4:21 مساءً السبت 15 ديسمبر، 2018

علاج القبض المستمر


يتم تعريف الامساك طبيا بانه هو الاخراج و التبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع والامساك الشديد و المزمن باته التبرز مره و احده في الاسبوع  حدد نوع الامساك عندك لكى تساعد في علاج الامساك بسهوله .


و الامساك عاده يكون بسبب حركه البراز البطيئه عبر القولون هناك اسباب كثيره للامساك بما في ذلك الادويه ،



الامعاء الفقيره ،



و الوجبات الغذائيه قليله الالياف ،



و اساءه استعمال المسهلات ،



و الاضطرابات هرمونيه ،



و امراض اساسا من اجزاء اخري من الجسم التى تؤثر ايضا على القولون.

او مستويات عاليه من الاستروجين و البروجسترون اثناء الحمل ايضا يمكن ان تسبب الامساك.

صور علاج القبض المستمر
الامساك

 

معلومات مهمه لعلاج الامساك

عدد مرات التبرز تقل عاده مع التقدم في السن خمسه و تسعين في المئه من البالغين يتبرزون بين ثلاثه و 21 مراه في الاسبوع و من المهم التميز بين الامساك الحاد الشديد و الامساك المزمن اذا و جدت امساك حاد عندك و كان معها نزيف او الام في البطن و تشنجات ،



و غثيان و قيء ،



و فقدان الوزن ,

فاطلب المساعده الطبيه فورا.

ما هى اسباب الامساك

من الناحيه النظريه ،



يمكن ان يكون سبب الامساك  بطء هضم الطعام من خلال اي جزء من الامعاء.

الادويه التى تسبب الامساك

لكى تساعد في علاج الامساك عندك لابد ان تعرف الادويه التى تسبب الامساك و هذه بعضها

1- الادويه المخدره الالم مثل الكوديين
2- مضادات الاكتئاب مثل اميتريبتيلين
3- مكملات الحديد
4- مكملات الكالسيوم

اسباب اخرى للامساك

1 غذائك فقير من الالياف و سنتكتب عن الاطعمه الغنيه بالالياف التى تساعد في علاج الامساك في اخر المقال.
2- الاضطرابات الهرمونية
3- امراض الجهاز العصبى المركزي
4- ضعف قاع الحوض
5 الصحه العامه قد تكون متدنية

6 قله الحركة
7-القلق و الاكتئاب
8 اخذ الادويه بطريقه عشوائية
صور علاج القبض المستمر
اسباب الامساك

 

الوقايه من الامساك

طرق الوقايه من الامساك المزمن تتلخص في.

البعد عن القلق و التوتر,مزاوله الرياضة, تناول الوجبات في مواعيد منتظمة, تناول كميات كافيه من المياه يوميا, دخول الحمام في مواعيد ثابتة.

علاج الامساك و صفات منزليه لعلاج الامساك و اعشاب مساعده في علاج الامساك

افضل طريقه لعلاج الامساك هى اضافه الالياف الى النظام الغذائي و زياده كميه الفواكه و الخضروات التى تؤكل .



و هذا يعنى ان ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه او الخضار كل يوم.،

فان كميه الفواكه و الخضروات الضروريه قد تكون كبيره بشكل غير مناسب او قد لا توفر علاج الامساك السريع.

فى هذه الحالة،

يمكن ان تكون  مكملات الالياف مفيده .

مصادر الالياف التى تساعد في علاج الامساك

1 الفواكه و الخضروات
2- القمح او نخاله الشوفان
3-  الشعير
تحذير قد تسبب كثره الالياف الى انتفاخ البطن و الغازات

علاج اخر للامساك

استخدم المسهلات

1 و صفه السنامكى لعلاج الامساك  ياتى به من عند العطار و يغلى في الماء ثم يشرب

اما عن علاج الامساك عند الاطفال

 

1- امنعى اطفالك من الوجبات السريعه لانها سبب رئيسى في الامساك, و اجعلى طعامه به كميه و فيره من الاطعمه المليئه بالالياف فهيا سبب رئيسى في علاج الامساك للكبار و الاطفال ايضا.
2- شجعيه على اكل الفواكه مثل ,

المشمش, و العنب, و الكمثري, و التفاح, فهى مليئه بالالياف.

التى تساعد في علاج الامساك و تجنبى الموز لانه يساعد على حدوث الامساك
.
3- الخضروات مثل الجزر, و البازلاء, و القرع و الفاصوليا الخضراء, فهى تساعد في منع اعراض الامساك عند طفلك.
4- اجعليه يتناول كميه اكثر من عصير الفواكه.
5- الماء ثم الماء فهو اهم عامل في تفادى حدوث الامساك.
4- شجعيه على بذل اي نشاط رياضي.
6- وضع جدول زمنى لدخول الحمام فهكذا تكونى جنبتى  طفلك من الامساك المؤلم.
7- اذا حدث و لاقدر الله لم يتحسن طفلك او اذا و جدتى دماء في البراز فعليكى عرضه على الطبيب المختص .
8 ذا كان طفلك يرضع رضاعه طبيعية،

لا تتوقفى و لكن زيدى عدد الرضعات
9 اعطاء الطفل عصائر التفاح او الكمثري النقية
10 تاكدى من ان غذاء طفلك يشمل الاطعمه الغنيه بالالياف مثل الفواكه و الخضروات،

و الحبوب الكامله و الخبز و الحبوب و العدس و الفول

صور علاج القبض المستمر
علاج الامساك عند الاطفال

 

علاج الامساك المزمن عند الكبار

يتلخص علاج الامساك المزمن في.

لاتاخذ المسهلات و الملينات الا بعد اخذ استشاره الطبيب, اكل الخضروات و الفواكه لانها تحتوى على كميات و افره من الالياف, التى تساعد على علاج الامساك بشكل فعال, قضاء اكتر و قت ممكن في الحمام و لا تستعجل بالخروج, شرب المياه على الريق يساعد كثيرا في علاج الامساك,تناول الاغذيه التى تحتوى على فيتامين ب فهو يساعد على التخاص من الامساك, ابتعد عن الاطعمه التى تزيد من الامساك, و اخيرا تناول البليله و العسل الاسود و الزبادى فهى مواد تساعد كثيرا في القضاء على الامساك المزون عند كبار السن.

صور علاج القبض المستمر
علاج الامساك المزمن عند الكبار

علاج الامساك الشديد بالاعشاب

1-     شرب اربعه كوب صغير  من عصير الملفوف الطازج مرتين في اليوم لتخفيف الامساك.

اذا و جدت ان عصير الملفوف قوى الطعم ممكن ان تخففه بالماء.
2-     العنب الخالى من البذور و ضع 10 حبات الى كوب من الحليب.

سخن الحليب حتى يبدا في الغليان ثم ضع العنب في الحليب.

اشرب الحليب مع اكل العنب.
3-     اكل8 من التين  المجفف كل صباح لتخفيف الامساك.
 4-     خلط اربعه اونصات من عصير البرتقال مع اربعه ملاعق كبيره من زيت الزيتون و اشربهم على معده فارغة.

اشرب هذا الخليط مرتين في الاسبوع حتى يتم الشفاء التام من الامساك.
5- اما الاعشاب العلاجيه فهى النعناع او الزنجبيل.

حيث يساعد النعناع و الزنجبيل على السيطره على الاثار الجانبيه غير الساره التى قد تنشا عن اخذ المسهلات مثل الغازات  تعرف على علاج الغازات من هنا

223 views

علاج القبض المستمر