6:08 صباحًا الإثنين 21 يناير، 2019








علاج الحساسية الانفية

علاج الحساسيه الانفية

حساسيه الانف المزمنه هى حاله شائعه تؤثر على ما يقدر بنحو 10 الى 20 ٪ من سكان الولايات المتحده و هو نوع من رد فعل تحسسى يحدث عندما يحدث انفعال للجهاز المناعى لاستنشاق المواد او المواد الكيميائيه التى تسبب اعراض الحساسيه .

المواد المسببه للحساسيه الأكثر شيوعا و التى يمكن ان تسبب حساسيه الانف هى حبوب اللقاح و العشب و الشجر ,


و تشمل المواد المسببه للحساسيه الغبار و جراثيم العفن في الهواء و وبر الحيوانات الاليفه .

بعض الناس لديهم خطر اعلى من الاصابه بحساسيه الانف و تشمل من لديهم عوامل خطر مثل تاريخ عائلى من الحساسيه وضعف الجهاز المناعى و التعرض لدخان السجائر ,


كما انه اكثر شيوعا بين الذكور اكثر من الاناث .

هناك نوعان من حساسيه الانف الموسميه المعروفه باسم حمى القش و المعمره التى تحدث على مدار السنه .

وتشمل اعراض العطس المتكرر،


و سيلان الانف،


و حكه في الانف،


و احتقان الانف و العينين او تورمهما .


يمكن ايضا ان تؤدى الى اعراض مثل التهاب الحلق و السعال الجاف،


والصداع،


والتعب،


والضعف و الدوائر السوداء تحت العينين .

اعراض حساسيه الانف يمكن ان تؤثر على نمط الحيآه للمرضى ,


و للحد من الاعراض،


يمكن استخدام بعض العلاجات المنزليه الطبيعيه التى هى غير مكلفه و فعاله .

و فيما يلى اهم العلاجات المنزليه لحساسيه الانف المزمنه
1.


محلول ملحى
واحده من الخطوات الاولى لعلاج حساسيه الانف هى ازاله المخاط من الانف باستخدام المحلول الملحى ,


و وجدت دراسه اجريت عام 2008 نشرت في النشره الرسميه للجمعيه الطبيه ايه و يسكونسين ان المحلول المالحى للانف يمكن ان يحسن اعراض حساسيه الانف المزمنه .

الطريقه
خلط ملعقه صغيره من الملح و قليل من صودا الخبز في 2 كوب من الماء المقطر الدافئ .

باستخدام الانف،


سحب كميه صغيره من هذا الحل من خلال فتحه انف واحده .

السماح للحل لاستنزاف من خلال فتحه الانف الاخرى او عن طريق الفم .

الاستنفار بلطف عن طريق الانف لازاله المخاط الزائد و الحل الزائد .

اتبع هذه العمليه نفسها مع فتحه الانف الاخرى .

يكرر هذا العلاج عده مرات يوميا حتى تتحسن الحالته .

يمكنك ايضا شراء محلول ملحى و استخدامه بنفس الطريقه .

2.


البخار
استنشاق البخار على اساس منتظم يساعد على تخليص الممرات الانفيه من المخاط الزائد او اي مهيجات ,


و هذا بدوره سوف يساعد على التخلص من اعراض حساسيه الانف،


مثل العطس،


و سيلان الانف و التهاب الحلق .

الطريقه
صب الماء المغلى في و عاء كبير.اضافه 3 او 4 قطرات من اي زيت اساسى من اختيارك مثل الاوكالبتوس و النعناع و اكليل الجبل او زيت شجره الشاى .


تغطيه راسك بمنشفه و توجيه الراس بعنايه على الوعاء.استنشاق البخار لمده 5 الى 10 دقائق .

يكرر عده مرات في اليوم حتى يتم الشفاء التام .


للاطفال الصغار الذين لا يستطيعون استنشاق البخار ,


يتم اخذ دش او حمام ساخن فانه يساعد على تحسين الحاله كثيرا .

3.


الزنجبيل
الزنجبيل هو علاج منزلى مفيد لحساسيه الانف حيث انه يعمل بمثابه مضاد للهيستامين الطبيعى و لها خصائص مضاده للفيروسات،


ومضاده للجراثيم،


ومضاده للالتهابات و خصائص تساعد في تخفيف اعراض حساسيه الانف مثل احتقان الانف و سيلان الانف و السعال و حتى الصداع و تقويى المناعة.
الطريقه
اضافه 1 ملعقه طعام من الزنجبيل المبشور و عدد قليل من القرنفل و قطعه صغيره من القرفه الى 1 كوب من الماء و تركه يغلى لمده 5 دقائق ثم تصفيته و اضافه العسل و عصير الليمون ,


و شرب هذا الشاى العشبى مرتين يوميا خلال موسم الحساسيه .

ايضا،


مضغ قطعه صغيره من الزنجبيل الطازج عده مرات في اليوم ،

وكذلك استخدام الزنجبيل في الطبخ .

4.


الكركم
للحد من مخاطر من اي نوع من الحساسيه فإن الكركم هو من افضل المواد حيث انه من مضادات الاكسده القويه و عامل مضاد للالتهابات مع خصائص تقوى المناعة.


ويمكن ان يساعد في الحد من اعراض حساسيه الانف مثل الازدحام،


والسعال،


وجفاف الفم و العطس.
الطريقه
تحضير خليط من 6 ملاعق كبيره من مسحوق الكركم و العسل و خلطها جيدا و تخزينها في حاويه محكمه الغلق ,


و اخذ ملعقه صغيره من هذا الخليط مرتين يوميا خلال موسم الحساسيه .

بدلا من ذلك،


شرب كوب من الحليب الدافئ مع الكركم يوميا للحفاظ على الجهاز المناعى قوى .


يمكن ايضا استخدام الكركم في الطبخ او تناول مكملات الكركم بعد استشاره الطبيب .

5.


الثوم
الثوم يحتوى على كيرسيتين،


ومضادات الهيستامين الطبيعيه التى يمكن ان تكون فعاله جدا في علاج التهاب الانف التحسسي.


بالاضافه الى ذلك،


الثوم مضاد حيوى و مضاد للجراثيم و مضاده للفيروسات و يقوى المناعه التى تعزز الشفاء السريع.
الطريقه
مضغ 2 الى 3 فصوص من الثوم الخام يوميا لمكافحه اعراض مختلفه من حساسيه الانف .

استخدام مسحوق الثوم او الثوم الخام في الطبخ يمكن للاشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسيه الاستفاده من تناول مكملات الثوم يوميا خلال موسم الحساسيه ,


و يجب استشاره الطبيب لتحديد الجرعه الصحيحه .

6.


خل التفاح
خل التفاح هو علاج فعال لحساسيه الانف حيث انه مضاد حيوى و مضاد للهيستامين.


ويمكن ان يساعد على التقليل من شده الاعراض مثل العطس المتكرر ،

واحتقان الانف،


والصداع و غيرها.


بالاضافه الى ذلك،


يلعب دورا رئيسيا في تنظيم استجابه المناعه في الجسم .

الطريقه
اضافه 2 ملعقه شاى من خل التفاح الى كوب من الماء الدافئ.
اضافه ملعقه صغيره من العسل و عصير الليمون الى الخليط السابق .

شربه 3 مرات يوميا خلال موسم الحساسيه او حتى تشعر بتحسن .

7.


نبات القراص
يستخدم نبات القراص باعتباره مضاد للهيستامين و مضاد للالتهابات في الطب البديل لعلاج الحساسيه الموسميه
بما في ذلك حساسيه الانف ,


و يمكن ان يوفر الاغاثه السريعه من اعراض مثل احتقان الانف،


السعال،


العطس و الحكة.
الطريقه
اضافه ملعقه كبيره من اوراق نبات القراص المجفف الى كوب من الماء الساخن ,


و تغطيته و تركه لمده 5 دقائق ثم يصفى و يتم اضافه القليل من العسل .

يشرب 2 او 3 مرات يوميا حتى تختفى الاعراض .

يمكن ايضا اخذ مكملات نبات القراص 600 ملغ يوميا لمده اسبوع), و استشر طبيبك اولا لان هذا عشب قد يتداخل مع بعض الادويه .


ملاحظة: لا ينصح بنبات القراص للنساء الحوامل و الاطفال الصغار .

8.


سحب الزيوت
سحب الزيوت هو اسلوب قديم يمكن ان يساعد في استخلاص المهيجات من داخل الجسم التى تسبب حساسيه الانف .

بالاضافه الى ذلك،


فانه يساعد على التخلص من السموم الضاره
وهو امر ضرورى للبقاء في صحه جيده طوال العام.
الطريقه
وضع 1 ملعقه كبيره من زيت السمسم او زيت جوز الهند في فمك.
توزيعه داخل الفم و تركه لمده 15 الى 20 دقيقة.
بصق الزيت ثم شطف الفم بالماء الدافئ .

يكرر يوميا في الصباح على الاقل لبضعه اشهر و قبل تفريش الاسنان .

ملاحظة: عدم ابتلاع الزيوت لأنها تكون مليئه بالسموم بعد هذه العمليه .

9.


الزبادى
و فقا لدراسه اجريت عام 2019 من قبل الباحثين الصينيين،


وجد ان الزبادى يمكن ان يساعد في الحد من و تيره و شده اعراض الحساسيه و التهاب الانف .

تناول الزبادى على اساس منتظم لتقويه جهاز المناعه .

10.


فيتامين C
فيتامين C له خصائص مضاده للهيستامين تساعد على تقليل اعراض الحساسية.


بالاضافه الى ذلك،


فيتامين C يساعد على تقويه جهاز المناعه و هذا بدوره يساعد على منع العدوى و كذلك تقصير مده المرض.
تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين C مثل الليمون و البرتقال و البروكلي،


والجريب فروت و الكيوى و الفلفل و البطاطس و الفراوله
وبراعم و الطماطم.


يمكن ايضا اخذ مكملات فيتامين C يوميا و لكن من الافضل استشاره الطبيب اولا .

نصائح اضافيه
للحد من الاعراض تناول الطعام قليله الدسم .

الوخز بالابر يمكن ايضا ان يكون مفيده للاشخاص الذين يعانون حساسيه الانف .

تجنب الكحول،


والكافيين و منتجات الالبان لبضعه ايام.


يمكن اخذ ملعقه كبيره من زيت بذور الكتان يوميا للحد من الاعراض .

عدم التعرض للغبار خلال موسم الحساسيه .

ارتداء قناع بسيط عند الخروج لتجنب التعرض للغبار .

اخذ حمام او دش بعد القدوم من الخارج .

تغيير الملابس بعد الخروج لتجنب التعرض لمسببات الحساسيه .

الحفاظ على الحيوانات الاليفه بعيدا عن غرفه النوم الخاصه بك.


شرب كميه و افره من الماء كل يوم للحفاظ على جسمك رطب.

  • افضل طريقة للحد من حكة وسيلان الانف
435 views

علاج الحساسية الانفية