1:12 صباحًا الجمعة 18 يناير، 2019

جدول الطعام للرضيع الشهر الرابع

بالصور جدول الطعام للرضيع الشهر الرابع 20160918 2488

 

منذ ولاده طفلك حتى الشهر الرابع،

يكن مصدره الرئيسى للتغذيه هو لبن اﻷم الرضاعه الطبيعية او الرضاعه الصناعيه في بعض الاحيان و يكن ذلك في هذا العمر كافيا له تماما..مع نمو صغيرك شهر بشهر،

تصبح احتياجاته الغذائيه متنوعه كيف تتدرجين له في الطعام

متى تقدمين له الطعام الصلب و السائل

جميعها اسئله تدور في ذهن اﻷمهات،

خاصه اﻷمهات الجدد..

 

واﻵن اليك هذا الجدول التوضيحى لانواع الطعام و التغذيه المناسبه لرضيعك في كل سن.
سن الطفل نوع الطعام
4 6شهور يظل حليب الثدى مصدر رئيسى لتغذيه طفلك،

ايضا يصبح طفلك مستعدا لتناول الطعام الصلب،

و يظهر ذلك في تصرفاته ﻷخذ الملعقه او الطعام  من يديك،

يمكنك البدء في اعطائه الطعام الصلب كالخضروات و الفواكه المهروسه بالملعقه و سيبدا يتقبل فكره البلع و استطعام اﻷكلات.
7 9 شهور
هنا ينتقل طفلك لمرحله طعام اﻷصبع،

اى الطعام الذى يمكن ان يمسكه بيديه و يتناوله،

اصابع الفواكه مثلا،

تناول المياه في كوب بدلا من الببرونة..

و هكذا ينتقل من مرحله الطعام المهروس للطعام الذى يمكنه محاوله تناوله بنفسه من الطبق.
8: 10 شهور
يبدا في تناول اﻷطعمه اﻷكثر صلابه اطعمه اﻷصبع و تناول المياه و السوائل المتنوعه في كوب مخصص لها،

كما تتطور القدره على بلع الطعام لدى الطفل مع ظهور بعض اﻷسنان و النياب التى تساعد على مضغ الطعام
10 12 شهر
هنا يصبح طفلك الصغير لديه القدره على تناول الطعام بنفسه،

من خلال الطبق الصغير و الملعقه البلاستيكية

فى هذه المرحله يكن الطفل قادرا على الجلوس في المقعد المخصص له،

تناول انواع الطعام المتعدده المكرونات و اﻷرز و اﻷجبان و غيرها من اﻷطعمه المفيده له،

كما تصبح قدرته على البلع و المضغ متطوره و عليك تقديم الطعام له في ادوات مثل ادوات الكبار خاصه اذا كنت تخططين لفطامه من الببرونه ،



فهذا افضل توقيت لذلك.
من سن عام حتى عام و نصف يبدا الطفل في التعبير عن احساسه بالجوع و الشبع،

يتخطى مرحله الكوب الذى يشبه الببرونه الى مرحله الكوب العادى لتطور قدرته على البلع ايضا،

كما يمكنه تناول الطعام بدون ان يجلس بكرسى اﻷطفال المخصص للطعام يمكنك تقديم اللحوم و البيض و اللبن البقرى له في هذه المرحلة..هو اﻵن في مرحله الصغار و ليس الرضع.
عام و نصف حتى عامين وهنا يبدا طفلك بالتعبير عن احتياجه للطعام بالكلام مثل نطقه لاسامى الاطعمه و تعبيره بانه يريد المزيد او شبع من الطعام،كما ا يبدا في استخدام اﻷطباق و الملاعق العادي،

يمكن ان يعبر عن رفضه للطعام بالقذف او اللعب بالطبق اثناء اﻷكل،

يصبح منتقى لانواع الطعام و مذاقه ايضا.
  • امنعى تقديم الملح لما قبل سن سنة.

    قد يضر الملح الكبد،

    و هو بعد لم يكتمل نموه.
  • امنعى السكر الصناعي.

    فقط قدمى ما هو حلو بطبيعته
  • لا تقدمى اللبن البقرى قبل سن سنتين.

    و يفضل ايضا الا تقدمى له لبن صناعي.
  • اذا قررت تقديم اللحوم له لا تقومى بذلك قبل سن 9 شهور،

    تاكدى انها من مصدر جيد و اعطيه كميات قليله لان اللحوم صعبه الهضم.

 

390 views

جدول الطعام للرضيع الشهر الرابع