2:48 صباحًا الثلاثاء 22 يناير، 2019








طريقة عمل اومليت البيض للرجيم

بالصور طريقة عمل اومليت البيض للرجيم 20160908 200

اومليت بيض دايت وصفه سهله التحضير بالبيت حضرناها خصيصا لمجله رجيم لتكون من اساسيات وجبات الرنامج الجماعى لرجيم مجله رجيم

المكونات

2 بيض

نصف حزمه بقدونس

فلفل حامي

توابل حسب الذوق

نخلطهم جيدا بالشوكه و نضعهم في مقلاه تيفال من غير اي دهون و نخلط او نقلب البيض

فى حاله عدم وجود هذا النوع من المقالى يمكن وضع الوصفه في الفرن .

من فوائد هذه الوصفه

مشبعه و تعطى احساسا بالشبع طويل المدى

كثره البقدونس تساعد على تصفيه الدم و حرق الدهون

الفلفل الحامى يزيد في سرعه الحرق .

 

288 views

طريقة عمل اومليت البيض للرجيم