3:59 مساءً الأربعاء 12 ديسمبر، 2018

علاج طبيعي لمرض الزكام


صور علاج طبيعي لمرض الزكام

 

لزكام والمعروف علميا باسم Common cold،

ويعرف ايضا باسم الرشح هو مرض غير خطير وتسببه عده فيروسات.

ويسبب هذا المرض مشكلة كبيرة كونه يسبب اضرارا اقتصاديه عالمية كبيره،

حيث انه المرض الحاد الاكثر انتشارا في الدول المتقدمه.

فعلي سبيل المثال يتسبب الزكام في 40 من حالات الغياب عن العمل في الولايات المتحده الامريكيه.

ومن اهم الفيروسات المسببه لمرض الزكام الفيروسات المكلله والمعروفة باسمCoronavirus والفيروس المخلوي التنفسي RSV والفيروسات الانفيه والمعروفة باسمRhinovirus.

وتعتبر الفيروسات المخلوي الرئوي المسببه لنسبة 20 من المصابين بالزكام،

في حين تتسبب الفيروسات الانفيه في اصابة 10



40 من حالات الزكام بالعالم.

لذا فان علاج الزكام ياخذ مكانا كبيرا للحديث بين البشر علي مدار العام في كل انحاء العالم وان اختلف نوع الدواء او طريقته الا ان كل هذه الطرق تهدف في المقام الاول للتخلص من الزكام والشفاء لمزاوله الانشطه الحياتيه بشكل طبيعي.

عاده ما يخلط الناس بين الاصابة بالزكام المتسبب بهذه الفيروسات والاصابة الناجمه عن الفيروسات الغدانيه والتي تسبب اعراضا مشابه لاعراض الزكام،

في حين تكون الثانية اكثر خطوره وغالبا ما تكون مصحوبه بالتهاب رئوي او مرض اكثر خطوره لا قدر الله.

ومن ناحيه اخري هناك فيروسات مختلفة تصيب الانسان وقد ينتج عنها ظهور نفس اعراض الزكام وتكون غالبا مثل الاصابة بالفروسات الكوكساكيه او الفيروسات الايكويه،

لكن في اغلب الحالات يكون مصحوبه بظهور حمي وارتفاع في درجه الحراره فقط ولا تظهر الاعراض المميزه لمرض الزكام.

وبالرغم من وجود فوارق طفيفه بين اعراض الزكام الناجم عن الاصابة بالفيروسات المذكوره اولا وبين الاعراض الناجمه عن الاصابة بالفيروسات الشبيهه،

لكن تصعب حتى يومنا هذه تحديد الفيروس المسبب وتمييزه استنادا الى الاعراض فقط.

فمثلا يتسبب الفيروس المخلوي التنفسي بالزكام الخفيف.

لكن لا مجال الان للحديث بخصوص هذا الشان في موضوعنا.

معلومات عن الزكام:

كما يعلم الكل ان الفيروسات المسببه لمرض الزكام تنتقل باللمس او الاحتكاك المباشر،

او عن طريق الرذاذ،

لكن الطريقة الاساسية لنقل المرض هي اللمس.

وتعتبر طريقة النقل هذه من اسرع وانجح طرق نقل الفيروسات الانفيه،

ولا يعتمد الامر سوي فقط لكميه الفيروسات الموجوده لدي المريض والمدة الزمنيه التي يقضيها الشخص بجوار المريض.

يستطيع الفيروس المسبب للمرض ان يعيش مدة اكثر من ساعتين علي الجلد،

وللاسف ينجح في ذلك بنسبة تتراوح ما بين 40 و 90%،

لكن في الوقت نفسه يستطيع الفيروس الصمود لمدة ساعة واحده تقريبا في درجه حراره 37 مئويه.

ما لا يعلمه الكثيرين ان 90 من المرضي بالزكام لا تظهر لديهم اثار للفيروس في اللعاب،

ما يؤكد ان انتقال الفيروس عن طريق التقبيل ليس بهذه الخطوره فهو لا يتسبب في 10 فقط او اقل من الاصابة بالمرض.

ومن ناحيه اخري ثبت خلال بحث قام باجرائه باحثون في انتركتيكا ان بروده الطقس لا تؤدي الى ارتفاع نسبة الاصابة بالزكام او انتشاره.

ما هي اعراض الزكام؟

تختلف اعراض الزكام من شخص لاخر،

لكن في غالبها تشمل الاحتقان المخاطي في الانف وسيلان الانف،

اضافه الى اعراض اقل انتشارا وتتضمن العطس والشعور بانسداد الانف والام الحلق.

وتتراوح الفتره الزمنيه لحضانه الفيروس في الجسم قبل ان يبدا الشخص بملاحظه اعراض الزكام ما بين 24 ساعة الى 72 ساعه.

يستمر مرض الزكام عاده ما بين 3



7 ايام،

في حين ان ربع المرضي يستمر المرض معهم لمدة اسبوعين اضافيين.

غالبا ما تختفي الام الحلق بسرعه في حين تبقي اعراض الاحتقان والسيلان مستمره لدي المرضي بالزكام،

خصوصا في اليوم الثاني واليوم الثالث من بدء المرض.

اما خلال اليوم الرابع واليوم الخامس فيكون السعال المصدر الاساسي للازعاج ويختفي شعور المريض حينها باعراض الزكام الاخرى.

يكون علاج الزكام اكثر حاجة في حالات الزكام عند الاطفال او عند المصابون بخلل في عمل الجهاز المناعي او بالامراض المزمنه او من يعانون من سوء التغذيه وهكذا،

وذلك بسبب ضعف قدره الجسم علي مكافحه المرض كما هو الحال عند الشخص البالغ الطبيعي.

ما هو علاج الزكام؟

في هذا الموضوع،

قمنا بجمع عدد من افضل طرق ووصفات ونصائح تستطيع من خلالها علاج الزكام والتخلص من اعراضه بالتالي في اقصر فتره ممكنه،

املين ان يكون هذا الموضوع وهذا الموقع بشكل عام دليل لكل من يبحث عن علاج لمرض الزكام.

1-  شرب الكثير من السوائل.

والمقصود هنا في الاساس الماء،

لكن شرب العصائر وحتى المشروبات الساخنه امور في غايه الاهميه.

هذه النقطه بالرغم من بساطتها وسهولتها الا انها اهم خطوه في علاج الزكام خاصة في تخفيف الحمى والشعور بالالم.

حيث تعمل السوائل وخاصة الماء علي تخفيض درجه حراره الجسم وتخفيف الحمى،

كما تعمل السوائل علي حماية الحلق والانف من الجفاف ما يؤدي الى مكافحه الشعور بالالم،

كما يسمح ذلك بتكوين المخاط الكافي للتخلص من الفيروس المسبب للزكام.

وفي الوقت نفسه تعمل السوائل علي ترطيب الجسم والتخلص من السموم الناتجه عن الخلايا الميته وما يزيد من قدره الجسم علي محاربه المرض.

2-  تجنب تناول المشروبات الحاويه علي الكافيين.

ومن اهم امثله ذلك الشاي والقهوه.

حيث تعمل هذه المشروبات علي تقليل الرطوبه بالجسم كونها مشروبات مدره للبول وبالتالي تعطي تاثير معاكس لما ذكرناه في النقطه الاولي.

3-  استنشاق البصل.

حيث ثبت ان تقطيع بصله ووضعها بجوار الفراش اثناء الليل،

بالرغم من كونه غريب نوعا ما الا انه كفيل بتوفير الراحه من اعراض انسداد الانف وتقرح الحلق والاحتقان.

4-  استخدام غسول الماء المالح.

يمكن عمل خلطه مكونه من ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة ايضا من البيكنج صودا في كوب من الماء لغسل فتحتي الانف كلا علي حده باستخدام القطاره او حقنه بدون ابره لفتح مجاري الانف والشعور بالراحه الفوريه.

5-  تناول عسل النحل.

يعتبر عسل النحل النقي الذ علاج علي الاطلاق،

حيث انه يمكن من خلال تناول ملعقة صغيرة من العسل او اذابتها في كوب من المشروبات العشبيه دواء سريع المفعول للزكام،

ويفضل اضافه قطرات الليمون علي الكوب للحصول علي نتيجة افضل.

فمن خلال الاكثار من السوائل مع شرب كوب من عصير الليمون المحلي بعسل النحل من حين لاخر افضل كورس مكثف لعلاج الزكام بشكل عام.

6-  تناول وشرب الثوم.

لعلاج تقرح الحلق ينصح المتخصصون اما بابتلاع الثوم نيئا للحصول علي افضل نتيجه،

او بمزجه مهروسا بملعقة من عسل النحل مع المشروبات الساخنه لاخفاء طعمه.

كما يمكن غلي 4 او 5 فصوص من الثوم في كوب من الماء وشربه دافئا لعلاج كل اعراض الزكام كون الثوم مضاد حيوي قاتل للفيروسات المتسببه في المرض.

7-  غسل الفم بالماء والملح.

تعتبر هذه من اقدم طرق علاج الزكام،

لكنها طريقة فعاله وقد ثبت علميا ان غسل الفم بالماء المالح يعمل علي علاج الام وجفاف الحلق.

وبمكن ذلك من خلال اذابه نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدامها كغرغره لمدة 5



6 مرات للشعور براحه سريعة من الام الحلق.

8-  شرب الشوربه.

وتعد اهم الشوربات التي ينصح بتناولها لعلاج كل اعراض الزكام شوربه الثوم وشوربه الدجاج الساخنه.

فهي تعوض الفاقد الغذائي من الجسم وتمنح الجسم الطاقة لمحاربه المرض كما تخفف من الاحتقان.

واخيرا ينصح المتخصصون بضروره الراحه التامه خلال الاصابة بالمرض لزياده سرعه علاج المرض،

املين ان تساعد علي الوصفات والطرق في تحقيق العلاج العاجل ان شاء الله،

والتخلص من كل اعراض الزكام المتعبه والمزعجه.

 

 

297 views

علاج طبيعي لمرض الزكام