4:39 مساءً الإثنين 20 مايو، 2019

علاج طبيعي للزكام

صور علاج طبيعي للزكام

 

الزكام و المعروف علميا باسم Common cold،

 

و يعرف ايضا باسم الرشح هو مرض غير خطير و تسببة عده فيروسات.

 

و يسبب هذا المرض مشكلة كبيرة كونة يسبب اضرارا اقتصاديه عالمية كبيرة،

 

حيث انه المرض الحاد الاكثر انتشارا في الدول المتقدمة.

 

فعلى سبيل المثال يتسبب الزكام في 40 من حالات الغياب عن العمل في الولايات المتحده الامريكية.

 

ومن اهم الفيروسات المسببه لمرض الزكام الفيروسات المكلله و المعروفة باسمCoronavirus و الفيروس المخلوى التنفسي RSV و الفيروسات الانفيه و المعروفة باسمRhinovirus.

 

و تعتبر الفيروسات المخلوى الرئوى المسببه لنسبة 20 من المصابين بالزكام،

 

فى حين تتسبب الفيروسات الانفيه في اصابة 10 40 من حالات الزكام بالعالم.

 

لذا فان علاج الزكام ياخذ مكانا كبيرا للحديث بين البشر على مدار العام في كل انحاء العالم وان اختلف نوع الدواء او طريقتة الا ان كل هذه الطرق تهدف في المقام الاول للتخلص من الزكام و الشفاء لمزاوله الانشطه الحياتيه بشكل طبيعي.

عاده ما يخلط الناس بين الاصابة بالزكام المتسبب بهذه الفيروسات و الاصابة الناجمه عن الفيروسات الغدانيه و التي تسبب اعراضا مشابة لاعراض الزكام،

 

فى حين تكون الثانية اكثر خطوره و غالبا ما تكون مصحوبه بالتهاب رئوى او مرض اكثر خطوره لا قدر الله.

 

و من ناحيه اخرى هناك فيروسات مختلفة تصيب الانسان و قد ينتج عنها ظهور نفس اعراض الزكام و تكون غالبا مثل الاصابة بالفروسات الكوكساكيه او الفيروسات الايكوية،

 

لكن في اغلب الحالات يكون مصحوبه بظهور حمى و ارتفاع في درجه الحراره فقط و لا تظهر الاعراض المميزه لمرض الزكام.

وبالرغم من وجود فوارق طفيفه بين اعراض الزكام الناجم عن الاصابة بالفيروسات المذكوره اولا و بين الاعراض الناجمه عن الاصابة بالفيروسات الشبيهة،

 

لكن تصعب حتى يومنا هذه تحديد الفيروس المسبب و تمييزة استنادا الى الاعراض فقط.

 

فمثلا يتسبب الفيروس المخلوى التنفسي بالزكام الخفيف.

 

لكن لا مجال الان للحديث بخصوص هذا الشان في موضوعنا.

معلومات عن الزكام:

كما يعلم الكل ان الفيروسات المسببه لمرض الزكام تنتقل باللمس او الاحتكاك المباشر،

 

او عن طريق الرذاذ،

 

لكن الطريقة الاساسية لنقل المرض هي اللمس.

 

و تعتبر طريقة النقل هذه من اسرع و انجح طرق نقل الفيروسات الانفية،

 

و لا يعتمد الامر سوى فقط لكميه الفيروسات الموجوده لدى المريض و المدة الزمنيه التي يقضيها الشخص بجوار المريض.

 

يستطيع الفيروس المسبب للمرض ان يعيش مدة اكثر من ساعتين على الجلد،

 

و للاسف ينجح في ذلك بنسبة تتراوح ما بين 40 و 90%،

 

لكن في الوقت نفسة يستطيع الفيروس الصمود لمدة ساعة واحده تقريبا في درجه حراره 37 مئوية.

ما لا يعلمة الكثيرين ان 90 من المرضى بالزكام لا تظهر لديهم اثار للفيروس في اللعاب،

 

ما يؤكد ان انتقال الفيروس عن طريق التقبيل ليس بهذه الخطوره فهو لا يتسبب في 10 فقط او اقل من الاصابة بالمرض.

 

و من ناحيه اخرى ثبت خلال بحث قام باجرائة باحثون في انتركتيكا ان بروده الطقس لا تؤدى الى ارتفاع نسبة الاصابة بالزكام او انتشاره.

ما هي اعراض الزكام؟

 

تختلف اعراض الزكام من شخص لاخر،

 

لكن في غالبها تشمل الاحتقان المخاطى في الانف و سيلان الانف،

 

اضافه الى اعراض اقل انتشارا و تتضمن العطس و الشعور بانسداد الانف و الام الحلق.

 

و تتراوح الفتره الزمنيه لحضانه الفيروس في الجسم قبل ان يبدا الشخص بملاحظه اعراض الزكام ما بين 24 ساعة الى 72 ساعة.

يستمر مرض الزكام عاده ما بين 3 7 ايام،

 

فى حين ان ربع المرضى يستمر المرض معهم لمدة اسبوعين اضافيين.

 

غالبا ما تختفى الام الحلق بسرعه في حين تبقى اعراض الاحتقان و السيلان مستمره لدى المرضى بالزكام،

 

خصوصا في اليوم الثاني و اليوم الثالث من بدء المرض.

 

اما خلال اليوم الرابع و اليوم الخامس فيكون السعال المصدر الاساسى للازعاج و يختفى شعور المريض حينها باعراض الزكام الاخرى.

يكون علاج الزكام اكثر حاجة في حالات الزكام عند الاطفال او عند المصابون بخلل في عمل الجهاز المناعى او بالامراض المزمنه او من يعانون من سوء التغذيه و هكذا،

 

و ذلك بسبب ضعف قدره الجسم على مكافحه المرض كما هو الحال عند الشخص البالغ الطبيعي.

ما هو علاج الزكام؟

فى هذا الموضوع،

 

قمنا بجمع عدد من افضل طرق و وصفات و نصائح تستطيع من خلالها علاج الزكام و التخلص من اعراضة بالتالي في اقصر فتره ممكنة،

 

املين ان يكون هذا الموضوع و هذا الموقع بشكل عام دليل لكل من يبحث عن علاج لمرض الزكام.

 

1-  شرب الكثير من السوائل.

 

و المقصود هنا في الاساس الماء،

 

لكن شرب العصائر و حتى المشروبات الساخنه امور في غايه الاهمية.

 

هذه النقطه بالرغم من بساطتها و سهولتها الا انها اهم خطوه في علاج الزكام خاصة في تخفيف الحمي و الشعور بالالم.

 

حيث تعمل السوائل و خاصة الماء على تخفيض درجه حراره الجسم و تخفيف الحمى،

 

كما تعمل السوائل على حماية الحلق و الانف من الجفاف ما يؤدى الى مكافحه الشعور بالالم،

 

كما يسمح ذلك بتكوين المخاط الكافى للتخلص من الفيروس المسبب للزكام.

 

و في الوقت نفسة تعمل السوائل على ترطيب الجسم و التخلص من السموم الناتجه عن الخلايا الميته و ما يزيد من قدره الجسم على محاربه المرض.

2-  تجنب تناول المشروبات الحاويه على الكافيين.

 

و من اهم امثله ذلك الشاى و القهوة.

 

حيث تعمل هذه المشروبات على تقليل الرطوبه بالجسم كونها مشروبات مدره للبول و بالتالي تعطى تاثير معاكس لما ذكرناة في النقطه الاولي.

3-  استنشاق البصل.

 

حيث ثبت ان تقطيع بصله و وضعها بجوار الفراش اثناء الليل،

 

بالرغم من كونة غريب نوعا ما الا انه كفيل بتوفير الراحه من اعراض انسداد الانف و تقرح الحلق و الاحتقان.

4-  استخدام غسول الماء المالح.

 

يمكن عمل خلطه مكونه من ربع ملعقة صغيرة من الملح و ربع ملعقة صغيرة ايضا من البيكنج صودا في كوب من الماء لغسل فتحتى الانف كلا على حدة باستخدام القطاره او حقنه بدون ابره لفتح مجارى الانف و الشعور بالراحه الفورية.

5-  تناول عسل النحل.

 

يعتبر عسل النحل النقى الذ علاج على الاطلاق،

 

حيث انه يمكن من خلال تناول ملعقة صغيرة من العسل او اذابتها في كوب من المشروبات العشبيه دواء سريع المفعول للزكام،

 

و يفضل اضافه قطرات الليمون على الكوب للحصول على نتيجة افضل.

 

فمن خلال الاكثار من السوائل مع شرب كوب من عصير الليمون المحلى بعسل النحل من حين لاخر افضل كورس مكثف لعلاج الزكام بشكل عام.

6-  تناول و شرب الثوم.

 

لعلاج تقرح الحلق ينصح المتخصصون اما بابتلاع الثوم نيئا للحصول على افضل نتيجة،

 

او بمزجة مهروسا بملعقة من عسل النحل مع المشروبات الساخنه لاخفاء طعمه.

 

كما يمكن غلى 4 او 5 فصوص من الثوم في كوب من الماء و شربة دافئا لعلاج كل اعراض الزكام كون الثوم مضاد حيوى قاتل للفيروسات المتسببه في المرض.

7-  غسل الفم بالماء و الملح.

 

تعتبر هذه من اقدم طرق علاج الزكام،

 

لكنها طريقة فعاله و قد ثبت علميا ان غسل الفم بالماء المالح يعمل على علاج الام و جفاف الحلق.

 

و بمكن ذلك من خلال اذابه نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ و استخدامها كغرغره لمدة 5 6 مرات للشعور براحه سريعة من الام الحلق.

8-  شرب الشوربة.

 

و تعد اهم الشوربات التي ينصح بتناولها لعلاج كل اعراض الزكام شوربه الثوم و شوربه الدجاج الساخنة.

 

فهي تعوض الفاقد الغذائى من الجسم و تمنح الجسم الطاقة لمحاربه المرض كما تخفف من الاحتقان.

واخيرا ينصح المتخصصون بضروره الراحه التامه خلال الاصابة بالمرض لزياده سرعه علاج المرض،

 

املين ان تساعد على الوصفات و الطرق في تحقيق العلاج العاجل ان شاء الله،

 

و التخلص من كل اعراض الزكام المتعبه و المزعجة.

  • علاج طبيعي لمرض الزكام
722 views

علاج طبيعي للزكام