6:01 صباحًا السبت 19 يناير، 2019

دوخه تعب ارهاق

بالصور دوخه تعب ارهاق 20160918 2148

 

عمرى 21 سنه اعانى من تعب و ارهاق شديدين،

انا قد عانيت من نوبات في ضيق التنفس،

تقريبا منذ خمس سنين،

و هذه النوبات تاتى و تذهب،

و قد عملت كل الفحوصات الطبيه و الحمد لله لم يظهر لدى اي مرض.

منذ نحو سنتين اعانى من دوخه شديده حيث اننى عندما اقف اشعر و كان الارض تهتز بي،

و اعانى من صداع شديد من الجبهه حتى مؤخره الراس.

اشعر براسى مثل النار،

و منذ فتره بدا ينزل من انفى مخاط اسود،

و عملت اشعه و لا توجد التهابات عندي،

و ايضا دائما اشعر بانى مخنوقه و اشعر بوجع في يدى اليسرى،

و عملت لها فحصا،

و كل شيء طيب.

ارجو منكم مساعدتي،

لا اعرف ماذا اعمل؟

الاجابة
الاخت الفاضلة/ حسنه حفظها الله.
و بركاته،

و بعد:

الشعور بالتعب و الارهاق الشديدين،

خصوصا عند الفتيات ربما له علاقه بالانيميا،

او نقص الدم،

و بالاخص اذا كانت الدوره الشهريه غزيره بعض الشيء،

لذلك يجب فحص صوره دم،

و حتى اذا كانت نسبه الهيموجلوبين طبيعيه فان مؤشرات كرات الدم الحمراء عندما تكون اقل من الطبيعى فان ذلك يؤدى الى الصداع و الارهاق،

و الضعف العام و تناول الفيتامينات،

و التغذيه الجيده يعالج الانيميا،

و يحسن من حاله الضعف الموجودة.

كذلك يجب فحص نسبه هرمونات الغده الدرقيه TSH FreeT4 لان كسل الغده الدرقيه او حتى زياده نشاطها يؤدى الى ضعف في الجسم،

و لقد اثبتت الدراسات ان نسبه فيتامين د قليله عند معظم الناس،

كبارا و صغارا.

هذا الفيتامين يساعد على امتصاص الكالسيوم من البطن الى الدم،

و يساعد على ترسب الكالسيوم في العظام،

و نقص هذا الفيتامين يؤدى الى الام في العظام و المفاصل.

نقص شرب الماء و السوائل،

بالاضافه الى نقص فيتامين د و الانيميا يساعد على هبوط الدوره الدمويه و هذا الهبوط يؤدى الى حاله الدوار و الدوخه عند القيام المفاجئ من وضع الرقاد او وضع الجلوس،

لذلك يجب قياس الضغط و في حاله هبوطه يجب تناول السوائل و المخللات لرفع نسبه الضغط الى القيم المطلوبه و هى قريبه من 120 / 80 او اقل قليلا.

حساسيه الجيوب الانفيه او التهاب الجيوب يؤدى الى نزول المخاط،

و تغير لونه الى الاسود بسبب وجود بعض الشعيرات الدمويه التى تخرج كرات الدم الحمراء التى تخالط المخاط،

او وجود بعض الاتربه او الغبار الذى يغير من لون المخاط،

و لا شيء في ذلك ان شاء الله و في حاله وجود مخاط اخضر او اصفر يمكن لك تناول مضاد حيوى مناسب،

و بخاخ للانف،

مثل رينوكورت مرتين يوميا،

و حبوب مضاد الهيستامين قبل النوم.

ممارسه الرياضه مثل المشى يحسن من الحاله المزاجيه و النفسيه و تلك الحاله من الاحساس بالاختناق مرجعها الى حاله التوتر و القلق،

و يمكن التغلب على تلك الحاله بالرياضه و التعود على الورد القرانى اليومي،

و الالتزام بمواعيد الصلاه و الاذكار،

و اداء الواجبات المطلوبه و بر الوالدين و رضاهما.

ووجع اليد يرجع الى حاله الوجع العامه في الجسم،

و يمكنك مع مقويات الدم و فيتامين د و الكالسيوم تناول حبوب مسكنه مثل: بروفين 600 مج مرتين يوميا،

و معها حبوب باسط للعضلات مسكادول او ميولجين حسب الموجود.

وفقك الله لما فيه الخير.

  • ارهاق شديد مع صداع
236 views

دوخه تعب ارهاق