1:06 صباحًا الإثنين 22 أبريل، 2019

طريقة عمل اومليت البيض للرجيم

بالصور طريقة عمل اومليت البيض للرجيم 20160908 200

اومليت بيض دايت و صفه سهلة التحضير بالبيت حضرناها خصيصا لمجلة رجيم لتكون من اساسيات و جبات الرنامج الجماعى لرجيم مجلة رجيم

المكونات

2 بيض

نصف حزمه بقدونس

فلفل حامي

توابل حسب الذوق

نخلطهم جيدا بالشوكة و نضعهم في مقلاه تيفال من غير اي دهون و نخلط او نقلب البيض

فى حالة عدم وجود هذا النوع من المقالى يمكن وضع الوصفة في الفرن .

 

من فوائد هذه الوصفه

مشبعة و تعطى احساسا بالشبع طويل المدى

كثرة البقدونس تساعد على تصفيه الدم و حرق الدهون

الفلفل الحامي يزيد في سرعه الحرق .

 

 

318 views

طريقة عمل اومليت البيض للرجيم