2:47 صباحًا الثلاثاء 22 يناير، 2019








خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل

بالصور خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل 20160909 345

لاج خشونه المفاصل ,

علاج خشونه المفاصل بالاعشاب

مرض خشونه المفاصل الانتكاسى يعتبر من اكثر الامراض الروماتزميه شيوعا .


يسبب المرض تاكل الغضروف المكون للمفصل الغضروف هو الماده المرنه القاسيه التى تغطى و تحمى نهايات العظام لتساعد في سهوله الحركه و تمنع تاكل العظام)
تتاكل قطع الغضروف و تسبب الالم و الورم في المفصل و هذا الالم و الورم يسميان التهاب المفصل الانتكاسى و مع تقدم الانسان بالسن قد يتاكل جزء من الغضاريف مما يسبب احتكاك بين العظام المتقابله و حدوث الالتهاب و الالم.
يمكن ان يؤثر المرض على اي مفصل في الجسم لكنه عاده يؤثر على مفاصل الورك, الركبتين ,

اليدين و العمود الفقرى .


عند حدوث المرض يبدا الغضروف في التشقق و تحصل فتحات فيه و يمكن ان تنفصل قطع الغضروف في الفراغ المشترك للمفصل و تسبب الالم عند ا لحركه .


ليس لدي الغضروف نفسه خلايا عصبيه ,

و لذلك لا يشعر المريض بالالم بسبب تلف الغضروف نفسه ,

و لكن يشعر بالالم بسبب العضلات, الاوتار, الاربطه و العظام المحيطه به .


عد سنوات عديده من تاكل الغضروف, قد يؤدى الى احتكاك العظمه ضد العظمه المقابله مما يزيد في الالم .


——————————————————————————–

كم نسبه انتشار مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

يؤثر المرض على نسبه كبيره من الناس حيث يعتبر المرض اكثر الامراض الروماتزميه انتشارا في العالم و يصيب الناس بنسبه واحد من كل عشره اشخاص ,

و تزداد هذه النسبه كلما زاد الانسان بالسن حيث ان المرض يصيب اكثر من ثلث الناس الذين اعمارهم فوق سن الخامسه و الستين .

يؤثر على الرجال و النساء بشكل متساوى .



يصيب المرض معظم الناس بعد سن الاربعين لكنه يمكن ان يحدث في اي سن .

——————————————————————————–

ما هى اعراض مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

اكثر المرضي يشتكون من الالم في المفصل المصاب و تصلب و ورم حول المفصل الذى قد يستمر لفترات طويلة.

و المفاصل المتاثره عاده هى الاوراك, الركب, الاقدام و العمود الفقرى و الاصابع و مفاصل الابهام .

تبدا اعراض المرض ببطء شديد ,

تستلزم المنطقه حول المفاصل المصاب عاده .

اذا كان لدى المريض الم ,

تصلب او ورم في المفاصل لاكثر من اسبوعين, ننصحه بمراجعه طبيبه .

قد يشتكى المريض من الم, خاصه عند المشى او الحركه او استخدام المفصل المصاب, احيانا قد يسمع اصوات عندما يحتك الغضروف الخشن على سطح العظام و قد يحدث تورم.

قد يشعر المريض ان ا لمفصل مؤلم و متصلب, و المفصل لم يعد يتحرك بسهوله كما هو في الماضي.

يمكن ان تجعل كل هذه التغييرات في المفصل صعوبه في عمل المهام اليوميه مثل فتح علبه اذا كانت الاصابع او اليد متاثره بالمرض او المشى لمسافات طويله او صعود السلم اذا كان المفاصل المتاثر هى مفاصل الركبه او مفاصل الورك.

المفاصل التى ممكن ان تتاثر بالمرض:

يؤثر المرض على المفاصل التى تحمل ا و زان كبيره عليها مثل مفاصل الاوراك, الركب, الاقدام و العمود فقرى .



و يمكن ايضا ان يؤثر على المفاصل الصغيره و التى لاتحمل اوزان عليها مثل مفاصل الاصابع او مفصل قاعده الابهام .

——————————————————————————–

ما هى اسباب مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

هناك عده عوامل قد تزيد من احتمال حدوث المرض.

العوامل الاساسيه هى الاتى

احتمال حدوث اصابه الانسان بالمرض تزداد كلما زاد عمره حيث و جد ان المرض ينتشر بشكل اكبر عند كبار السن حيث ان المرض يصيب اكثر من 30 اي ما يقارب ثلث الذين اعمارهم فوق سن الخامسه و الستين و انه توجد اثار المرض في الاشعه في حوالى 50 80 من الناس فوق سن الخمسه و الستين .

الوزن الزائد يمكن ان يزيد من احتمال الاصابه بالمرض حيث ان الوزن الزائد يزيد من الضغط على الغضاريف مما يزيد من الجهد عليها و يسرع في اتلافها.

الاصابات المتكرره بالمفصل يمكن ان تؤثر على المفصل و تجعله يتاثر بسرعه ,

مما تجعل هذه المنطقه اكثر عرضه للمرض من غيره من المفاصل .

تاثر المفصل او المفاصل بنوع من الامراض الروماتيزميه الاخري مثل مرض الروماتويد ,

الذئبه ,

النقرس ,

او النقرس الكاذب راجع انواع الامراض

هناك احتمال ان الوراثه لها دور بالمرض حيث و جد ان لدي بعض الناس المصابين بالمرض افراد اخرون من العائله مصابون به.

هناك نوع من هذا المرض داء المفصل الانتكاسي يكون و راثيا يسمي مرض خشونه المفاصل الاولى حيث ان هذا النوع يصيب النساء اكثر من الرجال و يصيب عادتا اماكن عديده في الجسم من اهمها اصابع اليدين .

اذا الوراثه الوزن الزائد, الاصابه في المفصل ,

تاثر المفصل بنوع من امراض الروماتيزم الاخري كل هذه من الاسباب التى تكون لها اثر كبير على المرض و التى تؤدى الى تلف الغضروف .

——————————————————————————–

كيف يتم تشخيص مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

الوصول الى التشخيص الصحيح مهم جدا, لان العلاج المبكر يجعل المريض يمارس حياته بشكل افضل و يمنع او يؤخر من حدوث المضاعفات .

الطبيب سوف يشخص المرض على اساس الاعراض التى يشكو منها المريض التاريخ المرضى و الفحص السريرى للمريض.

فى بعض الاحيان قد يحتاج الطبيب الى ا اختبارات معينه و التى تساعد في تاكيد التشخيص و لتحديد مدي الضرر الموجود في المفصل, او للتمييز بين انواع الروماتيزم المختلفه قد تتضمن هذه الاختبارات اشعه اكس, اختبارات الدم او اختبارات للسائل الزلالى الموجود في المفصل عند وجوده .

——————————————————————————–

ما هو علاج مرض خشونه المفاصل داء المفصل الانتكاسي

up
——————————————————————————–

العلاج الدوائي:

بالرغم من انه ليس هناك علاج نهائى للمرض بحيث يقضى عليه الا انه يمكن ان يعمل عده اشياء يمكن ان تساعد في تقليل الالم و التصلب و جعل حركه المفصل المصاب اسهل .

المسكنات:

التى تقضى على الالم و تساعد المريض ان يتحرك باكثر نشاط و من هذه الادوية:

ا .



البنادول حيث يعتبر من الادويه المسكنه ,

القليله اعراضه الجانبيه ,

كما انه اثبت فاعليته في الحالات البسيطه الى المتوسطه الشده من المرض .



راجع الموقع قسم الادويه .

ب.

مضادات الا لتهابات نسيدز NSAIDs هذا مجموعه من العلاجات و التى تساعد في تقليل الالم و التورم و التصلب ,

تقلل هذه الادويه الالم و تخفف الالتهاب ,

توجد انواع متعدده من هذه العلاجات مع ملاحظه ان الاستجابه للعلاج تختلف من شخص لاخر ,

فعدم استجابتك لنوع واحد من هذه العلاجات لا يعنى بالضروره عدم الاستجابه للنوع الاخر و اخذ كثير من هذه الادويه قد يزيد من احتمال حدوث الاثار الجانبيه خصوصا على المعده مثل القرحه و النزيف لذلك يفضل في بعض الحالات اخذ دواء لحمايه المعده مع هذه العلاجات فلا تتردد باستشاره طبيبك بهذا الخصوص راجع قسم الادويه لمعرفه المزيد

ج.

الكورتيزون Cortisone هو هرمون ينتج بصوره طبيعيه من الجسم ,

مركبات الكورتيزون احيانا تعطي كحقنه في مفصل واحد او اكثر او في مناطق الالتهاب ,

و قد يكون للحقن نتائج عكسيه على المفاصل اذا اعطيت لاكثر من عده مرات بالسنه الواحده .



راجع قسم العلاجات لمعرفه المزيد

د .



الهيلورونك اسد Hyaluronic acid ما ده شبيهه بالجلى هو علاج يحقن في الركبه و هو علاج جديد نسبيا تشحم هذه الماده الغضروف مثل الزيت يشحم محركا و تقلل الالم و تسمح بحركه اكبر للركبه او المفصل و تساعد على امتصاص الصدمات الميكانيكيه .

العلاج غير الدوائى

هناك بعض الامور المهمه التى يجب على المريض معرفتها و هى جزء مهم من العلاج مثل محاوله المريض ان ينزل يفقد من وزنه و عمل التمارين الرياضيه البسيطه مثل المشى او ركوب السيكل الدراجه الثابته .

التمارين ا لرياضيه

تقلل التمارين الرياضيه الالم و تمنع المضاعفات المترتبه على عدم استخدام المفصل و هى ايضا تساعد على المحافظه على الوزن السليم المثالى و بذالك يخف الجهد على المفاصل مما يشعر المريض بالتحسن ان عدم استخدام المفصل المصاب سوف يؤدى الى ضعف العضلات حوله مما يضعف من استخدام المفصل و ذلك سوف يؤدي الى زياده في التدهور للمفصل المصاب .

راجع الموقع قسم التمارين و العلاج الطبيعى

دائما استشر طبيبك قبل بدء برنامج التمارين الرياضية.

استخدام الكمادات الحاره ا و البارده

يرخى استعمال الكمادات الحاره العضلات المشدوده ,

و يقلل من الم المفصل .



يساعد استعمال الكمادات البارده على تقليل الالم و الورم في المفصل حيث تساعد الكمادات البارده في تخدير المنطقه بتقليص الاوعيه الدمويه و سد نبضات العصب في المفصل و تخفض الالتهاب لذلك هى طريقه يمكن ان تستخدم عندما تكون المفاصل ملتهبه و يشعر المريض بالم في المنطقه المصابه .

العلاج الجراحي:

اذا اصبحت احد مفاصلك متلفه على نحو سيئ, او اذا كان الالم قويا و مستمر على فترات طويله ,

طبيبك قد يشيرا ليك باستخدام الجراحه .

توجد عده انواع من العمليات الجراحيه التى تستخدم لداء المفصل الانتكاسي:

جراحه المناظير للركبة:

حيث يقوم الطبيب الجراح بتنظيف الغضروف و ازاله الجزء التالف من المفصل و ازالت العظيمات الغير طبيعيه و اصلاح الاربطه للمفصل المصاب.

الانواع الاخري للجراحه ان يقوم جراح العظام باستبدال المفصل التالف بمفصل صناعى و يكون ذلك عند بعض المرضي الذين يكون المرض عندهم متقدم و شديد.

فوائد العمليه الجراحيه هو القضاء على الالم, و زياده مستوي الحركه و الوظيفه للمفصل المصاب و المفاصل التى قد تستفيد من الجراحه تتضمن الركب, الاوراك, الاكتاف.

نقاط مهمه في حياتنا اليوميه

اختر وقتا مناسبا لك يوميا لعمل التمارين لكى تضمن الاستمراريه في التمارين.

هناك بعض الملاحظات البسيطه التى يجب عليك ان تنتبه اليها

بعد عمل اعمال كثيره او عمل نفس المهمه مرارا و تكرار يجب عليك التوقف لوقت بسيط لاخذ قسط من الراحه ثم متابعه العمل.

خد الحذر عند حملك للاشياء الثقيله و حاول ان تكون بالطريقه السليمه انظر طريقه الحمل الصحيح .

حاول ا ن تكون مدركا من كيفيه جلوسك وان تحافظ على ان يكون ظهرك بشكل مستقيم عند الجلوس. انظر طريقه الجلوس الصحيح

تجنب البقاء على نفس الوضع لفترات طويله ,

و حاول ان تتجنب الوضع الغير مريح و الاوضاع التى قد تؤثر على المفاصل و الاربطه .

استخدم المراتب الطبيه اثناء النوم التى تحافظ على العمود الفقرى بان يكون بشكل مريح و بوضع صحى حيث ان الانسان يقضي ثلث يومه تقريبا على السرير.

انظر طريقه النوم الصحيح

حاول ان تكون منتبها لوضع قامتك اثناء اليوم وان تركز انتباهك الى كيفيه و قوفك و جلوسك وان تسال نفسك بشكل دائم هل انت تجلس او تقف بوضع سليم .

 

311 views

خشونة الركبة وعلاجها بالطب البديل