7:13 صباحًا الثلاثاء 21 نوفمبر، 2017

سرعة خفقان القلب حل الارتباك

ان هَذه ألاعراض ألَّتِى ذكرتها تشخص بحالة نفْسيه بسيطة تسمى بالرهاب ألاجتماعي،
والذى يتميز بالخوف مِن ألمواجهه و ألارتباك فِى ألمواقف ألعامة ،

والانسان هُنا يَكون خائفا مِن أن يَكون عرضه للنقد مِن ألاخرين،
والاعراض قَد تَكون جسديه ،

ولكنها ناتجه مِن ألقلق و ألخوف فِى ألمواقف ألاجتماعيه ،

والخوف بالطبع هُو خوف غَير حقيقى و غير منطقي.

الاعراض ألجسديه ناتجه مِن متغيرات فسيولوجيه ،

فسرعه ضربات ألقلب مِثلا تنتج مِن زياده فِى أفراز مادة تسمى بالادرنالين،
وكذلِك ألرعشه .

الذى أرجوه منك أن تصحح ألمفاهيم ألخاطئة حَول هَذا ألمرض،
فَهو مرض بسيط،
اذا جاز ألتعبير أن نسميه مرضا،
والشعور بالارتباك مبالغ فيه،
ولن يحدث لك أبدا أن شاءَ ألله موقف تفقد فيه ألسيطره على ألموقف،
والاخرون لا يقومون بملاحظتك كََما تتصور و تعتقد،
والرهاب ألاجتماعى يعالج بصورة أساسية بمواجهه ألمواقف،
وبالطبع ألانسان ألَّذِى يصحح مفاهيمه ألخاطئة يستطيع أن يواجه هَذه ألمواقف؛ لانه قَد أقتنع أن تلعثمه ليس حقيقيا،
وان أرتباكه لا داعى له؛ لانه لَن يفقد ألسيطره على ألموقف.

هنالك مواقف أجتماعيه بطبيعتها تبعث على ألطمانينه ،

مثلا ألصلاة فِى ألصف ألاول فِى ألمسجد،
وحضور حلقات ألتلاوه ،

وممارسه ألرياضه ألجماعيه ،

هَذه كَلها لَها تاثيرات أيجابيه جداً على علاج ألخوف و ألرهاب ألاجتماعي،
فارجو أن تَكون حريصا على ذلك.

الشق ألاخر فِى ألعلاج و هو فعال جدا،
استخدام ألعقاقير ألَّتِى تؤدى الي زوال هَذا ألخوف،
وتُوجد مجموعة مِن ألادويه تسمى بمثبطات أعاده أسترجاع او أخذ ألسيروتونين أنتقائيا،
ومن أمثال هَذه ألادويه عقار يعرف تجاريا باسم بروزاك Prozac)،
ويسمى علميا باسم فلوكستين Fluoxetine و عقار يعرف تجاريا باسم زيروكسات Seroxat و يعرف علميا باسم باروكستين Paroxetine)،
وكذلِك عقار يعرف تجاريا باسم زولفت Zoloft او يعرف باسم لسترال Lustral و يسمى علميا باسم سيرترالين Sertraline).

الذى نرشحه للإستعمال فِى هَذه ألحالة و ألذى أرجو أن تتناوله هُو عقار زيروكسات،
ارجو أن تبدا فِى تناوله بجرعه نصف حبه عشره مليجرامات تناولها يوميا بَعد ألاكل،
يفضل تناولها فِى ألمساء،
وبعد أسبوعين أرفعها الي حبه كَاملة اى عشرون مليجراما و أستمر عَليها لمدة سته أشهر،
بعد ذلِك خفض ألجرعه الي نصف حبه يوميا لمدة شهر،
ثم توقف عَن تناوله.

وهنالك دواءَ آخر مساعد يعرف تجاريا باسم أندرال Iinderal و يعرف علميا باسم بروبرانلول Propranlol يُمكنك أن تتناوله بجرعه عشره مليجرامات صباحا و مساءَ لمدة شهرين،
ثم أجعله عشره مليجرامات صباحا لمدة شهر،
ثم توقف عَن تناوله.

انا على ثقه تامه انه امامك فرصه لان تعالج حالتك هَذه بصورة جيده ،

وان تختفى هَذه ألاعراض،
فَقط أريدك أن تتفهم طبيعه ألحالة كََما شرحناها لك،
وان تتخذ ألخطوات ألعلاجيه سالفه ألذكر.

203 views

سرعة خفقان القلب حل الارتباك