11:21 مساءً الخميس 18 أبريل، 2019

خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل

بالصور خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل 20160909 345

لاج خشونه المفاصل , علاج خشونه المفاصل بالاعشاب

مرض خشونه المفاصل الانتكاسى يعتبر من اكثر الامراض الروماتزميه شيوعا .

 


يسبب المرض تاكل الغضروف المكون للمفصل الغضروف هو المادة المرنه القاسيه التي تغطى و تحمى نهايات العظام لتساعد في سهوله الحركة و تمنع تاكل العظام)
تتاكل قطع الغضروف و تسبب الالم و الورم في المفصل و هذا الالم و الورم يسميان التهاب المفصل الانتكاسى و مع تقدم الانسان بالسن قد يتاكل جزء من الغضاريف مما يسبب احتكاك بين العظام المتقابله و حدوث الالتهاب و الالم.
يمكن ان يؤثر المرض على اي مفصل في الجسم لكنه عاده يؤثر على مفاصل الورك, الركبتين , اليدين و العمود الفقرى .

 


عند حدوث المرض يبدا الغضروف في التشقق و تحصل فتحات فيه و يمكن ان تنفصل قطع الغضروف في الفراغ المشترك للمفصل و تسبب الالم عند ا لحركة .

 


ليس لدي الغضروف نفسة خلايا عصبيه , و لذلك لا يشعر المريض بالالم بسبب تلف الغضروف نفسة , و لكن يشعر بالالم بسبب العضلات, الاوتار, الاربطه و العظام المحيطه به .

 


عد سنوات عديده من تاكل الغضروف, قد يؤدى الى احتكاك العظمه ضد العظمه المقابله مما يزيد في الالم .

 


——————————————————————————–

كم نسبة انتشار مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

 

up
——————————————————————————–

يؤثر المرض على نسبة كبيرة من الناس حيث يعتبر المرض اكثر الامراض الروماتزميه انتشارا في العالم و يصيب الناس بنسبة واحد من كل عشره اشخاص , و تزداد هذه النسبة كلما زاد الانسان بالسن حيث ان المرض يصيب اكثر من ثلث الناس الذين اعمارهم فوق سن الخامسة و الستين .

 

يؤثر على الرجال و النساء بشكل متساوى .

 

 

يصيب المرض معظم الناس بعد سن الاربعين لكنة يمكن ان يحدث في اي سن .

 

——————————————————————————–

ما هي اعراض مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

 

up
——————————————————————————–

اكثر المرضي يشتكون من الالم في المفصل المصاب و تصلب و ورم حول المفصل الذى قد يستمر لفترات طويلة.

 

و المفاصل المتاثره عاده هي الاوراك, الركب, الاقدام و العمود الفقرى و الاصابع و مفاصل الابهام .

 

تبدا اعراض المرض ببطء شديد , تستلزم المنطقة حول المفاصل المصاب عاده .

 

اذا كان لدى المريض الم , تصلب او ورم في المفاصل لاكثر من اسبوعين, ننصحة بمراجعه طبيبه .

 

قد يشتكى المريض من الم, خاصة عند المشي او الحركة او استخدام المفصل المصاب, احيانا قد يسمع اصوات عندما يحتك الغضروف الخشن على سطح العظام و قد يحدث تورم.

قد يشعر المريض ان ا لمفصل مؤلم و متصلب, و المفصل لم يعد يتحرك بسهولة كما هو في الماضي.

يمكن ان تجعل كل هذه التغييرات في المفصل صعوبه في عمل المهام اليومية, مثل فتح علبه اذا كانت الاصابع او اليد متاثره بالمرض او المشي لمسافات طويله او صعود السلم اذا كان المفاصل المتاثر هي مفاصل الركبه او مفاصل الورك.

المفاصل التي ممكن ان تتاثر بالمرض:

يؤثر المرض على المفاصل التي تحمل ا و زان كبيرة عليها مثل مفاصل الاوراك, الركب, الاقدام و العمود فقرى .

 

 

و يمكن ايضا ان يؤثر على المفاصل الصغيرة و التي لاتحمل اوزان عليها مثل مفاصل الاصابع او مفصل قاعده الابهام .

 

——————————————————————————–

ما هي اسباب مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

 

up
——————————————————————————–

هناك عده عوامل قد تزيد من احتمال حدوث المرض.

العوامل الاساسية هي الاتى

احتمال حدوث اصابة الانسان بالمرض تزداد كلما زاد عمره حيث و جد ان المرض ينتشر بشكل اكبر عند كبار السن حيث ان المرض يصيب اكثر من 30 اي ما يقارب ثلث الذين اعمارهم فوق سن الخامسة و الستين و انه توجد اثار المرض في الاشعه في حوالى 50 80 من الناس فوق سن الخمسه و الستين .

 

الوزن الزائد يمكن ان يزيد من احتمال الاصابة بالمرض حيث ان الوزن الزائد يزيد من الضغط على الغضاريف مما يزيد من الجهد عليها و يسرع في اتلافها.

الاصابات المتكرره بالمفصل يمكن ان تؤثر على المفصل و تجعلة يتاثر بسرعه , مما تجعل هذه المنطقة اكثر عرضه للمرض من غيره من المفاصل .

 

تاثر المفصل او المفاصل بنوع من الامراض الروماتيزميه الاخرى مثل مرض الروماتويد , الذئبه , النقرس , او النقرس الكاذب راجع انواع الامراض

هناك احتمال ان الوراثه لها دور بالمرض حيث و جد ان لدي بعض الناس المصابين بالمرض افراد اخرون من العائلة مصابون به.

هناك نوع من هذا المرض داء المفصل الانتكاسي يكون و راثيا يسمي مرض خشونه المفاصل الاولى حيث ان هذا النوع يصيب النساء اكثر من الرجال و يصيب عادتا اماكن عديده في الجسم من اهمها اصابع اليدين .

 

اذا الوراثة, الوزن الزائد, الاصابة في المفصل , تاثر المفصل بنوع من امراض الروماتيزم الاخرى كل هذه من الاسباب التي تكون لها اثر كبير على المرض و التي تؤدى الى تلف الغضروف .

 

——————————————————————————–

كيف يتم تشخيص مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

 

up
——————————————————————————–

الوصول الى التشخيص الصحيح مهم جدا, لان العلاج المبكر يجعل المريض يمارس حياتة بشكل افضل و يمنع او يؤخر من حدوث المضاعفات .

 

الطبيب سوف يشخص المرض على اساس الاعراض التي يشكو منها المريض التاريخ المرضى و الفحص السريرى للمريض.

فى بعض الاحيان قد يحتاج الطبيب الى ا اختبارات معينة و التي تساعد في تاكيد التشخيص و لتحديد مدي الضرر الموجود في المفصل, او للتمييز بين انواع الروماتيزم المختلفة, قد تتضمن هذه الاختبارات اشعه اكس, اختبارات الدم او اختبارات للسائل الزلالى الموجود في المفصل عند و جوده .

 

——————————————————————————–

ما هو علاج مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

 

up
——————————————————————————–

العلاج الدوائي:

بالرغم من انه ليس هناك علاج نهائى للمرض بحيث يقضى عليه الا انه يمكن ان يعمل عده اشياء يمكن ان تساعد في تقليل الالم و التصلب و جعل حركة المفصل المصاب اسهل .

 

المسكنات:

التي تقضى على الالم و تساعد المريض ان يتحرك باكثر نشاط و من هذه الادوية:

ا .

 

 

البنادول حيث يعتبر من الادويه المسكنه , القليلة اعراضة الجانبيه , كما انه اثبت فاعليتة في الحالات البسيطة الى المتوسطة الشده من المرض .

 

 

راجع الموقع قسم الادويه .

 

ب.

 

مضادات الا لتهابات نسيدز NSAIDs هذا مجموعة من العلاجات و التي تساعد في تقليل الالم و التورم و التصلب , تقلل هذه الادويه الالم و تخفف الالتهاب , توجد انواع متعدده من هذه العلاجات مع ملاحظة ان الاستجابه للعلاج تختلف من شخص لاخر , فعدم استجابتك لنوع واحد من هذه العلاجات لا يعني بالضروره عدم الاستجابة للنوع الاخر و اخذ كثير من هذه الادويه قد يزيد من احتمال حدوث الاثار الجانبية, خصوصا على المعده مثل القرحه و النزيف لذلك يفضل في بعض الحالات اخذ دواء لحماية المعده مع هذه العلاجات فلا تتردد باستشاره طبيبك بهذا الخصوص راجع قسم الادويه لمعرفه المزيد

ج.

 

الكورتيزون Cortisone هو هرمون ينتج بصورة طبيعية من الجسم , مركبات الكورتيزون احيانا تعطي كحقنه في مفصل واحد او اكثر او في مناطق الالتهاب , و قد يكون للحقن نتائج عكسيه على المفاصل اذا اعطيت لاكثر من عده مرات بالسنه الواحده .

 

 

راجع قسم العلاجات لمعرفه المزيد

د .

 

 

الهيلورونك اسد Hyaluronic acid ما ده شبيهه بالجلى هو علاج يحقن في الركبه و هو علاج جديد نسبيا تشحم هذه المادة الغضروف مثل الزيت يشحم محركا و تقلل الالم و تسمح بحركة اكبر للركبه او المفصل و تساعد على امتصاص الصدمات الميكانيكيه .

 

العلاج غير الدوائى

هناك بعض الامور المهمه التي يجب على المريض معرفتها و هي جزء مهم من العلاج مثل محاوله المريض ان ينزل يفقد من و زنه و عمل التمارين الرياضيه البسيطة مثل المشي او ركوب السيكل الدراجه الثابته .

 

التمارين ا لرياضيه

تقلل التمارين الرياضيه الالم و تمنع المضاعفات المترتبه على عدم استخدام المفصل و هي ايضا تساعد على المحافظة على الوزن السليم المثالى و بذالك يخف الجهد على المفاصل مما يشعر المريض بالتحسن ان عدم استخدام المفصل المصاب سوف يؤدى الى ضعف العضلات حولة مما يضعف من استخدام المفصل و ذلك سوف يؤدي الى زياده في التدهور للمفصل المصاب .

 

راجع الموقع قسم التمارين و العلاج الطبيعي

دائما استشر طبيبك قبل بدء برنامج التمارين الرياضية.

استخدام الكمادات الحارة ا و الباردة

يرخى استعمال الكمادات الحارة العضلات المشدوده , و يقلل من الم المفصل .

 

 

يساعد استعمال الكمادات الباردة على تقليل الالم و الورم في المفصل حيث تساعد الكمادات الباردة في تخدير المنطقة بتقليص الاوعيه الدمويه و سد نبضات العصب في المفصل و تخفض الالتهاب لذلك هي طريقة يمكن ان تستخدم عندما تكون المفاصل ملتهبه و يشعر المريض بالم في المنطقة المصابه .

 

العلاج الجراحي:

اذا اصبحت احد مفاصلك متلفه على نحو سيئ, او اذا كان الالم قويا و مستمر على فترات طويله , طبيبك قد يشيرا ليك باستخدام الجراحه .

 

توجد عده انواع من العمليات الجراحيه التي تستخدم لداء المفصل الانتكاسي:

جراحه المناظير للركبة:

حيث يقوم الطبيب الجراح بتنظيف الغضروف و ازاله الجزء التالف من المفصل و ازالت العظيمات الغير طبيعية و اصلاح الاربطه للمفصل المصاب.

الانواع الاخرى للجراحه ان يقوم جراح العظام باستبدال المفصل التالف بمفصل صناعي و يكون ذلك عند بعض المرضي الذين يكون المرض عندهم متقدم و شديد.

فوائد العملية الجراحيه هو القضاء على الالم, و زياده مستوي الحركة و الوظيفه للمفصل المصاب و المفاصل التي قد تستفيد من الجراحه تتضمن الركب, الاوراك, الاكتاف.

نقاط مهمه في حياتنا اليومية

اختر و قتا مناسبا لك يوميا لعمل التمارين لكي تضمن الاستمراريه في التمارين.

 

هناك بعض الملاحظات البسيطة التي يجب عليك ان تنتبة اليها

بعد عمل اعمال كثيرة او عمل نفس المهمه مرارا و تكرار يجب عليك التوقف لوقت بسيط لاخذ قسط من الراحه ثم متابعة العمل.

خد الحذر عند حملك للاشياء الثقيله و حاول ان تكون بالطريقة السليمه انظر طريقة الحمل الصحيح .

حاول ا ن تكون مدركا من كيفية جلوسك وان تحافظ على ان يكون ظهرك بشكل مستقيم عند الجلوس. انظر طريقة الجلوس الصحيح

تجنب البقاء على نفس الوضع لفترات طويله , و حاول ان تتجنب الوضع الغير مريح و الاوضاع التي قد تؤثر على المفاصل و الاربطه .

 

استخدم المراتب الطبيه اثناء النوم التي تحافظ على العمود الفقرى بان يكون بشكل مريح و بوضع صحي حيث ان الانسان يقضي ثلث يومة تقريبا على السرير.

 

انظر طريقة النوم الصحيح

حاول ان تكون منتبها لوضع قامتك اثناء اليوم وان تركز انتباهك الى كيفية و قوفك و جلوسك وان تسال نفسك بشكل دائم هل انت تجلس او تقف بوضع سليم .

 

 

358 views

خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل