11:22 مساءً الأحد 18 نوفمبر، 2018

خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل


صور خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل

لاج خشونه المفاصل ,



علاج خشونه المفاصل بالاعشاب

مرض خشونه المفاصل الانتكاسي يعتبر من اكثر الامراض الروماتزميه شيوعا .


يسبب المرض تاكل الغضروف المكون للمفصل الغضروف هو المادة المرنه القاسيه التي تغطي و تحمي نهايات العظام لتساعد في سهوله الحركة وتمنع تاكل العظام)
تتاكل قطع الغضروف و تسبب الالم و الورم في المفصل و هذا الالم و الورم يسميان التهاب المفصل الانتكاسي و مع تقدم الانسان بالسن قد يتاكل جزء من الغضاريف مما يسبب احتكاك بين العظام المتقابله وحدوث الالتهاب والالم.
يمكن ان يؤثر المرض على اي مفصل في الجسم لكنه عاده يؤثر على مفاصل الورك,

الركبتين ,



اليدين و العمود الفقري .


عند حدوث المرض يبدا الغضروف في التشقق وتحصل فتحات فيه و يمكن ان تنفصل قطع الغضروف في الفراغ المشترك للمفصل و تسبب الالم عند ا لحركة .


ليس لدى الغضروف نفسه خلايا عصبيه ,



و لذلك لا يشعر المريض بالالم بسبب تلف الغضروف نفسه ,



و لكن يشعر بالالم بسبب العضلات,

الاوتار,

الاربطه و العظام المحيطه به .


عد سنوات عديده من تاكل الغضروف,

قد يؤدي الى احتكاك العظمه ضد العظمه المقابله مما يزيد في الالم .


——————————————————————————–

كم نسبة انتشار مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

يؤثر المرض على نسبة كبيرة من الناس حيث يعتبر المرض اكثر الامراض الروماتزميه انتشارا في العالم ويصيب الناس بنسبة واحد من كل عشره اشخاص ,



وتزداد هذه النسبة كلما زاد الانسان بالسن حيث ان المرض يصيب اكثر من ثلث الناس الذين اعمارهم فوق سن الخامسة والستين .

يؤثر على الرجال و النساء بشكل متساوي .



يصيب المرض معظم الناس بعد سن الاربعين لكنه يمكن ان يحدث في اي سن .

——————————————————————————–

ما هي اعراض مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

اكثر المرضى يشتكون من الالم في المفصل المصاب و تصلب و ورم حول المفصل الذي قد يستمر لفترات طويله.

والمفاصل المتاثره عاده هي الاوراك,

الركب,

الاقدام و العمود الفقري و الاصابع و مفاصل الابهام .

تبدا اعراض المرض ببطء شديد ,



تستلزم المنطقة حول المفاصل المصاب عاده .

اذا كان لدي المريض الم ,



تصلب او ورم في المفاصل لاكثر من اسبوعين,

ننصحة بمراجعه طبيبه .

قد يشتكي المريض من الم,

خاصة عند المشي او الحركة او استخدام المفصل المصاب,

احيانا قد يسمع اصوات عندما يحتك الغضروف الخشن على سطح العظام و قد يحدث تورم.

قد يشعر المريض ان ا لمفصل مؤلم ومتصلب,

و المفصل لم يعد يتحرك بسهولة كما هو في الماضي.

يمكن ان تجعل كل هذه التغييرات في المفصل صعوبه في عمل المهام اليوميه,

مثل فتح علبه اذا كانت الاصابع او اليد متاثره بالمرض او المشي لمسافات طويله او صعود السلم اذا كان المفاصل المتاثر هي مفاصل الركبه او مفاصل الورك.

المفاصل التي ممكن ان تتاثر بالمرض:

يؤثر المرض على المفاصل التي تحمل ا وزان كبيرة عليها مثل مفاصل الاوراك,

الركب,

الاقدام و العمود فقري .



ويمكن ايضا ان يؤثر على المفاصل الصغيرة والتي لاتحمل اوزان عليها مثل مفاصل الاصابع او مفصل قاعده الابهام .

——————————————————————————–

ما هي اسباب مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

هناك عده عوامل قد تزيد من احتمال حدوث المرض.

العوامل الاساسية هي الاتي

احتمال حدوث اصابة الانسان بالمرض تزداد كلما زاد عمره حيث وجد ان المرض ينتشر بشكل اكبر عند كبار السن حيث ان المرض يصيب اكثر من 30 اي ما يقارب ثلث الذين اعمارهم فوق سن الخامسة والستين وانه توجد اثار المرض في الاشعه في حوالي 50 80 من الناس فوق سن الخمسه والستين .

الوزن الزائد يمكن ان يزيد من احتمال الاصابة بالمرض حيث ان الوزن الزائد يزيد من الضغط على الغضاريف مما يزيد من الجهد عليها ويسرع في اتلافها.

الاصابات المتكرره بالمفصل يمكن ان تؤثر على المفصل وتجعله يتاثر بسرعه ,



مما تجعل هذه المنطقة اكثر عرضه للمرض من غيره من المفاصل .

تاثر المفصل او المفاصل بنوع من الامراض الروماتيزميه الاخرى مثل مرض الروماتويد ,



الذئبه ,



النقرس ,



او النقرس الكاذب راجع انواع الامراض

هناك احتمال ان الوراثه لها دور بالمرض حيث وجد ان لدى بعض الناس المصابين بالمرض افراد اخرون من العائلة مصابون به.

هناك نوع من هذا المرض داء المفصل الانتكاسي يكون وراثيا يسمى مرض خشونه المفاصل الاولي حيث ان هذا النوع يصيب النساء اكثر من الرجال ويصيب عادتا اماكن عديده في الجسم من اهمها اصابع اليدين .

اذا الوراثه,

الوزن الزائد,

الاصابة في المفصل ,



تاثر المفصل بنوع من امراض الروماتيزم الاخرى كل هذه من الاسباب التي تكون لها اثر كبير على المرض والتي تؤدي الى تلف الغضروف .

——————————————————————————–

كيف يتم تشخيص مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

الوصول الى التشخيص الصحيح مهم جدا,

لان العلاج المبكر يجعل المريض يمارس حياته بشكل افضل ويمنع او يؤخر من حدوث المضاعفات .

الطبيب سوف يشخص المرض على اساس الاعراض التي يشكو منها المريض التاريخ المرضي و الفحص السريري للمريض.

في بعض الاحيان قد يحتاج الطبيب الى ا اختبارات معينة و التي تساعد في تاكيد التشخيص و لتحديد مدى الضرر الموجود في المفصل,

او للتمييز بين انواع الروماتيزم المختلفه,

قد تتضمن هذه الاختبارات اشعه اكس,

اختبارات الدم او اختبارات للسائل الزلالي الموجود في المفصل عند وجوده .

——————————————————————————–

ما هو علاج مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

العلاج الدوائي:

بالرغم من انه ليس هناك علاج نهائي للمرض بحيث يقضي عليه الا انه يمكن ان يعمل عده اشياء يمكن ان تساعد في تقليل الالم و التصلب و جعل حركة المفصل المصاب اسهل .

المسكنات:

التي تقضي على الالم وتساعد المريض ان يتحرك باكثر نشاط ومن هذه الادويه:

ا .



البنادول حيث يعتبر من الادويه المسكنه ,



القليلة اعراضه الجانبيه ,



كما انه اثبت فاعليته في الحالات البسيطة الى المتوسطة الشده من المرض .



راجع الموقع قسم الادويه .

ب.

مضادات الا لتهابات نسيدز NSAIDs هذا مجموعة من العلاجات والتي تساعد في تقليل الالم والتورم و التصلب ,



تقلل هذه الادويه الالم و تخفف الالتهاب ,



توجد انواع متعدده من هذه العلاجات مع ملاحظه ان الاستجابه للعلاج تختلف من شخص لاخر ,



فعدم استجابتك لنوع واحد من هذه العلاجات لا يعني بالضروره عدم الاستجابه للنوع الاخر واخذ كثير من هذه الادويه قد يزيد من احتمال حدوث الاثار الجانبيه,

خصوصا على المعده مثل القرحه و النزيف لذلك يفضل في بعض الحالات اخذ دواء لحماية المعده مع هذه العلاجات فلا تتردد باستشاره طبيبك بهذا الخصوص راجع قسم الادويه لمعرفه المزيد

ج.

الكورتيزون Cortisone هو هرمون ينتج بصورة طبيعية من الجسم ,



مركبات الكورتيزون احيانا تعطى كحقنه في مفصل واحد او اكثر او في مناطق الالتهاب ,



وقد يكون للحقن نتائج عكسيه على المفاصل اذا اعطيت لاكثر من عده مرات بالسنه الواحده .



راجع قسم العلاجات لمعرفه المزيد

د .



الهيلورونك اسد Hyaluronic acid مادة شبيهه بالجلي هو علاج يحقن في الركبه وهو علاج جديد نسبيا تشحم هذه المادة الغضروف مثل الزيت يشحم محركا و تقلل الالم و تسمح بحركة اكبر للركبه او المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات الميكانيكيه .

العلاج غير الدوائي

هناك بعض الامور المهمه التي يجب على المريض معرفتها وهي جزء مهم من العلاج مثل محاوله المريض ان ينزل يفقد من وزنه وعمل التمارين الرياضيه البسيطة مثل المشي او ركوب السيكل الدراجه الثابته .

التمارين ا لرياضيه

تقلل التمارين الرياضيه الالم و تمنع المضاعفات المترتبه على عدم استخدام المفصل وهي ايضا تساعد على المحافظة على الوزن السليم المثالي وبذالك يخف الجهد على المفاصل مما يشعر المريض بالتحسن ان عدم استخدام المفصل المصاب سوف يؤدي الى ضعف العضلات حوله مما يضعف من استخدام المفصل وذلك سوف يؤدى الى زياده في التدهور للمفصل المصاب .

راجع الموقع قسم التمارين والعلاج الطبيعي

دائما استشر طبيبك قبل بدء برنامج التمارين الرياضيه.

استخدام الكمادات الحارة ا و الباردة

يرخي استعمال الكمادات الحارة العضلات المشدوده ,



و يقلل من الم المفصل .



يساعد استعمال الكمادات الباردة على تقليل الالم و الورم في المفصل حيث تساعد الكمادات الباردة في تخدير المنطقة بتقليص الاوعيه الدمويه و سد نبضات العصب في المفصل و تخفض الالتهاب لذلك هي طريقة يمكن ان تستخدم عندما تكون المفاصل ملتهبه ويشعر المريض بالم في المنطقة المصابه .

العلاج الجراحي:

اذا اصبحت احد مفاصلك متلفه على نحو سيئ,

او اذا كان الالم قويا ومستمر على فترات طويله ,



طبيبك قد يشيرا ليك باستخدام الجراحه .

توجد عده انواع من العمليات الجراحيه التي تستخدم لداء المفصل الانتكاسي:

جراحه المناظير للركبه:

حيث يقوم الطبيب الجراح بتنظيف الغضروف و ازاله الجزء التالف من المفصل وازالت العظيمات الغير طبيعية و اصلاح الاربطه للمفصل المصاب.

الانواع الاخرى للجراحه ان يقوم جراح العظام باستبدال المفصل التالف بمفصل صناعي ويكون ذلك عند بعض المرضى الذين يكون المرض عندهم متقدم و شديد.

فوائد العملية الجراحيه هو القضاء على الالم,

وزياده مستوى الحركة و الوظيفه للمفصل المصاب و المفاصل التي قد تستفيد من الجراحه تتضمن الركب,

الاوراك,

الاكتاف.

نقاط مهمه في حياتنا اليومية

اختر وقتا مناسبا لك يوميا لعمل التمارين لكي تضمن الاستمراريه في التمارين.

هناك بعض الملاحظات البسيطة التي يجب عليك ان تنتبه اليها

بعد عمل اعمال كثيرة او عمل نفس المهمه مرارا وتكرار يجب عليك التوقف لوقت بسيط لاخذ قسط من الراحه ثم متابعة العمل.

خد الحذر عند حملك للاشياء الثقيله وحاول ان تكون بالطريقة السليمه انظر طريقة الحمل الصحيح .

حاول ا ن تكون مدركا من كيفية جلوسك وان تحافظ على ان يكون ظهرك بشكل مستقيم عند الجلوس. انظر طريقة الجلوس الصحيح

تجنب البقاء على نفس الوضع لفترات طويله ,



و حاول ان تتجنب الوضع الغير مريح والاوضاع التي قد تؤثر على المفاصل والاربطه .

استخدم المراتب الطبيه اثناء النوم التي تحافظ على العمود الفقري بان يكون بشكل مريح وبوضع صحي حيث ان الانسان يقضى ثلث يومه تقريبا على السرير.

انظر طريقة النوم الصحيح

حاول ان تكون منتبها لوضع قامتك اثناء اليوم وان تركز انتباهك الى كيفية وقوفك وجلوسك وان تسال نفسك بشكل دائم هل انت تجلس او تقف بوضع سليم .

 

296 views

خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل