2:58 صباحًا الثلاثاء 20 فبراير، 2018

سرعة خفقان القلب حل الارتباك

ان هَذه ألاعراض ألتى ذكرتها تشخص بحاله نفْسيه بسيطه تسمي بالرهاب ألاجتماعي،
والذى يتميز بالخوف مِن ألمواجهه و ألارتباك في ألمواقف ألعامه ،
والانسان هُنا يَكون خائفا مِن أن يَكون عرضه للنقد مِن ألاخرين،
والاعراض قَد تَكون جسديه ،
ولكنها ناتجه مِن ألقلق و ألخوف في ألمواقف ألاجتماعيه ،
والخوف بالطبع هُو خوف غَير حقيقى و غَير منطقي.

الاعراض ألجسديه ناتجه مِن متغيرات فسيولوجيه ،
فسرعه ضربات ألقلب مِثلا تنتج مِن زياده في أفراز ماده تسمي بالادرنالين،
وكذلِك ألرعشه .

الذى أرجوه منك أن تصحح ألمفاهيم ألخاطئه حَول هَذا ألمرض،
فَهو مرض بسيط،
اذا جاز ألتعبير أن نسميه مرضا،
والشعور بالارتباك مبالغ فيه،
ولن يحدث لك أبدا أن شاءَ الله موقف تفقد فيه ألسيطره علي ألموقف،
والاخرون لا يقومون بملاحظتك كََما تتصور و تعتقد،
والرهاب ألاجتماعى يعالج بصوره أساسيه بمواجهه ألمواقف،
وبالطبع ألانسان ألذى يصحح مفاهيمه ألخاطئه يستطيع أن يواجه هَذه ألمواقف؛ لانه قَد أقتنع أن تلعثمه ليس حقيقيا،
وان أرتباكه لا داعى له؛ لانه لَن يفقد ألسيطره علي ألموقف.

هنالك مواقف أجتماعيه بطبيعتها تبعث علي ألطمانينه ،
مثلا ألصلاه في ألصف ألاول في ألمسجد،
وحضور حلقات ألتلاوه ،
وممارسه ألرياضه ألجماعيه ،
هَذه كَلها لَها تاثيرات أيجابيه جداً علي علاج ألخوف و ألرهاب ألاجتماعي،
فارجو أن تَكون حريصا علي ذلك.

الشق ألاخر في ألعلاج و هُو فعال جدا،
استخدام ألعقاقير ألتى تؤدى ألي زوال هَذا ألخوف،
وتُوجد مجموعه مِن ألادويه تسمي بمثبطات أعاده أسترجاع أو أخذ ألسيروتونين أنتقائيا،
ومن أمثال هَذه ألادويه عقار يعرف تجاريا باسم بروزاك Prozac)،
ويسمي علميا باسم فلوكستين Fluoxetine و عقار يعرف تجاريا باسم زيروكسات Seroxat و يعرف علميا باسم باروكستين Paroxetine)،
وكذلِك عقار يعرف تجاريا باسم زولفت Zoloft أو يعرف باسم لسترال Lustral و يسمي علميا باسم سيرترالين Sertraline).

الذى نرشحه للإستعمال في هَذه ألحاله و ألذى أرجو أن تتناوله هُو عقار زيروكسات،
ارجو أن تبدا في تناوله بجرعه نصف حبه عشره مليجرامات تناولها يوميا بَعد ألاكل،
يفضل تناولها في ألمساء،
وبعد أسبوعين أرفعها ألي حبه كَامله أى عشرون مليجراما و أستمر عَليها لمده سته أشهر،
بعد ذلِك خفض ألجرعه ألي نصف حبه يوميا لمده شهر،
ثم توقف عَن تناوله.

وهنالك دواءَ أخر مساعد يعرف تجاريا باسم أندرال Iinderal و يعرف علميا باسم بروبرانلول Propranlol يُمكنك أن تتناوله بجرعه عشره مليجرامات صباحا و مساءَ لمده شهرين،
ثم أجعله عشره مليجرامات صباحا لمده شهر،
ثم توقف عَن تناوله.

انا علي ثقه تامه أنه أمامك فرصه لان تعالج حالتك هَذه بصوره جيده ،
وان تختفى هَذه ألاعراض،
فَقط أريدك أن تتفهم طبيعه ألحاله كََما شرحناها لك،
وان تتخذ ألخطوات ألعلاجيه سالفه ألذكر.

216 views

سرعة خفقان القلب حل الارتباك