9:26 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019








زيت الزيتون لتكبير الثدى

من منا لا تطمح بصدر بارز يفوح انوثه و جمالا

هو حلم العديدات منا ، لكن للاسف هناك من لا تمتلك هذه النعمه ،

مما يجعلها

تنهمك في البحث على وصفات طبيعيه او حتى كيماويه لتكبير ثدييها ،

 وفى كثير من  الاحيان يعود عليها بالضرر اليوم ارتايت ان نتعمق

اكثر في صلب الموضوع و نحاول ان نجد حلولا ناجعه بعيدا عن

الخزعبلات و الوصفات الخياليه لزيادره حجم الثديين الطريقه جد

 سهله و بسيطه هي عباره تمارين محدده تعمليها

 يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.نتائجها رائعة

ولنتيجه كامله يجب الاستمرار

 عليها من شهر الى ثلاث شهور و النتائج ملحوظه من

الشهر الاول..

وقبل بدا هذه التمارين يجب تجهيز الجسم و تحضيره

وذلك بالاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لاعلي درجه حرارة

ممكنه بلا ان تسبب ضرر للجسم و توجيهه للصدر مباشره بالرشاش

لتنشيط الدوره الدمويه و تدفئه الانسجة

الدهنيه بعد ذلك خذي ملعقتين من زيت زيتون من النوع

 الممتاز و ادهني صدرك لمده خمس دقائق بشكل دائري باتجاه

 عقارب الساعه لتطريه الصدر  تجهيز الجلد للتمارين الخاصة

 وتحريك النسيج الدهنى و لسهوله تطبيق الطريقة

وانزلاق اليدين على الثدى و بعدها نبدا التمارين المحددة..

التمرين الاول

ضمى يديك بحيث تكون اكتافك مساويه لاذنك
و ارفعى صدرك و ضميه الواحد للثاني.
عدى من 1 لحد 50 او العدد الى تقدرين عليه مو مشكله

 لو زدتي.وارتاحى استعدادا للتمرين الثاني

التمرين الثاني

استخدمى يديك الاثنين للضغط و ضم الثديين لبعض و حاولي

 ان تشبكين بين اصابعك خلال ضمهم و شدى بطنك بمعنى خذي

نفس عميق و عدي لحد الخمسين او اكثر اذا تقدرين

التمرين الثالث:

وهذا التمرين لتمديد انسجه الثدي..ادفعى الثدى اليسار

 باليد اليسار مع قبضه من اسفله باليد اليميني بقوة

 واتركيه مره واحده و كررى التمرين يعني

دفعه بقوه و من ثم تركه بصوره متتاليه و سريعة

احسبى من 1 الى 50 و ممكن زياده العدد..

292 views

زيت الزيتون لتكبير الثدى