2:44 صباحًا الثلاثاء 20 نوفمبر، 2018

طريقة عمل اومليت البيض للرجيم


صور طريقة عمل اومليت البيض للرجيم

اومليت بيض دايت وصفة سهلة التحضير بالبيت حضرناها خصيصا لمجلة رجيم لتكون من اساسيات وجبات الرنامج الجماعي لرجيم مجلة رجيم

المكونات

2 بيض

نصف حزمه بقدونس

فلفل حامي

توابل حسب الذوق

نخلطهم جيدا بالشوكه و نضعهم في مقلاه تيفال من غير اي دهون و نخلط او نقلب البيض

في حالة عدم وجود هذا النوع من المقالي يمكن وضع الوصفة في الفرن .

من فوائد هذه الوصفه

مشبعه و تعطي احساسا بالشبع طويل المدى

كثرة البقدونس تساعد على تصفيه الدم و حرق الدهون

الفلفل الحامي يزيد في سرعه الحرق .

 

269 views

طريقة عمل اومليت البيض للرجيم