3:22 مساءً الأحد 19 مايو، 2019

علاج الحساسية الانفية

علاج الحساسيه الانفية

حساسيه الانف المزمنه هي حالة شائعه تؤثر على ما يقدر بنحو 10 الى 20 ٪ من سكان الولايات المتحده و هو نوع من رد فعل تحسسى يحدث عندما يحدث انفعال للجهاز المناعى لاستنشاق المواد او المواد الكيميائيه التي تسبب اعراض الحساسيه .

 

المواد المسببه للحساسيه الأكثر شيوعا و التي يمكن ان تسبب حساسيه الانف هي حبوب اللقاح و العشب و الشجر ,
و تشمل المواد المسببه للحساسيه الغبار و جراثيم العفن في الهواء و وبر الحيوانات الاليفه .

 

بعض الناس لديهم خطر اعلى من الاصابة بحساسيه الانف و تشمل من لديهم عوامل خطر مثل تاريخ عائلى من الحساسيه و ضعف الجهاز المناعى و التعرض لدخان السجائر ,
كما انه اكثر شيوعا بين الذكور اكثر من الاناث .

 

هناك نوعان من حساسيه الانف الموسميه المعروفة باسم حمى القش و المعمره التي تحدث على مدار السنه .

 

وتشمل اعراض العطس المتكرر،

 


و سيلان الانف،

 


و حكه في الانف،

 


و احتقان الانف و العينين او تورمهما .

 


يمكن ايضا ان تؤدى الى اعراض مثل التهاب الحلق و السعال الجاف،

 


والصداع،

 


والتعب،

 


والضعف و الدوائر السوداء تحت العينين .

 

اعراض حساسيه الانف يمكن ان تؤثر على نمط الحيآه للمرضى ,
و للحد من الاعراض،

 


يمكن استخدام بعض العلاجات المنزليه الطبيعية التي هي غير مكلفه و فعاله .

 

و فيما يلى اهم العلاجات المنزليه لحساسيه الانف المزمنه
1.

 


محلول ملحى
واحده من الخطوات الاولى لعلاج حساسيه الانف هي ازاله المخاط من الانف باستخدام المحلول الملحى ,
و وجدت دراسه اجريت عام 2008 نشرت في النشره الرسمية للجمعيه الطبيه ايه و يسكونسين ان المحلول المالحى للانف يمكن ان يحسن اعراض حساسيه الانف المزمنه .

 

الطريقة
خلط ملعقة صغيرة من الملح و قليل من صودا الخبز في 2 كوب من الماء المقطر الدافئ .

 

باستخدام الانف،

 


سحب كميه صغيرة من هذا الحل من خلال فتحة انف واحده .

 

السماح للحل لاستنزاف من خلال فتحه الانف الاخرى او عن طريق الفم .

 

الاستنفار بلطف عن طريق الانف لازاله المخاط الزائد و الحل الزائد .

 

اتبع هذه العملية نفسها مع فتحه الانف الاخرى .

 

يكرر هذا العلاج عده مرات يوميا حتى تتحسن الحالتة .

 

يمكنك ايضا شراء محلول ملحى و استخدامة بنفس الطريقة .

 

2.

 


البخار
استنشاق البخار على اساس منتظم يساعد على تخليص الممرات الانفيه من المخاط الزائد او اي مهيجات ,
و هذا بدورة سوف يساعد على التخلص من اعراض حساسيه الانف،

 


مثل العطس،

 


و سيلان الانف و التهاب الحلق .

 

الطريقة
صب الماء المغلى في و عاء كبير.اضافه 3 او 4 قطرات من اي زيت اساسى من اختيارك مثل الاوكالبتوس و النعناع و اكليل الجبل او زيت شجره الشاى .

 


تغطيه راسك بمنشفه و توجية الراس بعنايه على الوعاء.استنشاق البخار لمدة 5 الى 10 دقائق .

 

يكرر عده مرات في اليوم حتى يتم الشفاء التام .

 


للاطفال الصغار الذين لا يستطيعون استنشاق البخار ,
يتم اخذ دش او حمام ساخن فانه يساعد على تحسين الحالة كثيرا .

 

3.

 


الزنجبيل
الزنجبيل هو علاج منزلي مفيد لحساسيه الانف حيث انه يعمل بمثابه مضاد للهيستامين الطبيعي و لها خصائص مضاده للفيروسات،

 


ومضاده للجراثيم،

 


ومضاده للالتهابات و خصائص تساعد في تخفيف اعراض حساسيه الانف مثل احتقان الانف و سيلان الانف و السعال و حتى الصداع و تقويى المناعة.
الطريقة
اضافه 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور و عدد قليل من القرنفل و قطعة صغيرة من القرفه الى 1 كوب من الماء و تركة يغلى لمدة 5 دقائق ثم تصفيتة و اضافه العسل و عصير الليمون ,
و شرب هذا الشاى العشبى مرتين يوميا خلال موسم الحساسيه .

 

ايضا،

 


مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج عده مرات في اليوم ،

 

وكذلك استخدام الزنجبيل في الطبخ .

 

4.

 


الكركم
للحد من مخاطر من اي نوع من الحساسيه فإن الكركم هو من افضل المواد حيث انه من مضادات الاكسده القوية و عامل مضاد للالتهابات مع خصائص تقوى المناعة.

 


ويمكن ان يساعد في الحد من اعراض حساسيه الانف مثل الازدحام،

 


والسعال،

 


وجفاف الفم و العطس.
الطريقة
تحضير خليط من 6 ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم و العسل و خلطها جيدا و تخزينها في حاويه محكمه الغلق ,
و اخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرتين يوميا خلال موسم الحساسيه .

 

بدلا من ذلك،

 


شرب كوب من الحليب الدافئ مع الكركم يوميا للحفاظ على الجهاز المناعى قوي .

 


يمكن ايضا استخدام الكركم في الطبخ او تناول مكملات الكركم بعد استشاره الطبيب .

 

5.

 


الثوم
الثوم يحتوى على كيرسيتين،

 


ومضادات الهيستامين الطبيعية التي يمكن ان تكون فعاله جدا في علاج التهاب الانف التحسسي.

 


بالاضافه الى ذلك،

 


الثوم مضاد حيوى و مضاد للجراثيم و مضاده للفيروسات و يقوى المناعه التي تعزز الشفاء السريع.
الطريقة
مضغ 2 الى 3 فصوص من الثوم الخام يوميا لمكافحه اعراض مختلفة من حساسيه الانف .

 

استخدام مسحوق الثوم او الثوم الخام في الطبخ يمكن للاشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسيه الاستفاده من تناول مكملات الثوم يوميا خلال موسم الحساسيه ,
و يجب استشاره الطبيب لتحديد الجرعه الصحيحة .

 

6.

 


خل التفاح
خل التفاح هو علاج فعال لحساسيه الانف حيث انه مضاد حيوى و مضاد للهيستامين.

 


ويمكن ان يساعد على التقليل من شده الاعراض مثل العطس المتكرر ،

 

واحتقان الانف،

 


والصداع و غيرها.

 


بالاضافه الى ذلك،

 


يلعب دورا رئيسيا في تنظيم استجابه المناعه في الجسم .

 

الطريقة
اضافه 2 ملعقة شاى من خل التفاح الى كوب من الماء الدافئ.
اضافة ملعقة صغيرة من العسل و عصير الليمون الى الخليط السابق .

 

شربة 3 مرات يوميا خلال موسم الحساسيه او حتى تشعر بتحسن .

 

7.

 


نبات القراص
يستخدم نبات القراص باعتبارة مضاد للهيستامين و مضاد للالتهابات في الطب البديل لعلاج الحساسيه الموسمية،

 


بما في ذلك حساسيه الانف ,
و يمكن ان يوفر الاغاثه السريعة من اعراض مثل احتقان الانف،

 


السعال،

 


العطس و الحكة.
الطريقة
اضافه ملعقة كبيرة من اوراق نبات القراص المجفف الى كوب من الماء الساخن ,
و تغطيتة و تركة لمدة 5 دقائق ثم يصفى و يتم اضافه القليل من العسل .

 

يشرب 2 او 3 مرات يوميا حتى تختفى الاعراض .

 

يمكن ايضا اخذ مكملات نبات القراص 600 ملغ يوميا لمدة اسبوع), و استشر طبيبك اولا لان هذا عشب قد يتداخل مع بعض الادويه .

 


ملاحظة: لا ينصح بنبات القراص للنساء الحوامل و الاطفال الصغار .

 

8.

 


سحب الزيوت
سحب الزيوت هو اسلوب قديم يمكن ان يساعد في استخلاص المهيجات من داخل الجسم التي تسبب حساسيه الانف .

 

بالاضافه الى ذلك،

 


فانة يساعد على التخلص من السموم الضارة،

 


وهو امر ضروري للبقاء في صحة جيده طوال العام.
الطريقة
وضع 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم او زيت جوز الهند في فمك.
توزيعة داخل الفم و تركة لمدة 15 الى 20 دقيقة.
بصق الزيت ثم شطف الفم بالماء الدافئ .

 

يكرر يوميا في الصباح على الاقل لبضعه اشهر و قبل تفريش الاسنان .

 

ملاحظة: عدم ابتلاع الزيوت لأنها تكون مليئه بالسموم بعد هذه العملية .

 

9.

 


الزبادي
و فقا لدراسه اجريت عام 2019 من قبل الباحثين الصينيين،

 


وجد ان الزبادي يمكن ان يساعد في الحد من و تيره و شده اعراض الحساسيه و التهاب الانف .

 

تناول الزبادي على اساس منتظم لتقوية جهاز المناعه .

 

10.

 


فيتامين C
فيتامين C له خصائص مضاده للهيستامين تساعد على تقليل اعراض الحساسية.

 


بالاضافه الى ذلك،

 


فيتامين C يساعد على تقوية جهاز المناعه و هذا بدورة يساعد على منع العدوى و كذلك تقصير مدة المرض.
تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين C مثل الليمون و البرتقال و البروكلي،

 


والجريب فروت و الكيوى و الفلفل و البطاطس و الفراولة،

 


وبراعم و الطماطم.

 


يمكن ايضا اخذ مكملات فيتامين C يوميا و لكن من الافضل استشاره الطبيب اولا .

 

نصائح اضافيه
للحد من الاعراض تناول الطعام قليلة الدسم .

 

الوخز بالابر يمكن ايضا ان يكون مفيدة للاشخاص الذين يعانون حساسيه الانف .

 

تجنب الكحول،

 


والكافيين و منتجات الالبان لبضعه ايام.

 


يمكن اخذ ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان يوميا للحد من الاعراض .

 

عدم التعرض للغبار خلال موسم الحساسيه .

 

ارتداء قناع بسيط عند الخروج لتجنب التعرض للغبار .

 

اخذ حمام او دش بعد القدوم من الخارج .

 

تغيير الملابس بعد الخروج لتجنب التعرض لمسببات الحساسيه .

 

الحفاظ على الحيوانات الاليفه بعيدا عن غرفه النوم الخاصة بك.

 


شرب كميه و افره من الماء كل يوم للحفاظ على جسمك رطب.

  • افضل طريقة للحد من حكة وسيلان الانف
534 views

علاج الحساسية الانفية