3:25 مساءً الأربعاء 12 ديسمبر، 2018

فطور رمضان سريع


[ بيض بالمرتديلا ]

نقطع المرتديلا فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن .

.

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينية وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقة .

.

او بالمكرويف 3 دقايق .

.

وتكون جاهزة .

.

ركذا تكون وجبه متكاملة .

.

بروتين كالسيوم فيتامين من الفلفل البارد

 

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه

 

142 views

فطور رمضان سريع