2:03 مساءً الأحد 26 مايو، 2019

سرعة خفقان القلب حل الارتباك

ان هذه الاعراض التي ذكرتها تشخص بحالة نفسيه بسيطة تسمي بالرهاب الاجتماعي،

 

و الذى يتميز بالخوف من المواجهه و الارتباك في المواقف العامة،

 

و الانسان هنا يكون خائفا من ان يكون عرضه للنقد من الاخرين،

 

و الاعراض قد تكون جسدية،

 

و لكنها ناتجه من القلق و الخوف في المواقف الاجتماعية،

 

و الخوف بالطبع هو خوف غير حقيقي و غير منطقي.

الاعراض الجسديه ناتجه من متغيرات فسيولوجية،

 

فسرعه ضربات القلب مثلا تنتج من زياده في افراز ما ده تسمي بالادرنالين،

 

و كذلك الرعشة.

الذى ارجوة منك ان تصحح المفاهيم الخاطئة حول هذا المرض،

 

فهو مرض بسيط،

 

اذا جاز التعبير ان نسمية مرضا،

 

و الشعور بالارتباك مبالغ فيه،

 

و لن يحدث لك ابدا ان شاء الله موقف تفقد فيه السيطره على الموقف،

 

و الاخرون لا يقومون بملاحظتك كما تتصور و تعتقد،

 

و الرهاب الاجتماعى يعالج بصورة اساسية بمواجهه المواقف،

 

و بالطبع الانسان الذى يصحح مفاهيمة الخاطئة يستطيع ان يواجة هذه المواقف؛

 

لانة قد اقتنع ان تلعثمة ليس حقيقيا،

 

وان ارتباكة لا داعى له؛

 

لانة لن يفقد السيطره على الموقف.

هنالك مواقف اجتماعيه بطبيعتها تبعث على الطمانينة،

 

مثلا الصلاة في الصف الاول في المسجد،

 

و حضور حلقات التلاوة،

 

و ممارسه الرياضه الجماعية،

 

هذه كلها لها تاثيرات ايجابيه جدا على علاج الخوف و الرهاب الاجتماعي،

 

فارجوان تكون حريصا على ذلك.

الشق الاخر في العلاج و هو فعال جدا،

 

استخدام العقاقير التي تؤدى الى زوال هذا الخوف،

 

و توجد مجموعة من الادويه تسمي بمثبطات اعاده استرجاع او اخذ السيروتونين انتقائيا،

 

و من امثال هذه الادويه عقار يعرف تجاريا باسم بروزاك Prozac)،

 

و يسمي علميا باسم فلوكستين Fluoxetine و عقار يعرف تجاريا باسم زيروكسات Seroxat و يعرف علميا باسم باروكستين Paroxetine)،

 

و كذلك عقار يعرف تجاريا باسم زولفت Zoloft او يعرف باسم لسترال Lustral و يسمي علميا باسم سيرترالين Sertraline).

الذى نرشحة للاستعمال في هذه الحالة و الذى ارجوان تتناولة هو عقار زيروكسات،

 

ارجوان تبدا في تناولة بجرعه نصف حبه عشره مليجرامات تناولها يوميا بعد الاكل،

 

يفضل تناولها في المساء،

 

و بعد اسبوعين ارفعها الى حبه كاملة اي عشرون مليجراما و استمر عليها لمدة سته اشهر،

 

بعد ذلك خفض الجرعه الى نصف حبه يوميا لمدة شهر،

 

ثم توقف عن تناوله.

وهنالك دواء اخر مساعد يعرف تجاريا باسم اندرال Iinderal و يعرف علميا باسم بروبرانلول Propranlol يمكنك ان تتناولة بجرعه عشره مليجرامات صباحا و مساء لمدة شهرين،

 

ثم اجعلة عشره مليجرامات صباحا لمدة شهر،

 

ثم توقف عن تناوله.

انا على ثقه تامه انه امامك فرصه لان تعالج حالتك هذه بصورة جيدة،

 

وان تختفى هذه الاعراض،

 

فقط اريدك ان تتفهم طبيعه الحالة كما شرحناها لك،

 

وان تتخذ الخطوات العلاجيه سالفه الذكر.
364 views

سرعة خفقان القلب حل الارتباك