رجيم الجريب فروت والاعشاب لانقاص الوزن 2020

تكثر الشائعات التي تقول ان هنالك بعض الاطعمه التي ممكن ان تساعد على حرق الدهون و انقاص الوزن السريع و من دون اي اعراض جانبيه و من هذه الاطعمه التي كثرت حولها الشائعات رجيم الجريب فروت و الاعشاب لانقاص الوزن و الذى ممكن ان يحرق الدهون و يساعد على انقاص الوزن .


نقدم لكم ادناة جدول رجيم الجريب فروت و الاعشاب لانقاص الوزن

الافطار

– كوب عصير من الجريب فروت قبل الطعام

– سلطة من البقدونس و الخس و الملفوف الاخضر و الاحمر و القليل من الليمون و الملح

– بيضه واحده مسلوقة

الغداء

– كوب عصير من الجريب فروت قبل الطعام

– القليل من السبانخ او السلق المطبوخ بدون اللحم و تاكل من غير خبز

– كوب كبير من الماء

العشاء

– كوب صغير من عصير الجريب فروت

– بياض بيضه مسلوقه مع البقدونس

– القليل من سلطة الخس و الملفوف

عليك الاستمرار بهذا الريجيم مدة اسبوع و التوقف مدة ثلاث ايام، و من بعدها تعودين له و هكذا، و عليك الحذر من ذلك الريجيم ان كنت من مرضي السكرى فالجريب فروت يضر بمرضي السكري، مع تمنياتى لكن بالافاده من ذلك الريجيم.

490 views