4:55 مساءً الإثنين 10 ديسمبر، 2018

طرق كيف تركز في الدراسة


صور طرق كيف تركز في الدراسة

حاذر من الجرعات الدراسية الكبيرة في المره الواحده:

اذا اكثرت على نفسك بدراسه كم كبير فسوف تتعب وستقل الجدوى من تحصيلك.

والصواب ان توزع هذا الكم الكبير على عده فترات.

كما ان اخذ استراحات قصيرة سيساعدك في انعاش قدراتك الذهنيه.

2 اعمل على تخصيص وقت معين للدراسه:

والمقصود بوقت الدراسه الوقت الذي تقوم فيه باي عمل متعلق بالدراسه،

مثل مقرر تجب قراءته او اعداد ورقه عمل او مشروع او المذاكره استعدادا للاختبار،

لذا اعد جدولا للدراسه في ساعات محدده على مدار الاسبوع.

3 حاول ان تدرس في نفس الوقت كل يوم:

اذا درست في نفس الوقت كل يوم سيتحول ذلك الى روتين حياتي ويصير جزءا من حياتك كالاكل والنوم،

فاذا حان الوقت المحدد للدراسه فستجد ان لديك تهيئه ذهنيه للبدء في الدراسه.

4 حدد اهدافا معينة من وقت الدراسه:

فالاهداف تساعدك على التركيز ومراقبه ادائك،

فمجرد الجلوس للدراسه له فائده ضئيله،

فيجب ان يكون واضحا في ذهنك تماما المهمه المراد انجازها اثناء ساعات الدراسه.

5 ابدا الدراسه كما هو مخطط لذلك:

قد تؤجل البدء في الدراسه لانك لا تحب احدى المواد او المهام او ترى انها صعبه.

ان تاخير البدء في انجاز الاعمال يسمى «تاجيلا للعمل الى وقت لاحق» واذا اخرت انجاز العمل لوقت لاحق لاي سبب فستجد انه من الصعب انجاز العمل في الوقت الذي ستحتاج الى انجازه فيه،

وقد تضطر الى التعجل والاسراع لتعويض الوقت الذي اضعته فيتولد من ذلك اعمال غير متقنه واخطاء.

6 ابدا بالمهام الاكثر صعوبه:

لان المهام الصعبة هي التي تتطلب مجهودا اكبر وجب الابتداء بها لانك في بداية ساعات الدراسه تتمتع بقدره ذهنيه اكبر.

7 راجع مذكراتك قبل بداية المهام الدراسيه:

مراجعتك لمذكراتك تساعدك في اداء مهامك بصورة افضل،

كما قد تحتوي المذكرات على معلومات تفيد في انهاء المهمه المطلوبه.

8 توصيه الاصدقاء بعدم الاتصال بك وقت الدراسه:

يمكن ان تقع مشكلتان دراسيتان جراء اتصال احد اصدقائك بك اثناء وقت الدراسه،

اولا:

تنقطع عن عملك مع العلم انه ليس من السهل ان تعود الى ما كنت فيه من عمل.ثانيا:

قد يحدثك صديقك بامور تصرفك عما تحتاج الى ان تفعله.واليك هذه الفكرة البسيطه:

اغلق جوالك اثناء المدة التي حددتها للدراسه.

9 استعن بصديق اي بطالب اخر اذا وجدت صعوبه في احدى المهام الدراسيه:

وفي هذه الحالة تنطبق مقوله ان عقلين افضل من عقل واحد.

10 راجع مهامك الدراسية نهاية الاسبوع:

مع ان نهاية الاسبوع مفترض ان يكون وقتا للراحه والترفيه لكن ينبغي ان يكون هناك ايضا وقت للمراجعه،

فمراجعتك ما تم خلال الاسبوع الفائت يجعلك مستعدا لبداية اسبوع دراسي جديد.

هذه العادات العشر ستكون عونا لك طوال مدة التعلم،

فاحرص على ان تكون عادات دراسية دائمه لك.

186 views

طرق كيف تركز في الدراسة