حل مشكله ضعف اعصاب اليدين




ما و صفته بضعف الاعصاب اعتقد انه قد يصبح منشؤه نوعا من القلق النفسي البسيط، القلق النفسي يعطي بعديد من الاحيان شعورا بالوهن و افتقاد المقدرات، و ذلك يسمى ب نوروثنيا و هي حالة قلقية، و اروع و سيلة لعلاجها هي ممارسة الرياضة، و الرياضة الاروع بمثل سنك هي رياضة المشي و الجري, و ايضا ممارسة كرة القدم او السباحة، هذي لابد ان تداوم عليها و بصورة منتظمة، و سوف تجد ان شاء الله بها فوائد كبار جدا.

الامر الثاني هو: ان توزع و قتك بصورة صحيحة، و تاخذ قسطا كافيا من الراحة.

بالنسبة للفيتامينات: يستحسن اولا ان تقوم باجراء فحص عام للدم، تتاكد من نسبة الكرويات الحمراء, و ايضا الدم الابيض، و قوة الهموجلوبين, و مستوى الحديد بالدم، و ذلك فحص بسيط جدا، و على ضوء ذلك الفحص يمكنك ان تحدد اذا كانت هناك حاجة لاي علاج تعويضي كالفيتامينات او الحديد.

هناك دواء يسمى اركاليون يستخدم عديدا بمصر، و هذا لتحسين الطاقات الجسدية و النفسية، لكني – مع احترامي للاخوة الذين يصفون ذلك الدواء لا ارى انه مفيد و قد يصبح ليس سليما ما ئة بالمائة، حتى المقويات التي فيه ربما لا نظن سلامتها خاصة بعمرك؛ لذلك انا انصحك بالامور الطبيعية و هي ممارسة الرياضة، اجراء الفحوصات التي ذكرتها لك، اخذ قسط كاف من الراحة، و ان يصبح نظام الغذاء لديك نظاما متوازنا، بمعنى ان تتناول اطعمة =تحتوي على كل المركبات الايجابية فيما يخص الصحة و التغذية: المكونات المعروفة من البروتينات و الفيتامينات و شيء من السكريات، و ايضا الدهون مع تناول الخضر و الفاكهة, هذي هي الكيفية الاروع و الاسلم بمثل حالتك.

هناك دواء بسيط جدا جدا يساعد بالوهن العصبي الناتج عن القلق، الدواء يعرف تجاريا باسم دوجماتيل), و يعرف علميا باسم سلبرايد يمكنك ان تتناوله بجرعة كبسولة واحدة ليلا مدة شهرين، بعدها تتوقف عن تناوله.

كذلك الوهن العصبي نتخلص منه عن طريق تجديد الطاقات، و تجديد الطاقات ياتي من اثناء استشعار المهام التي يجب ان ننفذها، و بحالتك: الدراسة امر مهم و امر ضروري جدا، فانت حين تعطيها اسبقية بتفكيرك سوف تجد ان طاقاتك النفسية و الجسدية ربما تحسنت تلقائيا، فكن حريصا على ذلك, و ارجو كذلك ان يصبح تواصلك مع بعض الشباب الصالحين الذين لديهم اهتمام بالرياضة و ممارستها، ذلك كذلك يعطيك ان شاء الله نوعا من الدفع الايجابي.

  • ماهوه علاج ضعف وريد اليدين تبييض

408 views