يوم الخميس 6:47 مساءً 5 ديسمبر 2019

رجيم الجريب فروت والاعشاب لانقاص الوزن 2019


تكثر الشائعات التي تقول ان هناك بعض الاطعمه التي يمكن ان تساعد على حرق الدهون و انقاص الوزن السريع و من دون اي اعراض جانبيه و من هذه الاطعمه التي كثرت حولها الشائعات رجيم الجريب فروت و الاعشاب لانقاص الوزن و الذى يمكن ان يحرق الدهون و يساعد على انقاص الوزن .

 

صورة رجيم الجريب فروت والاعشاب لانقاص الوزن 2019

نقدم لكم ادناة جدول رجيم الجريب فروت و الاعشاب لانقاص الوزن

الافطار
– كاس عصير من الجريب فروت قبل الطعام

– سلطة من البقدونس و الخس و الملفوف الاخضر و الاحمر و القليل من الليمون و الملح

– بيضه واحده مسلوقة

الغداء
– كاس عصير من الجريب فروت قبل الطعام

– القليل من السبانخ او السلق المطبوخ بدون اللحم و تاكل من غير خبز

– كاس كبير من الماء

العشاء
– كاس صغير من عصير الجريب فروت

– بياض بيضه مسلوقه مع البقدونس

– القليل من سلطة الخس و الملفوف

عليك الاستمرار بهذا الريجيم لمدة اسبوع و التوقف لمدة ثلاث ايام، و من بعدها تعودين له و هكذا، و عليك الحذر من هذا الريجيم ان كنت من مرضي السكرى فالجريب فروت يضر بمرضي السكري، مع تمنياتى لكن بالافاده من هذا الريجيم.


402 views