5:47 مساءً الخميس 23 مايو، 2019

علاج القبض المستمر

يتم تعريف الامساك طبيا بانه هو الاخراج و التبرز اقل من ثلاث مرات في الاسبوع والامساك الشديد و المزمن باتة التبرز مره واحده في الاسبوع  حدد نوع الامساك عندك لكي تساعد في علاج الامساك بسهولة .

 


و الامساك عاده يكون بسبب حركة البراز البطيئه عبر القولون هناك اسباب كثيرة للامساك بما في ذلك الادويه ،

 

 

الامعاء الفقيره ،

 

 

و الوجبات الغذائية قليلة الالياف ،

 

 

و اساءه استعمال المسهلات ،

 

 

و الاضطرابات هرمونيه ،

 

 

و امراض اساسا من اجزاء اخرى من الجسم التي تؤثر ايضا على القولون.

 

او مستويات عاليه من الاستروجين و البروجسترون اثناء الحمل ايضا يمكن ان تسبب الامساك.

صور علاج القبض المستمر
الامساك

 

معلومات مهمه لعلاج الامساك

عدد مرات التبرز تقل عاده مع التقدم في السن خمسه و تسعين في المئه من البالغين يتبرزون بين ثلاثه و 21 مرأة في الاسبوع و من المهم التميز بين الامساك الحاد الشديد و الامساك المزمن اذا و جدت امساك حاد عندك و كان معها نزيف او الام في البطن و تشنجات ،

 

 

و غثيان و قيء ،

 

 

و فقدان الوزن , فاطلب المساعدة الطبيه فورا.

ما هي اسباب الامساك

 

من الناحيه النظريه ،

 

 

يمكن ان يكون سبب الامساك  بطء هضم الطعام من خلال اي جزء من الامعاء.

الادويه التي تسبب الامساك

لكي تساعد في علاج الامساك عندك لابد ان تعرف الادويه التي تسبب الامساك و هذه بعضها

1- الادويه المخدره الالم مثل الكوديين
2- مضادات الاكتئاب مثل اميتريبتيلين
3- مكملات الحديد
4- مكملات الكالسيوم

اسباب اخرى للامساك

1 غذائك فقير من الالياف و سنتكتب عن الاطعمه الغنيه بالالياف التي تساعد في علاج الامساك في اخر المقال.
2- الاضطرابات الهرمونية
3- امراض الجهاز العصبى المركزي
4- ضعف قاع الحوض
5 الصحة العامة قد تكون متدنية

6 قله الحركة
7-القلق و الاكتئاب
8 اخذ الادويه بطريقة عشوائية
صور علاج القبض المستمر
اسباب الامساك

 

الوقايه من الامساك

طرق الوقايه من الامساك المزمن تتلخص في.

 

البعد عن القلق و التوتر,مزاوله الرياضة, تناول الوجبات في مواعيد منتظمة, تناول كميات كافيه من المياة يوميا, دخول الحمام في مواعيد ثابتة.

علاج الامساك و صفات منزليه لعلاج الامساك و اعشاب مساعدة في علاج الامساك

افضل طريقة لعلاج الامساك هي اضافه الالياف الى النظام الغذائي و زياده كميه الفواكة و الخضروات التي تؤكل .

 

 

و هذا يعني ان ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكة او الخضار كل يوم.،

 

فان كميه الفواكة و الخضروات الضرورية قد تكون كبيرة بشكل غير مناسب او قد لا توفر علاج الامساك السريع.

 

فى هذه الحالة،

 

يمكن ان تكون  مكملات الالياف مفيدة .

 

مصادر الالياف التي تساعد في علاج الامساك

1 الفواكة و الخضروات
2- القمح او نخاله الشوفان
3-  الشعير
تحذير قد تسبب كثرة الالياف الى انتفاخ البطن و الغازات

علاج اخر للامساك

استخدم المسهلات

1 و صفه السنامكى لعلاج الامساك  ياتى به من عند العطار و يغلى في الماء ثم يشرب

اما عن علاج الامساك عند الاطفال

 

1- امنعى اطفالك من الوجبات السريعة لانها سبب رئيسى في الامساك, و اجعلى طعامة به كميه و فيره من الاطعمه المليئه بالالياف فهيا سبب رئيسى في علاج الامساك للكبار و الاطفال ايضا.
2- شجعية على اكل الفواكة مثل ,المشمش, و العنب, و الكمثري, و التفاح, فهي مليئه بالالياف.

 

التي تساعد في علاج الامساك و تجنبى الموز لانة يساعد على حدوث الامساك
.
3- الخضروات مثل الجزر, و البازلاء, و القرع و الفاصوليا الخضراء, فهي تساعد في منع اعراض الامساك عند طفلك.
4- اجعليه يتناول كميه اكثر من عصير الفواكه.
5- الماء ثم الماء فهو اهم عامل في تفادى حدوث الامساك.
4- شجعية على بذل اي نشاط رياضي.
6- وضع جدول زمنى لدخول الحمام فهكذا تكوني جنبتى  طفلك من الامساك المؤلم.
7- اذا حدث و لاقدر الله لم يتحسن طفلك او اذا و جدتى دماء في البراز فعليكى عرضة على الطبيب المختص .
8 ذا كان طفلك يرضع رضاعه طبيعية،

 

لا تتوقفى و لكن زيدى عدد الرضعات
9 اعطاء الطفل عصائر التفاح او الكمثري النقية
10 تاكدى من ان غذاء طفلك يشمل الاطعمه الغنيه بالالياف مثل الفواكة و الخضروات،

 

و الحبوب الكاملة و الخبز و الحبوب و العدس و الفول

علاج الامساك عند الاطفال

 

علاج الامساك المزمن عند الكبار

يتلخص علاج الامساك المزمن في.

 

لاتاخذ المسهلات و الملينات الا بعد اخذ استشاره الطبيب, اكل الخضروات و الفواكة لانها تحتوى على كميات و افره من الالياف, التي تساعد على علاج الامساك بشكل فعال, قضاء اكتر وقت ممكن في الحمام و لا تستعجل بالخروج, شرب المياة على الريق يساعد كثيرا في علاج الامساك,تناول الاغذيه التي تحتوى على فيتامين ب فهو يساعد على التخاص من الامساك, ابتعد عن الاطعمه التي تزيد من الامساك, و اخيرا تناول البليلة و العسل الاسود و الزبادي فهي مواد تساعد كثيرا في القضاء على الامساك المزون عند كبار السن.

علاج الامساك المزمن عند الكبار

علاج الامساك الشديد بالاعشاب

1-     شرب اربعه كوب صغير  من عصير الملفوف الطازج مرتين في اليوم لتخفيف الامساك.

 

اذا و جدت ان عصير الملفوف قوي الطعم ممكن ان تخففة بالماء.
2-     العنب الخالي من البذور وضع 10 حبات الى كوب من الحليب.

 

سخن الحليب حتى يبدا في الغليان ثم ضع العنب في الحليب.

 

اشرب الحليب مع اكل العنب.
3-     اكل8 من التين  المجفف كل صباح لتخفيف الامساك.
 4-     خلط اربعه اونصات من عصير البرتقال مع اربعه ملاعق كبيرة من زيت الزيتون و اشربهم على معده فارغة.

 

اشرب هذا الخليط مرتين في الاسبوع حتى يتم الشفاء التام من الامساك.
5- اما الاعشاب العلاجيه فهي النعناع او الزنجبيل.

 

حيث يساعد النعناع و الزنجبيل على السيطره على الاثار الجانبيه غير الساره التي قد تنشا عن اخذ المسهلات مثل الغازات  تعرف على علاج الغازات من هنا

298 views

علاج القبض المستمر