8:26 صباحًا الثلاثاء 21 مايو، 2019

طرق كيف تركز في الدراسة

صور طرق كيف تركز في الدراسة

حاذر من الجرعات الدراسية الكبيرة في المره الواحدة:

اذا اكثرت على نفسك بدراسه كم كبير فسوف تتعب و ستقل الجدوي من تحصيلك.

 

و الصواب ان توزع هذا الكم الكبير على عده فترات.

 

كما ان اخذ استراحات قصيرة سيساعدك في انعاش قدراتك الذهنية.

2 اعمل على تخصيص وقت معين للدراسة:

والمقصود بوقت الدراسه الوقت الذى تقوم فيه باى عمل متعلق بالدراسة،

 

مثل مقرر تجب قراءتة او اعداد و رقه عمل او مشروع او المذاكره استعدادا للاختبار،

 

لذا اعد جدولا للدراسه في ساعات محدده على مدار الاسبوع.

3 حاول ان تدرس في نفس الوقت كل يوم:

اذا درست في نفس الوقت كل يوم سيتحول ذلك الى روتين حياتي و يصير جزءا من حياتك كالاكل و النوم،

 

فاذا حان الوقت المحدد للدراسه فستجد ان لديك تهيئه ذهنيه للبدء في الدراسة.

4 حدد اهدافا معينة من وقت الدراسة:

فالاهداف تساعدك على التركيز و مراقبه ادائك،

 

فمجرد الجلوس للدراسه له فائده ضئيلة،

 

فيجب ان يكون و اضحا في ذهنك تماما المهمه المراد انجازها اثناء ساعات الدراسة.

5 ابدا الدراسه كما هو مخطط لذلك:

قد تؤجل البدء في الدراسه لانك لا تحب احدي المواد او المهام او تري انها صعبة.

 

ان تاخير البدء في انجاز الاعمال يسمي «تاجيلا للعمل الى وقت لاحق» و اذا اخرت انجاز العمل لوقت لاحق لاى سبب فستجد انه من الصعب انجاز العمل في الوقت الذى ستحتاج الى انجازة فيه،

 

و قد تضطر الى التعجل و الاسراع لتعويض الوقت الذى اضعتة فيتولد من ذلك اعمال غير متقنه و اخطاء.

6 ابدا بالمهام الاكثر صعوبة:

لان المهام الصعبة هي التي تتطلب مجهودا اكبر وجب الابتداء بها لانك في بداية ساعات الدراسه تتمتع بقدره ذهنيه اكبر.

7 راجع مذكراتك قبل بداية المهام الدراسية:

مراجعتك لمذكراتك تساعدك في اداء مهامك بصورة افضل،

 

كما قد تحتوى المذكرات على معلومات تفيد في انهاء المهمه المطلوبة.

8 توصيه الاصدقاء بعدم الاتصال بك وقت الدراسة:

يمكن ان تقع مشكلتان دراسيتان جراء اتصال احد اصدقائك بك اثناء وقت الدراسة،

 

اولا: تنقطع عن عملك مع العلم انه ليس من السهل ان تعود الى ما كنت فيه من عمل.ثانيا: قد يحدثك صديقك بامور تصرفك عما تحتاج الى ان تفعله.واليك هذه الفكرة البسيطة: اغلق جوالك اثناء المدة التي حددتها للدراسة.

9 استعن بصديق اي بطالب اخر اذا و جدت صعوبه في احدي المهام الدراسية:

وفى هذه الحالة تنطبق مقوله ان عقلين افضل من عقل واحد.

10 راجع مهامك الدراسية نهاية الاسبوع:

مع ان نهاية الاسبوع مفترض ان يكون و قتا للراحه و الترفية لكن ينبغى ان يكون هناك ايضا وقت للمراجعة،

 

فمراجعتك ما تم خلال الاسبوع الفائت يجعلك مستعدا لبداية اسبوع دراسي جديد.

هذه العادات العشر ستكون عونا لك طوال مدة التعلم،

 

فاحرص على ان تكون عادات دراسية دائمه لك.

  • كيف اركز بدراسة
  • ماهو الشيئ الذي يجعلك تركز بالدراسه
280 views

طرق كيف تركز في الدراسة