3:44 مساءً الإثنين 10 ديسمبر، 2018

علاج الشخصية الحساسة


 

هل انت سريع الانفعال لاقل سبب ممكن؟
هل انت حساس وهذه الحساسيه ترهقك؟

 

اذا كانت الاجابه نعم
فاحرص على التخلص من تلك الحساسيه الزائده فورا..

 

صاحب الحساسيه الزائده هو ذلك الشخص الذى يتاثر اكثر من اللازم بالعوامل الخارجية المحيطه به والخارجه عنه فهو يفسر الكلمه والنظره والحركة اكثر مما تحتمل..
فهو يعطى الاشياء صدى لاتستحقه..

 

من اغرب النتائج التي توصل اليها فريق من علماء النفس التحليلى ان صاحب الحساسيه الزائده يكون دوما ذا ذهن متوقد وهو مؤهل تماما للانطلاق نحو النجاح والتميز ولكن مايعوقه هو انسياقه مع احاسيسه المرهفه فتؤثر عليه بالسالب فلا يتمكن من اتخاذ القرار الصائب..

 

تصيب الحساسيه الزائده السيدات اكثر من الرجال
كما ثبت ان ذو الحساسيه الزائده يرون بدقه عجيبة ردود الفعل عند غيرهم وهم يخشون عن بعد اوقرب ان يؤذى الاخرون احساسهم لذلك يفضل معظمهم ان يعتزل الناس .

.!

 

وهذه خطوات ستساعدك ان شاء الله في التخلص من الحساسيه الزائده
التي افسدت حياة الكثير

 

1 الدعاء ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا)

 

2 صيام ثلاثه ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر

 

حسنه الالباني

 

3 تاكد ان

الخطا جزء من بشريتنا ومن لا يخطئ

 

فالاكيد انه لا يعمل ولا يعيش على كوكبنا فالكمال لله وحده

 

4 اقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لا

 

تناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك

 

5 لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة



طنش تعش تنتعش

 

6 تقديم حسن الظن ونزاهه الراي في كل

 

من تقابل الا من يجب الحذر منه

 

احسن الظن بالناس كانهم كلهم خير

 

واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس العقاد

 

7 اكسب الجدال باجتنابه

 

8 اعظم علاج لثوره الغضب….

تاجيله

 

9 لا تتكلف الا بقدر… كن تلقائيا قدر المستطاع

 

10 الاعتدال في التعبير عن العواطف

 

استخدم طريقة الحياديه للنظر للامور بعقلانيه فهذه

 

الطريقة ستخفف من ثوره الانفعالات والافراط فيها

 

11 المجامله بحدود

 

12 الانشدان لرضا الاخرين

 

13 لا للاعجاب والانبهار بالاخرين

 

14 غير اللغه والمفردات القوية الى خفيفه مثال

 

من



هذا كذب الى



هذا غير صحيح

 

15 اعاده التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي

 

16 استبدل الافكار السلبيه بايجابيه فورا

 

17 عند توارد الافكار السلبيه لاتمنحها الطاقة التي

 

تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا

 

18 اذا كنت في حالة ضعف وارهاق …

 

لا تحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع

 

ففكر في الصحة والقوه

 

19 تقبل النقد واستخدم طريقة المجاراه المستقبليه

 

تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مره وخلال

 

يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته

 

في كل موقف يواجهك

 

20 اسخدم تقنيه الحريه النفسيه لكل ماتتحسس منه

 

وقم بازالته

 

21 ابحث عن البيئه الايجابيه المحفزه البناءه

 

22 الانشغال بتحقيق الاهداف يبعدك عن المشكلات

 

23 تيقن



(القدر نظام محكم ما اصابك لم يكن ليخطئك

 

24 افضل علاج للانتقام



دفع نفسك للنجاح

 

25 اعمل من مبدا



اقتسام الكعكه اريد الخير لي ولك)

 

26 انا مختلف بتفكيري..

اسلوبي..

ظروفي لا..

للمقارنه

 

27 التسامح نصف السعادة واعلى مراتب القوه

 

28 من يخشى ان يتالم سيتالم مما يخشى

 

29 الذات السلبيه في الانسان هي التي تغضب

 

وتاخذ بالثار وتعاقب بينما الطبيعه الحقيقيه للانسان

 

هي النقاء وسماحه النفس والصفاء والتسامح

 

30 قاعده



معامله الله لك كمعاملتك للناس

 

وفى النهايه:
علاج الحساسيه في متناول يدك
ولاتنسى الثقه بالنفس
فلو انت واثق من نفسك لن تؤثر فيك اراء الاخرين
التخلص من الحساسيه الزائده سيسمح لكل الاوضاع النفسيه بالاستقرار ؛

وصفاء الذهن ؛

يجعل الهدوء ياخذ سبيله باستمرار وثبات الى النفس.
151 views

علاج الشخصية الحساسة