6:50 مساءً الأربعاء 20 فبراير، 2019








فطور رمضان سريع

[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا فلفل بارد و ندهن الكاسات بزيت و نحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

نخق البيض مع ملح و فلفل و نصبه عليهم و نحطهم بصينيه و ندخلهم الفرن من تحت حوالى 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..

وتكون جاهزه ..

ركذا تكون وجبه متكامله .. بروتين كالسيوم فيتامين من الفلفل البارد

 

وقدميها مع خبز و زيتون و كاس قهوه

 

163 views

فطور رمضان سريع