكس
  • تضييق لمهبل بلمره
  • حل لي وسع المهبل وارحم
  • طريقة تضييق المهبل بالمره
  • قشر الرمان لتضييق فتحة المهبل

1٬411 views

تضييق المهبل بالمره