2:40 صباحًا الأحد 16 ديسمبر، 2018

حامل بالشهر الخامس


صور حامل بالشهر الخامس
الشهر الخامس من الحمل
الجنين يتحرك كرفرفه الطائر و الحامل تشعر بالحيويه و التالق و تبدا بارتداء الملابس الفضفاضة

الرياض: د.

عبير مبارك
مع حلول الشهر الخامس للحمل يبدا الشعور بالحيويه و العافيه و التالق للتحسن الملحوظ للبشره و الشعر،

و لظهور ملامح الحمل المتمثله في كبر حجم البطن فلقد ان الاوان لارتداء ملابس الحمل الفضفاضه المريحة.
يقوم الطبيب في هذا الشهر بالفحص الدورى المعتاد و الذى اشرنا اليه سابقا بالاضافه الى سماع ضربات قلب الجنين و الفحص الخارجى لحجم و شكل الرحم.
ما ذا تشعرين:
بدء الاحساس بحركه الجنين كرفرفه الطير او كفقاعات تتصاعد داخل البطن.
افرازات مهبليه غزيره بيضاء اللون بدون رائحة.
الشعور بالام اسفل البطن لارتخاء و تمدد الاربطه المسانده للرحم.
استمرار الامساك.
خروج ما ده لبنيه من الثديين تدعي اللباء.
حرقه المعده و عسر الهضم و الانتفاخ.
انسداد و نزيف الانف من حين لاخر.
انفتاح الشهيه للطعام.
تنميل القدمين.
ظهور دوالى القدم و البواسير،

احدهما او كلاهما.
الاحساس بخفقان في القلب.
الرغبه الشديده او انعدام الرغبه في العلاقه الزوجية.
الام الظهر.
تغير لون الجلد في منطقه المعده و الوجه و الرقبة.
اما من الناحيه النفسيه فسيتحسن المزاج بشكل عام مع الشعور بالضيق من حين الى اخر و استمرار الشرود.
كيف تبدين:
تكون الزياده الكامله للوزن خلال المرحله الثانيه للحمل ما بين 5 الى 7 كيلوغرامات بمعدل نصف كيلو لكل اسبوع و هى ما تعادل 50 الى 60 من كامل زياده الوزن اثناء الحمل.
كيف يبدو طفلك:
نمو شعر الراس.
بدء تكون الاسنان.
تكون ما ده دهنيه على الجسم لحمايه البشره داخل الرحم تدعي الدمام.
انتقال خلايا المناعه من الام للجنين عبر الدم لتساعد على المقاومه خلال الاسابيع الاولي بعد الولادة.

تكثر حركه الطفل.
الشعور بالاجهاد:
عند ممارسه التمارين الرياضيه او خلال القيام بالاعمال المنزليه يزداد الشعور بالاجهاد و التعب،

و هنا يجب التوقف عن مزاوله اي مجهود قبل الاحساس بالاجهاد،

بمعني اخذ فترات متقطعه من الراحه اثناء مزاوله الرياضه او غيرها من الاعمال المجهده لتجنب التاثير السلبى للاجهاد على الام و الطفل معا.
و ضع النوم:
من اكثر الامور صعوبه خلال فتره الحمل هو تغير و ضع النوم المفضل لدي الحامل مما يسبب الارق حتى يتم الاعتياد على و ضع النوم الجديد.
بسبب كبر حجم البطن يصبح من المحال النوم على البطن،

كما ان الاستلقاء على الظهر مع كونه اكثر راحه الا انه يزيد من ضغط الرحم بثقله على الظهر و الامعاء و الوريد الاجوف السفلى مما يؤدى الى الشعور بالام الظهر و عسر الهضم و صعوبه التنفس و انخفاض ضغط الدم.

لذا يكون الوضع المثالى للنوم هو الاضطجاع على احد الجنبين مع رفع احدي القدمين فوق الاخري و وضع و ساده بينهما.
الام الظهر:
تكثر الشكوي من الام اسفل الظهر خلال فتره الحمل،

و ذلك نتيجه لارتخاء مفاصل عنق الرحم لتسهيل عمليه خروج الطفل اثناء الولادة،

اضافه الى ازدياد حجم البطن مما يؤدى الى اختلال توازن الجسم.

و لتجنب هذه الالام يجب الحرص على الوقوف بشكل سليم مع رفع احدي القدمين على شيء مرتفع مع ثنى الركبه لتجنب اجهاد الجزء السفلى من الظهر،

و الجلوس بطريقه صحيحه مع عدم و ضع احدي القدمين فوق الاخرى.

مع مراعاه انتقاء احذيه ذات كعب منخفض،

و الحرص على ابقاء الوزن ضمن الحد المسموح به.

الشهر السادس للحمل
من افضل الاشهر لقله الاحساس بالانهاك و عينا الجنين تبدان بالتفتح و يسمع الموسيقى

الرياض: د.

عبير مبارك
من افضل اشهر فتره الحمل،

الشهر السادس لما يتميز به من قله الاحساس بالانهاك و التعب،

و لجمال المظهر الخارجى و الذى يبدو فيه الحمل جليا و واضحا.
ياخذ الوزن بالازدياد خلال هذه الفتره الممتده من نهايه الاسبوع العشرين و حتى الرابع و العشرين بمعدل نصف كيلو غرام للاسبوع،

و اذا كانت الحامل دون الوزن المطلوب عند بدء الحمل فان معدل الزياده يكون اعلى.

و عند زياره الطبيب يتم الفحص الروتينى السابق ذكره.
الاعراض المحتملة
زياده حركه و نشاط الجنين بصوره و اضحة.

استمرار الافرازات المهبلية.
الام اسفل البطن.
تنميل الساقين.
زياده العرق في الجسم و الشعور بالحرارة.
حكه في البطن.
كبر حجم الثديين.
استمرار او اختفاء بعض من اعراض الشهر الخامس السابق ذكرها.
الناحيه المعنوية
تناقض التقلبات المزاجيه فمن القلق الى الارتياح و العكس،

مع استمرار شرود الذهن،

و بدء الشعور بالملل من الحمل،

و التفكير في المستقبل.
نمو الطفل
يبلغ طول الجنين 33 سم و وزنه 570 غراما،

و لم يتم تخزين الدهون في الجسم بعد لذا يكون الطفل لحما خالصا في هذه الفترة.
تتشكل غدد العرق في البشرة.
تتكون عضلات الساقين و الذراعين.
القدره على السعال و الفواق.
البصر: تبدا عيناه بالتفتح تدريجيا الى ان يتم ذلك تماما مع حلول الاسبوع 28 فيتمكن من الرؤية.
السمع: بامكانه سماع الموسيقي و التاثر بها و يمكنه تفضيل بعض انواعها،

و يجفل الطفل لدي سماعه ضجيجا مفاجئا و تظهر رده فعله بالركل و زياده الحركة.
يستطيع ان يقطب حاجبيه و يحرك عينيه و يصر شفتيه و يفتح فمه و يغلقه.
حركه الطفل: يركل و يلكم و يقبض يديه و ينقلب بحركه شقلبة.
المص و البلع و التنفس: يستطيع الان مص ابهامه و ابتلاع الماء الدافئ المحيط به و يخرج الزائد عن طريق التبول،

كما انه يقوم بحركات تنفسيه مرتبه تهيئه للتنفس عند الخروج للعالم الخارجي.
التذوق: تتشكل براعم التذوق لديه.
الغذاء: يتغذي الطفل بواسطه المشيمه التى تنقل له كل ما تاكلينه سواء كان ضارا او نافعا.
يغدو الطفل انسانا و اعيا ذا مشاعر و متجاوبا مع محيطه بالاضافه الى نموه الجسماني.
و ياخذ و ضعه في الرحم و هو متقوس بحده على ذاته و يتوسد كيس الماء المحيط به،

و يمكن ان تكتب له الحياه ان و لد مبكرا اذا ما و فرت له العنايه الكافية.
مشاكل قد تعانين منها
الام الساق اثناء النوم: من الامور الشائعه جدا لدي الحوامل في الثلث الثانى و الثالث من الحمل حدوث تشنجات مؤلمه في الساق و تحدث غالبا اثناء النوم نتيجه لزياده الفسفور و نقص لتوزيع الكالسيوم في الدم.

و تناول اقراص الكالسيوم التى لا تحتوى على فسفور يمكن ان تخلصك من ذلك.

و عند حدوث الم الساق تمدد الساق مع ثنى الكاحل لاعلي اتجاه الوجه،

و سرعان ما يخفف ذلك من حده الالم و تكرار ذلك عده مرات قبل النوم يساعد على الوقايه من الاصابه بها.
نزف المستقيم: ينتج النزيف في كثير من الاحيان عن البواسير الخارجيه و يقل حدوثه نتيجه البواسير الداخليه و البواسير و هى دوالى المستقيم،

تصيب ما بين 20 الى 50 من مجموع السيدات الحوامل،

و كما ان اورده الساق تكون عرضه للاصابه بالدوالى في هذا الوقت فكذلك الامر بالنسبه للمستقيم و حدوث الامساك يزيد من تفاقم هذه المشكلة.

كما يمكن ان ينتج النزيف عن شقوق تظهر في فتحه الشرج نتيجه الامساك و التى يمكن ان تصاحب البواسير او تظهر بصوره مستقله و التى تكون عاده مؤلمه بدرجه كبيرة.

و لتجنب حدوث ذلك،

يجب الوقايه من حدوث الامساك بتجنب الاطعمه المطبوخه و التركيز على الاطعمه الغنيه بالالياف مثل الفواكه و الخضروات الطازجه مع تناول السوائل بكثره و ممارسه التمارين الرياضية.

تجنبى الضغط على اورده المستقيم بالاستلقاء على احد الجانبين و ليس على الظهر

 

 

 

 

 

 

 

 

الحمل في الشهر الخامس الاسبوع 18-21 من الحمل)

الاسبوع الثامن عشر من الحمل:

– طول طفلك الان 15-16سم،

و وزنه 200غم.

– يتحرك طفلك الان بكل الاتجاهات،

و سوف تشعرين بها.

– اخيرا اذنه في موقعها النهائي.

– اعصابه تطور طبقه حاميه تسمي ميلانين التى تتابع نموها حتى بعد و لاده الطفل ب 12شهر.

– يبدا دماغه بتحليل الاصوات التى تصل اليه عن طريق الاذن،

و شبكيته حساسه جدا للضوء.

– اعضاؤه التناسليه و اضحه جدا في هذا الاسبوع و يمكن اجراء فحص سلامه الجنين،

للتاكد من ان اموره على ما يرام،

و انه لايعانى من اي تشوهات خلقية.

– يمكن ان تزيد شهيتك بشكل ملحوظ،

لذلك انتبهى على ما تاكلينه.

– الوزن الذى يمكن ان تكسبيه في الجزء الثانى من الحمل 5.5-9)كغ.

– اذا كنت تعانين من حرقه المعده تناولى و جبات صغيره خفيفه على فترات متقاربه خلال اليوم،

او تناولى اقراص النعنع او البابونج.

– لا تقفى فجاه لانه يمكن ان تشعرى بدوخة،

بسبب انخفاض ضغط الدم الذى يحدث بشكل مستمر للسيده الحامل.

– افضل و ضعيه للنوم على الجوانب لان النوم على الظهر يمكن ان يسبب ضغط على الشرايين الرئيسيه و يمكن ان يسبب انسداد ببعض الاورده العائده الى القلب،

لذا ضعى و ساده تحتك او تحت قدم و احدة.

343 views

حامل بالشهر الخامس