لقدم الجميلة.. تكمل جمال المراة..
قدم المراة ، وان كانت مستترة اغلب الوقت ، فان ظهورها قد يكمل جمالها او
قد يسييء اليه رغم مالها من محاسن . والقدم الجميلة ، هي ذات الهيكل العظمي
المتسق والمعتدل الحجم.. وهذا ليس لاحد سلطة في تغييره او استعداله .. لكن باقي مواصفات
القدم الجميلة يمكن لا شك اكتسابها.. وهذه مثل النظافة العامة ، ونظافة الاظافر على وجه
الخصوص ، وحسن تقليمها ، والاهم من ذلك عدم انبعاث رائحة منفرة من القدم.. فالروائح
بصفة عامة لها دور كبير، قد يستهان به احيانا، كمنشطات او كمحبطات لانجذاب الرجل لزوجته.
وهذا ما يؤكده قول هذا الشاعر العربي القديم المغرم بالاقدام !
لا يدعي العاشقون الحب منزلة الا * اذا احتملوا للحسن كل اذى
لو لم اكن انفذ العشاق فيه لما * اوطات خدي اقدام الحسان كذا
ارشادات للعناية بجمال القدمين :
لتتجنبي رائحة القدم الكريهة ، تجنبي احذية من الجلد الصناعي وكذلك الجوارب المصنوعة من الياف
صناعية ( كالنايلون ) لانها تضر بسلامة الجلد ، وتساعد على بلولة القدم ، مما
يهيىء الفرصة للاصابة بالفطريات ، وانبعاث رائحة كريهة.. والمطلوب هو الاعتماد على المواد الطبيعية اي
الجلد الطبيعي والجوارب المصنوعة من القطن او الصوف.
يجب الاسراع باستشهارة الطبيب متى لا حظت حدوث اصابة فطرية بالقدم ( تينيا ).. وهي
تظهر عادة في صورة تسلخات بالجلد بين الاصابع مع انبعاث رائحة كريهة..
تهوية القدمين يوميا لاطول فترة ممكنة يضمن الى حد كبير المحافظة على سلامة الجلد من
الاصابة باي عدوى. ولا شك ان المواظبة على اداء الصلوات تحقق افضل عناية بالقدمين لما
يوجبه الوضوء من تهوية القدمين وغسلهما يوميا خمس مرات.. وهذه نظافة ما بعدها نظافة..
عند تقليم اظافر القدمين ، يجب مراعاة التالي ( كما هو موضح بالصور ) :
( 1 ) يجب قص الاظافر من الاطراف وعدم قص الجوانب عند اتصالها بالجلد.
( 2 ) عند استخدام المبرد ، يراعى ان تكون الحركة في اتجاه واحد حتى
لا تتعرض الاظافر للتقصف والاصابة.
زيت القرنفل لتجميل القدمين وتسكين الالام :
المكونات :
6 نقط زيت قرنفل.
5 ملاعق كبيرة زيت سمسم.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيدا ، ويستخدم الخليط الناتج في دهان جلد القدمين.
حمام عشبي للعناية بجلد القدمين والتخلص من الالام :
المكونات :
ملء حفنة يد من نبات Lady’s bedstraw.
570 مل ماء مغلي.
التحضير والاستخدام :
ينقع العشب في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى ، ويعبا في زجاجة
، ويحفظ بالثلاجة.
يضاف من هذا المنقوع حوالي 285 مل الى 5 حمام ماء دافىء للقدمين.. ثم تغطس
القدمان بهذا الحمام حتى يزول عنهما اي تعب ، ثم تجفف القدمان ، ويدهن الجلد
بكمية صغيرة من الكحول النقي او بزيت الحصالبان.
حمام من الاعشاب للقدمين المتعبتين :
المكونات :
5 ملاعق كبيرة من نبات البردقوش المجفف.
7 ملاعق كبيرة من النعناع المجفف.
3 ملاعق كبيرة من نبات الزعتر المجفف.
5 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف.
4 ملاعق كبيرة من الحصالبان المجفف.
التحضير والمكونات :
تخلط مجموعة النباتات مع بعضها وتوضع في زجاجة محكمة الغلق.. وعند الاحساس بوجع بالقدمين ،
يؤخذ ثلاث ملاعق كبيرة من هذه الاعشاب ويصب عليها ماء مغلي ( 2,3 لتر )
، ويسخن وعاء الاعشاب لمدة 5 دقائق مع تغطيته اثناء ذلك.. ثم يرفع من على
النار ، ويترك لمدة 20 دقيقة للحصول على منقوع مركز.. ثم يصفى هذا المنقوع ويضاف
لماء حمام القدمين.. ثم تغطس القدمان بالحمام بعد ان يبرد ماؤه.. يؤدى هذا الحمام الى
سرعة التخلص من الام القدمين بمجرد تغطيس القدمين بالحمام لبضع دقائق. وبعد انتهاء الحمام تجفف
القدمان ، ويدهن الجلد بزيت مناسب مثل زيت الحصالبان او بزيت زهر الاقحوان.. فذلك افضل.
حمامات اخرى لعلاج الم القدمين :
حمام الملح ( ملح الطعام ) :
يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام.
حمام ملح ابسون ( الملح الانجليزي ) :
يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام ، ويفضل كذلك اضافة ملعقة كبيرة من البوراكس.
حمام خل التفاح :
يضاف ملعقتان كبيرتان لماء الحمام.
حمام النعناع :
يضاف لماء الحمام مجموعة من اوراق النعناع الطازجة.
الفوائد العامة لحمامات القدمين الدافئة :
سواء مع استخدام الماء الصرف في عمل الحمام ، او مع اضافة بعض الاعشاب اليه
، فان تكرار عمل هذا الحمام الدافىء للقدمين يؤدي لفوائد متعددة ، وهذه تشمل :
ينشط الدورة الدموية بالقدمين ، وهذا ينعكس اثره على الجسم كله.
تدفئة القدمين الباردتين.
يعمل على تلطيف جلد القدمين وتنظيفه من الشوائب ، وتجميل القدمين بصفة عامة.
يساعد على تليين الكالو وعين السمكة وبالتالي يساعد على سهولة التخلص من هذه الاصابات التي
تؤلم وتشوه القدم.
يلطف القدمين المجهدتين.
يساعد على زوال تمدد الاوردة ( الدوالي ).
يجدد النشاط والحيوية.
يساعد على تصريف تورم رسغ القدم.
له اثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
يساعد على تسكين الصداع.
قالوا قديما ان راحة الجسم تبدا من القدمين ، لكن الراحة وحدها – على اهميتها
– ليست هي الهدف الوحيد لعنايتك بقدميك ، فظهورهما بمظهر ناعم وجميل مطلب هام كذلك.
واليك بعض الوصفات الطبيعية البسيطة ، التي تستطيعين القيام بها في منزلك ، لتمنح قدميك
الراحة والجمال .
نشا الذرة :
امزجي كوبا وربع من الملح ، وكوبا من صودا الخيز ، واربعة اكواب من النشا
، وذوبيهم في ثلاثة لترات من الماء ، وضعي قدميك في ذلك المزيج . سيمنح
قدميك الراحة ، ويخلصك من التعب والارهاق .
الليمون وزيت الزيتون:
امزجي كوبا من عصير الليمون ، مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، على
ثلاثة لترات من الماء الدافئ ، وضعي قدميك فيه . هذا المزيج يعالج تشققات القدمين
، ويساعد على نعومتهما ، بسبب مفعول زيت الزيتون ، الذي يعمل على ترطيب الجلد
.
البابونج والبقدونس :
امزجي 4 اكياس من شاي البابونج ، مع نصف كوب من البقدونس المجفف ، في
ثلاثة لترات من الماء الساخن ، واتركيهم لمدة عشر دقائق ، ثم اضيفي بضع قطرات
من اي زيت عطري تفضلين رائحته ، وضعي قدميك في ذلك المزيج ، فالبابونج يخلص
قدميك من الشد العضلي ، ويخفف الام الروماتيزم
- خلطه النشا لتشقق القدمين