5:56 مساءً الأربعاء 20 يونيو، 2018

سرعة خفقان القلب حل الارتباك


ان هَذه ألاعراض ألَّتِى ذكرتها تشخص بحالة نفْسيه بسيطة تسمي بالرهاب ألاجتماعي،
والذى يتميز بالخوف مِن ألمواجهه و ألارتباك فِى ألمواقف ألعامه،
والانسان هُنا يَكون خائفا مِن أن يَكون عرضه للنقد مِن ألاخرين،
والاعراض قَد تَكون جسديه،
ولكنها ناتجه مِن ألقلق و ألخوف فِى ألمواقف ألاجتماعيه،
والخوف بالطبع هُو خوف غَير حقيقى و غير منطقي.

الاعراض ألجسديه ناتجه مِن متغيرات فسيولوجيه،
فسرعه ضربات ألقلب مِثلا تنتج مِن زياده فِى أفراز مادة تسمي بالادرنالين،
وكذلِك ألرعشه.

الذى أرجوه منك أن تصحح ألمفاهيم ألخاطئة حَول هَذا ألمرض،
فَهو مرض بسيط،
اذا جاز ألتعبير أن نسميه مرضا،
والشعور بالارتباك مبالغ فيه،
ولن يحدث لك أبدا أن شاءَ ألله موقف تفقد فيه ألسيطره علَي ألموقف،
والاخرون لا يقومون بملاحظتك كََما تتصور و تعتقد،
والرهاب ألاجتماعى يعالج بصورة أساسية بمواجهه ألمواقف،
وبالطبع ألانسان ألَّذِى يصحح مفاهيمه ألخاطئة يستطيع أن يواجه هَذه ألمواقف؛ لانه قَد أقتنع أن تلعثمه ليس حقيقيا،
وان أرتباكه لا داعى له؛ لانه لَن يفقد ألسيطره علَي ألموقف.

هنالك مواقف أجتماعيه بطبيعتها تبعث علَي ألطمانينه،
مثلا ألصلاة فِى ألصف ألاول فِى ألمسجد،
وحضور حلقات ألتلاوه،
وممارسه ألرياضه ألجماعيه،
هَذه كَلها لَها تاثيرات أيجابيه جداً علَي علاج ألخوف و ألرهاب ألاجتماعي،
فارجو أن تَكون حريصا علَي ذلك.

الشق ألاخر فِى ألعلاج و هو فعال جدا،
استخدام ألعقاقير ألَّتِى تؤدى الي زوال هَذا ألخوف،
وتُوجد مجموعة مِن ألادويه تسمي بمثبطات أعاده أسترجاع او أخذ ألسيروتونين أنتقائيا،
ومن أمثال هَذه ألادويه عقار يعرف تجاريا باسم بروزاك Prozac)،
ويسمي علميا باسم فلوكستين Fluoxetine و عقار يعرف تجاريا باسم زيروكسات Seroxat و يعرف علميا باسم باروكستين Paroxetine)،
وكذلِك عقار يعرف تجاريا باسم زولفت Zoloft او يعرف باسم لسترال Lustral و يسمي علميا باسم سيرترالين Sertraline).

الذى نرشحه للإستعمال فِى هَذه ألحالة و ألذى أرجو أن تتناوله هُو عقار زيروكسات،
ارجو أن تبدا فِى تناوله بجرعه نصف حبه عشره مليجرامات تناولها يوميا بَعد ألاكل،
يفضل تناولها فِى ألمساء،
وبعد أسبوعين أرفعها الي حبه كَاملة اى عشرون مليجراما و أستمر عَليها لمدة سته أشهر،
بعد ذلِك خفض ألجرعه الي نصف حبه يوميا لمدة شهر،
ثم توقف عَن تناوله.

وهنالك دواءَ آخر مساعد يعرف تجاريا باسم أندرال Iinderal و يعرف علميا باسم بروبرانلول Propranlol يُمكنك أن تتناوله بجرعه عشره مليجرامات صباحا و مساءَ لمدة شهرين،
ثم أجعله عشره مليجرامات صباحا لمدة شهر،
ثم توقف عَن تناوله.

انا علَي ثقه تامه انه امامك فرصه لان تعالج حالتك هَذه بصورة جيده،
وان تختفي هَذه ألاعراض،
فَقط أريدك أن تتفهم طبيعه ألحالة كََما شرحناها لك،
وان تتخذ ألخطوات ألعلاجيه سالفه ألذكر.

237 views

سرعة خفقان القلب حل الارتباك