11:20 صباحًا الأربعاء 21 نوفمبر، 2018

رعشة اليد والعادة السرية


صور رعشة اليد والعادة السرية

 

الكثير من الناس يربطون بين الاستمناء وعده مشاكل صحية مثل ارتجاف اليد او الام في الظهر.

هذا ليس صحيحا.

اللعب بيد تحكم بليستيشن او ممارسه الهوايات كالجمباز ورفع الاثقال او الحرف الثقيله كالحداده والنجاره ونقل الاثاث كلها لها نفس التاثير على اليد والرسغ ان لم يكن اعظم ومع ذلك لا تجد رجفه اليد عند لاعب فيفا محترف او نجار بالرغم من ان كل من افعالهم بها حركات يدويه تكراريه،

اليس كذلك؟

هناك العديد من الحالات الطبيه والنفسيه التي تسبب ارتجاف اليدين،

مثل القلق المزمن،

تعاطي ادويه القلب،

ازدياد معدلات هرمون الغده الدرقيه،

التسمم بالمعادن الثقيله كالحديد او الرصاص،

الاكثار من شرب المشروبات ذات نسبة كافيين عاليه كالقهوه ومشروبات الطاقه،

وشرب الكحول.

اذا كانت هذه الرجفه تسبب لك القلق واردت الاطمئنان،

يمكنك زياره طبيب عام او اخصائي اعصاب لتقييم حالتك.

هناك عده طرق للتخلص من الرجفه في المنزل مثل تمارين اليدين والرسغين باستخدام اثقال خفيفه،

وترك القهوه ومشروبات الطاقه.

اذا كنت ستذهب الى طبيب لتصف له حالتك،

لا تنس ان تذكر له نوع الرجفه لديك،

والرجفه نوعان:

رجفه تظهر عند ارتخاء اليد تماما،

ورجفه تظهر عند تحريك اليد لالتقاط شيء ما او فعل شيء ما.

هذا سيساعده في تشخيص سبب الرجفه بشكل افضل.

343 views

رعشة اليد والعادة السرية