11:50 مساءً الثلاثاء 19 مارس، 2019

علاج الحساسية الانفية

علاج الحساسيه الانفية

حساسيه الانف المزمنه هى حاله شائعه تؤثر على ما يقدر بنحو 10 الى 20 ٪ من سكان الولايات المتحده و هو نوع من رد فعل تحسسى يحدث عندما يحدث انفعال للجهاز المناعى لاستنشاق المواد او المواد الكيميائيه التى تسبب اعراض الحساسيه .

المواد المسببه للحساسيه الأكثر شيوعا و التى يمكن ان تسبب حساسيه الانف هى حبوب اللقاح و العشب و الشجر ,
و تشمل المواد المسببه للحساسيه الغبار و جراثيم العفن في الهواء و وبر الحيوانات الاليفه .

بعض الناس لديهم خطر اعلى من الاصابه بحساسيه الانف و تشمل من لديهم عوامل خطر مثل تاريخ عائلى من الحساسيه وضعف الجهاز المناعى و التعرض لدخان السجائر ,
كما انه اكثر شيوعا بين الذكور اكثر من الاناث .

هناك نوعان من حساسيه الانف الموسميه المعروفه باسم حمى القش و المعمره التى تحدث على مدار السنه .

وتشمل اعراض العطس المتكرر،
و سيلان الانف،
و حكه في الانف،
و احتقان الانف و العينين او تورمهما .
يمكن ايضا ان تؤدى الى اعراض مثل التهاب الحلق و السعال الجاف،
والصداع،
والتعب،
والضعف و الدوائر السوداء تحت العينين .

اعراض حساسيه الانف يمكن ان تؤثر على نمط الحيآه للمرضى ,
و للحد من الاعراض،
يمكن استخدام بعض العلاجات المنزليه الطبيعيه التى هى غير مكلفه و فعاله .

و فيما يلى اهم العلاجات المنزليه لحساسيه الانف المزمنه
1.
محلول ملحى
واحده من الخطوات الاولى لعلاج حساسيه الانف هى ازاله المخاط من الانف باستخدام المحلول الملحى ,
و وجدت دراسه اجريت عام 2008 نشرت في النشره الرسميه للجمعيه الطبيه ايه و يسكونسين ان المحلول المالحى للانف يمكن ان يحسن اعراض حساسيه الانف المزمنه .

الطريقه
خلط ملعقه صغيره من الملح و قليل من صودا الخبز في 2 كوب من الماء المقطر الدافئ .

باستخدام الانف،
سحب كميه صغيره من هذا الحل من خلال فتحه انف واحده .

السماح للحل لاستنزاف من خلال فتحه الانف الاخرى او عن طريق الفم .

الاستنفار بلطف عن طريق الانف لازاله المخاط الزائد و الحل الزائد .

اتبع هذه العمليه نفسها مع فتحه الانف الاخرى .

يكرر هذا العلاج عده مرات يوميا حتى تتحسن الحالته .

يمكنك ايضا شراء محلول ملحى و استخدامه بنفس الطريقه .

2.
البخار
استنشاق البخار على اساس منتظم يساعد على تخليص الممرات الانفيه من المخاط الزائد او اي مهيجات ,
و هذا بدوره سوف يساعد على التخلص من اعراض حساسيه الانف،
مثل العطس،
و سيلان الانف و التهاب الحلق .

الطريقه
صب الماء المغلى في و عاء كبير.اضافه 3 او 4 قطرات من اي زيت اساسى من اختيارك مثل الاوكالبتوس و النعناع و اكليل الجبل او زيت شجره الشاى .
تغطيه راسك بمنشفه و توجيه الراس بعنايه على الوعاء.استنشاق البخار لمده 5 الى 10 دقائق .

يكرر عده مرات في اليوم حتى يتم الشفاء التام .
للاطفال الصغار الذين لا يستطيعون استنشاق البخار ,
يتم اخذ دش او حمام ساخن فانه يساعد على تحسين الحاله كثيرا .

3.
الزنجبيل
الزنجبيل هو علاج منزلى مفيد لحساسيه الانف حيث انه يعمل بمثابه مضاد للهيستامين الطبيعى و لها خصائص مضاده للفيروسات،
ومضاده للجراثيم،
ومضاده للالتهابات و خصائص تساعد في تخفيف اعراض حساسيه الانف مثل احتقان الانف و سيلان الانف و السعال و حتى الصداع و تقويى المناعة.
الطريقه
اضافه 1 ملعقه طعام من الزنجبيل المبشور و عدد قليل من القرنفل و قطعه صغيره من القرفه الى 1 كوب من الماء و تركه يغلى لمده 5 دقائق ثم تصفيته و اضافه العسل و عصير الليمون ,
و شرب هذا الشاى العشبى مرتين يوميا خلال موسم الحساسيه .

ايضا،
مضغ قطعه صغيره من الزنجبيل الطازج عده مرات في اليوم ،

وكذلك استخدام الزنجبيل في الطبخ .

4.
الكركم
للحد من مخاطر من اي نوع من الحساسيه فإن الكركم هو من افضل المواد حيث انه من مضادات الاكسده القويه و عامل مضاد للالتهابات مع خصائص تقوى المناعة.
ويمكن ان يساعد في الحد من اعراض حساسيه الانف مثل الازدحام،
والسعال،
وجفاف الفم و العطس.
الطريقه
تحضير خليط من 6 ملاعق كبيره من مسحوق الكركم و العسل و خلطها جيدا و تخزينها في حاويه محكمه الغلق ,
و اخذ ملعقه صغيره من هذا الخليط مرتين يوميا خلال موسم الحساسيه .

بدلا من ذلك،
شرب كوب من الحليب الدافئ مع الكركم يوميا للحفاظ على الجهاز المناعى قوى .
يمكن ايضا استخدام الكركم في الطبخ او تناول مكملات الكركم بعد استشاره الطبيب .

5.
الثوم
الثوم يحتوى على كيرسيتين،
ومضادات الهيستامين الطبيعيه التى يمكن ان تكون فعاله جدا في علاج التهاب الانف التحسسي.
بالاضافه الى ذلك،
الثوم مضاد حيوى و مضاد للجراثيم و مضاده للفيروسات و يقوى المناعه التى تعزز الشفاء السريع.
الطريقه
مضغ 2 الى 3 فصوص من الثوم الخام يوميا لمكافحه اعراض مختلفه من حساسيه الانف .

استخدام مسحوق الثوم او الثوم الخام في الطبخ يمكن للاشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسيه الاستفاده من تناول مكملات الثوم يوميا خلال موسم الحساسيه ,
و يجب استشاره الطبيب لتحديد الجرعه الصحيحه .

6.
خل التفاح
خل التفاح هو علاج فعال لحساسيه الانف حيث انه مضاد حيوى و مضاد للهيستامين.
ويمكن ان يساعد على التقليل من شده الاعراض مثل العطس المتكرر ،

واحتقان الانف،
والصداع و غيرها.
بالاضافه الى ذلك،
يلعب دورا رئيسيا في تنظيم استجابه المناعه في الجسم .

الطريقه
اضافه 2 ملعقه شاى من خل التفاح الى كوب من الماء الدافئ.
اضافه ملعقه صغيره من العسل و عصير الليمون الى الخليط السابق .

شربه 3 مرات يوميا خلال موسم الحساسيه او حتى تشعر بتحسن .

7.
نبات القراص
يستخدم نبات القراص باعتباره مضاد للهيستامين و مضاد للالتهابات في الطب البديل لعلاج الحساسيه الموسميه
بما في ذلك حساسيه الانف ,
و يمكن ان يوفر الاغاثه السريعه من اعراض مثل احتقان الانف،
السعال،
العطس و الحكة.
الطريقه
اضافه ملعقه كبيره من اوراق نبات القراص المجفف الى كوب من الماء الساخن ,
و تغطيته و تركه لمده 5 دقائق ثم يصفى و يتم اضافه القليل من العسل .

يشرب 2 او 3 مرات يوميا حتى تختفى الاعراض .

يمكن ايضا اخذ مكملات نبات القراص 600 ملغ يوميا لمده اسبوع), و استشر طبيبك اولا لان هذا عشب قد يتداخل مع بعض الادويه .
ملاحظة: لا ينصح بنبات القراص للنساء الحوامل و الاطفال الصغار .

8.
سحب الزيوت
سحب الزيوت هو اسلوب قديم يمكن ان يساعد في استخلاص المهيجات من داخل الجسم التى تسبب حساسيه الانف .

بالاضافه الى ذلك،
فانه يساعد على التخلص من السموم الضاره
وهو امر ضرورى للبقاء في صحه جيده طوال العام.
الطريقه
وضع 1 ملعقه كبيره من زيت السمسم او زيت جوز الهند في فمك.
توزيعه داخل الفم و تركه لمده 15 الى 20 دقيقة.
بصق الزيت ثم شطف الفم بالماء الدافئ .

يكرر يوميا في الصباح على الاقل لبضعه اشهر و قبل تفريش الاسنان .

ملاحظة: عدم ابتلاع الزيوت لأنها تكون مليئه بالسموم بعد هذه العمليه .

9.
الزبادى
و فقا لدراسه اجريت عام 2019 من قبل الباحثين الصينيين،
وجد ان الزبادى يمكن ان يساعد في الحد من و تيره و شده اعراض الحساسيه و التهاب الانف .

تناول الزبادى على اساس منتظم لتقويه جهاز المناعه .

10.
فيتامين C
فيتامين C له خصائص مضاده للهيستامين تساعد على تقليل اعراض الحساسية.
بالاضافه الى ذلك،
فيتامين C يساعد على تقويه جهاز المناعه و هذا بدوره يساعد على منع العدوى و كذلك تقصير مده المرض.
تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين C مثل الليمون و البرتقال و البروكلي،
والجريب فروت و الكيوى و الفلفل و البطاطس و الفراوله
وبراعم و الطماطم.
يمكن ايضا اخذ مكملات فيتامين C يوميا و لكن من الافضل استشاره الطبيب اولا .

نصائح اضافيه
للحد من الاعراض تناول الطعام قليله الدسم .

الوخز بالابر يمكن ايضا ان يكون مفيده للاشخاص الذين يعانون حساسيه الانف .

تجنب الكحول،
والكافيين و منتجات الالبان لبضعه ايام.
يمكن اخذ ملعقه كبيره من زيت بذور الكتان يوميا للحد من الاعراض .

عدم التعرض للغبار خلال موسم الحساسيه .

ارتداء قناع بسيط عند الخروج لتجنب التعرض للغبار .

اخذ حمام او دش بعد القدوم من الخارج .

تغيير الملابس بعد الخروج لتجنب التعرض لمسببات الحساسيه .

الحفاظ على الحيوانات الاليفه بعيدا عن غرفه النوم الخاصه بك.
شرب كميه و افره من الماء كل يوم للحفاظ على جسمك رطب.

  • افضل طريقة للحد من حكة وسيلان الانف
473 views
علاج الحساسية الانفية