2:14 مساءً الخميس 22 نوفمبر، 2018

زوجي بيتعصب عليه


 
الشخص العصبي..

لا يستطيع السيطره على انفعالاته فيظهرها بسرعه دون تفكير او تقدير..لذا نجد الرسول صلى الله عليه واله وسلم يقول:

       ((ليس الشديد بالصرعه،

انما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) ،



فالقوه هي في ان يمسك الشخص نفسه عند الغضب،

ومن لا يستطيع امساك نفسه عند الغضب يفتقد القوه المعنويه فهو شخص ضعيف جدا مسلوب الاراده…وبجذي راح نستنتج بان العصبي انسان اشبه بالمريض..

مسلوب القوه.

وعلينا ان نراعي ذلك في تعاملنا معه.
الشخص العصبي..

لا يتعمد ايذاء مشاعر الاخرين بل يقوم بذلك دون تفكير منه،

وينسى ما يفعله بسرعه

لذا لا تعتقدي ان زوجك يتذكر كل ما سببه لك حين صرخ عليك في الصباح

فهو بعد ساعات سينسى ما فعله ويتحدث معك بشكل ودود وكانه لم يفعل شيئا!
لا تعتقدي انه تعمد ان يؤذي مشاعرك..

كلا!

فهو يجرحك دون ان يشعر(حين يفقد اعصابه)..

لانه كان بلا عقل حينها!!
الشخص العصبي انسان فاقد للثقه في نفسه..

وفاقد للحب والحنان… ويعتقد ان كل الناس تريد اهانته..

لذا فهو يحتاج جدا للحب والاهتمام والاحترام والتقدير والثناء..

كلما اعطيته من هذه الاشياء في حياتك اليوميه..

كلما اصبح اقل عرضه للنوبات العصبيه…

كيفية التعامل مع الزوج اثناء غضبه؟؟؟

اولا…يجب ان تعرفي نفسيته جيدا وتراعيهااذ لا تتحدثي معه في وقت يكون فيه مستفزا او غاضبا او متعبا او حزينا.

ثانيا… لاحظي تعابير وجهه وافهميها جيدا،

اذا شعرت ان ملامحه فيها غضب او شده،

او انه يتنفس بسرعه،

او ينظر بشده،

او يتلفت بقوه..

اعرفي انه على وشك الانفجار في لحظه غضب،

تجنبي الاحتكاك معه او اثاره غضبه.

ثالثا… في حوارك معه..

كوني لبقه واحترميه.

لا تستفزيه بالاصرار على راي ما،

او معارضته بحده،

او الاستهزاء به او بكلامه..

بل اطرحي رايك بلباقه واساليه عن رايه باحترام لان الانسان العصبي في حاجة للتقدير والاحترام واذا اعطيته التقدير اللازم لن يثور عليك باذن الله.

كيف تتعاملين مع زوجك عندما يثور في وجهك؟؟؟

في اللحظه التي يغضب فيها بشده ويبدا بالصراخ كوني هادئه ومتماسكه وقويه..

انتبهي فالتوتر،

وكثرة الكلام والحركه،

والبكاء،

والضعف،

والخوف..

كل هذه الامور ستزيد من حده غضبه وعصبيته.

لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي او اجلسي بثبات منتصبه القامه ولكن باحترام.ولا تنظري له بحده،

ولا تجعلي نظراتك تبدو بلا معنى وكانك لا تهتمين به وبكلامه انظري اليه باهتمام لكن دون حده و استمعي له جيدا واكدي له انك تسمعينه،

فاشد ما يمكن ان يثير غضبه ان يشعر انك لا تسمعينة ولا تعرفين ماذا يقول.

اشعريه انك تتابعين كلامه وتفهمينه و اشعريه انك تقدرين شعوره ولا تتجاهلينه.

مثلا عباره:

«ليش انت غاضب؟!» او «هذا لا يستحق الغضب» او «هدئ اعصابك لا داعي لكل هذا!» هذه العبارات تشعره انك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين..

لذا فسيغضب اكثر!
لكن عبارة «فعلا هذا الامر يثير الغضب..

معك حق..

لكن باذن الله لن يتكرر»..

ستجعله يهدا لانه سيشعر انك تقدرين شعوره.

لا تناقشي ولا تتنازلي له بسرعه لتسكتيه..

بل اجلي النقاش لوقت لاحق بطريقة لبقه..

«نتفاهم باذن الله فيما بعد»،

«خلاص نشوف حل للموضوع»،

«يصير خير باذن الله»..

لان الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتتالمين دائما..و احتسبي الاجر في صبرك عليه تلك الساعه،

وتذكري انه شخص اشبه بالمريض وان هذه الساعة ستمر وتنتهي باذن الله.

ماذا تفعلين بعد انتهاء ساعة الغضب؟؟؟

خليه يشعر بانك متالمه ومتاثره وحزينه بصمت،

لكن دون ان تعاقبيه او تشعريه بالبغض،

حاولي ان تظهر عليك امارات الحزن والالم.بعض الزوجات يتعرضن لنوبات الصراخ والغضب من ازواجهن ويتالمن بشده،

لكنهن يعدن للتعامل مع ازواجهن بشكل عادي!

فلا يشعر الزوج بانها تالمت او تاثرت!
وبعض الزوجات يقمن بعقاب الزوج بعدم التحدث معه او مقاطعته مما يدفع بالزوج للعناد وافتعال المشاكل معها اكثر!

وهذا خطا عامليه بشكل جيد بل رائع،

لكن اشعريه بانك حزينه ومنكسره..

هذا سيجعله يشعر بالندم.اذا استطعت ان تتحاوري معه بهدوء فيما بعد،

فتحدثي معه عن هذا الموضوع وعن اثره على حياتكما..

اشعريه بانك تحبينه وانك تودين لو تكون حياتكما اسعد،

لكن هذا الغضب يؤثر عليكما..ساعديه في علاج نفسه،

ارشديه لطرق التحكم بالغضب التي ارشدنا لها الرسول صلى الله عليه واله وسلم،

مثل الوضوء وصلاه ركعتين والجلوس او الاستلقاء وذكر الله،

واشتري له اشرطة او كتبا تساعده على علاج نفسه باذن الله.

ملاحظه هامه جدا×××
اذا اردت كسب زوجك العصبي..

احتويه بالحنان والعطف والتقدير..

وعامليه بلطف وتقدير واجلال،

وبيني له مشاعرك وتقديرك وسترين كيف تستطيعين علاجه باذن الله،

ولا تنسى اهمية الدعاء له وفقك الله.

دمتم بخير

207 views

زوجي بيتعصب عليه