3:23 صباحًا الإثنين 20 مايو، 2019

علاج الشخصية الحساسة

 

هل انت سريع الانفعال لاقل سبب ممكن؟
هل انت حساس و هذه الحساسيه ترهقك؟

 

اذا كانت الاجابه نعم
فاحرص على التخلص من تلك الحساسيه الزائده فورا..

 

صاحب الحساسيه الزائده هو ذلك الشخص الذي يتاثر اكثر من اللازم بالعوامل الخارجية المحيطه به و الخارجه عنه فهو يفسر الكلمه و النظره و الحركة اكثر مما تحتمل..
فهو يعطي الاشياء صدي لاتستحقه..

 

من اغرب النتائج التي توصل اليها فريق من علماء النفس التحليلي ان صاحب الحساسيه الزائده يكون دوماذا ذهن متوقد و هو مؤهل تماما للانطلاق نحو النجاح و التميز و لكن ما يعوقة هو انسياقة مع احاسيسة المرهفه فتؤثر عليه بالسالب فلا يتمكن من اتخاذ القرار الصائب..

 

تصيب الحساسيه الزائده السيدات اكثر من الرجال
كما ثبت ان ذو الحساسيه الزائده يرون بدقه عجيبة ردود الفعل عند غيرهم و هم يخشون عن بعد اوقرب ان يؤذي الاخرون احساسهم لذلك يفضل معظمهم ان يعتزل الناس .

 

.!

 

وهذه خطوات ستساعدك ان شاء الله في التخلص من الحساسيه الزائدة
التي افسدت حياة الكثير

 

1 الدعاء ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا)

 

2 صيام ثلاثه ايام من كل شهر تذهب و غر الصدر

 

حسنة الالباني

 

3 تاكد ان الخطا جزء من بشريتنا و من لا يخطئ

 

فالاكيد انه لا يعمل و لا يعيش على كوكبنا فالكمال لله و حده

 

4 اقلع عن وضع اهداف و تصميم مشاريع لا

 

تناسب و ضعك و قدراتك و امكانياتك

 

5 لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة طنش تعش تنتعش

 

6 تقديم حسن الظن و نزاهه الراى في كل

 

من تقابل الا من يجب الحذر منه

 

احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير

 

واعمل لنفسك كانة لاخير في الناس العقاد

 

7 اكسب الجدال باجتنابه

 

8 اعظم علاج لثوره الغضب….

 

تاجيله

 

9 لا تتكلف الا بقدر… كن تلقائيا قدر المستطاع

 

10 الاعتدال في التعبير عن العواطف

 

استخدم طريقة الحياديه للنظر للامور بعقلانيه فهذه

 

الطريقة ستخفف من ثوره الانفعالات و الافراط فيها

 

11 المجامله بحدود

 

12 الانشدان لرضا الاخرين

 

13 لا للاعجاب و الانبهار بالاخرين

 

14 غير اللغه و المفردات القوية الى خفيفه مثال

 

من هذا كذب الى هذا غير صحيح

 

15 اعاده التركيز السريع و الايجابي اثناء كل تحسس سلبي

 

16 استبدل الافكار السلبيه بايجابيه فورا

 

17 عند توارد الافكار السلبيه لاتمنحها الطاقة التي

 

تجعلك تتفاعل معها ذهنيا و جسديا فستذهب فورا

 

18 اذا كنت في حالة ضعف و ارهاق …

 

لا تحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع

 

ففكر في الصحة و القوة

 

19 تقبل النقد و استخدم طريقة المجاراه المستقبليه

 

تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مره و خلال

 

يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ما تخيلته

 

فى كل موقف يواجهك

 

20 اسخدم تقنيه الحريه النفسيه لكل ما تتحسس منه

 

وقم بازالته

 

21 ابحث عن البيئه الايجابيه المحفزه البناءة

 

22 الانشغال بتحقيق الاهداف يبعدك عن المشكلات

 

23 تيقن القدر نظام محكم ما اصابك لم يكن ليخطئك

 

24 افضل علاج للانتقام دفع نفسك للنجاح

 

25 اعمل من مبدا اقتسام الكعكه اريد الخير لى و لك)

 

26 انا مختلف بتفكيري..

 

اسلوبي..

 

ظروفى لا..

 

للمقارنة

 

27 التسامح نصف السعادة و اعلى مراتب القوة

 

28 من يخشي ان يتالم سيتالم مما يخشى

 

29 الذات السلبيه في الانسان هي التي تغضب

 

وتاخذ بالثار و تعاقب بينما الطبيعه الحقيقيه للانسان

 

هى النقاء و سماحه النفس و الصفاء و التسامح

 

30 قاعده معامله الله لك كمعاملتك للناس

 

وفي النهاية:
علاج الحساسيه في متناول يدك
و لاتنسى الثقه بالنفس
فلو انت و اثق من نفسك لن تؤثر فيك اراء الاخرين
التخلص من الحساسيه الزائده سيسمح لكل الاوضاع النفسيه بالاستقرار ؛

 

وصفاء الذهن ؛

 

يجعل الهدوء ياخذ سبيلة باستمرار و ثبات الى النفس.
223 views

علاج الشخصية الحساسة