3:05 مساءً الجمعة 18 يناير، 2019

رعشة اليد والعادة السرية

بالصور رعشة اليد والعادة السرية 20160908 753

 

الكثير من الناس يربطون بين الاستمناء و عده مشاكل صحيه مثل ارتجاف اليد او الام في الظهر.

هذا ليس صحيحا.

اللعب بيد تحكم بليستيشن او ممارسه الهوايات كالجمباز و رفع الاثقال او الحرف الثقيله كالحداده و النجاره و نقل الاثاث كلها لها نفس التاثير على اليد و الرسغ ان لم يكن اعظم و مع ذلك لا تجد رجفه اليد عند لاعب فيفا محترف او نجار بالرغم من ان كل من افعالهم بها حركات يدويه تكراريه اليس كذلك؟

هناك العديد من الحالات الطبيه و النفسيه التى تسبب ارتجاف اليدين،

مثل القلق المزمن،

تعاطى ادويه القلب،

ازدياد معدلات هرمون الغده الدرقيه التسمم بالمعادن الثقيله كالحديد او الرصاص،

الاكثار من شرب المشروبات ذات نسبه كافيين عاليه كالقهوه و مشروبات الطاقه و شرب الكحول.

اذا كانت هذه الرجفه تسبب لك القلق و اردت الاطمئنان،

يمكنك زياره طبيب عام او اخصائى اعصاب لتقييم حالتك.

هناك عده طرق للتخلص من الرجفه في المنزل مثل تمارين اليدين و الرسغين باستخدام اثقال خفيفه و ترك القهوه و مشروبات الطاقة.

اذا كنت ستذهب الى طبيب لتصف له حالتك،

لا تنس ان تذكر له نوع الرجفه لديك،

و الرجفه نوعان: رجفه تظهر عند ارتخاء اليد تماما،

و رجفه تظهر عند تحريك اليد لالتقاط شيء ما او فعل شيء ما .



هذا سيساعده في تشخيص سبب الرجفه بشكل افضل.

363 views

رعشة اليد والعادة السرية