11:21 مساءً الخميس 18 أبريل، 2019

تقلب المزاج اسبابه وعلاجه

بالصور تقلب المزاج اسبابه وعلاجه 20160918 2290

 

اذا كنت تعانى من تقلب مزاجك كثيرا و شعورك بحالة من الحزن و الاكتئاب لا تعرفين سببها ،

 

 

فسنقدم لك اليوم تفسيرا لما يحدث اليك.

– ان نقص بعض الفيتامينات من الجسم قد يكون سببا في تعكر مزاجك ،

 

 

كنقص في الحديد،

 

الفيتامين A،

 

الاوميغا 3 و الفيتامين D،

 

لذلك ننصحك باجراء فحص للدم لتعرفى اذا كنت تعانين من نقص في احدي هذه الفيتامينات.

– الاصدقاء مهمين في حياة الانسان و لكن اذا كانت معرفه الاصدقاء تؤثر سلبا عليك ،

 

 

كان يتصرفوا معك بطريقة غير ملائمه اوان تكون شجاراتهم معك كثيرة فمن الافضل بالنسبة اليك ان تبتعدى عنهم .

 

– ان ديكور المنزل له تاثير كبير على المزاج ،

 

 

فالالوان الفاتحه لها تاثير ايجابي على النفسية،

 

اما الالوان الداكنه فتؤثر سلبا على مزاجك فما بالك اذا كنت مكتئبة،

 

لذلك ننصحك باختيار الوان فتاحه لطلاء جدران بيتك و خصوصا غرفتك لانها تجعلك تشعرين بالسعادة و الهدوء.

 

199 views

تقلب المزاج اسبابه وعلاجه