8:37 مساءً الأحد 17 فبراير، 2019








علاج الشخصية الحساسة

 

هل انت سريع الانفعال لاقل سبب ممكن؟
هل انت حساس و هذه الحساسيه ترهقك؟

 

اذا كانت الاجابه نعم
فاحرص على التخلص من تلك الحساسيه الزائده فورا..

 

صاحب الحساسيه الزائده هو ذلك الشخص الذي يتاثر اكثر من اللازم بالعوامل الخارجيه المحيطه به و الخارجه عنه فهو يفسر الكلمه و النظره و الحركه اكثر مما تحتمل..
فهو يعطي الاشياء صدي لاتستحقه..

 

من اغرب النتائج التي توصل اليها فريق من علماء النفس التحليلي ان صاحب الحساسيه الزائده يكون دوما ذا ذهن متوقد و هو مؤهل تماما للانطلاق نحو النجاح و التميز و لكن ما يعوقه هو انسياقه مع احاسيسه المرهفه فتؤثر عليه بالسالب فلا يتمكن من اتخاذ القرار الصائب..

 

تصيب الحساسيه الزائده السيدات اكثر من الرجال
كما ثبت ان ذو الحساسيه الزائده يرون بدقه عجيبه ردود الفعل عند غيرهم و هم يخشون عن بعد اوقرب ان يؤذي الاخرون احساسهم لذلك يفضل معظمهم ان يعتزل الناس .

.!

 

وهذه خطوات ستساعدك ان شاء الله في التخلص من الحساسيه الزائدة
التى افسدت حياه الكثير

 

1 الدعاء ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا)

 

2 صيام ثلاثه ايام من كل شهر تذهب و غر الصدر

 

حسنه الالباني

 

3 تاكد ان الخطا جزء من بشريتنا و من لا يخطئ

 

فالاكيد انه لا يعمل و لا يعيش على كوكبنا فالكمال لله و حده

 

4 اقلع عن وضع اهداف و تصميم مشاريع لا

 

تناسب وضعك و قدراتك و امكانياتك

 

5 لاتهتم للصغائر فالحياه قصيره طنش تعش تنتعش

 

6 تقديم حسن الظن و نزاهه الراى في كل

 

من تقابل الا من يجب الحذر منه

 

احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير

 

واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس العقاد

 

7 اكسب الجدال باجتنابه

 

8 اعظم علاج لثوره الغضب….

تاجيله

 

9 لا تتكلف الا بقدر… كن تلقائيا قدر المستطاع

 

10 الاعتدال في التعبير عن العواطف

 

استخدم طريقه الحياديه للنظر للامور بعقلانيه فهذه

 

الطريقه ستخفف من ثوره الانفعالات و الافراط فيها

 

11 المجامله بحدود

 

12 الانشدان لرضا الاخرين

 

13 لا للاعجاب و الانبهار بالاخرين

 

14 غير اللغه و المفردات القويه الى خفيفه مثال

 

من هذا كذب الى هذا غير صحيح

 

15 اعاده التركيز السريع و الايجابى اثناء كل تحسس سلبي

 

16 استبدل الافكار السلبيه بايجابيه فورا

 

17 عند توارد الافكار السلبيه لاتمنحها الطاقه التي

 

تجعلك تتفاعل معها ذهنيا و جسديا فستذهب فورا

 

18 اذا كنت في حاله ضعف و ارهاق …

 

لا تحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع

 

ففكر في الصحه و القوة

 

19 تقبل النقد و استخدم طريقه المجاراه المستقبليه

 

تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مره و خلال

 

يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ما تخيلته

 

فى كل موقف يواجهك

 

20 اسخدم تقنيه الحريه النفسيه لكل ما تتحسس منه

 

وقم بازالته

 

21 ابحث عن البيئه الايجابيه المحفزه البناءة

 

22 الانشغال بتحقيق الاهداف يبعدك عن المشكلات

 

23 تيقن القدر نظام محكم ما اصابك لم يكن ليخطئك

 

24 افضل علاج للانتقام دفع نفسك للنجاح

 

25 اعمل من مبدا اقتسام الكعكه اريد الخير لى و لك)

 

26 انا مختلف بتفكيري..

اسلوبي..

ظروفى لا..

للمقارنة

 

27 التسامح نصف السعاده و اعلي مراتب القوة

 

28 من يخشي ان يتالم سيتالم مما يخشى

 

29 الذات السلبيه في الانسان هى التى تغضب

 

وتاخذ بالثار و تعاقب بينما الطبيعه الحقيقيه للانسان

 

هى النقاء و سماحه النفس و الصفاء و التسامح

 

30 قاعده معامله الله لك كمعاملتك للناس

 

وفي النهاية:
علاج الحساسيه في متناول يدك
و لاتنسي الثقه بالنفس
فلو انت و اثق من نفسك لن تؤثر فيك اراء الاخرين
التخلص من الحساسيه الزائده سيسمح لكل الاوضاع النفسيه بالاستقرار ؛

وصفاء الذهن ؛

يجعل الهدوء ياخذ سبيله باستمرار و ثبات الى النفس.
183 views

علاج الشخصية الحساسة