6:24 صباحًا الإثنين 27 مايو، 2019

زيت الزيتون لتكبير الثدى

من منا لا تطمح بصدر بارز يفوح انوثه و جمالا

هو حلم العديدات منا ،

 

 

لكن للاسف هناك من لا تمتلك هذه النعمه ،

 

مما يجعلها

تنهمك في البحث على و صفات طبيعية او حتى كيماويه لتكبير ثدييها ،

 

 وفى كثير من  الاحيان يعود عليها بالضرر اليوم ارتايت ان نتعمق

اكثر في صلب الموضوع و نحاول ان نجد حلولا ناجعه بعيدا عن

الخزعبلات و الوصفات الخياليه لزيادره حجم الثديين الطريقة جد

 سهلة و بسيطة،

 

هي عبارة تمارين محدده تعمليها

 يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.نتائجها رائعة

ولنتيجة كاملة يجب الاستمرار

 عليها من شهر الى ثلاث شهور و النتائج ملحوظة من

الشهر الاول..

وقبل بدا هذه التمارين يجب تجهيز الجسم و تحضيره

وذلك بالاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لاعلى درجه حرارة

ممكنة بلا ان تسبب ضرر للجسم و توجيهة للصدر مباشره بالرشاش

لتنشيط الدوره الدمويه و تدفئه الانسجة

الدهنيه بعد ذلك خذي ملعقتين من زيت زيتون من النوع

 الممتاز و ادهني صدرك لمدة خمس دقائق بشكل دائري باتجاه

 عقارب الساعة لتطريه الصدر  تجهيز الجلد للتمارين الخاصة

 وتحريك النسيج الدهنى و لسهوله تطبيق الطريقة

وانزلاق اليدين على الثدي و بعدها نبدا التمارين المحددة..

التمرين الاول

ضمى يديك بحيث تكون اكتافك مساويه لاذنك
و ارفعى صدرك و ضمية الواحد للثاني.
عدى من 1 لحد 50 او العدد الى تقدرين عليه مو مشكله

 لو زدتي.وارتاحى استعدادا للتمرين الثاني

التمرين الثاني

استخدمى يديك الاثنين للضغط و ضم الثديين لبعض و حاولي

 ان تشبكين بين اصابعك خلال ضمهم و شدى بطنك بمعنى خذي

نفس عميق و عدي لحد الخمسين او اكثر اذا تقدرين

التمرين الثالث:

وهذا التمرين لتمديد انسجه الثدي..ادفعى الثدي اليسار

 باليد اليسار مع قبضة من اسفلة باليد اليميني بقوة

 واتركية مره واحده و كررى التمرين يعني

دفعة بقوه و من ثم تركة بصورة متتاليه و سريعة

احسبى من 1 الى 50 و ممكن زياده العدد..

323 views

زيت الزيتون لتكبير الثدى