4:07 مساءً الإثنين 10 ديسمبر، 2018

زيت الزيتون لتكبير الثدى


من منا لا تطمح بصدر بارز يفوح انوثه وجمالا

هو حلم العديدات منا ،



لكن للاسف هناك من لا تمتلك هذه النعمه ،

مما يجعلها

تنهمك في البحث على وصفات طبيعية او حتى كيماويه لتكبير ثدييها ،

 وفي كثير من  الاحيان يعود عليها بالضرر اليوم ارتايت ان نتعمق

اكثر في صلب الموضوع ونحاول ان نجد حلولا ناجعه بعيدا عن

الخزعبلات والوصفات الخياليه لزيادره حجم الثديين الطريقة جد

 سهلة وبسيطه،

هى عبارة تمارين محدده تعمليها

 يوميا بعدد معين من المرات بالتدليك.نتائجها رائعه

ولنتيجة كاملة يجب الاستمرار

 عليها من شهر الى ثلاث شهور والنتائج ملحوظه من

الشهر الاول..

وقبل بدا هذه التمارين يجب تجهيز الجسم وتحضيره

وذلك بالاستحمام بماء ساخن قدر تحملكم لاعلى درجه حراره

ممكنه بلا ان تسبب ضرر للجسم وتوجيهه للصدر مباشره بالرشاش

لتنشيط الدوره الدمويه وتدفئه الانسجه

الدهنيه بعد ذلك خذي ملعقتين من زيت زيتون من النوع

 الممتاز وادهني صدرك لمدة خمس دقائق بشكل دائرى باتجاه

 عقارب الساعة لتطريه الصدر  تجهيز الجلد للتمارين الخاصه

 وتحريك النسيج الدهني ولسهوله تطبيق الطريقه

وانزلاق اليدين على الثدي وبعدها نبدا التمارين المحدده..

التمرين الاول

ضمي يديك بحيث تكون اكتافك مساويه لاذنك
وارفعي صدرك وضميه الواحد للثاني.
عدي من 1 لحد 50 او العدد الى تقدرين عليه مو مشكله

 لو زدتي.وارتاحي استعدادا للتمرين الثاني

التمرين الثاني

استخدمي يديك الاثنين للضغط وضم الثديين لبعض وحاولي

 ان تشبكين بين اصابعك خلال ضمهم وشدي بطنك بمعني خذي

نفس عميق وعدي لحد الخمسين او اكثر اذا تقدرين

التمرين الثالث:

وهذا التمرين لتمديد انسجه الثدي..ادفعي الثدي اليسار

 باليد اليسار مع قبضه من اسفله باليد اليمينى بقوه

 واتركيه مره واحده وكرري التمرين يعني

دفعه بقوه ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه

احسبي من 1 الى 50 وممكن زياده العدد..

270 views

زيت الزيتون لتكبير الثدى