فصيلة الدم a موجب

آخر تحديث ب10 سبتمبر 2020 السبت 2:14 مساء بواسطة صلاح جابر


زمر الدم

تختلف زمر الدم باختلاف الاشخاص, و تؤثر فصيلة الدم على طبيعة الغذاء المتناول, و ربما اكتشف عالم يدعى بيتر ادامو, بان شخصية الانسان تختلف باختلاف زمرة دمه المتوارثة جينيا, و ايضا الغذاء المتناول, و على هذا فان الاشخاص الذين يحملون زمر الدم المختلفة, ا موجب, ا سلبي, 0 موجب, 0 سلبي, ب موجب, ب سلبي, ا ب موجب, ا ب سلبي, سوف يختلفون بطبيعة غذائهم المتناول, و بالنسبة لفصيلة الدم ا , و بالتحديد فصيلة الدم ا موجب. فعلى الاشخاص الحاملين لها تناول الاغذية النباتية بكثرة, و التقليل قدر الامكان من الاغذية الحيوانية

الاغذية التي تناسب الاشخاص الذين يحملون فصيلة ا موجب

مصادر البروتينات التي على الاشخاص الذين يحملون فصيله الدم ا موجب تناولها: اذ ان على هؤلاء الاشخاص الابتعاد عن تناول كل اصناف اللحوم الحمراء, و بالتحديد المصنع منها,و الابتعاد كذلك عن تناول لحوم الدواجن, و تناول كميات معتدلة من لحوم الاسماك, و الابتعاد عن الاسماك البيضاء مثل: السمك الوحيد , و السمك المفلطح. و من الاطعمة =البحرية التي ينصح الافراد الذين يحملون فصيلة الدم ا موجب تناولها: سمك القد , و سمك النهاش , و سمك الهامور.و ينصح هؤلاء الاشخاص بتناول الاغذية المحتوية على الصويا, لانها تؤدي الى تقوية الجهاز المناعي, و تساعد على زيادة سرعة عمليات الهضم بالجسم, و تساعد على عملية فقدان الوزن

مصادر الكربوهيدرات التي تناسب فصيله الدم ا موجب: و ينصح الاشخاص الحاملين لزمرة الدم ا بشكل عام, الى تناول الاصناف المختلفة من الفوليات , و البقوليات, و التي تعتبر مصادر اضافية للحصول على البروتينات. و ينصح هؤلاء الاشخاص بتناول الفاصولياء السوداء, و الفاصولياء الخضراء, و الفاصولياء المرقطة, و العدس, و يجب على هؤلاء الاشخاص الابتعاد عن تناول الفاصولياء الحمراء, و الفاصولياء البحرية, و الفاصولياء الشبيهة بالكلى

اما بالنسبة للحبوب الكاملة, فينصح الاشخاص الحاملين لزمرة الدم ا موجب بتناول الخبز, و الباستا, و المعكرونة, و المصنوعة من الحنطة السوداء , و الرز, و الشوفان, ة التي تعتبر من الحبوب المفيدة جدا جدا لاولئك الاشخاص. اما بالنسبة للخبز المصنوع من القمح الابيض , و من القمح الاسمر, فينصح الاشخاص الذين يحملون فصيلة الدم ا موجب , بالابتعاد عن تناولها, بالاضافة الى اجتناب تناول المكسرات

اما بالنسبة للخضار , فينصح اولئك الاشخاص بتناول جميع الاصناف ما عدا البطاطا الحلوة, و البطاطا, و الملفوف , و الطماطم. و بالنسبة للفواكه ينصح الافراد الذين يحملون فصيله الدم ا موجب, تناول جميع الاصناف باستثناء الموز, و المانجو, و الشمام,و البرتقال, و البابايا

مصادر الدهون: و ينصح هؤلاء الاشخاص بتناول زيت الزيتون, و الابتعاد عن الكاجو , و الفستق الحلبي. و ينصحون كذلك بتناول كمية قليلة جدا جدا من منتجات الالبان, و الحليب, و القليل من البيض, و ممكن الاستعاضة عنهم بالجبن

591 views