2:40 مساءً الأحد 16 ديسمبر، 2018

علاج طبيعي للزكام


صور علاج طبيعي للزكام

 

الزكام و المعروف علميا باسم Common cold،

و يعرف ايضا باسم الرشح هو مرض غير خطير و تسببه عده فيروسات.

و يسبب هذا المرض مشكله كبيره كونه يسبب اضرارا اقتصاديه عالميه كبيرة،

حيث انه المرض الحاد الاكثر انتشارا في الدول المتقدمة.

فعلى سبيل المثال يتسبب الزكام في 40 من حالات الغياب عن العمل في الولايات المتحده الامريكية.

 

ومن اهم الفيروسات المسببه لمرض الزكام الفيروسات المكلله و المعروفه باسمCoronavirus و الفيروس المخلوى التنفسى RSV و الفيروسات الانفيه و المعروفه باسمRhinovirus.

و تعتبر الفيروسات المخلوى الرئوى المسببه لنسبه 20 من المصابين بالزكام،

فى حين تتسبب الفيروسات الانفيه في اصابه 10 40 من حالات الزكام بالعالم.

لذا فان علاج الزكام ياخذ مكانا كبيرا للحديث بين البشر على مدار العام في كل انحاء العالم و ان اختلف نوع الدواء او طريقته الا ان كل هذه الطرق تهدف في المقام الاول للتخلص من الزكام و الشفاء لمزاوله الانشطه الحياتيه بشكل طبيعي.

عاده ما يخلط الناس بين الاصابه بالزكام المتسبب بهذه الفيروسات و الاصابه الناجمه عن الفيروسات الغدانيه و التى تسبب اعراضا مشابه لاعراض الزكام،

فى حين تكون الثانيه اكثر خطوره و غالبا ما تكون مصحوبه بالتهاب رئوى او مرض اكثر خطوره لا قدر الله.

و من ناحيه اخرى هناك فيروسات مختلفه تصيب الانسان و قد ينتج عنها ظهور نفس اعراض الزكام و تكون غالبا مثل الاصابه بالفروسات الكوكساكيه او الفيروسات الايكوية،

لكن في اغلب الحالات يكون مصحوبه بظهور حمى و ارتفاع في درجه الحراره فقط و لا تظهر الاعراض المميزه لمرض الزكام.

وبالرغم من و جود فوارق طفيفه بين اعراض الزكام الناجم عن الاصابه بالفيروسات المذكوره اولا و بين الاعراض الناجمه عن الاصابه بالفيروسات الشبيهة،

لكن تصعب حتى يومنا هذه تحديد الفيروس المسبب و تمييزه استنادا الى الاعراض فقط.

فمثلا يتسبب الفيروس المخلوى التنفسى بالزكام الخفيف.

لكن لا مجال الان للحديث بخصوص هذا الشان في موضوعنا.

معلومات عن الزكام:

كما يعلم الكل ان الفيروسات المسببه لمرض الزكام تنتقل باللمس او الاحتكاك المباشر،

او عن طريق الرذاذ،

لكن الطريقه الاساسيه لنقل المرض هى اللمس.

و تعتبر طريقه النقل هذه من اسرع و انجح طرق نقل الفيروسات الانفية،

و لا يعتمد الامر سوى فقط لكميه الفيروسات الموجوده لدى المريض و المده الزمنيه التى يقضيها الشخص بجوار المريض.

يستطيع الفيروس المسبب للمرض ان يعيش مده اكثر من ساعتين على الجلد،

و للاسف ينجح في ذلك بنسبه تتراوح ما بين 40 و 90%،

لكن في الوقت نفسه يستطيع الفيروس الصمود لمده ساعه و احده تقريبا في درجه حراره 37 مئوية.

ما لا يعلمه الكثيرين ان 90 من المرضى بالزكام لا تظهر لديهم اثار للفيروس في اللعاب،

ما يؤكد ان انتقال الفيروس عن طريق التقبيل ليس بهذه الخطوره فهو لا يتسبب في 10 فقط او اقل من الاصابه بالمرض.

و من ناحيه اخرى ثبت خلال بحث قام باجرائه باحثون في انتركتيكا ان بروده الطقس لا تؤدى الى ارتفاع نسبه الاصابه بالزكام او انتشاره.

ما هى اعراض الزكام؟

 

تختلف اعراض الزكام من شخص لاخر،

لكن في غالبها تشمل الاحتقان المخاطى في الانف و سيلان الانف،

اضافه الى اعراض اقل انتشارا و تتضمن العطس و الشعور بانسداد الانف و الام الحلق.

و تتراوح الفتره الزمنيه لحضانه الفيروس في الجسم قبل ان يبدا الشخص بملاحظه اعراض الزكام ما بين 24 ساعه الى 72 ساعة.

يستمر مرض الزكام عاده ما بين 3 7 ايام،

فى حين ان ربع المرضى يستمر المرض معهم لمده اسبوعين اضافيين.

غالبا ما تختفى الام الحلق بسرعه في حين تبقى اعراض الاحتقان و السيلان مستمره لدى المرضى بالزكام،

خصوصا في اليوم الثانى و اليوم الثالث من بدء المرض.

اما خلال اليوم الرابع و اليوم الخامس فيكون السعال المصدر الاساسى للازعاج و يختفى شعور المريض حينها باعراض الزكام الاخرى.

يكون علاج الزكام اكثر حاجه في حالات الزكام عند الاطفال او عند المصابون بخلل في عمل الجهاز المناعى او بالامراض المزمنه او من يعانون من سوء التغذيه و هكذا،

و ذلك بسبب ضعف قدره الجسم على مكافحه المرض كما هو الحال عند الشخص البالغ الطبيعي.

ما هو علاج الزكام؟

فى هذا الموضوع،

قمنا بجمع عدد من افضل طرق و وصفات و نصائح تستطيع من خلالها علاج الزكام و التخلص من اعراضه بالتالى في اقصر فتره ممكنة،

املين ان يكون هذا الموضوع و هذا الموقع بشكل عام دليل لكل من يبحث عن علاج لمرض الزكام.

 

1-  شرب الكثير من السوائل.

و المقصود هنا في الاساس الماء،

لكن شرب العصائر و حتى المشروبات الساخنه امور في غايه الاهمية.

هذه النقطه بالرغم من بساطتها و سهولتها الا انها اهم خطوه في علاج الزكام خاصه في تخفيف الحمي و الشعور بالالم.

حيث تعمل السوائل و خاصه الماء على تخفيض درجه حراره الجسم و تخفيف الحمى،

كما تعمل السوائل على حمايه الحلق و الانف من الجفاف ما يؤدى الى مكافحه الشعور بالالم،

كما يسمح ذلك بتكوين المخاط الكافى للتخلص من الفيروس المسبب للزكام.

و في الوقت نفسه تعمل السوائل على ترطيب الجسم و التخلص من السموم الناتجه عن الخلايا الميته و ما يزيد من قدره الجسم على محاربه المرض.

2-  تجنب تناول المشروبات الحاويه على الكافيين.

و من اهم امثله ذلك الشاى و القهوة.

حيث تعمل هذه المشروبات على تقليل الرطوبه بالجسم كونها مشروبات مدره للبول و بالتالى تعطى تاثير معاكس لما ذكرناه في النقطه الاولي.

3-  استنشاق البصل.

حيث ثبت ان تقطيع بصله و وضعها بجوار الفراش اثناء الليل،

بالرغم من كونه غريب نوعا ما الا انه كفيل بتوفير الراحه من اعراض انسداد الانف و تقرح الحلق و الاحتقان.

4-  استخدام غسول الماء المالح.

يمكن عمل خلطه مكونه من ربع ملعقه صغيره من الملح و ربع ملعقه صغيره ايضا من البيكنج صودا في كوب من الماء لغسل فتحتى الانف كلا على حده باستخدام القطاره او حقنه بدون ابره لفتح مجارى الانف و الشعور بالراحه الفورية.

5-  تناول عسل النحل.

يعتبر عسل النحل النقى الذ علاج على الاطلاق،

حيث انه يمكن من خلال تناول ملعقه صغيره من العسل او اذابتها في كوب من المشروبات العشبيه دواء سريع المفعول للزكام،

و يفضل اضافه قطرات الليمون على الكوب للحصول على نتيجه افضل.

فمن خلال الاكثار من السوائل مع شرب كوب من عصير الليمون المحلى بعسل النحل من حين لاخر افضل كورس مكثف لعلاج الزكام بشكل عام.

6-  تناول و شرب الثوم.

لعلاج تقرح الحلق ينصح المتخصصون اما بابتلاع الثوم نيئا للحصول على افضل نتيجة،

او بمزجه مهروسا بملعقه من عسل النحل مع المشروبات الساخنه لاخفاء طعمه.

كما يمكن غلى 4 او 5 فصوص من الثوم في كوب من الماء و شربه دافئا لعلاج كل اعراض الزكام كون الثوم مضاد حيوى قاتل للفيروسات المتسببه في المرض.

7-  غسل الفم بالماء و الملح.

تعتبر هذه من اقدم طرق علاج الزكام،

لكنها طريقه فعاله و قد ثبت علميا ان غسل الفم بالماء المالح يعمل على علاج الام و جفاف الحلق.

و بمكن ذلك من خلال اذابه نصف ملعقه صغيره من الملح في كوب من الماء الدافئ و استخدامها كغرغره لمده 5 6 مرات للشعور براحه سريعه من الام الحلق.

8-  شرب الشوربة.

و تعد اهم الشوربات التى ينصح بتناولها لعلاج كل اعراض الزكام شوربه الثوم و شوربه الدجاج الساخنة.

فهى تعوض الفاقد الغذائى من الجسم و تمنح الجسم الطاقه لمحاربه المرض كما تخفف من الاحتقان.

واخيرا ينصح المتخصصون بضروره الراحه التامه خلال الاصابه بالمرض لزياده سرعه علاج المرض،

املين ان تساعد على الوصفات و الطرق في تحقيق العلاج العاجل ان شاء الله،

و التخلص من كل اعراض الزكام المتعبه و المزعجة.

  • علاج طبيعي لمرض الزكام
613 views

علاج طبيعي للزكام