8:36 صباحًا الإثنين 19 نوفمبر، 2018

طريقة تسمن الحامل


صور طريقة تسمن الحامل
اخواتي حبيت اطلعكم على هذا الموضوع بما ان غالبيه الحوامل بالمنتدى تشتكي من الوزن الزائد

رعايه صحة الحامل
كتاب الكتروني

ما هي زياده الوزن المسموح بها اثناء فتره الحمل؟
البدانه والحمل

الوزن اثناء فتره الحمل
من المؤكد ان وزن الحامل يزداد بعض الشيء اثناء الحمل،

وذلك على الرغم من ان هناك عددا محدودا من السيدات يظل وزنهن اثناء فتره الحمل كلها مماثلا للوزن الذي بدان به حملهن.

والسبب في زياده الوزن هو ان الطفل نفسه يزن في المتوسط 3.2 كيلو غرامات عند ولادته،

يضاف الى ذلك وزن المشيمه الخلاص الذي يزن حوالي اقل من نصف كيلو غرام،

كما انه تكون هناك زياده حوالي كيلو غرام في وزن الرحم نفسه.

علاوه على ذلك يزداد وزن الثديين وكذلك حجم السوائل داخل الجسم ومن ثم فان اغلب السيدات يصبن بسبب حملهن للطفل،

بزياده في الوزن تبلغ حوالي 6.4 كيلو غرامات.

ما هي زياده الوزن المسموح بها اثناء فتره الحمل؟
لا توجد اجابه عامة تصلح لكل السيدات،

وذلك لان الاجابه عنه تعتمد على حجم الجسم عند بداية الحمل.

وبوجه عام فان الكثير من الاطباء ينصح بان لا يزيد وزنك اكثر من كيلوغرامين كل اربعه اسابيع خلال الشهور الاخيرة من الحمل.

وهذه القاعده على الرغم من كونها اعتباطيه الا انها معقوله وتستحق ان تحاولي اتباعها.

ويهتم الاطباء بوزن الجسم اثناء فتره الحمل للاسباب التاليه:

الصعوبه الكبيرة عند محاوله انقاص الوزن بعد انتهاء الحمل.

فمن الصعب اتباع نظام غذائي للتخسيس عندما يكون هناك رضيع مولود حديثا بالمنزل.

فاتباع نظام غذائي يحتاج الى وقت واهتمام والوليد الرضيع لا يتيح ايا منهما للام العاديه.

ولذلك فان العديد من الاطباء يعتقد انه من الحكمه عدم اضافه وزن زائد كبير خلال فتره الحمل،

لان الوزن الزائد لا يمكن التخلص منه بعد ذلك بسهوله.

لذلك ينبغي الاهتمام بوزن الجسم اثناء فتره الحمل من قبل السيده الحامل نفسها ايضا

الزيادات الحاده في الوزن في الفتره الاخيرة من الحمل قد تشير الى احتباس السوائل داخل الجسم اكثر من كونها دلاله على تراكم الدهن في الجسم وهذه الزيادات الحاده في الوزن قد تعد من الاعراض الخطره اذا كانت لها علاقه بارتفاع ضغط الدم.

مصاعب الوضع يمكن ان تحدث اذا كان الجنين اسمن بكثير من الحد الوسطي

يجدر التنبيه الا انه بالامكان حدوث فقدان قليل للوزن في الاسابيع القليلة الاخيرة من الحمل .



ففي هذا الوقت يتم امتصاص الماء الذي يحيط بالطفل بسرعه اكبر من سرعه تكوينه،

ومن ثم يقل حجمه.

والماء له وزن ونقصة يتسبب غالبا في نقص وزن الام وهذا ليس امرا خطيرا.

ولكن عدم اضافه اي وزن ابتداء من الاسبوع 32 الى الاسبوع 40 امر غير عادي وقد يوجه الطبيب الى ملاحظه علامات اخرى واختبار احتمال توقف نمو الطفل فاذا اكدت هذه الاختبارات هذا التشخيص فانه سيلجا الى “التحريض” على الولاده تعمد بدء الولاده او كما يقال بالعاميه طلق صناعي لحل هذه المشكلة ولكن معظم الاطباء لن يلجئوا الى التحريض على الولاده بناء على توقف زياده الوزن فقط،

ولكنهم سيتخذونه مؤشرا على ضروره اجراء اختبارات اخرى لفحص الطفل .

البدانه والحمل
ان اكثر الحوامل البدينات يخرجن سليمات معافيات مع اطفالهن من متاعب الحمل والولاده ولكن ذلك لا يمنع من القول ان المتاعب الصحية تزداد بزياده وزن الحامل.

فاحتمالات اصابة الحامل البدينه بارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل مثلا يمكن ان يعقدا الحمل.

ثم ان مصاعب الوضع يمكن ان تحدث اذا كان الجنين اسمن بكثير من الحد الوسطي مما يكثر حدوثه لدى البدينات من الحوامل،

واخيرا اذا ما اقتضت الحالة توليد الحامل عن طريق الشق القيصري فان ضخامه طبقات الشحم على البطن يمكن ان تعقد العملية الجراحيه ومرحلة النقاهه منها.

164 views

طريقة تسمن الحامل