4:13 مساءً الإثنين 19 نوفمبر، 2018

علاج الحساسية الانفية


علاج الحساسيه الانفيه

حساسيه الانف المزمنه هي حالة شائعه تؤثر علي ما يقدر بنحو 10 الى 20 ٪ من سكان الولايات المتحده وهو نوع من رد فعل تحسسي يحدث عندما يحدث انفعال للجهاز المناعي لاستنشاق المواد او المواد الكيميائيه التي تسبب اعراض الحساسيه .

المواد المسببه للحساسيه الاكثر شيوعا و التي يمكن ان تسبب حساسيه الانف هي حبوب اللقاح و العشب والشجر ,


وتشمل المواد المسببه للحساسيه الغبار وجراثيم العفن في الهواء ووبر الحيوانات الاليفه .

بعض الناس لديهم خطر اعلي من الاصابة بحساسيه الانف وتشمل من لديهم عوامل خطر مثل تاريخ عائلي من الحساسيه وضعف الجهاز المناعي والتعرض لدخان السجائر ,


كما انه اكثر شيوعا بين الذكور اكثر من الاناث .

هناك نوعان من حساسيه الانف الموسميه المعروفة باسم حمي القش والمعمره التي تحدث علي مدار السنه .

وتشمل اعراض العطس المتكرر،


و سيلان الانف،


و حكه في الانف،


و احتقان الانف والعينين او تورمهما .


يمكن ايضا ان تؤدي الى اعراض مثل التهاب الحلق والسعال الجاف،


والصداع،


والتعب،


والضعف والدوائر السوداء تحت العينين .

اعراض حساسيه الانف يمكن ان تؤثر علي نمط الحياة للمرضي ,


و للحد من الاعراض،


يمكن استخدام بعض العلاجات المنزليه الطبيعية التي هي غير مكلفه وفعاله .

وفيما يلي اهم العلاجات المنزليه لحساسيه الانف المزمنه
1.


محلول ملحي
واحده من الخطوات الاولي لعلاج حساسيه الانف هي ازاله المخاط من الانف باستخدام المحلول الملحي ,


ووجدت دراسه اجريت عام 2008 نشرت في النشره الرسمية للجمعيه الطبيه ايه ويسكونسين ان المحلول المالحي للانف يمكن ان يحسن اعراض حساسيه الانف المزمنه .

الطريقة
خلط ملعقة صغيرة من الملح وقليل من صودا الخبز في 2 كوب من الماء المقطر الدافئ .

باستخدام الانف،


سحب كميه صغيرة من هذا الحل من خلال فتحه انف واحده .

السماح للحل لاستنزاف من خلال فتحه الانف الاخري او عن طريق الفم .

الاستنفار بلطف عن طريق الانف لازاله المخاط الزائد والحل الزائد .

اتبع هذه العملية نفسها مع فتحه الانف الاخري .

يكرر هذا العلاج عده مرات يوميا حتى تتحسن الحالته .

يمكنك ايضا شراء محلول ملحي واستخدامه بنفس الطريقة .

2.


البخار
استنشاق البخار علي اساس منتظم يساعد علي تخليص الممرات الانفيه من المخاط الزائد او اي مهيجات ,


وهذا بدوره سوف يساعد علي التخلص من اعراض حساسيه الانف،


مثل العطس،


و سيلان الانف والتهاب الحلق .

الطريقة
صب الماء المغلي في وعاء كبير.اضافه 3 او 4 قطرات من اي زيت اساسي من اختيارك مثل الاوكالبتوس والنعناع واكليل الجبل او زيت شجره الشاي .


تغطيه راسك بمنشفه وتوجيه الراس بعنايه علي الوعاء.استنشاق البخار لمدة 5 الى 10 دقائق .

يكرر عده مرات في اليوم حتى يتم الشفاء التام .


للاطفال الصغار الذين لا يستطيعون استنشاق البخار ,


يتم اخذ دش او حمام ساخن فانه يساعد علي تحسين الحالة كثيرا .

3.


الزنجبيل
الزنجبيل هو علاج منزلي مفيد لحساسيه الانف حيث انه يعمل بمثابه مضاد للهيستامين الطبيعي ولها خصائص مضاده للفيروسات،


ومضاده للجراثيم،


ومضاده للالتهابات وخصائص تساعد في تخفيف اعراض حساسيه الانف مثل احتقان الانف وسيلان الانف والسعال وحتي الصداع وتقويي المناعه.
الطريقة
اضافه 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور وعدد قليل من القرنفل وقطعة صغيرة من القرفه الى 1 كوب من الماء وتركه يغلي لمدة 5 دقائق ثم تصفيته واضافه العسل وعصير الليمون ,


وشرب هذا الشاي العشبي مرتين يوميا خلال موسم الحساسيه .

ايضا،


مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج عده مرات في اليوم ،

وكذلك استخدام الزنجبيل في الطبخ .

4.


الكركم
للحد من مخاطر من اي نوع من الحساسيه فان الكركم هو من افضل المواد حيث انه من مضادات الاكسده القوية وعامل مضاد للالتهابات مع خصائص تقوي المناعه.


ويمكن ان يساعد في الحد من اعراض حساسيه الانف مثل الازدحام،


والسعال،


وجفاف الفم والعطس.
الطريقة
تحضير خليط من 6 ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم والعسل و خلطها جيدا وتخزينها في حاويه محكمه الغلق ,


واخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرتين يوميا خلال موسم الحساسيه .

بدلا من ذلك،


شرب كوب من الحليب الدافئ مع الكركم يوميا للحفاظ علي الجهاز المناعي قوي .


يمكن ايضا استخدام الكركم في الطبخ او تناول مكملات الكركم بعد استشاره الطبيب .

5.


الثوم
الثوم يحتوي علي كيرسيتين،


ومضادات الهيستامين الطبيعية التي يمكن ان تكون فعاله جدا في علاج التهاب الانف التحسسي.


بالاضافه الى ذلك،


الثوم مضاد حيوي و مضاد للجراثيم ومضاده للفيروسات ويقوي المناعه التي تعزز الشفاء السريع.
الطريقة
مضغ 2 الى 3 فصوص من الثوم الخام يوميا لمكافحه اعراض مختلفة من حساسيه الانف .

استخدام مسحوق الثوم او الثوم الخام في الطبخ يمكن للاشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسيه الاستفاده من تناول مكملات الثوم يوميا خلال موسم الحساسيه ,


ويجب استشاره الطبيب لتحديد الجرعه الصحيحة .

6.


خل التفاح
خل التفاح هو علاج فعال لحساسيه الانف حيث انه مضاد حيوي ومضاد للهيستامين.


ويمكن ان يساعد علي التقليل من شده الاعراض مثل العطس المتكرر ،

واحتقان الانف،


والصداع وغيرها.


بالاضافه الى ذلك،


يلعب دورا رئيسيا في تنظيم استجابه المناعه في الجسم .

الطريقة
اضافه 2 ملعقة شاي من خل التفاح الى كوب من الماء الدافئ.
اضافه ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون الى الخليط السابق .

شربه 3 مرات يوميا خلال موسم الحساسيه او حتى تشعر بتحسن .

7.


نبات القراص
يستخدم نبات القراص باعتباره مضاد للهيستامين و مضاد للالتهابات في الطب البديل لعلاج الحساسيه الموسميه،


بما في ذلك حساسيه الانف ,


ويمكن ان يوفر الاغاثه السريعة من اعراض مثل احتقان الانف،


السعال،


العطس والحكه.
الطريقة
اضافه ملعقة كبيرة من اوراق نبات القراص المجفف الى كوب من الماء الساخن ,


وتغطيته وتركه لمدة 5 دقائق ثم يصفي ويتم اضافه القليل من العسل .

يشرب 2 او 3 مرات يوميا حتى تختفي الاعراض .

يمكن ايضا اخذ مكملات نبات القراص 600 ملغ يوميا لمدة اسبوع),

و استشر طبيبك اولا لان هذا عشب قد يتداخل مع بعض الادويه .


ملاحظه:

لا ينصح بنبات القراص للنساء الحوامل والاطفال الصغار .

8.


سحب الزيوت
سحب الزيوت هو اسلوب قديم يمكن ان يساعد في استخلاص المهيجات من داخل الجسم التي تسبب حساسيه الانف .

بالاضافه الى ذلك،


فانه يساعد علي التخلص من السموم الضاره،


وهو امر ضروري للبقاء في صحة جيده طوال العام.
الطريقة
وضع 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم او زيت جوز الهند في فمك.
توزيعه داخل الفم وتركه لمدة 15 الى 20 دقيقه.
بصق الزيت ثم شطف الفم بالماء الدافئ .

يكرر يوميا في الصباح علي الاقل لبضعه اشهر وقبل تفريش الاسنان .

ملاحظه:

عدم ابتلاع الزيوت لانها تكون مليئه بالسموم بعد هذه العملية .

9.


الزبادي
وفقا لدراسه اجريت عام 2019 من قبل الباحثين الصينيين،


وجد ان الزبادي يمكن ان يساعد في الحد من وتيره وشده اعراض الحساسيه والتهاب الانف .

تناول الزبادي علي اساس منتظم لتقوية جهاز المناعه .

10.


فيتامين C
فيتامين C له خصائص مضاده للهيستامين تساعد علي تقليل اعراض الحساسيه.


بالاضافه الى ذلك،


فيتامين C يساعد علي تقوية جهاز المناعه وهذا بدوره يساعد علي منع العدوي وكذلك تقصير مدة المرض.
تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين C مثل الليمون والبرتقال والبروكلي،


والجريب فروت والكيوي والفلفل والبطاطس والفراوله،


وبراعم والطماطم.


يمكن ايضا اخذ مكملات فيتامين C يوميا ولكن من الافضل استشاره الطبيب اولا .

نصائح اضافيه
للحد من الاعراض تناول الطعام قليلة الدسم .

الوخز بالابر يمكن ايضا ان يكون مفيدة للاشخاص الذين يعانون حساسيه الانف .

تجنب الكحول،


والكافيين ومنتجات الالبان لبضعه ايام.


يمكن اخذ ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان يوميا للحد من الاعراض .

عدم التعرض للغبار خلال موسم الحساسيه .

ارتداء قناع بسيط عند الخروج لتجنب التعرض للغبار .

اخذ حمام او دش بعد القدوم من الخارج .

تغيير الملابس بعد الخروج لتجنب التعرض لمسببات الحساسيه .

الحفاظ علي الحيوانات الاليفه بعيدا عن غرفه النوم الخاصة بك.


شرب كميه وافره من الماء كل يوم للحفاظ علي جسمك رطب.

  • افضل طريقة للحد من حكة وسيلان الانف
406 views

علاج الحساسية الانفية