3:53 مساءً السبت 23 سبتمبر، 2017

سرعة خفقان القلب حل الارتباك

ان هَذه الاعراض الَّتِي ذكرتها تشخص بحالة نفْسية بسيطة تسمي بالرهاب الاجتماعي
والذي يتميز بالخوف مِن المواجهة والارتباك فِي المواقف العامة
والانسان هُنا يَكون خائفا مِن ان يَكون عرضة للنقد مِن الاخرين
والاعراض قَد تَكون جسدية
ولكنها ناتجة مِن القلق والخوف فِي المواقف الاجتماعية
والخوف بالطبع هُو خوف غَير حقيقي وغير منطقي.

الاعراض الجسدية ناتجة مِن متغيرات فسيولوجية
فسرعة ضربات القلب مِثلا تنتج مِن زيادة فِي افراز مادة تسمي بالادرنالين
وكذلِك الرعشة.

الذي ارجوه منك ان تصحح المفاهيم الخاطئة حَول هَذا المرض
فَهو مرض بسيط
اذا جاز التعبير ان نسميه مرضا
والشعور بالارتباك مبالغ فيه
ولن يحدث لك ابدا ان شاءَ الله موقف تفقد فيه السيطرة علي الموقف
والاخرون لا يقومون بملاحظتك كََما تتصور وتعتقد
والرهاب الاجتماعي يعالج بصورة اساسية بمواجهة المواقف
وبالطبع الانسان الَّذِي يصحح مفاهيمه الخاطئة يستطيع ان يواجه هَذه المواقف؛ لانه قَد اقتنع ان تلعثمه ليس حقيقيا
وان ارتباكه لا داعي له؛ لانه لَن يفقد السيطرة علي الموقف.

هنالك مواقف اجتماعية بطبيعتها تبعث علي الطمانينة
مثلا الصلآة فِي الصف الاول فِي المسجد
وحضور حلقات التلاوة
وممارسة الرياضة الجماعية
هَذه كَلها لَها تاثيرات ايجابية جداً علي علاج الخوف والرهاب الاجتماعي
فارجو ان تَكون حريصا علي ذلك.

الشق الاخر فِي العلاج وهو فعال جدا
استخدام العقاقير الَّتِي تؤدي الي زوال هَذا الخوف
وتُوجد مجموعة مِن الادوية تسمي بمثبطات اعادة استرجاع أو اخذ السيروتونين انتقائيا
ومن امثال هَذه الادوية عقار يعرف تجاريا باسم بروزاك Prozac)
ويسمي علميا باسم فلوكستين Fluoxetine وعقار يعرف تجاريا باسم زيروكسات Seroxat ويعرف علميا باسم باروكستين Paroxetine)
وكذلِك عقار يعرف تجاريا باسم زولفت Zoloft أو يعرف باسم لسترال Lustral ويسمي علميا باسم سيرترالين Sertraline).

الذي نرشحه للإستعمال فِي هَذه الحالة والذي ارجو ان تتناوله هُو عقار زيروكسات
ارجو ان تبدا فِي تناوله بجرعة نصف حبة عشرة مليجرامات تناولها يوميا بَعد الاكل
يفضل تناولها فِي المساء
وبعد اسبوعين ارفعها الي حبة كَاملة أي عشرون مليجراما واستمر عَليها لمدة ستة اشهر
بعد ذلِك خفض الجرعة الي نصف حبة يوميا لمدة شهر
ثم توقف عَن تناوله.

وهنالك دواءَ آخر مساعد يعرف تجاريا باسم اندرال Iinderal ويعرف علميا باسم بروبرانلول Propranlol يُمكنك ان تتناوله بجرعة عشرة مليجرامات صباحا ومساءَ لمدة شهرين
ثم اجعله عشرة مليجرامات صباحا لمدة شهر
ثم توقف عَن تناوله.

انا علي ثقة تامة أنه أمامك فرصة لان تعالج حالتك هَذه بصورة جيدة
وان تختفي هَذه الاعراض
فَقط اريدك ان تتفهم طبيعة الحالة كََما شرحناها لك
وان تتخذ الخطوات العلاجية سالفة الذكر.

198 views

سرعة خفقان القلب حل الارتباك