سؤال ربما يخطر على بال من بلغ سن الشباب ،
ومازالت شعر ذقنة بطيء النمو ،
فى صورة قد تجعلة فو ضع حرج بين اقارنة الشباب ،
يتشكل لدية قلق ،
يتمثل ف” كيف اجعل شعر ذقنى ينمو بشكل اسرع ؟
”
يتعلق نمو شعر الوجة بعاملين اساسين ،
فيتمثل العامل الاول فهرمون تستيستيرون فاذا كان نسبتة طبيعية فالدم ،
كان النمو طبيعي ،
لكن دون هذا يكون نمو الشعر بطيء ،
والعامل الثاني يتعلق فيما يعرف ب المستقبلات المنتشرة فجلد الوجة ،
حيث اذا كان عددها طبيعي و تستقبل بشكل جيد التستيسيرون فهذا يساعد على نمو الشعر بشكل طبيعي ،
لكن اذا كان عددها قليل فهذا يتمثل فعدم ظهور الشعر بشكل كثيف و نمو ابطئ عن الطبيعي .
لذا لجعل شعر الوجة – الذقن بالتحديد – ينمو ،
يلزم الاهتمام بتحفيز الجسم لافراز معدلات طبيعية لهرمون النمو – التستيسيريون – ،
واوجة ذلك التحفيز تتمثل بالخضوع لبرنامج غذائى صحي متكامل ،
حيث يشكل نقص التغذية احد الاسباب التي تجعل من النمو بطيء ،
ف لذا يجب الاهتمام بالغذاء الجيد ،
ومن بين الاطعمة =المساعدة على نمو شعر الذقن هي :-
- اللحوم الحمراء ،
فهي غنية بفيتامين ا ،
الذى يساعد على نمو شعر الذقن و يزيد من كثافتة . - تناول البيض يوميا ،
يعتبر البيض سله غذائية متكاملة لما يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد نمو شعر الجسم بشكل طبيعي . - البقوليات ،
تحتوى على فيتامين b ،
المسؤول كذلك عن زياده نمو شعر الانسان . - الفواكة و الخضروات بشكل يومي .
وكذلك تلعب ممارسه الرياضة دورا مهما فتنشيط الدوره الدموية لدي جسم الانسان ،
مما يساعد على زياده نمو شعر الانسان بشكل طبيعي ،
فتمثل رياضه الجرى جميع صباح ،
حياة صحية متكاملة .
وهنالك عده امور يجب القيام بها ،
للمساعدة على جعل شعر الذقن ينمو بشكل ملحوظ و هي :-
- استعمال غسل الوجة مره واحدة فالاسبوع لتقشير بشره الوجة ،
وذلك من اجل التخلص من الخلايا الميته و تنشيط قشره الوجة لنمو شعر اروع .
- استعمال مرطبات للبشره للحيلوله دون جعلها جافة ،
من اجل خلق بيئه تناسب نمو الشعر بسرعه .
- عند الاستلقاء فالنوم ،
يجب ان لا تنام بشكل يومي على جزء معين من الوجة فهذا يعمل على قتل البويصلات فبتالى يحصل سقوط لشعر الذقن .
ده بشكل خاص لمساعدة الشعر على النمو بسرعة.
- شرب كميات كبار من الماء يوميا .
- دهن منطقة شعر الذقن ،
بزيت الزيتون او ” زيت املا ” و يترك مدة 30 دقائق و من بعدها شطف الوجة بماء دافئ ،
وبتالى يجعل نمو الشعر يزداد بسرعة .
ويوجد كذلك لدي اخصائى الاعشاب الطبية ،
الكثير من المستحضرات التي تساعد على نمو شعر الذقن ،
وكذلك ينصح النوم لساعات طبيعية ،
حيث يساعد النوم على نمو الشعر بشكل طبيعي .
- سن نمو اللحية
- سن نمو لحية
- ﺍﻟﺘﺴﺘﻴﺴﻴﺮﻳﻮﻥ
