يوم الجمعة 9:44 صباحًا 24 يناير 2020

علاج الحكة في الرجلين

صورة علاج الحكة في الرجلين

 

اهم الاسباب المؤديه لتشقق القدمين – جفاف جلد القدم الطبيعي بسبب كثرة الحركة – الوقوف لفترات طويله على الارضيات الصلبه – زياده الوزن تؤدى الى تمدد الجلد و بالتالي تشقق الطبقه الخارجية من الجلد – بعض الحالات الطبيه كمرضى السكرى و مرضى الغدة الدرقيه ، بعض الامراض الجلديه كالاكزيما و الصدفيه و لاعبى الرياضه – التقدم في السن يسبب فقدان البشره لزيوت الجسم الطبيعية مما يؤدى لجفاف البشره و تشقق القدمين – التعرض العديد للمياة يؤدى لفقدان القدم للزيوت الطبيعية و جفافها و تشققها – انخفاض نسبة الرطوبه و خصوصا في فصل الشتاء يساعد على جفاف الجلد، ايضا انظمه التدفئه المنزليه تؤدى لجفاف الجلد – استعمال الصابون الخالي من اي مرطبات يساعد في جفاف البشره و تشقق القدمين ايضا. علاج تشقق القدمين بعض العلاجات الطبيعية التي ممكن تطبيقها في المنزل للحصول على قدم صحيه: من اهم الخطوات للحفاظ على صحة القدم ارتداء الحذاء المناسب و الذى يسمح لبشره القدم بالتنفس بالاضافة الى الحرص على تناول غذاء صحي متوازن. 1. تحتاج الى ” حجر ملح خام قليل من عصير الليمون قليل من الجلسرين ماء الورد” و اضافة المزيج السابق الى نصف لتر من المياة الدافئه, مع نقع القدمين فيهم مدة 15 دقيقه, و من ثم يمكنك استعمال حجر القدمين او اي مقشر للقدم للتخلص من الجلد الميت, او يمكنك خلط تلك المكونات دون الماء و وضعها على القدم مباشره ليلا و غسلها صباحا او عقب نصف ساعة 2. يمكنك استعمال هريس الموز الناضج و وضعة على المكان الموجود به الشقوق و تركة ل 15 20 دقائق و من ثم غسلة بماء دافئ و يمكنك استعمالة بصفة مستمرة كعلاج لتشقق القدمين 3. اذا لاحظت وجود تشققات خفيفة في القدمين يمكنك استعمال نصف ثمره جوز الهند, موز ناضج, و نصف ثمره افوكادو, و خلطهم جيدا حتى تحصل على قوام ناعم و وضعهم على القدم , فتساعد الزيوت الطبيعية الموجودة في تلك الفواكهة على مقاومه تشقق القدمين و علاجهم 4. يمكنك تدليك القدمين ببعض الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون او زيت اللوز لامداد بشره القدم بالترطيب اللازم لها 5. يمكنك صنع مقشر طبيعي للقدم في المنزل باستعمال قليل من عسل النحل مع خل التفاح و قليل من دقيق الارز , قم بنقع القدمين في ماء دافى مدة 20 دقائق و من ثم وضع الخليط طوال الليل و من ثم غسلهم في الصباح 6. يمكنك ايضا استعمال مزيج الفازلين و الليمون, بغسل القدم جيدا و نقعهم في ماء فاتر مدة ربع ساعة ثم وضع خليط الفازلين و الليمون مع التدليك كل فترة لضمان تشرب البشرة للمزيج مع تركة طوال فترة الليل و غسلة صباحا 7. يمكنك استعمال العسل لاحتوائة على مواد مرطبة و مضادات للاكسده, فقط قم باضافة نصف كاس من العسل الى نصف لتر من الماء الدافئ و نقع القدمين مدة ربع ساعة و من ثم تقشير القدم بلطف باستعمال الحجر المخصص 8. قم بمزج دقيق الشوفان مع قليل من زيت الزيتون لتحصل على مزيج ذو قوام جيد و ضعة على القدمين مدة نصف ساعة و من ثم شطفة بماء فاتر 9. تدليك القدم بزيت السمسم مع تركة طوال الليل يساعد في التغلب على تشقاقات القدمين 10. شمع البارافين المذاب مع قليل من زيت جوز الهند و وضعة طوال الليل على القدم يساعد في التغلب على تشققات القدم 11. يجب الاهتمام بتناول الاغذية التي تحتوى على فيتامين E كالبقدونس و اللوز و المشمش و بذور تباع الشمس و البروكلى و الافاوكادو و البابايا و اللفت الاخضر و القلقاس

اقرا المحتوي الاصلي على موقع كل يوم معلومه طبية
http://www.dailymedicalinfo.com/consultant/read/5253
المصدر ©كل يوم معلومه طبية

530 views