4:50 مساءً الإثنين 27 مايو، 2019

فطور رمضان سريع

[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا فلفل بارد و ندهن الكاسات بزيت و نحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن .

 

.

نخق البيض مع ملح و فلفل و نصبة عليهم و نحطهم بصينية و ندخلهم الفرن من تحت حوالى 15 دقيقة .

 

.

 

او بالمكرويف 3 دقايق .

 

.

وتكون جاهزة .

 

.

ركذا تكون و جبة متكاملة .

 

.

 

بروتين كالسيوم فيتامين من الفلفل البارد

 

وقدميها مع خبز و زيتون و كاس قهوه

 

200 views

فطور رمضان سريع